Es ist ganz normal, dass unsere Hände an kalten Tagen oder in einem gut klimatisierten Büro kalt werden. Das bedeutet einfach, dass man sich in einer kalten Umgebung aufgehalten hat und ist kein Grund zur Sorge. Wenn sich Ihre Hände jedoch ständig eiskalt anfühlen, selbst an einem warmen Ort und ohne erkennbaren Grund, könnte dies ein Warnsignal sein.
Warum werden unsere Hände kalt?
Vereinfacht gesagt, handelt es sich hierbei um einen Schutzmechanismus unseres Körpers. Bei Kälte versucht unser Körper, die Wärme in unseren lebenswichtigen Organen wie Herz und Lunge zu bewahren. Dies geschieht unter anderem durch die Reduzierung der Blutzufuhr zu entfernten Organen wie Händen und Füßen. Die Blutgefäße in den Händen verengen sich, wodurch der Blutfluss abnimmt. Da Blut Wärme transportiert, werden die Hände kalt, wenn der Blutfluss reduziert ist.
Manchmal können sich diese Blutgefäße jedoch plötzlich und ohne Kälteeinwirkung zusammenziehen. Ärzte bezeichnen diesen Zustand als „Vasospasmus“. In solchen Fällen können sich Ihre Hände kalt anfühlen, selbst in einer warmen Umgebung. Tritt dies häufig auf, kann das Gewebe in Ihren Händen geschädigt werden und sogar Hautgeschwüre verursachen. Es handelt sich dabei jedoch um eine seltene Erkrankung.
Wenn Ihre Hände also ständig kalt sind oder wenn es sich so anfühlt, als bräuchten sie länger als gewöhnlich, um wieder warm zu werden, wenn sie kalt geworden sind, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen.
Treten diese Symptome in Verbindung mit kalten Händen auf?
Kalte Hände allein sind in der Regel kein Grund zur Sorge. Treten jedoch zusätzlich die unten aufgeführten Symptome auf, ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.
| Symptom | Wie du dich fühlst/aussiehst |
|---|---|
| Wunden oder Geschwüre (Ulzera) | Schmerzhafte, nicht heilende Wunden an den Fingerspitzen oder Händen. |
| Schmerz | Starke Schmerzen, die bei kalten Händen auftreten. |
| Kribbeln | Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen oder Fingern. |
| Hautveränderungen | Die Haut ist straffer, dicker oder hat ihre Farbe verändert (z. B. ist sie weiß, blau oder violett geworden). |
| Kalte Füße | Neben den Händen sind auch die Füße und Zehen oft kalt. |
Warum sind meine Hände immer kalt?
Der Hauptgrund ist die normale Reaktion des Körpers auf die Umgebungstemperatur. Allerdings können auch bestimmte Erkrankungen kalte Hände als Symptom verursachen.
| Zustand | Einfach ausgedrückt... |
|---|---|
| Raynaud-Syndrom | Dabei verengen sich die Blutgefäße in Fingern und Zehen plötzlich. Dies kann bei Kälte oder Stress passieren. Die Finger verfärben sich weiß oder blau und werden dann rot und schmerzhaft, sobald die Durchblutung wieder einsetzt. |
| Hypothyreose | Produziert die Schilddrüse nicht genügend Hormone, verlangsamt sich der Stoffwechsel. Dies kann den gesamten Körper beeinträchtigen und dazu führen, dass man selbst in warmen Umgebungen friert. |
| Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) | Dabei lagern sich Fettablagerungen (Plaque) in den Arterien ab und blockieren die Blutversorgung von Händen und Füßen. Dies kann zu kalten Händen und Füßen führen. Unbehandelt kann dies ein ernster Zustand werden. |
| Lupus | Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung. Das bedeutet, dass das Immunsystem des Körpers die eigenen Zellen angreift. Dies kann zu Schwellungen und Entzündungen im ganzen Körper führen. Betroffene Patienten haben zudem ein erhöhtes Risiko, ein Raynaud-Syndrom zu entwickeln. |
| Sklerodermie | Auch dies ist eine Autoimmunerkrankung. Dabei verdickt und versteift sich die Haut an Händen und Fingern. Betroffene leiden häufig auch unter dem Raynaud-Syndrom. |
Wie wird das behandelt?
Ein Arzt behandelt in der Regel die zugrunde liegende Erkrankung, die Ihre kalten Hände verursacht, und nicht nur die Ursache . Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von der jeweiligen Ursache ab.
Was kann man zu Hause machen?
Während Sie mit Ihrem Arzt sprechen, können Sie selbst ein paar Dinge tun, um Ihre Durchblutung aufrechtzuerhalten:
- Schützen Sie sich vor der Kälte: Vermeiden Sie längere Aufenthalte in kalten Räumen (klimatisierte Zimmer, Nähe von Kühlschränken). Tragen Sie beim Aufenthalt im Freien Handschuhe oder Fäustlinge.
