Hvordan bliver man hjemme, hvis man får COVID-19? (COVID-19 hjemmeisolation) Lad os tale om det!

Så da snakken om 'COVID-19' er steget igen i disse dage, er det meget vigtigt for os alle at være opmærksomme. Især hvis du eller nogen i din familie har symptomer på 'COVID-19', eller hvis du er testet 'COVID-19' (positiv), vil vi i dag tale om, hvordan du bliver hjemme og passer på dig selv, så du ikke spreder denne sygdom til andre. Det er det, vi medicinsk kalder '(isolation)', kort sagt 'at være adskilt' eller 'at være alene'. Bare rolig, hvis du forstår og følger disse punkter korrekt, kan du og din familie håndtere denne situation sikkert.

Hvad er hjemmeisolation, når man har COVID-19? Hvorfor er det vigtigt?

Kort sagt, hvis du er testet positiv for COVID-19 eller har symptomer, bør du isolere dig fra andre mennesker og blive hjemme. Hovedformålet med dette er at forhindre dig i at sprede sygdommen til andre . Forestil dig, at du var forkølet og nyste et sted, hvor andre mennesker var, ville de så ikke også være i risiko for at få sygdommen? COVID-19 er også noget, der kan spredes gennem vejrtrækning og spyt. Så når du er alene, kan du i høj grad reducere risikoen for, at virussen spreder sig fra dig til andre. Dette er især vigtigt, hvis du har ældre mennesker, små børn eller personer med andre kroniske sygdomme (f.eks. diabetes, hjertesygdomme) i dit hjem. Disse mennesker er mere tilbøjelige til at blive påvirket af COVID-19, så vi er nødt til at beskytte dem.

Hvem skal isoleres på grund af COVID-19?

Dette er også et problem for mange mennesker.

• Hvis du har symptomer på `COVID-19` (feber, hoste, løbende næse, ondt i halsen, muskelsmerter, tab af smags- eller lugtesans osv.), bør du helt sikkert blive alene.
• Hvis du tester positiv for COVID-19, selvom du ikke har symptomer, betyder det, at du har virussen i kroppen. Du bør stadig forblive i isolation. Dette skyldes, at nogle mennesker kan sprede virussen til andre, selvom de ikke har symptomer.
• "Jeg har taget alle COVID-19-vaccinerne, gælder dette for mig?" Ja, absolut. Selv hvis du har taget alle COVID-19-vaccinerne, er det stadig vigtigt at blive hjemme, hvis du har symptomer eller et positivt testresultat. Vaccinen vil reducere sygdommens sværhedsgrad, men den vil ikke helt eliminere risikoen for at smitte andre.

Hvis nogen i familien får COVID-19, hvordan kan I så forberede hjemmemiljøet på at holde andre sikre?

Det er en god idé at tænke over dette lidt på forhånd og forberede sig på det. På den måde kan du få tingene gjort uden at bekymre dig, hvis nogen pludselig bliver syg.

• Separat rum: Hvis det er muligt, så sørg for at have et separat rum til den syge. Det er bedst, hvis rummet har et vindue for god ventilation.
• Separat badeværelse:Hvis det er muligt, så sæt et separat badeværelse til side, som den syge kan bruge. Hvis ikke, så rengør det grundigt efter brug.
• Forbered de nødvendige ting: Hav nogle ting derhjemme, såsom masker, håndsprit, et termometer, smertestillende midler (f.eks. paracetamol) og desinfektionsmiddel.
• Lav en plan: Hvis nogen i familien bliver syg, så tal med din familie om, hvem der vil hjælpe dem, hvordan de vil sørge for mad og drikke, og hvordan andre vil blive beskyttet. Dette vil hjælpe med at reducere stress.

Hvis nogen pludselig får COVID-19, så gå ikke i panik og fortsæt som planlagt. Din ro er det vigtigste på det tidspunkt.

Hvad skal en person, der er isoleret og har COVID-19, præcist gøre?

Okay, lad os nu sige, at du er den, der er syg med COVID-19 og alene. Hvad skal du gøre?

1. Bliv i et separat rum: Bliv i et separat rum, væk fra andre mennesker så meget som muligt. Det er bedst, hvis du kan holde døren lukket.

• "Vi har ikke separate værelser i vores hus, så hvad gør vi?" I et sådant tilfælde skal du forsøge at holde en afstand på mindst 2 meter fra andre mennesker så meget som muligt. Hvis der er to senge, skal du holde dem så langt fra hinanden som muligt. Hvis du skal sove i den samme seng, kan det også reducere risikoen i et vist omfang at bytte om på hoved og ben (så den ene persons hoved er på den anden persons side, og den anden persons ben er på den anden side).

2. Brug et separat badeværelse: Hvis det er muligt, så hav et badeværelse, som kun du bruger.

• "Men hvad nu hvis vi deler badeværelse?" Hvis det er tilfældet, skal du rengøre badeværelset grundigt med desinfektionsmiddel, når du har brugt det. Især områder, der berøres ofte, som vandhanen og dørhåndtagene.

3. Hold dine personlige ejendele adskilt: Del ikke dine kopper, tallerkener, bestik, håndklæder, tandbørster, tandpasta osv. med andre . Hold dem adskilt, og vask dem grundigt med sæbe efter brug.

4. Spis separat, når I spiser: Sid ikke og spis sammen med resten af ​​familien. Tag jeres mad med til jeres værelse og spis.

