Når mange mennesker i dag tænker på deres helbred, har du sikkert hørt dem tale om "Grøn te". Mange tror, at det er godt til at tabe sig, give huden lysere hud og holde sig frisk hele dagen. Udover at drikke grøn te som en drik, er det nu tilgængeligt på markedet som tabletter og kapsler. Men før vi bruger et sådant kosttilskud, er der et par ting, vi skal vide. Så i dag skal vi tale om dette grøn te-tilskud.
Hvad er grøn te? Hvad gør den egentlig?
Kort sagt er grøn te noget, der kan hjælpe dig med at forbedre din energi og dit fokus. Det kan også være gavnligt for hjertets og blodkarrenes sundhed i et vist omfang. Der er to hovedingredienser i det. Den ene er koffein . Dette giver dig en god følelse af friskhed og årvågenhed. Den anden er antioxidanter . Disse beskytter cellerne i vores krop mod skader.
Men det vigtige her er, at grøn te-kosttilskud ikke er reguleret som receptpligtig medicin. De kaldes "kosttilskud". Derfor er der ingen garanti for deres kvalitet, renhed eller faktiske effektivitet.
Ting du skal fortælle din læge, før du bruger dette
Hvis du overvejer at starte med et tilskud af grøn te, er det vigtigt at informere din læge, hvis du har nogen af følgende medicinske tilstande, da koffein og andre ingredienser i disse kosttilskud kan interagere med visse medicinske tilstande.
| Har du disse tilstande? | Hvorfor skulle du bekymre dig? (Kort sagt) |
|---|---|
| Anæmi | Grøn te kan reducere kroppens optagelse af jern. |
| Blødningsforstyrrelser eller indtagelse af blodfortyndende medicin | Dette kan reducere blodkoagulationsevnen og øge risikoen for blødning. |
| Diabetes eller lavt blodsukkerniveau | Kan påvirke blodsukkerniveauet. |
| Hjertesygdom eller uregelmæssigheder i hjerterytmen | Koffein kan øge puls og blodtryk. |
| Højt blodtryk | Koffein kan midlertidigt hæve blodtrykket. |
| Leversygdom | Selvom det er meget sjældent, har der været rapporter om, at grøn te-ekstrakt taget i høje doser kan forårsage leverskade. |
| Nyresygdom | Brug kun som anvist af en læge. |
| Tilstande som mavebetændelse og gastritis | At tage det på tom mave kan øge mavebetændelsen. |
| Problemer med søvnløshed | Det indeholder koffein og kan forstyrre søvnen. |
| At være gravid eller forsøge at blive gravid | Sikkerheden af sådanne kosttilskud under graviditet er ikke blevet bekræftet. |
| At være ammende mor | Koffein kan overføres til barnet gennem modermælken. |
Hvordan skal jeg bruge grøn te-tilskuddet?
Dette kosttilskud tages normalt oralt som en pille, kapsel eller drik. Det vigtigste er at følge instruktionerne på pakken eller som anvist af din læge. Hvis du oplever mavebesvær efter at have taget dette, skal du tage det sammen med et måltid. Nogle gange kan du også blande teen med mælk. Tag aldrig mere end den foreskrevne dosis.
Hvad skal man gøre, hvis dosis stiger?
Hvis du tror, du har taget mere, end du tror, skal du straks ringe til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital eller tage til akutmodtagelsen på det nærmeste hospital.
Denne medicin er kun til dig. Giv den ikke til andre under nogen omstændigheder.
Hvad hvis jeg glemmer en dosis?
Hvis du glemmer en dosis, skal du tage den, så snart du husker det. Men hvis det næsten er tid til din næste dosis, skal du springe den glemte dosis over og tage din næste dosis til det planlagte tidspunkt. Tag aldrig to doser på samme tid.
Andre lægemidler, der kan interagere med dette
Selvom grøn te er naturlig, kan den interagere med noget af den medicin, du tager. Derfor bør du tale med din læge, før du tager grøn te-tilskud, hvis du tager nogen af følgende lægemidler.
- Aspirin og lignende lægemidler
- Medicin, der forhindrer blodkoagulation eller fortynder blodet (f.eks. warfarin, clopidogrel)
- Nogle lægemidler mod forkølelse og tilstoppet næse
- Nogle lægemidler, der bruges til vægttab
- Nogle antidepressiva (MAO-hæmmere)
- Jerntilskud
- Typer af stimulanser
- Visse lægemidler såsom theophyllin og lithium
- Andre urtetilskud såsom efedra, hvidløg og ginkgo
Denne liste er ikke udtømmende, så det er bedst at give din læge en fuldstændig beskrivelse af al den medicin, du tager (receptpligtig, håndkøbsmedicin, naturlægemidler, vitaminer) .
Ting at være opmærksom på ved brug
- "Naturlig" betyder ikke "sikker": Dette er det vigtigste. Bare fordi noget kommer fra en plante, betyder det ikke, at det altid er sikkert for alle. Det kan også have bivirkninger, uønskede virkninger.
- Før operation:Hvis du skal opereres eller have en tandbehandling, skal du fortælle din læge, at du tager dette kosttilskud. Du kan blive rådet til at stoppe med at tage det et par dage før operationen.
- Tag det ikke tæt på sengetid: Da det indeholder koffein, kan det forstyrre din søvn at tage det om natten.
Hvad er de mulige bivirkninger?
Selvom de fleste mennesker ikke har nogen problemer, kan nogle opleve bivirkninger. Vær opmærksom på følgende symptomer.
| Type af bivirkning | Symptomer |
|---|---|
| Alvorlige bivirkninger, der straks skal rapporteres til lægen | |
| Allergiske reaktioner | Hududslæt, kløe, hævelse af ansigt, læber, tunge eller hals. |
| Symptomer på leverskade | Smerter i øvre højre del af maven, appetitløshed, kvalme, lys afføring, mørkegul eller brun urin, gulfarvning af øjne eller hud, usædvanlig træthed. |
| Bivirkninger, der normalt ikke er farlige, men som bør rapporteres til lægen, hvis de fortsætter | |
| Psykiske vanskeligheder | Rastløshed, rastløshed. |
| Hovedpine | Hyppige hovedpiner. |
| Slå | Rystelser. |
Hvordan opbevarer du disse sikkert?
Opbevares utilgængeligt for børn og kæledyr. Opbevares ved stuetemperatur, væk fra fugt, som anvist på pakken. Smid væk efter udløbsdatoen.
Besked til hjemmet
- Grøn te-tilskud betragtes ikke som medicin, men som et "kosttilskud". Derfor er der ingen strenge regler for deres kvalitet og sikkerhed.
- Bare fordi noget er "naturligt", betyder det ikke, at det er sikkert for alle.
- Hvis du tager medicin for andre medicinske tilstande, er gravid eller ammer, skal du sørge for at tale med din læge, før du starter noget lignende.
- Fortæl din læge om alle lægemidler, vitaminer og naturlægemidler, du tager.
- Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever en alvorlig bivirkning, såsom tegn på leverskade (mavesmerter, gulfarvning af øjnene).
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar