Har du nogensinde vågnet pludselig op og hørt en kliklyd fra din kæbe? Eller har du nogensinde følt en let smerte foran dine ører, nær dit kæbeled, og haft svært ved at åbne eller lukke munden? Dette kan være årsagen til dine hyppige hovedpiner. Mange mennesker har oplevet dette, men de ved ikke, hvad der forårsager det. I dag taler vi om kæbeledslidelse (TMJ), en almindelig, men noget irriterende tilstand, der opstår i vores kæbeled.
Kort sagt, hvad er kæbeledsproblemer?
Tænk på din kæbe som et hængsel. Dette hængsel gør det muligt for os at bevæge kæben op og ned og fra side til side, når vi taler, spiser eller vågner. Vi har to sådanne led foran vores ører, på hver side af vores ansigt. Disse led er medicinsk kendt som kæbeleddet (TMJ) .
Så når der er et problem eller en lidelse i dette led eller musklerne omkring det, kalder vi det TMJ-lidelse (TMD) . Men i dagligdags sprog siger mange mennesker blot, at denne tilstand er "at have TMJ".
Det er ikke så skræmmende, som du måske tror. Det er en meget almindelig tilstand. Den er mest almindelig hos kvinder mellem 20 og 40 år. Det bedste er, at den kan behandles med succes , og den forårsager sjældent alvorlige langsigtede problemer.
Hvad er symptomerne på denne tilstand?
Se om du har disse symptomer. Ikke alle vil have alle disse symptomer, måske kun et eller to.
| Symptom | Hvordan du måske føler dig |
|---|---|
| Kæbe- eller ansigtssmerter | En vedvarende smerte i kinden, omkring øret eller nær kæbeleddet. Dette kan være værre, når man tygger mad. |
| Hovedpine eller migræne | En hovedpine, der kommer og går, uden nogen åbenlys årsag. Nogle gange føles det som om, det starter bag øret og i nakken. |
| Kæbestivhed eller stramhed | Det er svært at åbne munden, når man vågner om morgenen, og det føles som om, at kæben er låst. Der er tidspunkter, hvor man ikke kan åbne munden helt. |
| 'Tuck', 'klik' eller 'klik' lyd | Der høres en kliklyd fra kæbeleddet, når man åbner og lukker munden, eller når man tygger mad. Men hvis det bare er en kliklyd uden smerter, er det ikke et stort problem. |
| Ørepine eller ringen | At høre en ringende eller summende lyd i øret uden en øreinfektion. |
| Tandpine | En tandpine som selv en tandlæge ikke kan finde en årsag til. |
| Nakke- eller skuldersmerter | Stramme kæbemuskler kan også forårsage, at musklerne i nakke og skuldre spændes og bliver smertefulde. |
Hvis disse symptomer fortsætter uden at forbedres inden for et par dage, eller hvis de forstyrrer dine daglige aktiviteter, bør du helt sikkert kontakte en læge.
Hvorfor får vi denne kæbeledsproblemer?
Det er svært at udpege kun én årsag til dette. Ofte er det en kombination af flere faktorer, der bidrager til dette.
- Skader på kæben: Såsom et hårdt slag i ansigtet, brækket knogle i kæben eller en ledforskydning.
- Tandskæren (bruksisme): Tandskæren, især i søvne eller ubevidst at bide tænderne sammen i løbet af dagen, lægger et stort pres på led og muskler.
- Gigt: Gigt kan påvirke både hofteleddet og knæet.
- Problemer med tandplacering: Et skævt bid kan lægge ekstra pres på kæbeleddet.
- Stress: Når vi er stressede, strammer vi ubevidst musklerne i vores ansigt og kæbe. Dette kan føre til smerter, hvis det fortsætter.
Vores egne vaner, der øger risikoen
Nogle gange kan de små ting, vi gør hver dag, forværre disse kæbeledssmerter.
- Tygger på ting som penhåndtag, isterninger og negle.
- Sidder med dårlig kropsholdning, især når man arbejder ved en computer, med nakken og hovedet vippet fremad.
- Når du spiser mad som hamburgere, så åbn munden på vid gab og tyg store stykker.
- Brug dine tænder til ting som at åbne flaskekapsler.
- At sove på maven kan lægge unødvendigt pres på din kæbe.
Hvordan finder De ud af det, doktor?
Når du går til lægen, er det første, han eller hun gør, at stille dig et detaljeret spørgsmål om dine symptomer. Derefter vil han eller hun udføre en fysisk undersøgelse.