5. Hvis du er nødt til at gå et sted hen, hvor andre mennesker er, skal du sørge for at bære en maske: Hvis du pludselig er nødt til at forlade dit værelse og gå et sted hen, hvor andre mennesker er, skal du bære en maske, der dækker dit ansigt og din næse godt. Det er også bedre, hvis andre mennesker bærer masker på samme tid.

Selvom disse ting kan virke lidt irriterende, er dette de bedste måder at forhindre dig selv i at sprede sygdommen til dine kære.

Hvordan kan andre familiemedlemmer beskytte sig selv, mens de hjælper en, der er alene?

Lad os nu se, hvad andre bør gøre, når en i familien er alene på grund af COVID-19.

• Brug en maske:Hvis du er nødt til at gå ind i det rum, hvor personen er alene, eller hvis du er nødt til at tale med vedkommende, skal du sørge for selv at bære en maske. Det er også vigtigt, at den syge person bærer en maske på det tidspunkt.
• Sørg for, at huset er godt ventileret: Hold døre og vinduer åbne. Især i det rum, hvor den syge er. Hvis det er muligt, så monter en "ventilator", og sørg for, at luften kan komme ud. Hvis du har et "luftfilter" eller et "klimaanlæg", så lad dem være tændt. For når der er god ventilation, er det mindre sandsynligt, at virussen opholder sig ét sted.
• Vask dine hænder ofte og grundigt: Dette er især vigtigt. Vask dine hænder med sæbe og vand i mindst 20 sekunder . Eller brug en alkoholbaseret håndsprit. Sørg for at vaske dine hænder ofte, især efter at have rørt ved en person, der er syg, før du tilbereder mad, før du spiser og efter at have været på toilettet.
• Hold ofte berørte overflader rene: Rengør ofte berørte overflader såsom dørhåndtag, lyskontakter og bordflader med en desinfektionsopløsning mindst én gang om dagen.

Hvor længe skal man være isoleret på grund af COVID-19?

Dette er også et problem for mange mennesker. Generelt bør en person, der tester positiv for COVID-19, isoleres i mindst 5 dage . Dette skyldes, at sygdommen er mest smitsom i løbet af de første 5 dage.

• Hvis du er symptomfri, kan du stoppe med at være alene efter 5 dage. I yderligere 5 dage (det er 10 dage i alt) skal du dog bære en "maske", når du går ud offentligt.
• Hvis du har symptomer, skal du blive hjemme, indtil din feber er helt væk (mindst 24 timer uden feber uden at tage febernedsættende medicin), og dine andre symptomer (såsom hoste og løbende næse) er betydeligt reduceret . "Væsentligt reduceret" betyder, at dine symptomer skal være reduceret til et punkt, hvor du har det meget bedre.
• Nogle gange, hvis symptomerne er alvorlige, kan du være nødt til at forblive i isolation i 10 dage eller endda længere .

Hvis du er usikker på dette, er det bedst at søge råd hos din læge eller den nærmeste sundhedsmyndighed. Det er også en god idé at tjekke retningslinjerne udstedt af internationale sundhedsorganisationer, såsom Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Hvornår skal man konsultere en læge, når man er hjemme med COVID-19?

De fleste tilfælde af COVID-19 kan behandles derhjemme. I disse tilfælde bør du dog absolut kontakte en læge:

• Hvis du udvikler nye symptomer .
• Hvis du føler, at dine symptomer forværres.
• Hvis du føler, at du har problemer med at trække vejret .
• Hvis du har brystsmerter eller en følelse af trykken for brystet .
• Hvis du føler dig svimmel eller forvirret .
• Hvis dine læber eller dit ansigt ser ud til at blive blå .

Hvis noget lignende sker for en person, der er alene, skal du straks ringe til en læge eller tage vedkommende på hospitalet. Ignorer ikke den slags ting.

Et par tips til at holde dig glad, når du er alene hjemme

Det kan være lidt overvældende at være fanget i et rum i dagevis, ikke? Så prøv disse små ting for at holde dig selv glad i den tid:

• Tal med venner og familie: Hold kontakten med dem over telefonen eller via videoopkald. Du vil føle, at du ikke er alene.
• Hvis du ikke har det godt, så prøv at gøre små ting: læs en bog, se en film, gør noget, du nyder.
• Hold en regelmæssig rutine: Prøv at spise, sove og stå op på samme tid som muligt.
• Drik rigeligt med vand og spis nærende mad: Dette vil ikke kun give din krop energi, men vil også hjælpe dig med at restituere hurtigere.

Lad os til sidst huske de vigtigste ting (besked til hjemmet)

Så det kan være lidt udfordrende at være alene hjemme under COVID-19. Men ved at følge de rigtige fremgangsmåder kan du beskytte dig selv, din familie og resten af ​​samfundet.

• Hvis du har symptomer, selvom du tester "positiv", bør du helt sikkert isolere dig selv.
• Brug et separat rum, et separat badeværelse. Hvis det ikke er muligt, så følg de sikrest mulige metoder.
• Vask dine hænder ofte, brug en maske korrekt, og hold dit hjem godt ventileret.
• Følg din læges anvisninger nøje, og spørg, hvis du er i tvivl.
• Vær ikke bange. Hvis vi alle står sammen og handler ansvarligt, kan vi komme ud af denne situation.

Ønsker dig og din familie et godt helbred!

` COVID-19, Hjemmeisolation, Singalesisk medicinsk artikel, COVID-19, Hjemmeisolation, Symptomer, Sikkerhed, Sundhedstips