Lad os tale om fødselsdepression - den dybe sorg, man føler efter at have født et barn.

At blive nybagt mor bringer en række udfordringer med sig. At tilpasse sig livet med en nyfødt, ikke få nok søvn, påtage sig nye ansvarsområder og måske endda brystsmerter under amning... Du er sandsynligvis udmattet af alt dette. Men hvad nu hvis du sammen med alle disse fysiske ubehag føler en uudholdelig mængde følelsesmæssig smerte og tristhed efter fødslen? Vi taler ikke om 'baby blues', en mindre humørsvingning, der forsvinder i løbet af en uge eller to. Dette er noget meget dybere og kræver behandling. Medicinsk kalder vi dette 'fødselsdepression'. Kort sagt er det en alvorlig form for depression, der opstår efter fødslen.

Denne tilstand er mere almindelig, end du måske tror. En undersøgelse af 10.000 nybagte mødre viste, at én ud af syv mødre oplever denne tilstand. Men det bedste er, at med den rette behandling kan denne tilstand næsten helbredes fuldstændigt.

Hvad er en fødselsdepression præcist?

Det er den type depression, man kan opleve efter at have født. Den kan starte når som helst inden for det første år efter fødslen. Det er dog mest almindeligt at begynde at mærke virkningerne inden for de første 3 uger efter fødslen .

Hvis du har denne tilstand, kan du føle dig trist, håbløs og skyldig hele tiden. Du kan føle, at du ikke ønsker at knytte bånd til din baby eller tage dig af ham eller hende. Det er ikke din skyld, det er tilstandens natur.

Hvorfor opstår denne situation?

Der er flere grunde til dette. Det er umuligt at udpege én specifik årsag.

• Hormoner: Når du er gravid, stiger din krops hormonniveauer dramatisk. Efter at babyen er født, falder disse hormonniveauer pludselig med en utrolig hastighed. Tænk bare på, hvor mange humørsvingninger nogle mennesker oplever lige før deres menstruation, selv med en lille hormonel ændring. Og et så stort hormonelt sammenbrud kan påvirke hjernen hos nogle kvinder og forårsage depression.
• Tidligere psykiske lidelser: Hvis du har haft depression før, eller hvis nogen i din familie har haft det, har du en lidt højere risiko for at udvikle denne tilstand.
• Stress og spørgsmål:Hvis du ikke ønskede at blive gravid, og du ikke har støtte fra din partner eller familie til at tage dig af barnet, kan du være under meget stress som nybagt mor. Dette er også almindeligt blandt kvinder, der har andre store livsstressfaktorer, såsom økonomiske problemer eller stof- eller alkoholafhængighed.
• Meget ung alder: Denne risiko er også højere for meget unge mødre, der ikke er forberedte på at passe et barn og sørge for dets behov.

Hvad er symptomerne på dette?

Ikke alle kvinder oplever de samme symptomer. Der er dog nogle almindelige tegn, man skal være opmærksom på. Se om du oplever nogen af ​​disse.

Hvordan får man behandling?

Kun en læge kan bekræfte, om du har fødselsdepression eller ej. Så hvis du tror, ​​du har disse symptomer, skal du straks kontakte en læge. Dette er ikke noget at skamme sig over. Det er en tilstand, der kan behandles.

• Medicin: Afhængigt af din tilstand kan din læge ordinere en type medicin kaldet antidepressiva. Disse lægemidler virker ved at afbalancere visse kemikalier i hjernen, der er forbundet med depression. De fleste af disse lægemidler er sikre at tage under amning. Men hvis du ammer, bør du helt sikkert fortælle det til din læge.
• Rådgivning: Det kan også være meget nyttigt at tale med en psykolog eller rådgiver. Dette kan hjælpe dig med at identificere negative tanker, der dukker op i dit sind, og lære at håndtere dem bedre. Det kan også hjælpe dig med at tale om dine tidligere pres og problemer og give dig frihed til at tænke.

Det farligste aspekt ved denne tilstand: Postpartumpsykose

Dette er en sjælden, men meget farlig psykisk sygdom, der kan opstå ved fødselsdepression. Symptomerne starter normalt inden for de første to uger efter fødslen. Disse symptomer er også meget mere alvorlige end fødselsdepression.

• Ingen søvn overhovedet.
• En forvirret, desorienteret sindstilstand. Manglende evne til at tænke klart.
• At se eller høre ting, der ikke er der i virkeligheden (hallucinationer), eller at tro på ting, der ikke er virkelige (vrangforestillinger).
• Hyppige, skræmmende tanker om babyen.
• Har en stærk mistanke om andre (paranoia), og den mistanke forsvinder ikke, uanset hvad nogen siger.
• Fuldstændig afvisning af at spise.
• Har tanker om at skade dig selv eller barnet.