Hvad undersøges der under en lægeundersøgelse?
- Vi ser hvor meget man kan åbne munden uden smerte.
- Din læge vil forsigtigt klemme dit hofteled og musklerne omkring det for at kontrollere for smerter eller stivhed.
- Når du åbner og lukker munden, mærker du leddet bevæge sig med din hånd og ser om der er en lyd.
Test om nødvendigt
Denne tilstand kan normalt diagnosticeres gennem en fysisk undersøgelse, men nogle gange kan tests som disse udføres for at bekræfte årsagen.
- Tandrøntgenbilleder: Kontroller tændernes og kæbeknoglernes tilstand.
- CT-scanning: Se de fine detaljer af knoglerne i leddet.
- MR-scanning: Opdager problemer med brusk, blødt væv og muskler omkring leddet.
Jo tidligere denne tilstand diagnosticeres, desto lettere er den at behandle , og desto hurtigere bliver helbredelsen.
Hvordan behandles det?
Behandlingen afhænger af årsagen til dine symptomer og deres sværhedsgrad. For det meste starter vi med simple behandlinger, ikke større ting som kirurgi.
Typer af lægemidler
Din læge kan ordinere medicin som disse for at reducere smerter, hævelse og muskelstivhed.
| Lægemiddelkategori | Eksempler | Funktionalitet |
|---|---|---|
| Smertestillende midler | Paracetamol | For at lindre smerter. |
| Antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) | Ibuprofen, Naproxen | For at kontrollere både smerte og hævelse. |
| Muskelafslappende midler | (Muskelafslappende midler) | For at reducere tænderskæren og muskelspændinger. |
| Antidepressiva | (Lavdosis antidepressiva) | Til at kontrollere visse typer langvarige smerter og reducere tænderskæren under søvn. |
| Vigtigt: Enhver af disse lægemidler bør kun anvendes efter lægens anvisning. | ||
Ikke-kirurgiske behandlinger
Mange mennesker får gode resultater med disse metoder.
- Mundbeskyttere eller skinner: En særlig anordning designet til at blive båret om natten, mens man sover, især for folk, der skærer tænder, for at beskytte deres tænder og reducere trykket på kæbeleddet.
- Fysioterapi: Specielle øvelser, der styrker ankelens muskler og øger deres fleksibilitet.
- Ændring af vaner: Undgå tyggegummi, bobletyggegummi, reducer indtagelse af hårde fødevarer (f.eks. tørret kød, hårde kiks) og opretholde en god kropsholdning.
- Ultralydsbehandling: Bruger varme til at afslappe muskler.
- TENS-terapi: Bruger en meget lille elektrisk strøm til at reducere muskelsmerter og stivhed.
Kirurgi
Kun hvis alle andre behandlinger har virket, kan lægen overveje kirurgi.
- Artrocentese:En sprøjte bruges til at injicere væske i leddet, rense indersiden af leddet og fjerne stoffer, der forårsager betændelse.
- TMJ-artroskopi: En mindre operation udført ved at indsætte et meget lille kamera i leddet.
- Åben ledkirurgi: En lidt mere kompliceret operation, der kun udføres, hvis der er et større strukturelt problem med leddet.
Kan denne tilstand helbredes fuldstændigt?
Ja. De fleste mennesker kan håndtere denne tilstand godt, og nogle gange endda komme sig helt . For nogle mennesker vil symptomerne forbedres i løbet af en uge eller to. For andre kan behandling være nødvendig i et stykke tid. Det vigtige er, at med en korrekt diagnose og den rigtige behandlingsplan kan de fleste få lindring af smerter og genvinde normal kæbefunktion.
Uanset om dine smerter er kortvarige eller langvarige, er der hjælp at få. Hvis dine symptomer forstyrrer dit liv, så vent ikke længere og tal med din læge .
Besked til hjemmet
- TMJ-lidelse er en almindelig og behandlingsbar tilstand, der påvirker kæbeleddet og musklerne omkring det.
- Kæbesmerter, lyde ved åbning af munden, uforklarlige hovedpiner og ørepine kan være de vigtigste symptomer.
- Tandskæren, stress og dårlige vaner kan forværre denne tilstand.
- Enkle ting som at undgå krydret mad, reducere stress og opretholde en god kropsholdning kan give stor lindring.
- Hvis symptomerne fortsætter eller forværres, skal du sørge for at søge lægehjælp. Ignorer det ikke.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar