Haben Sie sich schon einmal ein Gelenk ausgekugelt? Lass uns mehr über Gelenkauskugelungen erfahren!

Ist Ihnen schon einmal beim Spielen oder nach einem leichten Unfall ein Gelenk in Arm oder Bein plötzlich ausgekugelt oder unbrauchbar geworden? Wir nennen das umgangssprachlich „Gelenkverrenkung“. Medizinisch spricht man von einer Luxation . Das ist eine sehr schmerzhafte und beängstigende Erfahrung. Deshalb ist es wichtig, darüber Bescheid zu wissen.

Was genau ist eine Dislokation?

Vereinfacht gesagt, ist ein Gelenk die Stelle, an der zwei Knochen in unserem Körper miteinander verbunden sind. Denken Sie an Stellen wie unsere Schultern, Ellbogen und Knie. Diese Gelenke ermöglichen es uns, unsere Gliedmaßen zu beugen, zu strecken und zu bewegen.

Eine Gelenkverrenkung , auch Dislokation genannt, entsteht, wenn durch Krafteinwirkung die Knochen eines Gelenks aus ihrer natürlichen Position verschoben werden und sich hin und her bewegen. Dies kann häufig durch einen Unfall, einen Sturz oder beim Sport passieren.

Wenn ein Gelenk auf diese Weise verstaucht wird, ist das sehr schmerzhaft und kann das Gelenk unbrauchbar machen. Darüber hinaus können auch die empfindlichen Gewebe um das Gelenk herum geschädigt werden. Das bedeutet:

• Muskeln können gezerrt oder gerissen werden.
• Nerven können eingeklemmt oder beschädigt werden.
• Sehnen können beschädigt werden.
• Blutgefäße können beschädigt werden.

Was sind die wichtigsten Arten von Gelenksprüngen?

Ärzte unterteilen Gelenkverrenkungen in zwei Haupttypen, je nachdem, wie weit die Knochen aus ihrer normalen Position verschoben sind. Schauen wir uns das genauer an.

Was sind die Symptome von Gelenkknacken und welche Gelenkknackarten treten am häufigsten auf?

Das Knacken von Gelenken ist ein häufiges Phänomen. Obwohl jedes Gelenk in unserem Körper knacken kann, gibt es einige Gelenke, die am häufigsten von dieser Erscheinung betroffen sind.

• Finger
• Schultern
• Knie
• Ellbogen
• Hüften
• Kiefer

Bei einer Knöchelverstauchung treten am häufigsten folgende Symptome auf:

• Unerträgliche, heftige Schmerzen .
• Schwellung am Gelenk.
• Anzeichen von Blutergüssen oder Hautverfärbungen.
• Das Gelenk sieht anders aus, es ist verschoben .
• Die Unfähigkeit, dieses Gelenk zu bewegen, zu beugen oder zu benutzen .
• Das Gefühl, als ob das Gelenk schwach oder instabil wäre .

Diese Symptome können je nach dem verstauchten Gelenk und der Art der Schädigung variieren.

Ursachen und Risikofaktoren für eine Knöchelverstauchung

Ein Gelenk kann durch alles verstaucht werden, was genügend Kraft besitzt, um die Knochen eines Gelenks aus ihrer Position hin und her zu bewegen.

Hauptgründe:

• Autounfälle: Die Wucht des Aufpralls bei Autounfällen kann zum Knacken von Gelenken führen.
• Sportunfälle: Dieses Risiko ist besonders hoch bei Kontaktsportarten wie Rugby und Fußball.
• Stürze: Ein Gelenk kann verstaucht werden, sei es durch einen Sturz aus der Höhe oder durch einfaches Ausrutschen und Hinfallen.

Wer ist einem höheren Risiko ausgesetzt?

Obwohl jeder an dieser Krankheit erkranken kann, haben manche Menschen ein etwas höheres Risiko.

• Für alle, die Kontaktsportarten ausüben .
• Für Menschen über 65 Jahre: Mit zunehmendem Alter steigen Muskelschwäche und Sturzgefahr.
• Menschen mit bestimmten Erkrankungen, die das Gewebe (Bänder, Sehnen) um die Gelenke herum schwächen, wie beispielsweise das Ehlers-Danlos-Syndrom .

Komplikationen, die aufgrund einer Knöchelverstauchung auftreten können.

Bei einer Gelenkverstauchung bewegt sich nicht nur ein Knochen. Sie kann auch das umliegende Gewebe schädigen.

• Muskelzerrungen
• Bänder- und Sehnenzerrungen
• Nervenschädigung
• Beschädigte Blutgefäße
• Knochenbrüche

Doktor, wie diagnostizieren Sie das?

Wenn Sie ins Krankenhaus kommen, wird der Arzt Sie zunächst untersuchen (körperliche Untersuchung). Das verletzte Gelenk und die umliegende Region werden sorgfältig untersucht. Der Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen und Ihren Aktivitäten vor dem Unfall fragen.

Dann können Sie einige Tests dieser Art durchführen, um genau zu sehen, welche Schäden im Inneren entstanden sind.

• Röntgenaufnahme: Um festzustellen, ob der Knochen gebrochen ist und wie weit das Gelenk verrutscht ist.
• MRT-Untersuchung (Magnetresonanztomographie): Zur Untersuchung von Schäden an Weichteilen rund um das Gelenk, wie z. B. Muskeln und Bändern.
• Computertomographie (CT): Um die Knochenschäden besser erkennen zu können.
• Ultraschalluntersuchung

Wie behandelt man eine Knöchelverstauchung?

Die wichtigste und erste Behandlungsmaßnahme bei einer Gelenkverrenkung ist die Wiedereinrenkung des Gelenks in seine ursprüngliche Position. Ärzte bezeichnen dies als „Reposition“ oder „geschlossene Reposition“. Der Arzt zieht und drückt das ausgerenkte Gelenk vorsichtig zurück an seinen Platz.

Da dies sehr schmerzhaft ist, kann Ihnen Ihr Arzt ein Schmerzmittel oder ein Beruhigungsmittel verabreichen, um Sie etwas schläfrig zu machen. Manchmal wird auch eine Narkose durchgeführt. Vor und nach der Gelenkkorrektur werden Röntgenaufnahmen angefertigt, um eventuelle Knochenschäden festzustellen.

Nach der Wiedereinrichtung des Gelenks sind noch mehrere Behandlungen erforderlich, bis es vollständig verheilt ist.

• Ruhigstellung des Gelenks: Der Arzt kann eine Schiene , eine Armschlinge oder eine Orthese empfehlen, um das Gelenk bis zur Heilung ruhigzustellen.
• Medikamente: Ihr Arzt wird Ihnen geeignete Medikamente zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen verschreiben. Nehmen Sie Schmerzmittel nicht länger als 10 Tage ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.
• Ausruhen:Es ist sehr wichtig, jegliche Aktivitäten zu vermeiden, die Druck auf das verletzte Gelenk ausüben oder es beanspruchen.

Wann ist eine Operation notwendig?

In den meisten Fällen ist eine Operation nicht notwendig. Wenn das Gelenk jedoch ausgerenkt ist und die umliegenden Blutgefäße, Nerven oder Bänder erheblich beschädigt sind, kann eine Operation zur Reparatur erforderlich sein. Auch wenn das Gelenk nicht durch eine geschlossene Reposition wieder eingerenkt werden kann, kann eine Operation notwendig sein.

Wie lange dauert die Heilung? Kann ich wieder springen?

Die Genesungszeit variiert je nach dem verstauchten Gelenk und dem Schweregrad der Verletzung.

Wenn Sie sich beispielsweise einen Finger verstauchen, dauert es etwa drei Wochen, bis er wieder normal funktioniert. Verstaucht man sich hingegen ein größeres Gelenk wie die Schulter, kann die vollständige Heilung mehrere Monate oder sogar länger dauern. Ihr Arzt wird Ihnen das erklären.

Am wichtigsten ist es, Sport und schweres Heben zu vermeiden, bis das Gelenk vollständig verheilt ist. Andernfalls ist das Risiko einer erneuten Verletzung deutlich höher, wenn man zu früh wieder damit beginnt.

Wer sich einmal ein Gelenk, insbesondere Knie oder Schulter, verstaucht, hat ein erhöhtes Risiko für weitere Verstauchungen. Das Tragen einer Schutzvorrichtung wie einer Bandage beim Sport kann dieses Risiko verringern. Zusätzlich ist Physiotherapie wichtig, um die Muskulatur um das Gelenk zu stärken.

Was können wir tun, um zu verhindern, dass ein Gelenk knackt?

Verstauchungen sind oft die Folge von Unfällen und lassen sich daher nicht vollständig verhindern. Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die wir ergreifen können, um das Risiko zu verringern.

Beim Sport und Training...

• Tragen Sie die richtige Schutzausrüstung für die Sportart, die Sie ausüben.
• Wenn Sie beim Sport oder bei körperlicher Betätigung Schmerzen in einem Gelenk verspüren, hören Sie auf, „trotz der Schmerzen weiterzuspielen“.
• Wärmen Sie Ihren Körper vor dem Training gut auf. Kühlen Sie Ihren Körper nach dem Training gut ab.
• Gönnen Sie Ihrem Körper nach anstrengender Aktivität die Zeit, die er zur Ruhe und Erholung benötigt.

Aus Gründen der allgemeinen Sicherheit...

• Entfernen Sie unnötige Gegenstände aus Ihrem Haus oder von Ihrem Arbeitsplatz, von denen aus Sie ausrutschen und stürzen könnten, und halten Sie sie ordentlich.
• Wenn Sie etwas von oben aufheben möchten , benutzen Sie ein geeignetes Werkzeug, anstatt auf Stühle oder Tische zu klettern.
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder ein hohes Sturzrisiko besteht, benutzen Sie einen Gehstock/Rollator.

Fragen an Ihren Arzt

Vergessen Sie nicht, diese Fragen beim Arztbesuch zu stellen. So erhalten Sie ein umfassendes Verständnis.

• Um welche Art von Luxation handelt es sich bei mir? (Komplette Luxation oder Subluxation?)
• Welche weiteren Behandlungen benötige ich?
• Wie lange dauert die vollständige Genesung?
• Wie lange sollte das Gelenk ruhiggestellt werden (in einer Schiene/Schlinge)?
• Werde ich operiert werden müssen?
• Wann kann ich wieder Sport treiben und mich bewegen?

Eine Knöchelverstauchung ist beängstigend. Es kann ein Schock sein, einen verstauchten Knöchel zu sehen oder zu fühlen. Am besten ist es jedoch, Ruhe zu bewahren und direkt in die Notaufnahme eines Krankenhauses zu gehen, ohne selbst zu versuchen, sich zu behandeln. Die gute Nachricht ist: Die meisten Menschen erholen sich mit der richtigen Behandlung vollständig und können wieder ihren gewohnten Aktivitäten und Sportarten nachgehen.