Skip to main content

A ddylem ni siarad am salwch terfynol? (Salwch Terfynol)

A ddylem ni siarad am salwch terfynol? (Salwch Terfynol)

Rwy'n gwybod bod hwn yn bwnc anodd a sensitif i siarad amdano. Ond rydym i gyd yn delio â rhywbeth y gallem ei wynebu rywbryd yn ein bywydau, naill ai i ni ein hunain neu i rywun annwyl. Mae hwnnw'n salwch terfynol. Gall bod yn ymwybodol o hyn fod yn gryfder mawr ar adegau fel hyn. Felly gadewch i ni siarad am hyn yn agored ac mewn ffordd ddealladwy.

Beth yw'r salwch terfynol hwn?

Yn syml, mae salwch terfynol yn gyflwr na ellir ei wella'n llwyr gan unrhyw driniaeth feddygol a bydd yn anochel yn gorffen mewn marwolaeth. Mae hyn yn golygu na ellir gwrthdroi na gwella eich salwch.

Gall y math hwn o salwch ddod yn ddifrifol yn gyflym, neu gall ddatblygu'n raddol dros amser, gan waethygu'r symptomau'n raddol.

Gall dysgu bod gennych salwch terfynol deimlo fel pe bai'r byd wedi chwalu arnoch chi. Nid oes ffordd gywir nac anghywir o ddelio â'r math hwn o newyddion. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n drist, yn flin, yn ofnus, neu hyd yn oed yn rhyddhad. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn teimlo mor wag fel na allwch chi gofio dim. Efallai y byddwch chi'n teimlo'r holl emosiynau hyn ar unwaith. Sut bynnag y byddwch chi'n teimlo, mae hynny'n normal.

P'un a ydych chi'n berson â'r cyflwr hwn neu'n ofalwr, nid yw siarad am farwolaeth yn hawdd. Fodd bynnag, gall gwybod beth i'w ddisgwyl eich helpu i lywio'r daith anodd hon.

Beth yw'r afiechydon terfynol mwyaf cyffredin?

Mae'n anodd rhoi rhestr gyflawn o'r afiechydon terfynol hyn. Oherwydd gall yr un salwch fod yn angheuol i un person ac nid i un arall. Fodd bynnag, mae yna ychydig o afiechydon sy'n fwy tebygol o ddod yn angheuol dros amser.

Cyflwr meddygol Cyflwyniad byr
Canser datblygedig (Canser datblygedig / Canser metastatig) Pan fydd y canser yn lledaenu i organau eraill yn y corff ac yn dod yn anorchfygol.
Clefyd AlzheimerClefyd sy'n dinistrio celloedd yr ymennydd yn raddol, gan amharu ar y cof a swyddogaethau meddyliol eraill.
Methiant y galon tagfeyddol Mae'n gyflwr lle mae'r galon yn gwanhau'n raddol, gan fethu â phwmpio digon o waed i'r corff.
Methiant yr arennau Mae'r arennau'n colli eu gallu i hidlo gwastraff o'r corff ac yn rhoi'r gorau i weithredu.
Methiant yr afu Mae swyddogaeth yr afu bron yn dod i ben yn llwyr, gan ei gwneud yn analluog i gyflawni ei swyddogaethau.
Sglerosis ymledol Clefyd y system nerfol sy'n niweidio'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn.
Clefyd Parkinson Clefyd cynyddol y system nerfol sy'n effeithio ar symudiadau'r corff.

Ond cofiwch hyn: Dim ond oherwydd bod gennych chi un o'r afiechydon ar y rhestr hon nid yw'n golygu ei fod yn angheuol. Dylech siarad â'ch meddyg i gael manylion llawn eich cyflwr a sut y bydd yn effeithio ar eich bywyd.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng salwch terfynol a salwch cronig?

Weithiau gellir drysu'r ddau air hyn oherwydd eu bod ill dau yn cael eu defnyddio i gyfeirio at afiechydon gydol oes. Ond mae gwahaniaeth mawr rhyngddynt.

  • Salwch cronig: Mae clefydau fel diabetes, asthma, neu anhwylderau hunanimiwn yn afiechydon cronig. Gall pobl sydd â'r rhain reoli a rheoli'r clefyd gyda thriniaeth a byw bywyd normal.
  • Salwch terfynol: Yma, gall triniaeth eich helpuDim ond i roi cysur ydyw. Mae hynny'n golygu rheoli symptomau, lleihau poen, a rhoi rhyddhad. Ond ni fydd y triniaethau hynny'n eich achub rhag marwolaeth.

Pa mor hir y gall rhywun sydd â'r math hwn o glefyd fyw?

Mae hwn yn gwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn, ond mae hefyd yn un o'r anoddaf i'w ateb. A dweud y gwir, does dim un ateb i hyn. Mae'n amrywio'n fawr o berson i berson. Mae hyd yr amser sydd gennych i fyw yn dibynnu ar sawl ffactor. Er enghraifft:

  • Pa glefyd sydd gennych chi?
  • Sut mae eich iechyd corfforol?
  • Pa driniaeth ydych chi'n ei derbyn?

Bydd eich meddyg yn gwneud ei orau i amcangyfrif pa mor hir y byddwch chi'n byw. Ond ni all neb ddweud yn sicr. Gall pobl â'r afiechydon hyn fyw am ddyddiau, wythnosau, misoedd, neu hyd yn oed flynyddoedd. Dim ond os ydych chi eisiau gwybod y bydd eich meddyg yn dweud y wybodaeth hon wrthych.

Pa symptomau all ddigwydd ar ddiwedd oes?

Er y bydd symptomau'n amrywio yn dibynnu ar eich cyflwr, mae rhai arwyddion cyffredin y gallech eu gweld wrth i chi agosáu at ddiwedd oes.

Symptom Disgrifiad
Dryswch Dryswch o ran amser, lle, neu bobl.
Rhithwelediadau Gweld neu glywed pethau nad ydynt yno mewn gwirionedd.
Anhawster llyncu Anhawster llyncu bwyd neu ddiod.
Blinder Blinder dwys sy'n parhau ni waeth faint o orffwys a gymerwch.
Colli archwaeth Colli archwaeth.
Diffyg anadl Teimlo fel eich bod chi'n mygu.
Cynnwrf Ymddwyn yn bryderus ac yn ddiamynedd heb unrhyw reswm.
Anymataliaeth wrinol neu berfeddol Pasio wrin neu stôl heb sylweddoli hynny.

Mae'n bwysig dweud wrth eich tîm gofal iechyd os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau newydd neu os yw un sy'n bodoli eisoes yn gwaethygu . Peidiwch â chynhyrfu pan welwch y symptomau hyn. Mae meddyginiaethau a thriniaethau a all helpu i'w rheoli a rhoi rhyddhad i chi.

Sut mae afiechydon terfynol yn cael eu trin?

Prif nod y driniaeth yma yw gwneud y claf mor gyfforddus a di-boen â phosibl, yn hytrach na gwella'r clefyd. Mae'r tîm meddygol yn canolbwyntio ar y cysyniad o ofal lliniarol . Yn syml, gellir galw hyn yn 'ofal cysur'. Y nodau sy'n gysylltiedig â hyn yw:

  • Gwella ansawdd eich bywyd.
  • Rheoli eich symptomau (fel poen a diffyg anadl) yn dda.
  • Cefnogi eich lles emosiynol, meddyliol ac ysbrydol.

Gall y tîm gofal lliniarol hwn hefyd helpu gyda'ch cynlluniau cyfreithiol (ewyllysiau byw, atwrneiaeth, ac ati).

Sut ydych chi'n gwybod pryd i geisio gofal hosbis?

Mae llawer o bobl â salwch terfynol yn gymwys ar gyfer gofal hosbis . Mae hwn yn fath o ofal sy'n canolbwyntio ar gysur y claf. Gellir darparu'r gofal hwn yn eich cartref eich hun, mewn canolfan hosbis arbenigol, mewn cartref nyrsio, neu mewn ysbyty. Gall tîm yr hosbis eich helpu i benderfynu ble sydd orau i chi. Fel arfer, os yw'ch meddyg yn credu bod gennych chwe mis neu lai i fyw, rydych chi'n gymwys ar gyfer gofal hosbis.

Nid oes rheol sy'n dweud bod rhaid i ofal hosbis ddechrau ar y diwrnod hwn. Fodd bynnag, gall eich meddyg eich helpu i benderfynu ar yr amser gorau i drawsnewid.

Os oes gennych chi'r math hwn o salwch, sut ydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun?

Mae'n normal cael mil o feddyliau'n rhedeg drwy'ch pen pan gewch chi ddiagnosis fel hyn. Mae pryder ac iselder hefyd yn gyffredin. Ar yr adeg hon, mae'n bwysicach nag erioed gofalu amdanoch chi'ch hun. Efallai y bydd y pethau hyn o gymorth i chi:

  • Ceisiwch dderbyn y realiti: Mae'r newyddion hwn yn syfrdanol. Bydd yn cymryd amser i'w amsugno'n llwyr. Mae derbyn y ffaith eich bod chi'n mynd i farw yn golygu rhoi'r gorau i'r dyfodol rydych chi wedi breuddwydio amdano. Nid yw'n hawdd. Fodd bynnag, bydd deall a pharchu realiti'r sefyllfa yn eich helpu i fyw yn y presennol a gwneud y gorau o bob eiliad.
  • Dod o hyd i rywun i siarad ag ef/ag hi: Gall siarad â'ch anwyliaid eich helpu i ymdopi â'r emosiynau cymhleth hyn. Mae hefyd yn rhoi cyfle iddyn nhw eich cefnogi. Os nad ydych chi'n teimlo fel siarad ag unrhyw un ar hyn o bryd, mae hynny'n iawn. Byddwch chi'n gwybod pryd fydd yr amser yn iawn. Yn y cyfamser, gall cadw dyddiadur neu siarad â chwnselydd eich helpu i drefnu eich meddyliau.
  • Os yn bosibl, cadwch at eich trefn arferol: Os ydych chi'n gorfforol abl, cynlluniwch eich diwrnod fel arfer. Ceisiwch barhau i wneud y pethau rydych chi'n eu mwynhau.
  • Blaenoriaethwch bethau sy'n dod â llawenydd i chi: Mae'r salwch hwn yn eich gorfodi i fod yn y foment bresennol. Defnyddiwch hynny er mantais i chi. Cymerwch ran mewn pethau sy'n dod â llawenydd a chysur i chi. Gall fod mor syml â yfed paned boeth o de, darllen llyfr hoff, neu wrando ar yr adar yn canu yn yr ardd.
  • Rhowch gynnig ar therapïau cyflenwol: Gall pethau fel aciwbigo, reiki, ioga, tylino a myfyrdod roi rhyddhad mawr i chi. Ond cyn i chi ddechrau unrhyw beth fel hyn, gofynnwch i'ch meddyg pa ddulliau sydd ddim yn iawn i chi.

Os oes gan eich anwylyd salwch terfynol, sut allwch chi helpu?

Mae galar disgwyliedig yn deimlad poenus iawn. Mae'n faich trwm meddwl am farwolaeth, sut y bydd yn digwydd, a phryd y bydd yn digwydd.

Os mai dyma'r tro cyntaf i chi ddelio â rhywbeth fel hyn, efallai na fyddwch chi'n gwybod beth i'w wneud na'i ddweud. Mae'n normal teimlo'n drist. Ond nid yw gofalu am rywun fel hyn mor gymhleth ag y gallech feddwl. Mae angen yr un pethau ar bobl sy'n marw sydd eu hangen arnom ni i gyd - rhywun i wrando arnyn nhw, eu deall a'u caru. Dyma rai ffyrdd y gallwch chi helpu:

