Ydych chi'n teimlo bod eich egni gwrywaidd yn lleihau? Popeth am Destosteron Isel

Ydych chi wedi bod yn teimlo'n flinedig, yn ddiog, ac yn arbennig o ddiffyg diddordeb mewn rhyw yn ddiweddar? Weithiau rydyn ni'n meddwl bod y pethau hyn oherwydd prysurdeb bywyd bob dydd, ond efallai bod y rheswm am hyn yn rhywbeth gwahanol i'r hyn rydych chi'n ei feddwl. Heddiw rydyn ni'n siarad am bwnc sy'n bwysig iawn i ddynion, ond mae llawer o bobl ychydig yn amharod i siarad amdano. Dyna'r gostyngiad yn lefel yr hormon gwrywaidd testosteron yn y corff, a elwir yn feddygol yn `(Hypogonadiaeth Gwrywaidd)`.

Yn syml, beth yw testosteron?

Meddyliwch am testosteron fel yr "olew injan" yng nghorff dyn. Yr hormon hwn yw'r prif ffactor sy'n rheoli nodweddion gwrywaidd dyn. Fe'i cynhyrchir yn bennaf yn y ceilliau.

Beth am edrych ar rai o'r prif bethau y mae hormon testosteron yn eu gwneud i'n cyrff:

• Cynnal datblygiad a swyddogaeth organau rhywiol gwrywaidd.
• Datblygu a chadw cyhyrau'r corff yn gryf.
• Cynnal dwysedd esgyrn.
• Hanfodol ar gyfer cynhyrchu sberm (spermatogenesis).
• Creu a chynnal awydd rhywiol (`gyriant rhywiol`).
• Yn helpu i gynnal y lefel gywir o gelloedd gwaed coch yn y corff.
• Helpu i deimlo'n feddyliol iach ac yn hapus ('teimlad o lesiant').

Fel arfer, mae ein corff yn rheoli'r lefel testosteron hon yn dda. Mae'r lefel hormon hon ar ei huchaf yn y bore, ac mae'n gostwng yn raddol wrth i'r diwrnod fynd yn ei flaen. Rheolir y broses gyfan hon gan ddwy ran o'n hymennydd o'r enw'r hypothalamws a'r chwarren bitwidol. Mae hon yn system reoli gymhleth iawn. Os oes gwall bach yn unrhyw le yn y system hon, gall lefelau testosteron ostwng.

Beth yw symptomau testosteron isel?

Gall symptomau'r cyflwr hwn amrywio'n fawr o berson i berson. Mae'r symptomau hyn yn newid, yn enwedig gydag oedran. Mae rhai symptomau a ddylai godi amheuaeth pan welwch chi nhw.

Sut mae'r sefyllfa hon yn effeithio ar blant ifanc?

Os bydd lefelau testosteron bachgen yn gostwng cyn neu yn ystod y glasoed, gellir gweld y symptomau canlynol:

• Arafu cyfradd ennill uchder.
• Llai o dwf gwallt mewn mannau preifat.
• Llai o ddatblygiad organau rhywiol.
• Dyfnhau'r llais yn hwyr.
• Diffyg cryfder sy'n briodol i'r oedran.

Pam mae'r lefelau testosteron hyn yn gostwng?

Gallai fod sawl rheswm dros hyn. Yn syml, gallwn rannu'r rhesymau hyn yn ddau brif gategori. Meddyliwch am testosteron fel cynnyrch sy'n cael ei wneud mewn ffatri (yn y ceilliau). Rhoddir archebion iddo o'r 'brif swyddfa' (y canolfannau rheoli yn yr ymennydd).

1. Hypogonadiaeth Gynradd: Yma mae'r broblem yn gorwedd yn uniongyrchol yn y "ffatri" sy'n gwneud testosteron, hynny yw, yn y ceilliau . Ni waeth faint o signalau sy'n dod o'r ymennydd, ni all y ceilliau gynhyrchu'r hormon yn y swm gofynnol.

2. Hypogonadiaeth Eilaidd: Yma, nid oes problem gyda'r ceilliau. Mae'r broblem yn y "brif swyddfa". Hynny yw, oherwydd camweithrediad yn yr hypothalamws neu'r chwarren bitwidol yn yr ymennydd , nid yw'r signalau sydd eu hangen i wneud hormonau yn mynd drwodd yn iawn.

Nawr, gadewch i ni edrych ar y rhesymau sy'n gysylltiedig â phob un o'r mathau hyn yn fanwl.

1. Problemau ceilliau (Hypogonadiaeth Gynradd)

• Cyflyrau cynhenid:
• Syndrom Klinefelter: Mae hwn yn annormaledd cromosomaidd.
• Mae'r ceilliau'n absennol o'r enedigaeth (anorchia) neu nid ydynt yn disgyn o'r abdomen (ceilliau heb ddisgyn).
• Sefyllfaoedd dilynol:
• Damweiniau i'r ceilliau neu eu tynnu drwy lawdriniaeth.
• Chwydd yn y ceilliau (orchitis) oherwydd heintiau firaol fel clwy'r pennau .
• Cemotherapi neu radiotherapi ar gyfer canser.
• Defnyddio rhai steroidau anabolig ar gyfer adeiladu corff.

2. Problemau sy'n gysylltiedig â chanolfannau rheoli'r ymennydd (Hypogonadiaeth Eilaidd)

• Cyflyrau cynhenid:
• Syndrom Kallmann: Mae hwn yn gyflwr genetig prin.
• Syndrom Prader-Willi.
• Sefyllfaoedd dilynol:
• Tiwmorau neu ddifrod i'r chwarren bitwidol.
• Heintiau fel HIV/AIDS .
• Clefydau cronig fel sirosis yr afu neu fethiant yr arennau.
• Diabetes heb ei reoli (Diabetes Math 2) .
• Gordewdra .
• Apnoea cwsg rhwystrol (cyflwr apnoea cwsg sy'n gysylltiedig â chwyrnu).
• Gormod o alcohol .
• Rhai meddyginiaethau , yn enwedig opioidau, poenladdwyr a chyffuriau hormonaidd ar gyfer canser.

Mae lefelau testosteron yn naturiol yn gostwng ychydig wrth i ddynion heneiddio. Gelwir hyn yn 'Hypogonadiaeth Hwyr-ddechrau (LOH).' Mae'r cyflwr hwn yn fwy cyffredin mewn pobl sydd dros bwysau neu sydd â diabetes.

Sut ydych chi'n gwybod yn union a oes gennych chi'r cyflwr hwn?

Os oes gennych y symptomau hyn, bydd eich meddyg yn eich archwilio yn gyntaf, yn gofyn am eich hanes meddygol, ac yn gofyn am unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Yna, byddant yn gwneud sawl prawf, profion gwaed yn bennaf, i gadarnhau'r cyflwr.

1. Lefel Cyfanswm y Testosteron: Dyma'r prawf pwysicaf. Dylid gwneud hyn fel arfer rhwng 8 a 10 y bore , gan mai dyna pryd mae lefelau testosteron ar eu huchaf. Mae'n well gwneud y prawf hwn ar ddau ddiwrnod gwahanol.

2. Lefelau hormon luteineiddio (LH): Daw'r hormon hwn o'r chwarren bitwidol. Wrth edrych ar ei lefelau, gallwch gael syniad a yw'r broblem yn y ceilliau neu yn y canolfannau rheoli yn yr ymennydd.

3. Lefelau prolactin: Os yw'r hormon hwn wedi'i uchel, gall fod yn arwydd o broblem gyda'r chwarren bitwidol.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Os cadarnheir lefelau testosteron isel, y prif driniaeth yw Therapi Amnewid Testosteron (TRT) . Hynny yw, rhoddir yr hormon testosteron i'r corff yn allanol. Mae sawl dull ar gyfer hyn.

• Geliau croen: Geliau sy'n cael eu rhoi ar y croen. Dylid eu rhoi bob dydd ar groen glân, sych. Ar ôl eu rhoi, dylid cymryd gofal i osgoi dod i gysylltiad â chroen pobl eraill, yn enwedig menywod a phlant bach.
• Pigiadau: Pigiadau a roddir i gyhyr bob 1-2 wythnos neu'n amlach.
• Clytiau: Clytiau sy'n cael eu rhoi ar y croen bob dydd.
• Pelenni: Mae sylwedd bach tebyg i belenni yn cael ei fewnblannu o dan y croen. Mae'n rhyddhau hormonau am 3-6 mis.
• Testosteron geneuol: Pilsen sydd ond yn cael eu hargymell ar gyfer rhai cyflyrau meddygol penodol.

Bydd eich meddyg yn dewis y dull triniaeth sydd fwyaf addas i chi o'r triniaethau hyn.

A all pawb gael y driniaeth hon?

Na. Nid yw therapi testosteron yn addas i rai pobl, yn enwedig os oes ganddyn nhw'r cyflyrau canlynol:

• Canser y prostad.
• Canser y fron.
• Cyflyrau calon heb eu rheoli (`methiant y galon`).
• Apnoea cwsg rhwystrol heb ei drin.

Felly, bydd eich meddyg yn archwilio hyn yn ofalus cyn dechrau triniaeth.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau i'r driniaeth?

Ydw. Fel unrhyw driniaeth, gall yr un hon gael rhai sgîl-effeithiau.

• Acne neu groen olewog.
• Chwydd yn y ffêr.
• Rhywfaint o anhawster wrth droethi.
• Chwyddo neu boen y fron.
• Ceilliau bach.
• Llai o gynhyrchu sberm (mae hyn yn bwysig i ddynion ifanc sy'n gobeithio cael plant).
• Cynnydd yn nifer y celloedd gwaed coch yn y gwaed.

Felly, mae'n hanfodol gweld eich meddyg yn rheolaidd a chael y profion angenrheidiol wrth gael triniaeth. Bydd yn monitro'r sgîl-effeithiau hyn yn gyson.

Beth ellir ei wneud i oroesi'r sefyllfa hon?

Er na allwn atal pethau fel ffactorau genetig, gallwn helpu i gynnal lefelau testosteron iach trwy addasu ein ffordd o fyw.

• Deiet iach: Mae'n bwysig bwyta diet cytbwys.
• Ymarfer corff: Gall codi pwysau a hyfforddiant cyfnodol dwyster uchel (HIIT) fod yn arbennig o fuddiol.
• Cynnal pwysau iach: Mae gordewdra yn ffactor pwysig sy'n gostwng lefelau testosteron.
• Digon o gwsg: Mae'n hanfodol cael 7-8 awr o gwsg da bob dydd.
• Lleihau straen: Gall gormod o straen gynyddu'r hormon cortisol a lleihau lefelau testosteron.
• Cyfyngu ar ddefnyddio alcohol a chyffuriau.

Mae'r pethau hyn yn dda iawn i'ch iechyd cyffredinol.