Ist Ihre Schulter plötzlich ausgekugelt? Sprechen wir über diese Schulterluxation!

Sie kennen sicher den Schmerz einer ausgekugelten Schulter, oder? Sie kann durch einen Sturz, eine Sportverletzung oder einen Autounfall verursacht werden. Eine ausgekugelte Schulter ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die jedoch bei richtiger Behandlung schnell wieder ausheilt. Heute werden wir ausführlich darüber sprechen, so als würden wir uns mit einem Freund unterhalten.

Was genau ist eine Schulterluxation?

Vereinfacht gesagt, liegt eine Schulterluxation vor, wenn die Knochen im Schultergelenk aus ihrer natürlichen Position springen. Man kann es sich so vorstellen: Ein Gelenk ist die Stelle, an der zwei Knochen in unserem Körper miteinander verbunden sind. Sie sind Teil unseres gesamten Skelettsystems .

Das Schultergelenk besteht aus dem kugelförmigen Oberarmknochen ( Humerus ), der in die Gelenkpfanne des Schulterblatts ( Glenoid) passt . Es ist wie eine Kugel, die in eine Schale passt.

Bei einer Schulterluxation löst sich die Verbindung zwischen Schulterkopf und Schulterpfanne. Dadurch können auch die umliegenden Gewebe geschädigt werden. Das bedeutet:

• Für Muskeln
• Bis an die Nerven
• Zu den Sehnen
• Zu den Bändern
• Zu den Blutgefäßen

Ganz wichtig: Wenn Sie vermuten, dass Sie sich die Schulter ausgekugelt haben oder Ihre Schulter nicht bewegen können, begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses. Versuchen Sie niemals, Ihre Schulter selbst wieder einzurenken. Dadurch verschlimmert sich die Verletzung nur.

Welche Arten von Schultersprüngen gibt es?

Ärzte klassifizieren Schulterluxationen danach, wie weit sich der Knochen verschoben hat:

• Vollständige Ausrenkung oder Luxation: Hierbei handelt es sich um eine vollständige Trennung der Knochen des Gelenks.
• Partielle Subluxation: Dies wird von Ärzten als „laterale Subluxation“ bezeichnet. Dabei ist etwas in Ihrem Gelenk auseinandergezogen worden, und die beiden Knochen sind zwar noch zusammen, aber nicht mehr ganz so vollständig wie zuvor.

Wie häufig kommt ein Schulterimpingement vor?

Tatsächlich ist das Schultergelenk das am häufigsten verstauchte Gelenk unseres Körpers. Allerdings ist es gar nicht so häufig. Selbst in einem Land wie Amerika erleiden jährlich etwa zehn von hunderttausend Menschen eine Schulterluxation.

Was sind die Symptome einer ausgekugelten Schulter?

Eine ausgekugelte Schulter kann Symptome wie die folgenden verursachen:

• Sehr starke Schmerzen.
• Eine Schwäche.
• Nicht in der Lage zu sein, Hände zu schütteln.
• Es sieht so aus, als sei die Schulter eindeutig ausgekugelt.
• Schwellung.
• Blutergüsse oder Hautverfärbungen.
• Muskelkrämpfe.
• Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche in der Hand, im Arm oder in den Fingern.

Was verursacht Schulterzucken?

Einfach ausgedrückt: Alles, was eine Kraft einwirkt, die groß genug ist, um das Schultergelenk auszukugeln, kann eine Schulterluxation verursachen. Die häufigsten Ursachen sind:

• Stürze: Denken Sie an Dinge wie Ausrutschen im Badezimmer, Herunterfallen von einem Baum oder Herunterfallen von einer Leiter.
• Verkehrsunfälle: Ähnlich wie Fahrradunfälle, Autounfälle.
• Sportunfälle: Hechten und Stürzen beim Cricketspielen, Kontaktsportarten wie Rugby und Volleyball.

Wer ist stärker von einem Schulterimpingement bedroht?

Obwohl jeder eine Schulterluxation erleiden kann, haben manche Menschen ein höheres Risiko. Dazu gehören:

• Spieler, die Kontaktsportarten ausüben (z. B. Rugby, Fußball).
• Männer (Männer erkranken mehr als doppelt so häufig an einem Schulterimpingement wie Frauen).
• Junge Menschen zwischen 15 und 30 Jahren.
• Diejenigen, die letztes Mal nur mit den Schultern gezuckt haben.

Welche Komplikationen können bei einer Schulterverstauchung auftreten?

Schulterluxationen können Schäden an den Knochen und dem umliegenden Gewebe verursachen. Dies sind die häufigsten Komplikationen:

• Knochenbrüche.
• Bänder- und Sehnenzerrungen.
• Nervenschädigung.
• Schädigung der Blutgefäße.
• Muskelzerrungen.

Was ist eine Hill-Sachs-Läsion?

Bei manchen Menschen kann es nach einer Schulterluxation zu einer sogenannten Hill-Sachs-Läsion kommen. Dabei handelt es sich um eine Art Delle im kugelförmigen Teil des Oberarmknochens (Humerus). Wenn die Schulter auskugelt und der Humerus gegen die Gelenkpfanne des Schulterblatts drückt, kann dieser kugelförmige Teil beschädigt werden.

Woran erkennt ein Arzt mit Sicherheit, ob eine Schulter ausgekugelt ist?

Ein Arzt diagnostiziert eine Schulterluxation durch eine körperliche Untersuchung . Er oder sie untersucht Ihre Schulter und Ihren gesamten Arm. Sie müssen dem Arzt Ihre Symptome und Ihre Aktivitäten vor der Schulterverletzung schildern.

Welche Tests werden hierfür durchgeführt?

Um das Ausmaß der inneren Schäden nach einer Schulterluxation genau zu beurteilen, kann ein Arzt bildgebende Verfahren wie die folgenden durchführen:

• Röntgenaufnahmen.
• Magnetresonanztomographie (MRT).
• Computertomographie (CT-Scan).
• Ultraschall.

Wie wird eine ausgekugelte Schulter behandelt? (Das ist sehr wichtig!)

Wenn Sie das Gefühl haben, sich die Schulter verstaucht zu haben,Begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses. Die wichtigste Behandlung bei einer ausgekugelten Schulter ist die Reposition des Arms in die Schulterpfanne. Dies nennt man geschlossene Reposition oder Manipulation . Der Eingriff erfolgt ohne Operation. Der Arzt zieht und drückt Ihren Körper nach außen, um die Schulter wieder einzurenken. Sie erhalten möglicherweise eine örtliche Betäubung oder ein Beruhigungsmittel, damit Sie sich entspannen können .

Bitte beachten Sie Folgendes: Versuchen Sie niemals, Ihre Schulter selbst wieder einzurenken. Lassen Sie Ihre verletzte Schulter niemals von jemand anderem als einem ausgebildeten Fachmann berühren oder bewegen. Halten Sie Ihre Schulter so ruhig wie möglich und versuchen Sie nicht, sie mit Gewalt einzurenken.

Wenn Sie versuchen, Ihre Schulter selbst wieder einzurenken, könnten Sie die Verletzung verschlimmern und das umliegende Gewebe schädigen.

Nachdem der Arzt Ihr Gelenk wieder eingerenkt hat, kann eine weitere Behandlung erforderlich sein. Dazu gehören:

• Ruhigstellung: Nach der Behandlung der Schulter müssen Sie eine Schiene oder Armschlinge tragen, um die verletzte Schulter ruhigzustellen. Dadurch wird der Druck auf die Schulter reduziert und die Heilung gefördert. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihnen möglicherweise auch empfehlen, die verletzte Schulter mehrmals täglich zu kühlen. Leichte Übungen können ebenfalls hilfreich sein, um ein Versteifen der Schulter zu verhindern. Fragen Sie Ihren Arzt/Ihre Ärztin, wie lange Sie die Schiene oder Armschlinge tragen und wie oft Sie Ihre Schulter trainieren sollten. In den meisten Fällen muss die Schulter mehrere Wochen ruhiggestellt werden.
• Medikamente: Ihr Arzt wird Ihnen sagen, welche Medikamente Sie zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen einnehmen können. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel nicht länger als 10 Tage am Stück ein, ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben.
• Ruhe: Vermeiden Sie jegliche körperliche Aktivität, die Ihre Schulter beansprucht oder Druck auf sie ausübt. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Aktivitäten Sie bis zu Ihrer Genesung vermeiden sollten.
• Physiotherapie: Sobald Ihre Schulter verheilt ist, sollten Sie mit der Physiotherapie beginnen, um Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen. Anfangs werden wahrscheinlich sanfte Bewegungsübungen durchgeführt, um die Steifheit zu reduzieren. Während die Schulterbänder (auch Schulterkapsel genannt) zu heilen beginnen, sind Dehnübungen wichtig, um die Schulter zu lockern und einer erneuten Versteifung vorzubeugen. Abschließend wird Ihr Arzt oder Physiotherapeut Übungen zur Kräftigung der Schultermuskulatur hinzufügen. Dies kann das Risiko einer erneuten Schulterluxation verringern. Viele Menschen benötigen nach einer Schulterluxation mehrere Monate lang Physiotherapie.

Wann ist eine Operation bei einer ausgekugelten Schulter notwendig?

Die meisten Menschen benötigen nach einer Schulterluxation keine Operation. In folgenden Fällen kann jedoch eine Operation erforderlich sein:

• Wenn der Unfall, der zum Auskugeln Ihrer Schulter geführt hat, weitere innere Verletzungen verursacht hat.
• Wenn die zuvor erwähnte geschlossene Reposition nicht funktioniert oder nicht durchgeführt werden kann, ist eine Operation zur Neuausrichtung des Schultergelenks erforderlich.
• Wenn Sie sich zuvor die Schulter ausgekugelt haben, kann eine Operation erforderlich sein, um die Bänder, die Ihren Arm mit Ihrem Schulterblatt verbinden, zu reparieren oder zu straffen.

Wie lange dauert die Heilung nach einer Schulterluxation?

Eine ausgekugelte Schulter benötigt in der Regel mehrere Monate zur Heilung. Sie müssen Ihre Schulter mehrere Wochen ruhigstellen und anschließend, nach der vollständigen Ausheilung des Gelenks, mehrere Monate lang Physiotherapie absolvieren.

Fragen Sie Ihren Arzt, wie lange Sie warten sollten, bevor Sie wieder körperlich aktiv sein können. Wenn Sie Sport treiben oder trainieren, bevor Ihre Schulter vollständig verheilt ist, besteht ein erhöhtes Risiko einer erneuten Verletzung – also einer erneuten Verstauchung.

Lässt sich ein Schulterimpingement verhindern?

Eine Schulterluxation lässt sich nicht immer verhindern, da sie in der Regel durch unerwartete Unfälle und plötzliche Verletzungen (Trauma) verursacht wird.

Beachten Sie beim Spielen Folgendes:

• Tragen Sie die vorgeschriebene Schutzausrüstung.
• Wenn Ihre Schulter schmerzt, sei es während oder nach körperlicher Aktivität, denken Sie nicht, dass Sie einfach "trotz der Schmerzen weiterspielen" können.
• Gönnen Sie Ihrem Körper nach anstrengender Aktivität Zeit zur Ruhe und Erholung.
• Vor dem Sport oder Training gründlich aufwärmen und dehnen.
• Nach körperlicher Aktivität abkühlen und dehnen.

Lasst uns diese Dinge aus Gründen der allgemeinen Sicherheit tun:

• Halten Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz ordentlich und frei von unnötigen Gegenständen. So vermeiden Sie und andere unnötige Probleme.
• Verwenden Sie beim Aufheben von Gegenständen zu Hause immer das richtige Werkzeug oder Gerät. Steigen Sie niemals auf Stühle, Tische oder Arbeitsplatten.
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder ein hohes Sturzrisiko besteht, benutzen Sie einen Gehstock oder eine Gehhilfe.

Was passiert bei einer Schulterluxation? (Ausblick)

Die meisten Menschen erholen sich nach einer Schulterluxation vollständig. Selbst nach einer Operation können Sie in der Regel nach der Heilung der Schulter wieder die meisten Ihrer Aktivitäten und Sportarten ausüben.

Eine bereits einmal ausgekugelte Schulter ist jedoch deutlich anfälliger für erneute Verletzungen. Studien haben gezeigt, dass über 90 % der Sportler unter 25 Jahren, die sich beim Ausüben einer Kontaktsportart die Schulter auskugeln, sich dieselbe Schulter in Zukunft erneut verletzen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Chirurgen, bevor Sie wieder körperlich aktiv werden – insbesondere bei Kontaktsportarten. Er kann Ihnen helfen zu verstehen, was Sie erwartet und wie Sie einer Schulterluxation in Zukunft vorbeugen können.

Kann ich nicht zur Arbeit/Schule gehen, wenn ich mir die Schulter verstauche?

Wenn Ihre verletzte Schulter zu schmerzhaft ist, um zu arbeiten oder zur Schule zu gehen, können Sie möglicherweise nicht arbeiten oder zur Schule gehen, solange Ihre Schulter ruhiggestellt ist. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, welche Bewegungen und Positionen Sie bis zu Ihrer Genesung vermeiden sollten. Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie wieder Sport treiben, Hausarbeiten erledigen oder Gewichte heben können.

Wann ist der beste Zeitpunkt für einen Besuch in der Notaufnahme?

Bei einer plötzlichen Verletzung (einem Trauma) begeben Sie sich bitte umgehend in die Notaufnahme.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Schulter ausgekugelt ist:

• Begeben Sie sich unverzüglich in die Notaufnahme eines Krankenhauses oder rufen Sie eine Notrufnummer wie z. B. 1990 an.
• Bewegen Sie Ihre Hand nicht. Halten Sie sie nah am Körper.
• Versuchen Sie niemals, Ihre Schulter selbst wieder einzurenken. Lassen Sie dies niemals von jemand anderem als einem Arzt versuchen. Wenn jemand anderes als ein Arzt versucht, Ihre Schulter wieder einzurenken, könnten Sie Blutgefäße, Muskeln, Bänder und Nerven verletzen.
• Legen Sie einen Eisbeutel auf die verletzte Stelle, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
• Rezeptfreie NSAID-Schmerzmittel können Ihre Schmerzen und andere Symptome lindern. Nehmen Sie jedoch nicht mehr als die empfohlene Dosis ein.

Welche Fragen sollten Sie dem Arzt stellen?

• Muss ich operiert werden?
• Wie lange muss ich meine Hand still halten?
• Wann beginne ich mit der Physiotherapie?
• Wann kann ich wieder Sport treiben oder mich sportlich betätigen?

Heilt eine ausgekugelte Schulter von selbst?

Nein, eine ausgekugelte Schulter heilt nicht von selbst. Sie heilt auch nicht richtig, wenn sie nicht von einem Arzt untersucht und entsprechend behandelt wird.

Bei Symptomen einer ausgekugelten Schulter nach einem Sturz, Sportunfall oder einem anderen Unfall begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses.

Fassen wir also zusammen, worüber wir gesprochen haben. (Kernaussage)

Okay, also eine Schulterluxation liegt vor, wenn der kugelförmige Kopf des Oberarmknochens aus der Schulterblattpfanne springt. Stürze, Sportverletzungen und andere plötzliche Verletzungen (Traumata) sind häufige Ursachen für eine Schulterluxation. Wir haben auch darüber gesprochen, dass das Schultergelenk das am häufigsten luxierte Gelenk unseres Körpers ist .

Das Wichtigste ist: Versuchen Sie niemals, Ihre Schulter selbst wieder einzurenken. Lassen Sie sie von niemandem außer einem Arzt berühren oder bewegen. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Schulter ausgekugelt ist oder Sie Ihren Arm nicht bewegen oder benutzen können, begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses.

Wir wünschen Ihnen eine schnelle Genesung!

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