- Stressbewältigung: Stress kann auch zu einer Verengung der Blutgefäße führen. Meditation und Sport können hier Abhilfe schaffen.
- Verzichten Sie vollständig auf das Rauchen: Rauchen schädigt die Blutgefäße und beeinträchtigt die Durchblutung.
- Begrenzen Sie den Konsum von Koffein und Alkohol: Kaffee, Tee und Alkohol können ebenfalls zu einer Verengung der Blutgefäße führen.
- Achten Sie auf Ihre Haut: Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme, um ein Austrocknen Ihrer Hände zu verhindern.
Medizinische Behandlung
Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, kann Ihnen Ihr Arzt Medikamente dagegen verschreiben. Einige Blutdruckmedikamente können helfen, die Blutgefäße zu erweitern und die Durchblutung Ihrer Hände zu verbessern. Zum Beispiel:
- Kalziumkanalblocker
- Alpha-Blocker
- ACE-Hemmer (ACE-Hemmer)
Wichtig: Diese Medikamente sollten nur nach ärztlicher Anweisung eingenommen werden. Verwenden Sie sie niemals eigenmächtig.
In sehr seltenen Fällen benötigen manche Menschen Nervenblockaden durch Injektion oder eine Operation. Ihr Arzt wird Ihnen dies erklären.
Sind kalte Hände ein Anzeichen für Herzkrankheiten oder Anämie?
Kalte Hände sind in der Regel kein direktes Symptom einer Herzerkrankung oder Anämie. Beide Erkrankungen beeinflussen jedoch die Durchblutung im Körper und können indirekt auch die Blutgefäße in den Händen beeinträchtigen.
Bei Verdacht auf Herzerkrankungen oder Anämie sollten Sie neben kalten Händen auch auf andere Symptome achten.
- Atembeschwerden
- Häufige Müdigkeit
- Schwindel
Wenn Sie diese Symptome haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf oder begeben Sie sich in die Notaufnahme .
Letztendlich sind kalte Hände oft ein einfaches Zeichen dafür, dass dem Körper kalt ist. Wenn dies jedoch häufig und ohne ersichtlichen Grund vorkommt und Sie sich deswegen Sorgen machen, ist das ein guter Grund, mit einem Arzt zu sprechen.
Kernaussage
- Kalte Hände in kalter Umgebung sind normal. Sind die Hände aber auch an warmen Orten ständig kalt, könnte das ein Anzeichen für ein Problem sein.
- Bei Symptomen wie kalten Händen, Schmerzen, Taubheitsgefühl, Hautverfärbungen oder nicht heilenden Wunden suchen Sie umgehend ärztlichen Rat.
- Das Raynaud-Syndrom, Schilddrüsenprobleme und andere Erkrankungen können kalte Hände verursachen.
- Wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer Veränderung Ihres Körpers haben, ist es immer ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen, anstatt anzunehmen: „Das ist nur eine Kleinigkeit.“
👩🏽⚕️ Weitere Fragen (FAQs)
💬 Für welche Erkrankung werden Pitavastatin (Livalo) Tabletten verschrieben?
Dies ist die neueste Generation von Statinen gegen hohe Cholesterinwerte/Hyperlipidämie! Sie senken das „schlechte“ Cholesterin (LDL) und beugen Herzinfarkten und Schlaganfällen vor. Der größte Vorteil: Sie werden nicht von den CYP450-Enzymen in der Leber abgebaut und interagieren daher nicht mit anderen Medikamenten.
💬 Wie genau löst diese neue Cholesterinpille (Pitavastatin) das schlechte Cholesterin auf, wenn sie in unseren Körper gelangt?
Das wichtigste Enzym für die Cholesterinproduktion in unserer Leber heißt HMG-CoA-Reduktase. Sobald diese Tablette die Leber erreicht, wird dieses Enzym vollständig blockiert (Hemmung). Ist das Enzym inaktiv, werden keine neuen Lipide mehr produziert. Die Leber muss dann die Anzahl der LDL-Rezeptoren für das „schlechte“ Cholesterin (LDL) im Blut erhöhen, um dieses aufzunehmen und abzubauen.
💬 Welche Gefahren und Nebenwirkungen sind bei der Einnahme dieses Cholesterinsenkers (Pitavastatin) am größten?
Auch wenn keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bestehen, ist die größte Gefahr Myopathie/Rhabdomyolyse! Bei unerträglichen Bein-/Muskelschmerzen, Schwäche und dunklem Urin/Myoglobinurie informieren Sie sofort Ihren Arzt, da es sonst zu Nierenversagen und Tod kommen kann. Die Einnahme ist außerdem für Schwangere und Personen mit Lebererkrankungen kontraindiziert!
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