Skal dine forældre skilles? (Skilsmisse) Skal vi tale om det?

Nogle gange er familielivet ikke så smukt og lykkeligt, som vi tror, ​​vel? Der kan komme et tidspunkt, hvor der opstår forskellige problemer og uenigheder mellem forældre, og de beslutter, at de ikke længere kan bo sammen under ét tag. Det er det, vi normalt kalder 'skilsmisse' eller "skilsmisse" på engelsk. Det kan virkelig være en stor forandring for dig og hele din familie, og det kan være en lidt vanskelig periode. Så lad os tale lidt mere detaljeret om det, på en måde, du kan forstå, på en enkel måde.

Hvad er skilsmisse egentlig?

Kort sagt er skilsmisse , når to gifte personer, dine forældre, beslutter, at de ikke længere ønsker at være mand og kone, og at deres ægteskab skal ophøre. Det er som at adskille dem juridisk , ligesom de var juridisk forenede, da de blev gift. Efter at have underskrevet de relevante juridiske dokumenter, bliver de juridisk single igen.

Nogle gange beslutter begge forældre sig for at blive skilt efter at have talt sammen og forstået hinanden. Nogle gange er det dog kun én person, der beslutter sig for at blive skilt, selvom den anden person ikke ønsker det i starten. Det er dog meget vanskeligt at træffe beslutningen om at afslutte et ægteskab. Mange forældre forsøger at løse deres problemer og redde familien på enhver mulig måde, før de bliver skilt. De kan endda ty til terapi. Nogle gange lykkes disse bestræbelser dog ikke. I sådanne tilfælde er separation den bedste beslutning for dem begge, og måske for hele familien, snarere end at lide sammen.

Hvad er årsagerne til, at forældre bliver skilt?

Der kan være mange grunde til, at forældre bliver skilt. Det er som at have flere forskellige lægemidler mod den samme sygdom, og årsagerne kan være forskellige for hver person. Her er nogle af de mest almindelige årsager:

• Konstante skænderier og uenigheder, der gør det umuligt at leve sammen: Forestil dig, hvis der var skænderier og råben derhjemme hver morgen, ville nogen så være glade eller lettede? Når det fortsætter, indser de sandsynligvis, at det at blive sammen kun vil forværre problemerne og ikke bringe nogen trøst.
• Den kærlighed og det bånd, der eksisterede, da man blev gift, ændrer sig over tid: Folks hjerter ændrer sig, ikke sandt? Så de følelser af kærlighed og intimitet, som man havde, da man blev gift, kan aftage eller endda forsvinde over tid. Måske har den måde, de tænker og føler på, ændret sig meget, og de indser måske, at de ikke længere er kompatible med hinanden.
• En af forældrene indleder et romantisk forhold med en anden: Nogle gange kan en forælder eller en ægtefælle i hemmelighed have en affære med en anden. Når den anden person finder ud af det, kan det være et stort chok og en stor sorg, og det kan også ødelægge den tillid, de havde til ægteskabet.
• Alvorlige problemer som alkoholisme eller vold i hjemmet:Forestil dig, hvis én person i familien drikker alkohol hver dag, forstyrrer de andre i familien, spilder penge eller mishandler dem fysisk eller mentalt, kan nogen i den familie så være lykkelige? Sådanne alvorlige problemer kan være en væsentlig årsag til skilsmisse. Sådanne ting har også en meget negativ indvirkning på børns sind.
• Selv om der ikke er noget større problem, ønsker de begge at leve hver for sig: Nogle gange, selvom der ikke er et stort skænderi eller et alvorligt problem, indser de begge, at det er bedre for dem at være hver for sig og alene end at leve sammen. Måske har deres mål og forventninger i livet ændret sig.

Der kan være mange andre årsager som denne. Det vigtige er at forstå, at uanset årsagerne, er det et problem mellem dine forældre, ikke noget du er ansvarlig for.

Er jeg ansvarlig for mine forældres skilsmisse?

