Forestil dig, at du har lidt ondt i maven, eller at du bare føler dig utilpas. Hvad gør vi normalt? Måske hviler vi os lidt, eller vi tager en paracetamol og venter på, at det går over. Men tror du, at dette lille symptom kan være begyndelsen på en alvorlig sygdom, måske kræft? Føler du et stort pres og frygt, når du tænker på det? Efter at have været hos én læge og fået at vide, at "der ikke er noget galt", kan du ikke tro det og går til flere læger? Hvis det er tilfældet, kan det emne, vi skal tale om i dag, være meget vigtigt for dig. Lad os tale om en psykisk lidelse kaldet 'Somatisk symptomforstyrrelse' (SSD).
Kort sagt, hvad er somatisk symptomforstyrrelse (SSD)?
Det kan virke som et kompliceret emne, men lad mig forklare det enkelt for dig. 'Somatisk symptomforstyrrelse' (SSD) er en psykisk lidelse. Det, der sker her , er, at en person faktisk har et eller flere fysiske symptomer. Men den stress, angst og frygt, de oplever i forbindelse med disse symptomer, er unormalt høj.
Det vigtige er, at dette ikke er en "indbilt sygdom". Det vil sige, at patienten ikke lader som om. Han eller hun oplever faktisk smerter, træthed eller andet fysisk ubehag. Problemet ligger i personens reaktion på dette ubehag. For eksempel kan en læge udføre tests og sige: "Dette er normal gastritis, intet at bekymre sig om", men en person med SSD tænker måske: "Nej, lægen kunne ikke diagnosticere min tilstand, jeg har noget mere alvorligt, måske tyktarmskræft." Denne overdrevne frygt og angst kan forstyrre hele deres dag, hele deres liv.
Det vigtigste at huske: Ved SSD er problemet ikke selve det fysiske symptom. Det er de overdrevne, ukontrollerbare tanker, følelser og adfærd, der udvikler sig omkring dette symptom.
Findes der andre mentale tilstande som denne? Lad os lære forskellen.
Ja, denne tilstand kan nogle gange forveksles med andre lignende psykiske tilstande. Lad os se på de vigtigste forskelle. For at forstå dette tydeligt, se tabellen nedenfor.
| Mental tilstand | Hovedtræk | Kort sagt... |
|---|---|---|
| Somatiske symptomforstyrrelser (SSD) | Der er faktisk fysiske symptomer (f.eks. smerte, træthed). Der er overdreven angst og frygt for det. | "Jeg kan ikke lave noget arbejde på grund af denne mavepine. Det må være en farlig sygdom." |
| Sygdom Angstlidelse (Tidligere kendt som hypokondri) | Ofte er der ingen fysiske symptomer , eller kun meget milde. Der er dog en intens frygt for, at de vil udvikle en sygdom, eller at de allerede har den. | "Jeg har ingen problemer lige nu. Men jeg tror, der er en stor chance for, at jeg kan få kræft. Jeg tænker på det hele tiden." |
| Konverteringsforstyrrelse (Funktionelle neurologiske symptomforstyrrelser) | Symptomer relateret til nervesystemet (f.eks. følelsesløshed, anfald, manglende evne til at tale) forekommer, men medicinske tests kan ikke finde nogen fysisk årsag . | "Pludselig blev mine ben følelsesløse. Uanset hvilke tests lægerne lavede, kunne de ikke finde en årsag." (Der er måske ikke megen frygt for symptomet her). |
Hvad er symptomerne på en SSD-tilstand?
Der er to dele til at forstå denne tilstand. Den ene er de fysiske fornemmelser, og den anden er vores mentale og adfærdsmæssige reaktioner på dem.
1. Fysiske symptomer
Disse kan være hvad som helst, men de mest almindelige er:
- Smerte: Dette er det primære og mest almindeligt rapporterede symptom. Det kan være enhver form for smerte, såsom hovedpine, mavepine, rygsmerter eller ledsmerter.
- Træthed eller ekstrem udmattelse: Følelse af træthed hele tiden uden grund.
- Vejrtrækningsbesvær: En følelse af tyngde i brystet, en følelse af kvælning.
Disse symptomer kan faktisk være forårsaget af en medicinsk tilstand (f.eks. gastritis), eller de kan ikke have nogen klar årsag.
2. Overdrevne tanker, følelser og adfærd
Dette er essensen af SSD-status. Hvis nogen viser disse ting, bør du være bekymret:
- Overdreven frygt og angst: Konstant følelse af overdreven frygt og angst omkring ens fysiske symptomer. Hyppige tanker som: "Gad vide om denne lille hovedpine er en hjernetumor."
- At tænke det værste: At tro, at selv et mindre symptom er et tegn på en meget alvorlig sygdom.
- Hyppigt lægeskift: At gå fra én læge til en anden i stedet for at stole på én læge er som at "købe læge". Nogle gange kan du blive behandlet af flere læger på samme tid.
- Mistillid til testresultater: Uanset hvor mange tests du tager og får at vide, at "der er ikke noget problem", er du stadig ikke tilfreds med resultaterne og tænker: "Der må have været en fejl i testen."
- Misforståelser om lægen: Følelser som: "Min læge er ligeglad med mig, han forstår ikke min sygdom."
- Spild af tid og energi: Bruge for meget tid og energi på at undersøge ting, læse om dine helbredsproblemer på internettet og gå til lægen.
- Afhængighed af andre: Konstant at bede andre om hjælp og tage sig af dig. At blive vred, når den hjælp ikke modtages.
- Forringelse af den daglige funktion: Disse symptomer og tanker om dem kan fuldstændig forstyrre daglige aktiviteter, arbejde og familieliv.
Hvorfor har nogen denne tilstand?
Der er ikke én enkelt årsag til dette. Forskere mener, at en kombination af genetiske, miljømæssige og psykologiske faktorer spiller en rolle. Nogle af de vigtigste identificerede risikofaktorer er:
- Hårde barndomsoplevelser: Især fysisk eller seksuel mishandling i barndommen.
- Forældres forsømmelse: Mangel på ordentlig vejledning, kærlighed og omsorg til at genkende og håndtere følelser i barndommen.
- Psykiske problemer: Lider allerede af en anden psykisk lidelse, såsom depression eller angst. Omkring 30%-60% af personer med SSD kan have begge eller en af disse lidelser.
- Personlighedstræk: Personer med visse personlighedsforstyrrelser har en højere risiko for at udvikle denne tilstand.
- Misbrug af stoffer eller alkohol: Afhængighed af stoffer eller alkohol.
- Opmærksomhed: Vanen med at være overdreven opmærksom på selv små ændringer i ens krop.
Hvordan diagnosticerer en læge denne tilstand?
Når du går til lægen for at fortælle ham om dine fysiske symptomer, er det første, han gør, at undersøge, om der er fysiske årsager til disse symptomer. Om nødvendigt vil han bestille en fysisk undersøgelse, blodprøver eller andre "scanninger".
Efter disse tests,
1. Hvis der ikke kan findes nogen fysisk årsag til dine symptomer,
2. Eller, hvis lægen finder, at din angst og stress er meget større end sygdommens sværhedsgrad, selvom du har en fysisk sygdom,
Han eller hun kan henvise dig til en specialist i psykisk sundhed, såsom en psykiater.
En psykolog vil bekræfte denne tilstand ved at se på et par specifikke kriterier. For at blive diagnosticeret med SSD skal en person have et eller flere fysiske symptomer, der forstyrrer dagligdagen i mindst 6 måneder . Derudover skal de have mindst et af følgende som reaktion på disse symptomer:
- Overdreven og vedvarende tænkning om sværhedsgraden af ens symptomer.
- Konstant følelse af angst for ens helbred eller symptomer.
- Bruger for meget tid og energi på at undersøge deres egne symptomer og helbredsproblemer.
Hvad er behandlingerne for dette?
Den gode nyhed er, at der findes behandlinger for denne tilstand. Hovedformålet med behandlingen er at hjælpe med at håndtere de fysiske symptomer samtidig med at de tilhørende psykologiske problemer behandles.
- Psykoterapi: Dette er den primære og mest effektive behandlingsmetode. Også her er en metode kaldet 'Kognitiv Adfærdsterapi' (CBT) meget effektiv.
- Medicin: I nogle tilfælde kan en læge ordinere medicin såsom antidepressiva for at hjælpe med at håndtere underliggende depression eller angst. Udover at forbedre humøret har disse lægemidler også vist sig at hjælpe med at lindre fysiske symptomer såsom smerter, træthed og søvnløshed.
- Opbyg et tillidsfuldt forhold til én læge: Behold den samme læge som din praktiserende læge. Dette kan hjælpe med at forhindre unødvendige undersøgelser og lægebesøg.
- Se din læge til tiden: Se din læge på planlagte dage for at tale om dine fysiske symptomer og hvordan du håndterer dem.
- Kontakt regelmæssigt en psykolog: Se regelmæssigt en psykiater eller rådgiver for at håndtere dine psykiske symptomer, såsom angst og frygt.
- Motion og måder at reducere stress på: Det kan være godt for både din krop og dit sind at dyrke aktiviteter som yoga, meditation og let motion.
- Somatisk symptomforstyrrelse (SSD) er ikke en "opdigtet sygdom." Det er en reel psykisk tilstand forbundet med reelle fysiske symptomer, der kræver behandling.
- I denne situation er hovedproblemet ikke de fysiske symptomer, men den overdrevne angst, frygt og adfærdsproblemer, der opstår som følge heraf.
- Hyppig lægesøgning og unødvendige tests kan forværre situationen. Det er meget vigtigt at opretholde et tillidsfuldt forhold til den samme læge.
- Samtaleterapi, især kognitiv adfærdsterapi, er en meget effektiv behandling til at håndtere denne tilstand.
- Vær ikke bange for at tale åbent med din læge om dine fysiske symptomer, såvel som din frygt og angst omkring dem. At få den rette hjælp er det første skridt til bedring.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) hjælper dig blot med at identificere og ændre de forvrængede (forkerte) tankemønstre, du har om dine symptomer. For eksempel, i stedet for at tænke: "Jeg har hovedpine, fordi jeg har en hjernetumor", kan du øve dig i at tænke mere rationelt, såsom: "Måske er det fordi, jeg ikke drak nok vand." Dette vil hjælpe dig med at:
- Reducer frygt og angst for symptomer.
- Stop med konstant at tænke på dine fysiske problemer.
- Find måder at forblive social og aktiv, selv i smerte.
- Udfør dine daglige opgaver godt.
Ting du selv kan gøre og fremtidsudsigterne
SSD kan ofte være en kronisk tilstand. Det betyder, at symptomerne kan aftage i et stykke tid og derefter vende tilbage. Men med den rette behandling kan de fleste håndtere deres symptomer og leve et normalt liv.
Hvis du er blevet diagnosticeret med denne tilstand, vil det at følge disse trin i høj grad hjælpe din helbredelse:
Hvis du føler dig så overvældet af dine fysiske symptomer, at du ikke er i stand til at fungere i din hverdag, så lad være med at lide alene. Kontakt din læge så hurtigt som muligt. Husk, at dette er en behandlingsbar tilstand, ligesom enhver fysisk sygdom.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar