Ydych chi'n gwybod union ystyr y ddau air "Cwarantîn" ac "Ynysu" a ddaeth gyda Covid? Gadewch i ni siarad!

Efallai eich bod chi'n cofio, pan ledaenodd pandemig COVID-19 ledled y byd, fod dau air yr oeddem ni i gyd yn eu clywed yn gyson, sef "Cwarantîn" ac "Ynysu". Efallai eich bod chi neu rywun yn eich teulu wedi gorfod gwneud y pethau hyn. Gall ystyr y ddau air hyn fod ychydig yn ddryslyd weithiau, iawn? Heddiw, byddwn ni'n siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth mae ``(Cwarantîn)`` yn ei olygu? Gadewch i ni edrych yn agosach.

Yn syml, mae "(Cwarantîn)" yn weithdrefn lle mae rhywun sydd wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sydd â chlefyd heintus, yn aros i ffwrdd oddi wrth eraill am gyfnod o amser, yn bennaf gartref, i weld a oes ganddyn nhw'r clefyd eu hunain ac yn datblygu symptomau. Dychmygwch fod gan ffrind i chi annwyd a'ch bod chi'n agos ato. Nawr rydych chi'n amau ​​​​bod gennych chi annwyd hefyd. Ar adeg fel hon, rydych chi'n bod ychydig yn fwy gofalus nes i chi ddangos symptomau. Mae fel, "aros ychydig i ffwrdd rhag ofn."

Sut oedd y "(Cwarantîn)" yn ystod "(COVID-19)"? Beth yw'r sefyllfa nawr?

Efallai eich bod chi'n cofio, yn ystod uchafbwynt pandemig `(COVID-19)`, roedd rhaid i bawb a oedd wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun a oedd wedi'i heintio â'r `(Coronafeirws)` fynd i `(Gwarantîn)`, hynny yw, aros gartref am ychydig ddyddiau. Prif bwrpas hyn oedd atal pobl rhag lledaenu'r firws i eraill os oeddent wedi'u heintio heb wybod hynny. Oherwydd nad yw rhai pobl yn dangos symptomau am sawl diwrnod ar ôl i'r firws fynd i mewn i'w cyrff. Ond hyd yn oed yn ystod yr amser hwnnw, gellir trosglwyddo'r firws i eraill. Felly, trwy'r `(Gwarantîn)` hwn, fe geisiom dorri cadwyn trosglwyddo'r clefyd.

Fodd bynnag, mae'r sefyllfa ychydig yn wahanol nawr. Gan fod llawer o bobl ledled y byd wedi derbyn y brechlynnau COVID-19, ac oherwydd bod llawer wedi cael COVID-19 o'r blaen ac wedi gwella, ac wedi datblygu imiwnedd naturiol , mae'r CDC, y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau, bellach yn dweud nad yw cyswllt agos â rhywun â COVID-19 o reidrwydd yn golygu bod angen eu rhoi mewn cwarantîn.

Felly beth ddylech chi ei wneud nawr? Yn ôl yr argymhellion diweddaraf gan y CDC, os ydych chi wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sydd â COVID-19 (er enghraifft, byw yn yr un cartref neu siarad â rhywun am fwy na 15 munud heb fasg), dylech chi wisgo masg pan fyddwch chi o gwmpas pobl eraill am 10 diwrnod . Mae hyn oherwydd y gellir trosglwyddo COVID-19 hyd at 10 diwrnod ar ôl dod i gysylltiad ag ef. Felly efallai eich bod wedi cael eich heintio heb wybod hynny. Mae hefyd yn bwysig cael prawf COVID-19 o leiaf 5 diwrnod ar ôl dod i gysylltiad ag ef i wybod yn sicr a ydych chi wedi cael eich heintio. Gall hyn fod yn Brawf Antigen Cyflym neu'n brawf PCR.

Dychmygwch hyn: Rydych chi'n clywed bod rhywun yn eich swyddfa wedi profi'n bositif am COVID-19. Roeddech chi mewn cyfarfod gyda nhw ddau ddiwrnod yn ôl. Nawr does gennych chi ddim symptomau. Ond gall gymryd ychydig ddyddiau i'r firws fynd i mewn i'ch corff ac i symptomau ymddangos. Os ydych chi'n gwisgo mwgwd yn ystod yr amser hwnnw, gallwch chi leihau'r risg o ledaenu'r firws i eraill yn eich cartref yn fawr, yn enwedig yr henoed, plant ifanc, neu'r rhai sydd â salwch eraill. Ydych chi'n deall pwysigrwydd hyn? Mae fel cario ymbarél pan fydd hi ar fin bwrw glaw.

Beth yw `(Ynysu)` wedyn?

Mae `(Ynysu)` yn golygu os cadarnheir bod rhywun wedi'i heintio â chlefyd heintus, er enghraifft `(COVID-19)`, eu bod wedi'u gwahanu'n llwyr oddi wrth bawb arall, gan aros mewn un ystafell yn y tŷ, hyd yn oed i ffwrdd o aelodau eraill o'r teulu, fel nad ydyn nhw'n lledaenu'r clefyd i eraill. Yn `(Cwarantîn)` rydym yn gwylio i weld a fyddwn ni'n cael y clefyd. Ond yn `(Ynysu)` rydym yn ofalus i beidio â'i drosglwyddo i eraill oherwydd bod y clefyd gennym ni eisoes.

"Yn syml, mae `(Cwarantîn)` yn golygu aros ar wahân 'i weld a oes gennych glefyd' . Mae `(Ynysu)` yn golygu aros ar wahân 'i beidio â lledaenu'r clefyd i eraill .'" Dyna'r prif wahaniaeth rhwng y ddau.

Pwy ddylai fod yn `(Ynysu)`? Pa mor bwysig yw hyn?

Iawn, felly pwy yn union ddylai fod mewn `(Ynysu)`? Yn ôl canllawiau'r `(CDC)`, dylai'r bobl hyn fod mewn `(Ynysu)` yn bendant:

• Os oes gennych symptomau `(COVID-19)`. Mae hyn yn cynnwys twymyn, peswch, trwyn yn rhedeg, dolur gwddf, poenau yn y corff, cur pen difrifol, colli blas ac arogl. Gall rhai pobl hefyd brofi symptomau fel dolur rhydd a chwydu.
• Os byddwch chi'n profi'n bositif am COVID-19, dylech chi fod mewn hunanynysu, p'un a oes gennych chi symptomau ai peidio. Mae hyn oherwydd gallwch chi ledaenu'r firws i eraill hyd yn oed os nad oes gennych chi symptomau.

Mae llawer o bobl yn meddwl, 'Rydw i wedi cymryd yr holl frechlynnau COVID-19, felly does dim angen i mi fod mewn hunanynysu.' Mae hynny'n gamsyniad. Hyd yn oed os ydych chi wedi'ch brechu'n llawn, os oes gennych chi symptomau, neu os ydych chi'n profi'n bositif, dylech chi fod mewn hunanynysu yn bendant. Mae hyn oherwydd hyd yn oed os cewch chi eich brechu, gallwch chi ddal y firws a'i ledaenu i eraill, yn enwedig y rhai nad ydyn nhw wedi cael eu brechu neu'r rhai sydd ag imiwnedd gwan. Dim ond lleihau difrifoldeb y clefyd a chymhlethdodau y mae brechlynnau'n eu gwneud, nid ydyn nhw'n atal yr haint yn llwyr.

Pwysigrwydd ynysu yw, pan fyddwn yn gweithredu'n gyfrifol, y gallwn reoli lledaeniad y clefyd yn y gymdeithas. Yn enwedig, unigolion â system imiwnedd wan (e.e. cleifion canser, derbynwyr trawsblaniad organau), yr henoed, a'r rhai â chlefydau cronig (e.e. diabetes, clefyd y galon, clefyd yr ysgyfaint).Er enghraifft, mae hyn yn helpu llawer i amddiffyn y rhai a allai fynd yn ddifrifol wael os cânt COVID-19. Pan fyddwch chi mewn hunanynysu, os ydych chi'n rhannu ystafell ymolchi â phobl eraill yn eich cartref, dylech chi ei diheintio'n drylwyr ar ôl ei defnyddio. Cadwch offer bwyta ac yfed ar wahân a'u golchi ar wahân. Osgowch gymdeithasu â phobl eraill ac aros yn yr un ystafell gymaint â phosibl. Mae hyn ychydig yn anodd, a gall fod yn llawn straen, ond mae'n hanfodol i ni i gyd amddiffyn ein hunain fel cymdeithas.

A yw'r rheolau hyn yr un fath bob amser? Ble alla i ddod o hyd i wybodaeth?

Efallai eich bod chi'n meddwl, 'A yw'r rheolau `(Cwarantîn)`, `(Ynysu)` hyn yr un peth bob amser?' Ddim o ddifrif. Gall y canllawiau hyn, hynny yw, y cyfarwyddiadau y mae angen i ni eu dilyn, newid o bryd i'w gilydd . Hefyd, gall y rheolau hyn newid ym mhob gwlad. Efallai na fydd y rheolau yn Sri Lanka yr un fath ag mewn gwlad arall.

Beth yw'r rheswm am hyn? Mae sawl prif reswm:

• Esblygiad firysau: Rydych chi'n gwybod bod amrywiadau newydd o'r Coronafeirws yn dod i'r amlwg (e.e. Delta, Omicron). Mae rhai amrywiadau'n lledaenu'n gyflymach, mae gan rai symptomau gwahanol. Felly wrth i'r firws newid, mae'n rhaid i'r rheolau newid i'w ddarparu ar ei gyfer.
• Gwybodaeth wyddonol newydd: Mae ymchwil yn parhau ar sut mae'r firws yn lledaenu, ei effeithiau, effeithiolrwydd brechlynnau, a meddyginiaethau newydd. Wrth i wybodaeth newydd ddod ar gael o'r ymchwil honno, caiff y canllawiau eu diweddaru yn unol â hynny.
• Lefel imiwnedd cymdeithas: Pan fydd mwy o bobl yn cael eu brechu, neu'n mynd yn sâl ac yn gwella, mae imiwnedd cyffredinol cymdeithas yn cynyddu. Yna gellir llacio rhai rheolau llym.

Hefyd, weithiau gall fod gan eich ysgol neu weithle ei rheolau ei hun. Felly, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r wybodaeth ddiweddaraf bob amser. Ni ddylech feddwl, "Dyna beth ddywedon nhw bryd hynny, a beth yw hyn nawr," ond yn hytrach chwilio am wybodaeth newydd.

Felly, sut ydych chi'n gwybod y wybodaeth hon?

• Gwefan y CDC: Gan fod hwn yn sefydliad a gydnabyddir yn rhyngwladol, defnyddir eu canllawiau yn aml ledled y byd. (www.cdc.gov)
• Gwefan Sefydliad Iechyd y Byd (WHO).
• Cyhoeddiadau a chyngor a gyhoeddwyd gan sefydliadau fel Gweinyddiaeth Iechyd eich gwlad neu adran epidemioleg y llywodraeth. Dyma'r wybodaeth fwyaf cywir a chyfredol sy'n berthnasol i'n gwlad.
• Mae hefyd yn dda ceisio cyngor gan feddyg dibynadwy.

Peidiwch â chredu popeth a welwch ar y rhyngrwyd ar unwaith, ar bethau fel `Facebook`, `WhatsApp`, a `negeseuon` sy'n cael eu hanfon ymlaen. Cofiwch bob amser gael gwybodaeth o ffynonellau dibynadwy, swyddogol .

Dyma'r pethau pwysicaf i'w cofio! (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly gadewch i ni fynd dros y pethau pwysicaf i'w cadw mewn cof o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano. Mae'r rhain fel 'crynodeb' bach.

• Mae ``(Cwarantîn)`` yn golygu: Ar ôl i chi fod mewn cysylltiad â pherson sâl, rydych chi'n aros adref am gyfnod o amser i weld a ydych chi wedi'ch heintio ac yn datblygu symptomau.
• Ar hyn o bryd nid yw'r CDC yn argymell cwarantîn gorfodol ar gyfer COVID-19.
• Yn lle hynny, os cewch eich amlygu, dywedir wrthych am wisgo mwgwd wyneb am 10 diwrnod a chael eich profi ymhen 5 diwrnod .

• Mae `(Ynysu)` yn golygu: Os cadarnheir bod gennych glefyd heintus fel `(COVID-19)` (p'un a oes gennych symptomau ai peidio, neu os ydych wedi profi `(positif)`), cadw draw oddi wrth eraill, hyd yn oed aelodau'r teulu, er mwyn osgoi ei ledaenu.
• Hyd yn oed os ydych chi wedi cael eich brechu, os byddwch chi'n profi'n bositif am COVID-19, rhaid i chi fod mewn hunanynysu os oes gennych chi symptomau.

• Mae'r rheolau hyn yn destun newid: Wrth i'r feirws newid a gwybodaeth wyddonol newydd ddod ar gael, gall y rheolau hyn newid. Felly cadwch lygad ar y cyngor diweddaraf gan awdurdodau iechyd swyddogol bob amser.

• Pam mae hyn yn bwysig? Drwy gwarantîn (os oes angen) ac ynysu, rydym yn helpu i reoli lledaeniad clefydau ac yn amddiffyn y rhai mwyaf agored i niwed yn ein cymdeithas (yr henoed, plant ifanc, a'r rhai â chyflyrau iechyd sylfaenol). Dyma gyfrifoldeb pawb .

Cofiwch, mewn pandemig fel hwn, y peth pwysicaf yw gwybod y wybodaeth gywir a gweithredu'n gyfrifol. Os oes gennych unrhyw amheuon, gofynnwch i feddyg neu'ch Arolygydd Iechyd Cyhoeddus (PHI) lleol. Peidiwch â chynhyrfu, byddwch yn wybodus!

` COVID-19, Cwarantîn, Ynysu, Symptomau COVID-19, Canllawiau CDC, Coronafeirws