Det vigtigste, du skal vide, er: Intet barn forårsager skilsmisse mellem forældre. Husk det.

Dine forældre beslutter sig for at gå fra hinanden på grund af uforenelighed, problemer og uenigheder mellem dem. Det har intet at gøre med noget, I gjorde eller ikke gjorde. Nogle børn, især dem, der er unge som dig, tænker måske ting som: "Hvis bare jeg havde læst hårdere og fået bedre karakterer til eksamener, ville mine forældre ikke have skændtes," "Hvis bare jeg havde hjulpet dem lidt mere med husarbejdet, ville de ikke have gået fra hinanden," "Hvis bare jeg ikke havde generet dem..." Tusind og én ting som denne kan dukke op i tankerne.

Det er normalt for dig at have det sådan, at være bekymret over, hvad der skete. Men det var aldrig din skyld, du kan ikke bebrejde nogen for det her, og du bør heller ikke bebrejde dig selv. Forstår du? Det her er som en stor storm. Stormen kommer ikke på grund af dig. Det er på samme måde.

Hvordan vil jeg have det, når mine forældre bliver skilt?

Når dine forældre går fra hinanden, kan du opleve en række forskellige følelser, nogle gange modstridende. Det er ligesom vejret: solrigt den ene dag, regnfuldt den næste og blæsende den næste. Sådan har du det.

• Tristhed: Det er meget normalt at være ked af det, når ens familie føler, at den er ved at falde fra hinanden, eller når to mennesker, man elsker, går fra hinanden.
• Vrede: Du kan blive vred på din mor, din far og måske endda hele verden og tænke ting som: "Hvorfor sker det her for mig?", "Hvorfor kunne de ikke løse problemerne?"
• Skuffelse: Følelsen af, at det familieliv, du drømte om, og de håb, du havde for fremtiden, forsvinder, kan være meget frustrerende.
• Frygt og angst: Du kan føle dig bange og ængstelig og tænke ting som: "Hvad vil der ske nu?", "Hvem skal tage sig af mig?", "Vil jeg aldrig kunne se min mor og far?"
• Ensomhed: Når dine venners forældre er sammen, kan du føle dig ensom og tænke, at du er den eneste, der går igennem dette. Du tænker måske endda: "Jeg er den eneste, der har dette problem."
• Skyldfølelse: Som vi talte om tidligere, kan skyldfølelse komme af at tænke: "Var det min skyld?" Men husk, det er det ikke.
• Føler du dig tvunget til at forsvare den ene og give den anden skylden: Du har måske ondt af din mor og er vred på din far. Eller det kan være omvendt.
• Følelse af lettelse: Dette kan virke lidt overraskende, men nogle gange kan du føle dig lettet. Især hvis der var meget skænderi, skrig og spændinger i dit hjem, kan du føle en vis lettelse ved at være fri for disse ting.

Hvis du føler alle disse følelser, eller ingen af ​​dem, eller noget andet, er det vigtigt at forstå, at det hele er normalt . Du er ikke alene i denne tid.

Hvilke ændringer kan ske som følge af en skilsmisse?

Afhængigt af hvad der sker i din familie, kan nogle ting i dit liv ændre sig med en skilsmisse. Nogle af disse ændringer kan være vanskelige, men nogle kan også være gode ændringer.

Vanskelige ændringer, der kan forekomme:

• Ændring af bopæl: Du skal muligvis flytte til et nyt hus, eller til en anden by eller provins.
• Skift af skole: Det kan være lidt udfordrende at flytte til et nyt hjem, gå på en ny skole og få nye venner.
• Kun at være sammen med én person ad gangen: Du kan måske ikke tilbringe så meget tid med begge forældre, som du plejede. Du skal måske tilpasse dig forskellige tidsplaner, såsom at tilbringe tid med mor i løbet af ugen og far i weekenderne.
• Økonomiske vanskeligheder: Når en familie går i opløsning, kan der være færre penge i lommen end før.
• Håndtering af forældres vrede: Hvis dine forældre er vrede på grund af ting, der skete før eller under skilsmissen, kan du høre eller se dem råbe ad hinanden og give hinanden skylden. Dette kan være en meget vanskelig oplevelse. Prøv at undgå at blive fanget i det.

Mulige gode ændringer:

• Øget ro i hjemmet: De konstante slagsmål og skrig derhjemme kan forsvinde, og hjemmet kan blive et fredeligt og roligt sted.
• At se dine forældre glade: Du vil måske opdage, at dine forældre, der var triste og vrede, da de var sammen, nu er fokuserede på deres egne liv og gladere end før, efter de er gået fra hinanden.
• Styrk dit forhold til dine forældre: Efter dine forældre er gået fra hinanden, vil du måske opleve, at de bruger mere tid sammen med jer hver for sig. De vil måske være mere opmærksomme på dig og forsøge at opbygge et bedre forhold til jer hver for sig.
• At skabe et godt venskab mellem forældre:Det kan måske virke mærkeligt, men efter en skilsmisse har nogle forældre ikke længere de problemer, de havde som mand og kone, så de taler sammen som gode venner og arbejder sammen om deres børns anliggender.

Hvad skal jeg ellers vide om skilsmisse?

Der er et par ting, du kan gøre og bør vide i disse svære tider.

1. Tal om dine følelser: Fortæl dine forældre, hvordan du har det med skilsmissen, hvordan du har det (tristhed, vrede, frygt). Uanset hvor mange problemer de går igennem, er du deres barn. De vil forstå, hvordan du har det. Lyv ikke, fortæl sandheden . Det vil hjælpe dem med at forstå dig og hjælpe dig meget.

2. Tal med en voksen, du har tillid til: Hvis du har svære ting at fortælle dine forældre, eller hvis du har brug for at tale med en anden, kan det være en stor hjælp at tale med en anden voksen, du har tillid til . Det kunne være din bedste vens mor, far, din bedstemor, tante, onkel, din lærer, en skolevejleder, en religiøs leder som en præst, en præst i templet eller en præst i kirken . Del dine byrder med dem.

3. Husk at du ikke er alene: Der er millioner af børn rundt om i verden, inklusive i Sri Lanka, hvis forældre er blevet skilt. Du er ikke den første person, der går igennem denne oplevelse, og du bliver heller ikke den sidste. Der er nogen, der kan hjælpe dig og lytte til dig.

4. Elsk begge forældre: Bare fordi de er skilt, betyder det ikke, at du behøver at ændre din kærlighed til dem. De er dine forældre. Selv hvis de har problemer, elsker de begge dig. Hvis det er muligt, så prøv at opretholde et godt forhold til dem begge.

5. Hold din rutine: Fortsæt så vidt muligt med dine skolearbejder, sport og hobbyer som sædvanligt. Dette vil hjælpe dig med at komme igennem denne svære tid som normalt.

Den vigtige besked til dig

Når forældre bliver skilt, er det en stor forandring for hele familien, en udfordrende tid at tilpasse sig. Det er ikke altid let. Det er normalt at føle sig trist, såret og forvirret.

Men det vigtigste er at være fuldt og fast overbevist om, at denne skilsmisse aldrig var din skyld. Du har ingen grund til at føle dig skyldig eller bebrejde dig selv.

Mange andre børn, ligesom dig, har stået over for lignende situationer, overvundet dem og med succes bygget deres liv op. Du kan også gøre det. Du er stærkere, end du tror. Der er mennesker omkring dig, der elsker dig og ønsker at hjælpe dig. Tal med dem, del dine byrder, smerte og problemer. Om nødvendigt kan du også få professionel rådgivning.

Med tiden vil du finde styrken til at tilpasse dig denne vanskelige situation. Ligesom sår tager tid at hele, vil dit hjerte tage tid at hele efter denne oplevelse. Tillad det. Pas på dig selv. Du er værdifuld.

Skilsmisse , familieproblemer, børns mentale sundhed, forældreforhold, følelseshåndtering, rådgivning, Sri Lanka