Hast du auch ein orangenhautartiges Hautbild? Lass uns über Cellulite sprechen!

Sehen Ihre Oberschenkel, Ihr Gesäß oder Ihr Bauch manchmal aus wie kleine Knötchen, ähnlich einer Orangenschale? Viele Menschen machen sich darüber Sorgen, aber es ist tatsächlich ein sehr häufiges Phänomen. Heute sprechen wir über Cellulite, die viele Frauen betrifft. Keine Sorge, es ist keine Krankheit. Wir sehen uns an, was Cellulite ist, warum sie entsteht und was wir dagegen tun können.

Einfach ausgedrückt: Was ist Cellulite?

Cellulite ist eine Hautveränderung, bei der sich Fettzellen unter der Haut ansammeln und gegen die Hautoberfläche drücken. Man kann sich das wie ein Netz aus Bindegewebe zwischen Haut und Muskeln vorstellen. Wenn die Fettzellen durch dieses Netz nach oben drücken, entstehen die typischen Dellen und Unebenheiten an der Hautoberfläche. Cellulite tritt am häufigsten an Oberschenkeln, Gesäß und Bauch auf .

Sind Cellulite und Lipödem dasselbe?

Nein. Obwohl die beiden Zustände sich ähneln mögen, handelt es sich um zwei völlig unterschiedliche Erkrankungen. Viele Menschen verwechseln sie. Schauen wir uns den Unterschied genauer an.

Wer wird das am ehesten bekommen?

Cellulite kann zwar sowohl Männer als auch Frauen betreffen, tritt aber deutlich häufiger bei Frauen auf. Tatsächlich haben 80 bis 90 % der erwachsenen Frauen Cellulite. Bei Männern hingegen sind weniger als 10 % betroffen.

Wie viel Cellulite man hat und wie sichtbar sie ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab.

• Genetik: Wenn Ihre Mutter oder Großmutter diese Erkrankung hatte, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sie auch haben.
• Alter: Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität, wodurch Cellulite deutlicher sichtbar wird.
• Körperfettanteil: Mit zunehmendem Körperfettanteil kann auch das Auftreten von Cellulite zunehmen.
• Hautdicke: Cellulite kann bei Menschen mit dünner Haut deutlicher sichtbar sein als bei Menschen mit dickerer Haut.

Warum bekommen wir Cellulite?

Der genaue Grund dafür ist noch nicht entdeckt worden, aber die Haupttheorie ist die Funktion des Bindegewebes, die wir bereits zuvor besprochen haben.

Überlegen Sie mal: Es gibt Faserstränge, die die Haut mit den darunterliegenden Muskeln verbinden. Wenn sich diese Stränge unregelmäßig zusammenziehen, ziehen sie die Haut nach unten. Gleichzeitig drückt die normale Fettschicht unter der Haut nach oben. Dann entstehen diese Dellen an der Hautoberfläche.

Der Grund dafür, dass dies bei Frauen häufiger vorkommt, liegt vermutlich in der Anordnung der Bindegewebsstränge. Bei Männern verlaufen diese Stränge kreuzförmig, bei Frauen hingegen parallel. Dadurch kann Fett leichter durch die parallelen Stränge als durch die kreuzförmigen austreten. Aus diesem Grund ist dieses Erscheinungsbild auf der Haut von Frauen deutlich sichtbar.

Eine andere Theorie besagt , dass das Hormon ÖstrogenDies liegt daran, dass Cellulite in Zeiten, in denen der Östrogenspiegel im Körper von Frauen ansteigt, wie beispielsweise während der Pubertät und der Schwangerschaft, auftreten oder sich verstärken kann.

Gibt es verschiedene Ausprägungen von Cellulite?

Ja, Cellulite kann je nach Schweregrad in vier Hauptstadien unterteilt werden.

Lässt sich Cellulite vollständig beseitigen?

Das ist das größte Problem, das jeder hat. Ehrlich gesagt lässt sich Cellulite nicht zu 100 % beseitigen, da sie ein natürlicher Bestandteil unseres Körpers ist.

Welche Behandlungsmethoden gibt es, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren?

Es gibt mittlerweile verschiedene Behandlungsmethoden. Manche sind vorübergehend, andere können langfristige Ergebnisse erzielen. Denken Sie daran: Bevor Sie sich einer Behandlung unterziehen,Es ist unbedingt erforderlich, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Professionelle Behandlungen

Diese Eingriffe werden üblicherweise von Schönheitschirurgen oder Dermatologen durchgeführt.

• FDA-zugelassene Behandlungen: Es gibt mehrere Behandlungen, die von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde (FDA) zugelassen wurden. Beispiele hierfür sind Behandlungen wie Cellfina®, Cellulaze® und Qwo®.
• Subzision: Dabei wird ein kleines, nadelartiges Instrument unter die Haut eingeführt, um das straffe Bindegewebe, das Cellulite verursacht, durchzuschneiden.
• Akustische Wellentherapie: Nutzt Schallwellen, um Cellulite abzubauen.
• Laserbehandlung: Hilft, die Hautdicke zu erhöhen und das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren.
• Präzise Gewebefreilegung mittels Vakuum: Mithilfe eines Vakuums wird die Haut angehoben und das Gewebe, das die Beule verursacht, herausgeschnitten.
• Fettabsaugung: Dies ist keine direkte Behandlungsmethode gegen Cellulite. Dabei wird Fett entfernt, das tief unter der Haut liegt.
• Mesotherapie: Medikamente werden unter die Haut injiziert.
• Radiofrequenz, Ultraschall: Hautstraffung mittels Wärme.

Andere Methoden

• Cremes und Lotionen: Die tägliche Anwendung von Cremes mit Koffein oder 0,3 % Retinol kann das Hautbild etwas verbessern. Um jedoch sichtbare Ergebnisse zu erzielen, ist eine kontinuierliche Anwendung über mindestens 6 Monate erforderlich.
• Tiefenmassage: Reduziert das Erscheinungsbild von Cellulite durch Steigerung der Durchblutung und verleiht der Haut vorübergehend ein pralleres Aussehen.
• Bewegung: Das ist das Beste, was Sie zu Hause tun können. Durch Sport bauen Sie Muskeln auf, was die Haut strafft und das Erscheinungsbild von Cellulite reduziert. Laufen, Radfahren und Krafttraining sind besonders hilfreich.
• Ernährung: Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel, kohlenhydratreiche, fettreiche, salzreiche und konservierungsmittelhaltige Lebensmittel so weit wie möglich. Trinken Sie viel sauberes Wasser.

Gibt es Alternativen zu traditionellen Methoden?

Manche Menschen experimentieren mit traditionellen Methoden, deren wissenschaftliche Grundlagen noch erforscht werden.

• Trockenbürsten: Die Haut wird mit einer trockenen, steifen Bürste massiert. Dies regt die Durchblutung an und lässt die Haut vorübergehend anschwellen, wodurch das Erscheinungsbild von Cellulite gemildert wird. Es handelt sich jedoch nicht um eine dauerhafte Lösung.
• Schröpfen: Dies ist eine traditionelle chinesische und nahöstliche Behandlungsmethode. Dabei werden Schröpfgläser auf die Haut gesetzt und durch ein Vakuum angehoben. Kleinere Studien deuten darauf hin, dass es Cellulite reduzieren kann, jedoch gibt es dafür nicht genügend Beweise.
• Ginkgo biloba und Traubenkernextrakt:Es handelt sich um pflanzliche Produkte. Man geht davon aus, dass sie das Erscheinungsbild von Cellulite durch die Steigerung der Durchblutung im Körper reduzieren können.

Sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Cellulite ist keine Krankheit, daher ist ein Arztbesuch nicht zwingend erforderlich. Sollten Sie sich jedoch Sorgen darüber machen oder an den oben genannten Behandlungsmethoden interessiert sein, empfiehlt sich ein Besuch beim Arzt oder Dermatologen.

Bei Ihrem Arztbesuch können Sie folgende Fragen stellen:

• Welche Behandlungen kommen für mich in Frage?
• Welche Übungen sollte ich machen, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren?
• Wie lange sollte ich trainieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
• Welche Änderungen sollte ich an meiner Ernährung vornehmen?
• Wie lange dauert es, bis Behandlungsergebnisse sichtbar sind?