Føler du dig trist hele tiden? Lad os tale om depression.

Det er normalt at føle sig trist og angst til tider over begivenhederne i vores liv. Det er ikke overraskende at føle sig trist til tider, såsom når man mister en elsket, dumper en eksamen eller mister sit job. Men føler du også en konstant tristhed og håbløshed uden grund eller af en ubetydelig grund? Er du så deprimeret, at du ikke engang kan udføre dine daglige opgaver? Hvis det er tilfældet, kan det være noget ud over normal tristhed, hvilket betyder, at det kan være depression, en alvorlig tilstand, der kræver behandling. Det bedste sted at tale om dette er med din familielæge. Han eller hun kan teste dig for denne tilstand og hjælpe dig med at behandle symptomerne.

Hvad er depression egentlig?

Kort sagt er depression en psykisk sygdom, der påvirker vores sind, følelser, tanker og krop. Det er ikke som almindelig tristhed. Det rammer mere end 300 millioner mennesker verden over. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er depression den hyppigste årsag til handicap i verden.

Denne tilstand kan forekomme i alle aldre. Den kan ramme børn, teenagere og voksne. Den er dog mest almindelig hos personer i starten af ​​trediverne. Depression er også almindelig blandt ældre voksne. Nogle mennesker tror, ​​at det er normalt at føle sig triste, når de bliver ældre, f.eks. når de mister en ægtefælle, venner eller udvikler en fysisk sygdom. Det er sandt, men depression er ikke en normal reaktion; det er en medicinsk tilstand, der kræver behandling.

Du har måske også hørt om fødselsdepression, en tilstand som nogle kvinder oplever efter fødslen. Omkring 15% af kvinder oplever denne tilstand. Disse symptomer kan vare fra et par uger til et par år. Men den gode nyhed er, at med professionel hjælp kan næsten alle kvinder, der oplever denne tilstand, komme sig.

Hvad er de vigtigste typer af depression?

Depression findes ikke i én eller anden form. Den findes i forskellige typer og niveauer. Lad os se på nogle af hovedtyperne. For at gøre det lettere at forstå, vil jeg vise dig en tabel som denne.

Hvorfor bliver vi deprimerede? Hvad er årsagerne?

Faktisk er der endnu ikke fundet nogen specifik årsag til depression. Det betragtes som en kompleks tilstand forårsaget af en kombination af genetiske, miljømæssige og biologiske faktorer.

Tænk på vores hjerne som et komplekst system af elektriske kredsløb. Der er kemikalier, der transporterer beskeder gennem disse kredsløb. Vi kalder dem neurotransmittere. Du har måske hørt om dem, såsom serotonin, noradrenalin og dopamin. Disse kemikalier er vigtige for, at de hjernekredsløb, der styrer vores humør, tanker og adfærd, fungerer korrekt. Forskere mener, at der er en ubalance i aktiviteten af ​​disse kemikalier i hjernen hos en person med depression, eller en svaghed i aktiviteten af ​​disse kredsløb. Nogle lægemidler mod depression virker ved at genbalancere aktiviteten af ​​disse kemikalier.

Der er også en genetisk indflydelse på denne tilstand. Hvis nogen i familien har depression, er risikoen for, at andre udvikler den, lidt højere. Ligesom diabetes og hjertesygdomme. Men blot at have en genetisk indflydelse betyder ikke, at nogen vil udvikle depression. Det er også påvirket af andre miljømæssige og livsstilsfaktorer.

Faktorer, der øger risikoen for depression

Der er flere faktorer, der øger sandsynligheden for depression eller forværrer den. Lad os se på, hvad de er.

• Mishandling i barndommen: Fysisk, seksuelt eller følelsesmæssigt misbrug som barn kan være en årsag til depression senere i livet.
• Visse lægemidler: Nogle lægemidler mod forhøjet blodtryk eller leversygdom kan øge risikoen for depression. Hvis du har spørgsmål om den medicin, du tager, skal du tale med din læge.
• Konflikter: Depression kan også skyldes personlige konflikter og skænderier med familie eller venner.
• Død eller tab af en elsket: Selvom sorg over en elskets død er normalt, kan det udvikle sig til depression hos en person, der er genetisk disponeret.
• Genetisk indflydelse: Som tidligere nævnt spiller familiehistorie også en rolle.
• Store forandringer i livet: Selv positive ting som at starte i et nyt job, få en uddannelse eller blive gift kan være stressende for nogle mennesker og føre til depression. Det samme kan flytning, miste et job, blive skilt eller gå på pension.
• Andre personlige problemer: Social isolation, ensomhed og problemer forårsaget af andre psykiske sygdomme kan også forårsage depression.
• Alvorlig fysisk sygdom: Nogle gange kan depression opstå samtidig med en alvorlig medicinsk tilstand, såsom kræft eller hjertesygdom, eller den kan opstå som en reaktion på den pågældende sygdom.
• Stoff- og alkoholmisbrug: Det er blevet konstateret, at næsten 30 % af stofmisbrugere også har svær depression.