Har du startet behandling for depression? Sådan følger du korrekt op!

Fortalte din læge dig, at du har depression? Har han bedt dig om at starte medicin for det? Det meste af tiden er det din praktiserende læge, der starter denne behandling. Men du tænker måske: "Er det rigtigt at få medicin fra din praktiserende læge uden at se en psykiater?" Det er faktisk et godt første skridt. Fordi ikke alle, der lider af depression, har mulighed for at se en specialist. Så i dag vil vi tale om nogle ting, du kan gøre for at navigere denne rejse sammen med din læge.

Spørgsmål du helt sikkert bør stille din læge

Vi ved, at vores læger har meget begrænset tid. De får måske kun mulighed for at tale med dig i et par minutter. Men det er dit ansvar at bruge den tid på at lære de vigtigste ting om din behandling.

Forestil dig, at du spørger: "Læge, hvad er min behandlingsplan? Hvor lang tid vil det tage, før jeg får det bedre?" Dette er et meget rimeligt spørgsmål. Spørg desuden om disse ting.

• "Hvad er fordele og ulemper ved de forskellige typer antidepressiva, der findes i øjeblikket?"
• "Hvad er de almindelige bivirkninger ved denne medicin?"
• "Hvis jeg får bivirkninger, hvor lang tid tager det så for dem at forsvinde?"

Det er vigtigt at vide disse ting på forhånd. For nogle gange tager det et stykke tid for din krop at vænne sig til medicinen. Nogle mennesker stopper med at tage medicinen på grund af bivirkninger, der opstår i de første to uger efter, at de er startet. Men hvis du er opmærksom på de mulige konsekvenser på forhånd, vil det være lettere for dig at håndtere situationen.

Hvornår skal jeg se lægen igen? (Opfølgning)

Der er ingen universel tidsramme for dette. Det afhænger af flere faktorer, såsom sværhedsgraden af ​​dine symptomer og din reaktion på medicin.

Hvis dine symptomer er milde, og du gradvist får det bedre efter du er startet med medicinen, er det okay at gå til en opfølgning om cirka 4-6 uger . Men hvis du ikke mærker nogen forandring, skal du kontakte din læge hurtigere.

Der er god evidens for, at hvis du ikke ser nogen forbedring inden for de første to uger, bør du genoverveje din behandling. Det betyder ikke nødvendigvis, at du skal ændre din medicin. Du bør tale med din læge om ting som: "Skal du ændre dosis? Eller skal du genoverveje din diagnose?"

Når man er deprimeret, kan det være svært at se selv små forbedringer. Det er her , målingsbaseret behandling kommer ind i billedet. Det involverer at vurdere almindelige symptomer på depression på en skala. Efterhånden som du gennemgår behandlingen, kan du sammenligne disse scorer for at se, hvor godt du klarer dig.

Nedenfor er nogle ting, du eller din læge bør måle.

Vær særlig forsigtig ved behandling af børn og unge.

I modsætning til voksne kan børn opleve symptomer på depression forskelligt. "Når børn er deprimerede, virker de måske ikke triste. I stedet kan de virke meget vrede og irritable ," siger en specialist i børne- og ungdomspsykiatri.

Antidepressiva har en "sort boks-advarsel", der siger, at de kan øge risikoen for selvmordstanker hos personer under 24 år. Selvom der er en del uenighed om dette, er det bedst at se din læge eller ringe til dit barns læge mindst en gang om ugen i de indledende faser af behandlingen for at fortælle dem, hvordan dit barn har det.

Det er normalt for forældre at være bekymrede over selvmordstanker, men lad ikke den frygt forhindre dig i at give dit barn medicin.

Nødsituation!

Hvis du har mistanke om, at dit barn er ved at skade sig selv, eller hvis du har alvorlige bekymringer om barnets sikkerhed, skal du straks tage barnet til den nærmeste skadestue . Behandl dette som en livstruende nødsituation, ligesom et hjerteanfald.

Hvordan kan samtaleterapi hjælpe?

Samtaleterapi kan bruges med eller uden medicin. Her er nogle gode grunde til at overveje det:

• Dine symptomer er milde eller moderate.
• Villighed til at lære metoder, der kan hjælpe med at forhindre fremtidige tilbagefald af sygdommen.
• Du foretrækker en ikke-farmakologisk tilgang.

Spørg din læge, om du kan se en person, der specialiserer sig i kognitiv adfærdsterapi (CBT) . Dette er en meget effektiv, færdighedsbaseret behandling af depression. Den kan også hjælpe dig med at håndtere hverdagsproblemer, såsom problemer derhjemme eller på arbejdet.

Hvornår skal man se en psykiater?

Din læge kan normalt behandle mild depression. Men hvis din tilstand er mere kompleks, kan du have brug for at se en psykiater. Her er nogle af tilfældene:

• Hvis du har behandlingsresistent depression: Det vil sige, hvis dine symptomer ikke forbedres med mindst to standard antidepressiva.
• Hvis du har brug for hjælp til at håndtere bivirkninger: Nogle lægemidler kan i starten forårsage øget angst, søvnløshed osv. Disse forsvinder normalt inden for et par dage eller uger, men en specialist kan have mere viden om, hvordan man håndterer dem i den periode.
• Hvis du har brug for en second opinion: Uanset hvor god din læge er, er der intet galt i at søge råd hos en anden. "Hvis du føler, at tingene ikke går rigtigt, og nogle behandlinger ikke virker, er der intet galt i at se en psykolog."

Begå aldrig denne fejl!

Hvis du tager et antidepressivt middel, må du aldrig stoppe pludseligt med at tage det. Dette kan forårsage abstinenssymptomer, såsom kvalme, angst, svimmelhed og "zaps" eller elektriske stød i hovedet. Læger kan kalde dette seponeringssyndrom .