Kaliumkontrol med hjertesygdom: Hvad du behøver at vide!

Hvis du har en hjertesygdom, især hjertesvigt, ved du sikkert, at noget af den medicin, du tager, kan påvirke dit kaliumniveau. Det lyder måske lidt kompliceret, men hvis du forstår det ordentligt, er det ikke så svært at kontrollere, som du måske tror. Så lad os tale om det på en enkel måde i dag, på en måde, du kan forstå, okay?

Hvad er forholdet mellem medicin mod hjertesygdomme og kaliumniveauer?

Læger ordinerer forskellige lægemidler til personer med hjertesvigt. Selvom disse lægemidler faktisk hjælper dit hjerte, kan de nogle gange påvirke mængden af ​​kalium i din krop.

Kort sagt kan nogle lægemidler forårsage et fald i kaliumniveauet, mens andre kan forårsage en stigning i kaliumniveauet.

• Kaliumnedbrydende medicin: For eksempel findes der medicin kaldet 'diuretika'. Det er medicin, vi normalt kalder medicin, der fjerner vand fra kroppen, eller som får dig til at urinere mere. Så med denne medicin kan ikke kun vand, men også vigtige mineraler som kalium, gå tabt fra kroppen. Hvis det sker, vil din læge bede dig om at spise fødevarer med et højt kaliumindhold.

• Kaliumforøgende medicin: På den anden side findes der medicin som ACE-hæmmere, angiotensinreceptorblokkere (ARB'er) og aldosteronantagonister, som øger kaliumniveauet i kroppen. Ved du hvordan? Kort sagt reducerer medicin som ACE-hæmmere for eksempel produktionen af ​​et hormon kaldet aldosteron i vores krop. Dette hormon kaldet aldosteron hjælper med at udskille kalium fra kroppen. Når dette hormon falder, falder udskillelsen af ​​kalium fra kroppen, og kaliumniveauet i blodet stiger. Forstår du? Så hvis det sker, bliver du nødt til at reducere kalium i det, du spiser og drikker.

Derfor er det så vigtigt at tale med din læge regelmæssigt om den medicin, du tager, og dit kaliumniveau.

Hvad sker der, hvis kaliumniveauet i kroppen stiger (hyperkaliæmi)?

Forestil dig, at hvis mængden af ​​kalium i din krop pludselig stiger for meget, en tilstand kaldet 'hyperkaliæmi', kan det forårsage alvorlige bivirkninger. Dette er noget, der skal behandles med det samme.

Du kan opleve symptomer som disse:

• En følelse af svaghed, træthed
• Generelt ubehag, muskelsmerter
• Følelse af kvalme
• Mavepine
• Smerter i forskellige dele af kroppen

Disse symptomer er gradvist tiltaget, nogle gangeDer er mulighed for lammelse, nedsat urinproduktion og endda uregelmæssig hjerterytme. Så hvis du oplever noget lignende , bør du helt sikkert kontakte en læge med det samme.

Hvad sker der, hvis kaliumniveauet i kroppen falder (hypokaliæmi)?

Ligeledes er for lave kaliumniveauer i kroppen, en tilstand kaldet hypokaliæmi, meget farlige. Kalium er afgørende for, at vores muskler fungerer korrekt, nervesystemet fungerer korrekt og hjertet slår regelmæssigt.

Kaliummangel kan forårsage følgende symptomer:

• Musklerne føles svage, og det føles som om, det er svært at bevæge dine arme og ben.
• Hjertebanken er en følelse af uregelmæssig hjerterytme. Det kan føles som om nogen slår på trommer inde i dit bryst, eller det kan føles som om dit hjerte pludselig slår for hurtigt og derefter stopper.
• Muskelsmerter og ømhed, en følelse af at din krop har ondt

Hvis du har symptomer som disse, er det ikke en god idé at ignorere dem. Det er klogt at se en læge og få rådgivning.

Prøv disse ting for at reducere kalium

Hvis din læge har fortalt dig, at dit kaliumniveau er højt, og at du skal sænke det, er her nogle ting, du kan prøve:

• Udblød eller kog grøntsager og frugter: Nogle grøntsager (f.eks. kartofler, søde kartofler) og frugter kan reduceres i kalium ved at lægge dem i blød i vand i et stykke tid, eller ved at koge dem godt og fjerne vandet. Dette skyldes, at kalium er vandopløseligt.
• Tjek fødevareetiketter: Hvis etiketten på emballerede fødevarer, du køber i butikken, siger (KCl), K+ eller 'Kalium', så prøv at undgå disse fødevarer. Dette skyldes, at nogle fødevarer bruger kalium som konserveringsmiddel eller som salterstatning.
• Undgå disse fødevarer (på grund af deres høje kaliumindhold):
• Salterstatninger indeholdende kaliumklorid, for eksempel 'Morton® Lite Salt™'.
• Kartofler, tomater (især ting som tomatsauce og -puré)
• Tørrede frugter som bananer, appelsiner, papayaer og dadler
• Typer af vandmelon (cantalupe)
• Kogt spinat
• Klidkorn
• Nogle sportsdrikke

Vigtigt: Du må aldrig pludselig ændre din medicin eller kost uden at tale med din læge. Kalium er et essentielt næringsstof for kroppen, så det er vigtigt at opretholde dets niveau. Dette er også kun generelle retningslinjer. For at hjælpe dig med at styre din kost på en måde, der fungerer bedst for dig, er det bedst at konsultere en læge eller en registreret diætist.

Fødevarer, der indeholder kalium (vær forsigtig med disse!)

Lad os nu se på, hvilke fødevarer der har et højt kaliumindhold, og hvilke der har et lavt kaliumindhold. Denne liste vil hjælpe dig, men husk, at det er bedst at tale med din læge, sygeplejerske eller diætist for at få skræddersyet listen, så den passer til dig. Dette er blot en generel vejledning.

Generelt kan fødevarer klassificeres som lavt, moderat og højt kaliumindhold baseret på deres kaliumindhold.

Brød og kornprodukter

• Disse har relativt lavt kaliumindhold: almindelige bagels, hvidt brød, havregryn, almindelig pasta og hvide ris. Du kan tilføje lidt mere af disse til din kost, men kun efter råd fra en læge.
• Disse er moderate kilder til kalium: fuldkornsbrød og pumpernickelbrød, rundstykker, kiks, majstortillas, havre- og granola-cerealier. Vær opmærksom på portionsstørrelser, når du spiser disse.
• Disse har et højt kaliumindhold! (Begræns eller undgå): Klidbrød, klidmuffins, klidkorn. Hvis du er blevet bedt om at reducere dit kaliumindtag, er det bedst at undgå disse.

Frugt og grøntsager

• Disse har relativt lavt kaliumindhold: blåbær, druer, grapefrugt, jordbær, grønne bønner, blomkål, agurker og salat.
• Disse indeholder moderate mængder kalium: æbler, kirsebær, friske abrikoser, pærer, ananasjuice, ferskner, gulerødder, peberfrugter, aubergine, græskar, radiser, asparges og majs.
• Disse har et højt kaliumindhold! (Begræns eller undgå): Bananer, appelsiner, kiwi, nektariner, tørrede frugter (f.eks. tørrede abrikoser), papaya, svesker, avocado, kokosnød, kartofler, broccoli, spinat, tomater, artiskokker, grøntsager, vinter squash, yams, plantains, sveskejuice.

Mejeriprodukter

• Disse har relativt lavt kaliumindhold: mælkefri fløde, mælkefri toppings og cremefraiche.
• Disse indeholder moderate mængder kalium: mælk, yoghurt og is.
• (Der er ingen specifikke mejeriprodukter med højt kaliumindhold anført her, men generelt er ting som mælk og yoghurt i den moderate kategori, så det er vigtigt at være opmærksom på mængden.)

Kød, fisk, fjerkræ og protein

• Disse har relativt lavt kaliumindhold: oksekød, kylling, svinekød, kalvekød, fisk og æg.
• Disse indeholder moderate mængder kalium:Jordnøddesmør, nødder (mandler, jordnødder, cashewnødder), sojaburgere.
• Disse har et højt kaliumindhold! (Begræns eller undgå): pintobønner, tørrede bønner og ærter, andre sojaprodukter, imitationer af bacon, sardiner.

Andre ting

• Disse har relativt lavt kaliumindhold: kaffe (ca. 225 g), te (ca. 475 g). (Disse bør også indtages med måde i henhold til din læges anvisning.)
• (Der er ikke noget specifikt angivet her, der indeholder moderat kalium for denne kategori.)
• Disse har et højt kaliumindhold! (Begræns eller undgå): Chokolade, melasse, kaliumbaserede salterstatninger.

De vigtigste ting du skal huske (besked til hjemmet)

Så forstår du sikkert nu, at det er meget vigtigt at passe på kalium, når man lever med hjertesvigt.

• Vær opmærksom på den medicin, du tager. Spørg din læge om en klar afgørelse, om medicinen vil påvirke dit kaliumniveau, og i så fald hvordan (vil det falde eller stige).
• Gå regelmæssigt til lægen for at kontrollere dit kaliumniveau og andre vigtige ting. Derefter kan du om nødvendigt starte behandlingen hurtigt.
• Vær forsigtig, når du vælger mad og drikkevarer. Hvis du bliver bedt om at reducere kaliumindtaget, skal du følge disse instruktioner nøje. Hvis du bliver bedt om at øge det, så gør det.
• Hvis du udvikler nye symptomer (f.eks. besvimelse, ændringer i hjertefrekvens, muskelsmerter), kan det skyldes ændringer i kaliumniveauet. Hvis dette sker , skal du straks kontakte en læge .
• Denne artikel giver kun generelle råd. Det er altid bedst at søge specifik rådgivning fra din læge eller en registreret diætist, da alles situation er forskellig.

Hvis du tager dig af disse ting, vil det hjælpe dig med at leve et sundt og behageligt liv med din hjertesygdom! Hvis du har spørgsmål, så vær ikke bange for at spørge din læge.

Kalium , hjertesygdom, kost, hyperkaliæmi, hypokaliæmi, diuretika, ACE-hæmmere