Hvad er en metabolisk træningsstresstest? Lad os tale om det!

Har du nogensinde hørt om en 'Metabolic Exercise Stress Test'? Måske var du lidt bange eller nysgerrig, da din læge bad dig om at gøre det. Eller måske var du bare nysgerrig efter at vide mere om det. Så i dag vil vi tale om denne test på en simpel måde, så du kan forstå den.

Hvad er forskellen på denne såkaldte metaboliske træningsstresstest og en almindelig stresstest?

Kort sagt er dette en test, der tjekker dit helbred, mens du træner. Den udføres, mens du cykler eller går på et løbebånd. En læge eller en uddannet tekniker overvåger dig omhyggeligt. Det særlige ved denne test er, at den ser på, hvor godt både dit hjerte og dine lunger fungerer, og hvor godt dine muskler får ilt, når du træner ("Cardiorespiratory Fitness" - CRF). Nogle gange kalder læger dette også en "Cardiopulmonary Exercise Test" ("CPET"). Fordi "cardio" betyder hjerte, og "pulmonary" betyder lunger. Så funktionen af ​​begge disse kontrolleres på samme tid.

Nu tænker du måske: "Hvad er forskellen på en almindelig stresstest og denne her?" Det er et godt spørgsmål! En ​​almindelig stresstest ser dybest set bare på dit hjerte. Du træner og får data fra ting som et EKG. Men i denne metaboliske stresstest trækker du vejret gennem en speciel ansigtsmaske eller et mundstykke. Denne enhed måler mængden af ​​ilt og kuldioxid i din udåndede luft. Den måler også, hvor meget luft dine lunger kan optage. Faktisk er det en avanceret version af den almindelige stresstest med alle de ekstra funktioner. Derfor er mængden af ​​data, der opnås herfra, også stor, og det er muligt at forstå præcis, hvordan hjertet og lungerne reagerer på motion.

Hvad kan vi lære af denne test?

Så hvad kan denne test præcist finde ud af? Forestil dig, at du føler dig træt, selv efter en lille anstrengelse, eller at du føler dig træt hele tiden. Denne test kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der forårsager dette. Den kan fortælle dig præcis, om din træningsintolerance skyldes hjertesygdom, lungesygdom eller en kombination af begge.

De vigtigste ting, der forventes af denne test, er:

• Find ud af, hvorfor du føler dig forpustet og ekstremt træt, når du træner.
• Bestem hvor meget motion dit hjerte og dine lunger kan klare .
• Identificer hjerte- og lungesygdomme.
• Vurder sværhedsgraden af ​​din tilstand og få en idé om, hvad fremtiden bringer (prognose).
• Undersøg risikoen for komplikationer før en større operation.
• Forbered din behandlingsplan .
• Se hvordan din krop reagerer på de nuværende behandlinger .
• Vurder fremskridt i fysiske træningsprogrammer såsom hjerterehabilitering.
• Hjælpe dig med at lave et program, der giver dig mulighed for at træne sikkert og effektivt .

Ser du, hvor vigtig denne test er? Især hvis du har en tilstand som "hjertesvigt", kan denne "CPET"-test bestemme præcis, hvor alvorlig din tilstand er, og hvilken slags behandling du har brug for.

Meget vigtigt: Hvis du har en pacemaker eller defibrillator, bør du helt sikkert få den tjekket af en læge inden denne test . Tal derfor med din læge om dette, inden du planlægger testen.

Hvem har brug for denne metaboliske stresstest?

Så hvem har brug for at få foretaget denne metaboliske stresstest? Faktisk vil din læge afgøre, om du har brug for den eller ej. Normalt kan børn over 10 år og voksne i alle aldre få foretaget denne test. Læger anbefaler denne test, især til at diagnosticere og behandle følgende tilstande:

• Astma
• Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
• Cystisk fibrose
• Hjertesvigt
• Interstitiel lungesygdom
• Lungekræft
• `Primær ciliær dyskinesi`
• Pulmonal arteriel hypertension (PAH)
• Sarkoidose

Denne test udføres også før nogle større operationer. For eksempel:

• Lungeresektionskirurgi
• Lungetransplantation og hjerte-lungetransplantationskirurgi
• Kirurgi til reduktion af lungevolumen (LVRS)
• Andre større thoraxoperationer

Er der nogen, der ikke burde tage denne test?

Det er dog ikke alle, der kan få foretaget denne test. Der er nogle grunde til, at det måske ikke er sikkert for dig at få den. Læger kalder disse 'kontraindikationer'. Denne test er muligvis ikke egnet til dig, hvis du har en af ​​følgende tilstande:

• En akut infektion (som feber eller forkølelse)
• Akut myokarditis eller perikarditis (betændelse i hjertemusklen eller membranen omkring hjertet)
• Et "hjerteanfald", der opstod inden for en måned
• Dyb venetrombose (DVT) i benene
• Endokarditis (en infektion i hjertets indre slimhinde)
• Hypertrofisk kardiomyopati (unormal fortykkelse af hjertemusklen)
• `Nyresvigt`
• Moderat eller svær 'hjerteklapstenose'
• En graviditet med komplikationer eller nær fødsel
• Svær hypertension
• Svær pulmonal arteriel hypertension (PAH)
• Ukontrollerede arytmier
• Ukontrolleret hjertesvigt
• Ustabil angina (hjertesmerter)

Hvordan forbereder man sig til testen?

Okay, lad os nu se, hvordan du forbereder dig til denne test. Du skal følge din læges instruktioner nøje. Her er nogle generelle instruktioner:

• Indtag ikke noget, der indeholder koffein, i 24 timer før testen. Koffein kan påvirke testresultaterne. Kaffe, te, visse sodavand og chokolade indeholder koffein. Jordbær og produkter mærket som "koffeinfri" eller "koffeinfri" kan også indeholde små mængder, så det er bedst at undgå dem også.
• Spis eller drik ikke andet end vand i fire timer før testen.
• Stop med at ryge eller vape otte timer før testen (24 timer er bedst, hvis det er muligt). Nikotin kan også påvirke resultaterne.

Hvad gør jeg med den medicin, jeg normalt tager?

Du bør spørge din læge om dette. Nogle lægemidler skal muligvis tages anderledes på testdagen. Typisk anbefales det ikke at tage smertestillende medicin, der indeholder koffein (såsom nogle slankepiller, såsom NoDoz®, Excedrin® og Anacin®) i 24 timer før testen.

Særlige råd til personer med diabetes:

Hvis du tager insulin for at kontrollere dit blodsukker, skal du spørge din læge, hvor meget du skal tage på testens dag. De fleste vil fortælle dig, at du skal tage halvdelen af ​​din sædvanlige dosis om morgenen og spise et let måltid fire timer før testen.

Hvis du tager en pille for at kontrollere dit blodsukker, kan du blive bedt om ikke at tage den før efter testen.

Hvad skal man have på på testdagen?

Tag tøj på, som du kan bevæge dig i og træne i . Da du måske sveder lidt, er det bedst at vælge tøj, der er lavet af åndbart, bomuldslignende stof (som en ærmeløs T-shirt). Du kan bruge dette tøj derhjemme, eller du kan skifte der. Medbring også et par behagelige sko (som lærredssko eller sneakers). Der vil være et skab der til opbevaring af dine ejendele. Det er dog bedst at lade værdigenstande blive hjemme.

Hvordan udføres denne metaboliske træningstest?

Okay, nu kommer den vigtige del. Hvordan udføres denne test? Den udføres i et "stresslaboratorium", et særligt rum, hvor stresstest udføres. En uddannet tekniker udfører testen under opsyn af en læge. Du kan enten "cykle på en motionscykel" eller "gå på et løbebånd". Cykling er den mest almindelige metode. Din læge vil beslutte, hvilken metode der er bedst for dig baseret på din alder, dit helbred og dit fitnessniveau.

Mens du træner, vil du være forbundet til en enhed, der måler din vejrtrækning. Dette kan gøres ved hjælp af en "ansigtsmaske" eller et "mundstykke". Du kan muligvis vælge den, der er mest behagelig for dig.

Sådan fungerer testtrinnene:

• Tilslutning af et 'EKG': Teknikeren placerer små, flade, klistermærkelignende 'elektroder' på forskellige dele af dit bryst. Disse er forbundet til en skærm, der overvåger dit hjertes elektriske aktivitet under hele testen.
• Hvilefase: Dette tager normalt cirka tre minutter. Teknikeren vil hjælpe dig med at vænne dig til ansigtsmasken eller mundstykket og bede dig om at begynde at trække vejret gennem det. Dit blodtryk og dit iltniveau i blodet (vitale tegn ved baseline) vil blive målt. En EKG-monitor vil også blive brugt til at kontrollere din puls. For at kontrollere ilt- og kuldioxidniveauet i dit blod (arterielle blodgasmålinger) vil teknikeren indsætte et lille rør (arteriekateter) i en arterie i din arm (arterien radialis). Dette vil tage blodprøver fra tid til anden under testen.
• Opvarmningsfasen (aflastet): Denne fase tager to til tre minutter. 'Uaflastet' betyder, at du cykler eller går uden ekstra vægt. I løbet af denne tid indsamler teknikeren 'aktiv baseline-information'. Det er sådan, dit hjerte og dine lunger reagerer på det lavest mulige niveau af træning.
• Trinvis træningsfase: Dette er den vigtigste del af testen. Den varer mellem 8 og 12 minutter. Du cykler eller går kontinuerligt. Teknikeren øger gradvist maskinens modstand. Du vil gradvist begynde at føle dig træt. I løbet af denne tid vil teknikeren spørge dig, hvordan du har det. Det vigtigste er at træne så længe som muligt.
• Restitutionsfase (nedkølingsfase): Dette tager cirka tre til fem minutter. Du fortsætter med at cykle eller gå som sædvanligt, uden vægt. Teknikeren vil kontrollere dine vitale tegn og måle din pulsrestitution. Når din puls og dit blodtryk er vendt tilbage til normalen, er du klar til at gå i gang.

Hvad er RPE-skalaen?

Der findes en metode til at beskrive, hvor træt du føler dig under testen. Den kaldes "Rating of Perceived Exertion" (RPE)-skalaen. Der findes flere "RPE"-skalaer. Den mest almindelige metode til "CPET" er at bruge fingrene til at angive, hvor svært det er at trække vejret, og hvor trætte dine ben er, på en skala fra 0 til 10. Jo højere tallet er, desto mere træt føler du dig.

Selvom alle disse enheder indsamler en masse data om, hvad der foregår inde i din krop, er det kun dig, der kan vide, hvordan du har det. Så hvis du har spørgsmål om denne vægt, før du starter testen, så spørg teknikeren.

Hvordan vil jeg have det, når jeg tager testen?

Hvordan føles testen? For at få virkelig, virkelig præcise og brugbare resultater skal du træne, indtil du er rigtig træt. Det er normalt, at din puls, dit blodtryk og din vejrtrækningsfrekvens stiger. Du vil svede, og dine ben vil føles lidt trætte. Du kan også føle mundtørhed af at trække vejret gennem mundstykket.

Dette er en test, så det føles som en test. Men hvis du oplever usædvanlige symptomer under testen, bør du stoppe med at træne med det samme og fortælle det til teknikeren. Sådanne symptomer omfatter:

• Smerter, ubehag, trykken for brystet, armen, kæben
• Alvorlig åndenød
• Svimmelhed, en følelse af besvimelse

Disse symptomer kan være tegn på en medicinsk nødsituation, såsom et "hjerteanfald". Da teknikerne holder øje med EKG-skærmen, vil de straks stoppe testen, hvis de ser farlige ændringer.

Hvor lang tid tager denne test?

Hele din aftale vil tage cirka 75 minutter, men du vil faktisk træne i cirka 20 minutter, inklusive opvarmning og nedkøling.

Hvordan får jeg testresultaterne?

Din læge vil fortælle dig, hvornår og hvordan du kan se resultaterne. Du vil sandsynligvis kunne se resultaterne i din elektroniske patientjournal. Du vil også have mulighed for at mødes med din læge for at diskutere dette.

Denne test registrerer tusindvis af målinger, som vises i et komplekst grafformat kaldet et "ni-panelplot". Disse er komplekse, tekniske grafer, der giver et omfattende billede af, hvordan dit hjerte og dine lunger fungerer. Din læge vil analysere disse resultater og forklare dem for dig på en måde, du kan forstå.

Det er normalt at føle sig lidt nervøs og bange, når du får at vide, at du skal have en metabolisk træningstest. Det er forståeligt. Men overtænk det ikke.Dette er en almindelig test, der kan give dig og din læge et godt indblik i, hvad der foregår inde i dit hjerte og dine lunger.

Selvfølgelig kan det være lidt mærkeligt at træne, mens man har elektroder og andre apparater på. Men husk, at hver enhed indsamler vigtige oplysninger, der vil hjælpe med at koordinere din behandling. Hvis du har spørgsmål om, hvordan du forbereder dig til testen, eller hvad du kan forvente, når du kommer til laboratoriet, skal du ikke være bange for at spørge din læge.

Så hvad er de vigtigste ting, vi gerne vil tage med hjem fra denne artikel?

Kort sagt er en 'Metabolic Exercise Stress Test' ('CPET') en særlig test, der måler, hvordan dit hjerte og dine lunger reagerer på motion. Den kan hjælpe dig med at finde årsagen til din åndenød og træthed, diagnosticere medicinske tilstande, planlægge behandling og vurdere risikoen før operationen.

Det er meget vigtigt at følge lægens anvisninger (om koffein, rygning, mad og medicin) nøje inden denne test.

Det er normalt at føle sig lidt træt under testen. Men hvis du oplever usædvanlige symptomer, skal du straks fortælle det til teknikeren. Husk, at dette er en test, der vil give værdifuld information om dit helbred og hjælpe dig med at få den bedste behandling. Så vær ikke bange for at tale med din læge og lære mere om dette.

` Metabolisk træningsstresstest, CPET, hjerteprøver, lungeprøver, træningstests, årsager til træthed, hjertesundhed, luftvejssundhed