  • Byddwch yn wrandäwr da: Hyd yn oed os nad ydych chi'n gwybod beth i'w ddweud, rhowch gyfle i'r person siarad. Gwrandewch ar yr hyn maen nhw'n ei deimlo. Mae hwn yn gyfnod brawychus i'r ddau ohonoch. Byddwch yn gefnogol i'ch gilydd.
  • Treuliwch amser gyda nhw: Mae bod yno yn gysur mawr iddyn nhw. Gwyliwch ffilm gyda'ch gilydd. Ewch am daith fer mewn car. Gwrandewch ar eu hoff ganeuon. Darllenwch lyfr. Nid beth rydych chi'n ei wneud sy'n bwysig, ond eich bod chi gyda nhw.
  • Os ydych chi'n meddwl bod angen help arnoch chi, peidiwch ag aros nes i chi ofyn: Efallai y bydd pobl sy'n agosáu at ddiwedd eu hoes yn petruso i ofyn am help oherwydd nad ydyn nhw eisiau bod yn faich ar eraill. Os gallwch chi weld ffordd i helpu, gwnewch hynny. Gallai fod yn rhywbeth fel mynd i'r siop, gwneud cinio, neu olchi dillad.
  • Cynhwyswch nhw ym mhopeth: Peidiwch â thybio na fyddan nhw eisiau dod i unrhyw beth oherwydd eu bod nhw'n sâl. Gwahoddwch nhw hefyd, a gadewch iddyn nhw wneud y penderfyniad.
  • Wrth fod yn onest am y sefyllfa, rhowch sicrwydd iddyn nhw na fyddwch chi'n eu gadael ar eu pennau eu hunain: Siaradwch am y clefyd yn syml ac yn onest. Peidiwch ag ymddwyn fel nad yw'n digwydd. Ar yr un pryd, cynigiwch obaith. Gofynnwch iddyn nhw beth yw eu dymuniadau olaf, a chynnwys nhw yn y cynlluniau hynny. Gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi gyda nhw ac na fyddwch byth yn rhoi'r gorau iddi.
  • Parchwch eu dymuniadau a'u hanghenion: Gwrandewch ar yr hyn maen nhw ei eisiau a'i angen. Helpwch nhw yn y ffordd maen nhw angen help, nid yn y ffordd rydych chi eisiau eu helpu nhw.

Mae bywyd yn newid yn sydyn pan gewch chi ddiagnosis fel hyn. Mae'n anodd meddwl am ffarwelio â'ch anwyliaid a rhoi'r gorau i gynlluniau ar gyfer y dyfodol. Mae rhai dyddiau'n dda, mae rhai dyddiau'n ddrwg. Gorffwyswch pan fydd angen. Peidiwch ag anghofio dweud wrth eich meddyg os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau newydd. Ond cofiwch, rhwng diagnosis a marwolaeth, mae rhywbeth o'r enw 'bywyd'. Y bywyd hwnnw, i fyw fel y dymunwch, gyda'r bobl rydych chi'n eu caru.

Neges i'w Chwistrellu

  • Mae salwch terfynol yn gyflwr na ellir ei wella'n llwyr ac sy'n gorffen mewn marwolaeth.
  • Nid gwella'r clefyd yw prif nod y driniaeth, ond rheoli'r symptomau a rhoi'r cysur mwyaf posibl ac ansawdd bywyd da i'r claf. Mae gofal lliniarol yn bwysig iawn ar gyfer hyn.
  • Mae'n gwbl normal profi amrywiol emosiynau fel tristwch, dicter ac ofn wrth dderbyn newyddion fel hyn.
  • Mae cefnogaeth feddyliol a chorfforol yn hanfodol i'r claf a'i ofalwyr. Cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun.
  • Os oes gennych chi neu rywun annwyl unrhyw bryderon ynglŷn â hyn, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg i gael yr arweiniad gorau.

Salwch Terfynol, Diwedd Oes, Gofal Lliniarol, Gofal Hosbis, Gofal Diwedd Oes
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.

Ychwanegwch eich sylw

Cyfrifwch: 1 + 1 =
A ddylem ni siarad am salwch terfynol? (Salwch Terfynol)

A ddylem ni siarad am salwch terfynol? (Salwch Terfynol)

Rwy'n gwybod bod hwn yn bwnc anodd a sensitif i siarad amdano. Ond rydym i gyd yn delio â rhywbeth y gallem ei wynebu rywbryd yn ein bywydau, naill ai i ni ein hunain neu i rywun annwyl. Mae hwnnw'n salwch terfynol. Gall bod yn ymwybodol o hyn fod yn gryfder mawr ar adegau fel hyn. Felly gadewch i ni siarad am hyn yn agored ac mewn ffordd ddealladwy.

Beth yw'r salwch terfynol hwn?

Yn syml, mae salwch terfynol yn gyflwr na ellir ei wella'n llwyr gan unrhyw driniaeth feddygol a bydd yn anochel yn gorffen mewn marwolaeth. Mae hyn yn golygu na ellir gwrthdroi na gwella eich salwch.

Gall y math hwn o salwch ddod yn ddifrifol yn gyflym, neu gall ddatblygu'n raddol dros amser, gan waethygu'r symptomau'n raddol.

Gall dysgu bod gennych salwch terfynol deimlo fel pe bai'r byd wedi chwalu arnoch chi. Nid oes ffordd gywir nac anghywir o ddelio â'r math hwn o newyddion. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n drist, yn flin, yn ofnus, neu hyd yn oed yn rhyddhad. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn teimlo mor wag fel na allwch chi gofio dim. Efallai y byddwch chi'n teimlo'r holl emosiynau hyn ar unwaith. Sut bynnag y byddwch chi'n teimlo, mae hynny'n normal.

P'un a ydych chi'n berson â'r cyflwr hwn neu'n ofalwr, nid yw siarad am farwolaeth yn hawdd. Fodd bynnag, gall gwybod beth i'w ddisgwyl eich helpu i lywio'r daith anodd hon.

Beth yw'r afiechydon terfynol mwyaf cyffredin?

Mae'n anodd rhoi rhestr gyflawn o'r afiechydon terfynol hyn. Oherwydd gall yr un salwch fod yn angheuol i un person ac nid i un arall. Fodd bynnag, mae yna ychydig o afiechydon sy'n fwy tebygol o ddod yn angheuol dros amser.

Cyflwr meddygol Cyflwyniad byr
Canser datblygedig (Canser datblygedig / Canser metastatig) Pan fydd y canser yn lledaenu i organau eraill yn y corff ac yn dod yn anorchfygol.
Clefyd AlzheimerClefyd sy'n dinistrio celloedd yr ymennydd yn raddol, gan amharu ar y cof a swyddogaethau meddyliol eraill.
Methiant y galon tagfeyddol Mae'n gyflwr lle mae'r galon yn gwanhau'n raddol, gan fethu â phwmpio digon o waed i'r corff.
Methiant yr arennau Mae'r arennau'n colli eu gallu i hidlo gwastraff o'r corff ac yn rhoi'r gorau i weithredu.
Methiant yr afu Mae swyddogaeth yr afu bron yn dod i ben yn llwyr, gan ei gwneud yn analluog i gyflawni ei swyddogaethau.
Sglerosis ymledol Clefyd y system nerfol sy'n niweidio'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn.
Clefyd Parkinson Clefyd cynyddol y system nerfol sy'n effeithio ar symudiadau'r corff.

Ond cofiwch hyn: Dim ond oherwydd bod gennych chi un o'r afiechydon ar y rhestr hon nid yw'n golygu ei fod yn angheuol. Dylech siarad â'ch meddyg i gael manylion llawn eich cyflwr a sut y bydd yn effeithio ar eich bywyd.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng salwch terfynol a salwch cronig?

Weithiau gellir drysu'r ddau air hyn oherwydd eu bod ill dau yn cael eu defnyddio i gyfeirio at afiechydon gydol oes. Ond mae gwahaniaeth mawr rhyngddynt.

