Er dit kolesteroltal højt? Lad os tale om hyperlipidæmi!

Du har sikkert hørt ordet 'kolesterol' mange gange, ikke? Men når din læge siger 'hyperlipidæmi', kan du blive lidt forvirret. Bare rolig, disse to udtryk betyder stort set det samme. Kort sagt betyder det, at dit blod har en øget mængde fedt, eller 'lipider', som vi kalder dem. Dette er en meget almindelig tilstand, der nu ses blandt mange mennesker i vores land.

Hvilke typer af lipider findes der i blodet?

Der er flere typer fedtstoffer, eller lipider, i vores blod. Forestil dig, at vores blod er som en vej. Der er gode biler og dårlige biler på denne vej.

• HDL-kolesterol: Dette er det "gode kolesterol". Det er som en skraldebil. Den opsamler uønsket kolesterol, der er ophobet i dine blodkar, og leverer det til leveren. Leveren fjerner det uønskede kolesterol fra din krop. Så det er meget godt for din krop at have et godt HDL-niveau.

• LDL-kolesterol: Dette kalder vi "dårligt kolesterol". Det er som en bil, der efterlader affald overalt på vejen. Dette LDL-kolesterol klæber til væggene i vores blodkar. Med tiden ophobes det og begynder at blokere indersiden af ​​blodkarrene. Dette baner vejen for alvorlige sygdomme som hjertesygdomme og slagtilfælde.

• Triglycerider: Dette er en anden type fedt i vores blod. De produceres hovedsageligt af de fede og sukkerholdige fødevarer, vi spiser. For meget af disse er ikke godt for kroppen.

• VLDL-kolesterol: Ligesom LDL betragtes dette som en type "dårligt" kolesterol. Når dette er forhøjet, øges risikoen for hjertesygdomme.

Hvorfor udvikler vi hyperlipidæmi? Hvad er årsagerne?

Der er flere grunde til dette. Nogle er ting, vi kan kontrollere, men andre er ting, vi ikke kan.

Hvad er symptomerne på hyperlipidæmi?

Det vigtigste og lidt skræmmende her er dette: Mange mennesker med denne tilstand viser ingen symptomer i starten.

Men problemer begynder at opstå, når fedt ophobes i blodkarrene og blokerer dem, hvilket efterlader dem ubehandlede i lang tid. Dette kan føre til alvorlige tilstande som:

• Koronararteriesygdom (CAD): Blodkarrene, der forsyner hjertet med blod, forsnævres på grund af fedtaflejringer. Dette forhindrer hjertet i at få den ilt og de næringsstoffer, det har brug for. Dette kan forårsage brystsmerter (angina) eller et hjerteanfald.
• Hjerteanfald: Fedtplakker (plakker), der har ophobet sig i blodkarrene, kan pludselig briste og danne en blodprop. Hvis denne blodprop fuldstændigt blokerer blodtilførslen til en del af hjertet, er det et hjerteanfald. Symptomer kan omfatte svære brystsmerter, smerter, der udstråler til kæben, skulderen eller armen, svedtendens og vejrtrækningsbesvær. Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks tage til hospitalets skadestue.
• Slagtilfælde: Ligesom et hjerteanfald opstår et slagtilfælde, når en blodprop løsner sig og blokerer en arterie, der forsyner hjernen med blod. Symptomer kan omfatte pludselig, kraftig hovedpine, talebesvær, svaghed i den ene side af kroppen og synstab. Dette er også en medicinsk nødsituation.
• Fedtaflejringer på huden: Disse ses ofte i tilfælde af familiært forhøjet kolesterol. De kan vise sig som gule klumper nær øjenlågene (xanthelasmaer) eller klumper på albuer, knæ og hænder (xanthomer).

Hvordan diagnosticerer man dette?

Den eneste måde at vide, om du har hyperlipidæmi, er at få taget en blodprøve . Dette kaldes en 'lipidprofil' eller et 'lipidpanel'. Denne test udføres normalt, når du har fastet i 9-12 timer.

Din læge vil overveje faktorer som din alder, andre medicinske tilstande og din families sygehistorie for at afgøre, om dit kolesteroltal er i risiko.

Hvordan kontrollerer vi denne situation?

Der er to hoveddele til at kontrollere dette. Den ene er at ændre vores livsstil. Den anden er at tage medicin som ordineret af en læge, hvis det er nødvendigt.

1. Livsstilsændringer

Det er de ting, du selv kan gøre. Det er den vigtigste del af behandlingen.

• God kost: Reducer fødevarer med et højt indhold af mættede fedtsyrer og transfedtsyrer. Begræns brugen af ​​kokosolie og palmeolie. Reducer stegt mad, rødt kød, ost, smør, kager og kiks. Spis i stedet mere fiberrig mad . Havre, brune ris, fuldkorn, grøntsager, frugter, bælgfrugter, kikærter og linser er alle gode.
• Spis fisk: At spise fede fisk som laks, tun, makrel og sardiner mindst to dage om ugen kan hjælpe med at sænke triglycerider.
• Motion: Få mindst 30 minutters motion om dagen, såsom rask gang, cykling eller svømning. Hvis du synes, det er svært at gøre det hele på én gang, så opdel det i segmenter af 10-15 minutter og gør det flere gange om dagen.
• Stop med at ryge og drikke alkohol: Rygestop vil øge dit gode kolesterol (HDL). Det er også vigtigt helt at stoppe eller kraftigt begrænse alkoholforbruget.
• Kontroller din vægt: Hvis du er overvægtig, er vægttab en stor hjælp til at kontrollere kolesterol.
• Håndter stress: Oprethold mental velvære gennem ting som meditation og yoga.

2. Medicin givet af lægen

Nogle gange er selv livsstilsændringer ikke nok til at kontrollere dit kolesteroltal. I sådanne tilfælde vil din læge ordinere medicin.

• Statiner: Dette er den mest almindeligt anvendte klasse af lægemidler til at sænke kolesterol. De virker ved at reducere produktionen af ​​kolesterol i leveren.
• Andre lægemidler: Ud over statiner findes der andre lægemidler såsom ezetimib, fibrater og PCSK9-hæmmere. Din læge vil beslutte, hvilken medicin der er bedst for dig.