  • Salwch cronig: Mae clefydau fel diabetes, asthma, neu anhwylderau hunanimiwn yn afiechydon cronig. Gall pobl sydd â'r rhain reoli a rheoli'r clefyd gyda thriniaeth a byw bywyd normal.
  • Salwch terfynol: Yma, gall triniaeth eich helpuDim ond i roi cysur ydyw. Mae hynny'n golygu rheoli symptomau, lleihau poen, a rhoi rhyddhad. Ond ni fydd y triniaethau hynny'n eich achub rhag marwolaeth.

Pa mor hir y gall rhywun sydd â'r math hwn o glefyd fyw?

Mae hwn yn gwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn, ond mae hefyd yn un o'r anoddaf i'w ateb. A dweud y gwir, does dim un ateb i hyn. Mae'n amrywio'n fawr o berson i berson. Mae hyd yr amser sydd gennych i fyw yn dibynnu ar sawl ffactor. Er enghraifft:

  • Pa glefyd sydd gennych chi?
  • Sut mae eich iechyd corfforol?
  • Pa driniaeth ydych chi'n ei derbyn?

Bydd eich meddyg yn gwneud ei orau i amcangyfrif pa mor hir y byddwch chi'n byw. Ond ni all neb ddweud yn sicr. Gall pobl â'r afiechydon hyn fyw am ddyddiau, wythnosau, misoedd, neu hyd yn oed flynyddoedd. Dim ond os ydych chi eisiau gwybod y bydd eich meddyg yn dweud y wybodaeth hon wrthych.

Pa symptomau all ddigwydd ar ddiwedd oes?

Er y bydd symptomau'n amrywio yn dibynnu ar eich cyflwr, mae rhai arwyddion cyffredin y gallech eu gweld wrth i chi agosáu at ddiwedd oes.

Symptom Disgrifiad
Dryswch Dryswch o ran amser, lle, neu bobl.
Rhithwelediadau Gweld neu glywed pethau nad ydynt yno mewn gwirionedd.
Anhawster llyncu Anhawster llyncu bwyd neu ddiod.
Blinder Blinder dwys sy'n parhau ni waeth faint o orffwys a gymerwch.
Colli archwaeth Colli archwaeth.
Diffyg anadl Teimlo fel eich bod chi'n mygu.
Cynnwrf Ymddwyn yn bryderus ac yn ddiamynedd heb unrhyw reswm.
Anymataliaeth wrinol neu berfeddol Pasio wrin neu stôl heb sylweddoli hynny.

Mae'n bwysig dweud wrth eich tîm gofal iechyd os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau newydd neu os yw un sy'n bodoli eisoes yn gwaethygu . Peidiwch â chynhyrfu pan welwch y symptomau hyn. Mae meddyginiaethau a thriniaethau a all helpu i'w rheoli a rhoi rhyddhad i chi.

Sut mae afiechydon terfynol yn cael eu trin?

Prif nod y driniaeth yma yw gwneud y claf mor gyfforddus a di-boen â phosibl, yn hytrach na gwella'r clefyd. Mae'r tîm meddygol yn canolbwyntio ar y cysyniad o ofal lliniarol . Yn syml, gellir galw hyn yn 'ofal cysur'. Y nodau sy'n gysylltiedig â hyn yw:

  • Gwella ansawdd eich bywyd.
  • Rheoli eich symptomau (fel poen a diffyg anadl) yn dda.
  • Cefnogi eich lles emosiynol, meddyliol ac ysbrydol.

Gall y tîm gofal lliniarol hwn hefyd helpu gyda'ch cynlluniau cyfreithiol (ewyllysiau byw, atwrneiaeth, ac ati).

Sut ydych chi'n gwybod pryd i geisio gofal hosbis?

Mae llawer o bobl â salwch terfynol yn gymwys ar gyfer gofal hosbis . Mae hwn yn fath o ofal sy'n canolbwyntio ar gysur y claf. Gellir darparu'r gofal hwn yn eich cartref eich hun, mewn canolfan hosbis arbenigol, mewn cartref nyrsio, neu mewn ysbyty. Gall tîm yr hosbis eich helpu i benderfynu ble sydd orau i chi. Fel arfer, os yw'ch meddyg yn credu bod gennych chwe mis neu lai i fyw, rydych chi'n gymwys ar gyfer gofal hosbis.

Nid oes rheol sy'n dweud bod rhaid i ofal hosbis ddechrau ar y diwrnod hwn. Fodd bynnag, gall eich meddyg eich helpu i benderfynu ar yr amser gorau i drawsnewid.

Os oes gennych chi'r math hwn o salwch, sut ydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun?

Mae'n normal cael mil o feddyliau'n rhedeg drwy'ch pen pan gewch chi ddiagnosis fel hyn. Mae pryder ac iselder hefyd yn gyffredin. Ar yr adeg hon, mae'n bwysicach nag erioed gofalu amdanoch chi'ch hun. Efallai y bydd y pethau hyn o gymorth i chi:

  • Ceisiwch dderbyn y realiti: Mae'r newyddion hwn yn syfrdanol. Bydd yn cymryd amser i'w amsugno'n llwyr. Mae derbyn y ffaith eich bod chi'n mynd i farw yn golygu rhoi'r gorau i'r dyfodol rydych chi wedi breuddwydio amdano. Nid yw'n hawdd. Fodd bynnag, bydd deall a pharchu realiti'r sefyllfa yn eich helpu i fyw yn y presennol a gwneud y gorau o bob eiliad.
  • Dod o hyd i rywun i siarad ag ef/ag hi: Gall siarad â'ch anwyliaid eich helpu i ymdopi â'r emosiynau cymhleth hyn. Mae hefyd yn rhoi cyfle iddyn nhw eich cefnogi. Os nad ydych chi'n teimlo fel siarad ag unrhyw un ar hyn o bryd, mae hynny'n iawn. Byddwch chi'n gwybod pryd fydd yr amser yn iawn. Yn y cyfamser, gall cadw dyddiadur neu siarad â chwnselydd eich helpu i drefnu eich meddyliau.
  • Os yn bosibl, cadwch at eich trefn arferol: Os ydych chi'n gorfforol abl, cynlluniwch eich diwrnod fel arfer. Ceisiwch barhau i wneud y pethau rydych chi'n eu mwynhau.
  • Blaenoriaethwch bethau sy'n dod â llawenydd i chi: Mae'r salwch hwn yn eich gorfodi i fod yn y foment bresennol. Defnyddiwch hynny er mantais i chi. Cymerwch ran mewn pethau sy'n dod â llawenydd a chysur i chi. Gall fod mor syml â yfed paned boeth o de, darllen llyfr hoff, neu wrando ar yr adar yn canu yn yr ardd.
  • Rhowch gynnig ar therapïau cyflenwol: Gall pethau fel aciwbigo, reiki, ioga, tylino a myfyrdod roi rhyddhad mawr i chi. Ond cyn i chi ddechrau unrhyw beth fel hyn, gofynnwch i'ch meddyg pa ddulliau sydd ddim yn iawn i chi.

Os oes gan eich anwylyd salwch terfynol, sut allwch chi helpu?

Mae galar disgwyliedig yn deimlad poenus iawn. Mae'n faich trwm meddwl am farwolaeth, sut y bydd yn digwydd, a phryd y bydd yn digwydd.

Os mai dyma'r tro cyntaf i chi ddelio â rhywbeth fel hyn, efallai na fyddwch chi'n gwybod beth i'w wneud na'i ddweud. Mae'n normal teimlo'n drist. Ond nid yw gofalu am rywun fel hyn mor gymhleth ag y gallech feddwl. Mae angen yr un pethau ar bobl sy'n marw sydd eu hangen arnom ni i gyd - rhywun i wrando arnyn nhw, eu deall a'u caru. Dyma rai ffyrdd y gallwch chi helpu:

  • Byddwch yn wrandäwr da: Hyd yn oed os nad ydych chi'n gwybod beth i'w ddweud, rhowch gyfle i'r person siarad. Gwrandewch ar yr hyn maen nhw'n ei deimlo. Mae hwn yn gyfnod brawychus i'r ddau ohonoch. Byddwch yn gefnogol i'ch gilydd.
  • Treuliwch amser gyda nhw: Mae bod yno yn gysur mawr iddyn nhw. Gwyliwch ffilm gyda'ch gilydd. Ewch am daith fer mewn car. Gwrandewch ar eu hoff ganeuon. Darllenwch lyfr. Nid beth rydych chi'n ei wneud sy'n bwysig, ond eich bod chi gyda nhw.
  • Os ydych chi'n meddwl bod angen help arnoch chi, peidiwch ag aros nes i chi ofyn: Efallai y bydd pobl sy'n agosáu at ddiwedd eu hoes yn petruso i ofyn am help oherwydd nad ydyn nhw eisiau bod yn faich ar eraill. Os gallwch chi weld ffordd i helpu, gwnewch hynny. Gallai fod yn rhywbeth fel mynd i'r siop, gwneud cinio, neu olchi dillad.
  • Cynhwyswch nhw ym mhopeth: Peidiwch â thybio na fyddan nhw eisiau dod i unrhyw beth oherwydd eu bod nhw'n sâl. Gwahoddwch nhw hefyd, a gadewch iddyn nhw wneud y penderfyniad.
  • Wrth fod yn onest am y sefyllfa, rhowch sicrwydd iddyn nhw na fyddwch chi'n eu gadael ar eu pennau eu hunain: Siaradwch am y clefyd yn syml ac yn onest. Peidiwch ag ymddwyn fel nad yw'n digwydd. Ar yr un pryd, cynigiwch obaith. Gofynnwch iddyn nhw beth yw eu dymuniadau olaf, a chynnwys nhw yn y cynlluniau hynny. Gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi gyda nhw ac na fyddwch byth yn rhoi'r gorau iddi.
  • Parchwch eu dymuniadau a'u hanghenion: Gwrandewch ar yr hyn maen nhw ei eisiau a'i angen. Helpwch nhw yn y ffordd maen nhw angen help, nid yn y ffordd rydych chi eisiau eu helpu nhw.

Mae bywyd yn newid yn sydyn pan gewch chi ddiagnosis fel hyn. Mae'n anodd meddwl am ffarwelio â'ch anwyliaid a rhoi'r gorau i gynlluniau ar gyfer y dyfodol. Mae rhai dyddiau'n dda, mae rhai dyddiau'n ddrwg. Gorffwyswch pan fydd angen. Peidiwch ag anghofio dweud wrth eich meddyg os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau newydd. Ond cofiwch, rhwng diagnosis a marwolaeth, mae rhywbeth o'r enw 'bywyd'. Y bywyd hwnnw, i fyw fel y dymunwch, gyda'r bobl rydych chi'n eu caru.

Neges i'w Chwistrellu

  • Mae salwch terfynol yn gyflwr na ellir ei wella'n llwyr ac sy'n gorffen mewn marwolaeth.
  • Nid gwella'r clefyd yw prif nod y driniaeth, ond rheoli'r symptomau a rhoi'r cysur mwyaf posibl ac ansawdd bywyd da i'r claf. Mae gofal lliniarol yn bwysig iawn ar gyfer hyn.
  • Mae'n gwbl normal profi amrywiol emosiynau fel tristwch, dicter ac ofn wrth dderbyn newyddion fel hyn.
  • Mae cefnogaeth feddyliol a chorfforol yn hanfodol i'r claf a'i ofalwyr. Cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun.
  • Os oes gennych chi neu rywun annwyl unrhyw bryderon ynglŷn â hyn, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg i gael yr arweiniad gorau.

Salwch Terfynol, Diwedd Oes, Gofal Lliniarol, Gofal Hosbis, Gofal Diwedd Oes
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.

Ychwanegwch eich sylw

Cyfrifwch: 1 + 1 =