Lasst uns etwas über Fischölkapseln (Omega-3-Fettsäuren) lernen. Das solltet ihr unbedingt wissen!

Sie haben die Begriffe „Fischöl“ oder „Omega-3“ sicher schon oft in der Apotheke oder in Fernsehwerbespots gehört, nicht wahr? Viele Menschen verwenden diese Produkte, weil sie gut für die Gesundheit von Geist, Augen und Herz sind. Anstatt sie aber einfach wie Vitamine einzunehmen, ist es wichtig, etwas mehr darüber zu wissen. Denn wie bei allem gibt es Aspekte, auf die man achten sollte. Heute sprechen wir darüber, was Fischöl ist, was es bewirkt und worauf man bei der Anwendung achten sollte.

Was ist Fischöl (Omega-3)? Warum sollte man es einnehmen?

Einfach ausgedrückt: Es handelt sich um Nahrungsergänzungsmittel, die unseren Körper dabei unterstützen, gesund zu bleiben. Sie sollen insbesondere die Herz-, Gehirn- und Augengesundheit fördern. Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Daher müssen wir sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel wie diese aufnehmen.

Darüber hinaus besitzen Omega-3-Fettsäuren die Fähigkeit , bestimmte Entzündungen im Körper zu reduzieren .

Was Sie Ihrem Arzt vor der Anwendung dieses Produkts mitteilen sollten

Wenn Sie die Anwendung dieses Produkts erwägen oder es bereits anwenden, sollten Sie diese Punkte unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen, da bei bestimmten Erkrankungen besondere Vorsicht geboten ist.

• Wenn Sie Blutungs- oder Gerinnungsprobleme haben.
• Wenn Sie an Lungenerkrankungen wie Asthma leiden.
• Wenn Sie Allergien gegen Fisch, Fischöl, andere Medikamente, Lebensmittel oder Konservierungsstoffe haben.
• Wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden .
• Wenn Sie eine stillende Mutter sind .

Es ist für Ihre Sicherheit sehr wichtig, diese Informationen dem Arzt mitzuteilen.

Wie genau verwendet man das?

Nehmen Sie diese Kapseln mit einem Glas Wasser ein. Es wird empfohlen , sie zu einer Mahlzeit einzunehmen . Dadurch verringert sich das Risiko von Magenbeschwerden. Wichtig ist, dass Sie die Kapseln nicht zerkauen, zerbrechen oder zerdrücken . Sie müssen im Ganzen geschluckt werden. Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie die Kapseln jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen.

Was passiert, wenn man es Kindern gibt?

Wenn Sie diese Medikamente Kindern geben, sollten Sie unbedingt ärztlichen Rat einholen. Geben Sie diese Medikamente Kindern nicht ohne ärztlichen Rat.

Was passiert, wenn ich versehentlich zu viel trinke?

Wenn Sie glauben, mehr eingenommen zu haben als gedacht, geraten Sie nicht in Panik und begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Alternativ können Sie sich an das Nationale Giftinformationszentrum im Colombo National Hospital wenden, um Rat einzuholen.

Was passiert, wenn ich eine Mahlzeit verpasse?

Nehmen Sie das Medikament ein, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn es jedoch fast Zeit für die nächste Dosis ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie die nächste Dosis zum gewohnten Zeitpunkt ein. Nehmen Sie niemals die doppelte Dosis ein.

Andere Dinge, die mit diesem Arzneimittel interagieren können

Obwohl Fischöl im Allgemeinen als sicher gilt, kann es Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten und pflanzlichen Präparaten geben. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie eines dieser Mittel einnehmen.

Diese Liste ist nicht vollständig. Informieren Sie Ihren Arzt daher unbedingt über alle Medikamente, Vitamine und pflanzlichen Präparate, die Sie einnehmen.

Beachten Sie Folgendes bei der Einnahme von Fischöl.

• Es ist kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil: Hören Sie nicht auf, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben, nur weil Sie dieses Produkt verwenden. Eine ausgewogene Ernährung und ein aktiver Lebensstil sind die Grundlage für gute Gesundheit. Omega-3-Fettsäuren können Sie auf natürliche Weise zu sich nehmen, indem Sie fettreiche Fische wie Lachs, Makrele, Hering und Sardinen in Ihren Speiseplan integrieren.
• Vor der Operation:Wenn Sie sich einer Operation oder einer zahnärztlichen Behandlung unterziehen, informieren Sie Ihren Arzt im Voraus darüber, dass Sie Fischöl einnehmen. Möglicherweise wird Ihnen geraten, die Einnahme einige Tage vor dem Eingriff zu beenden.
• Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln: Im Gegensatz zu rezeptfreien Medikamenten unterliegen Nahrungsergänzungsmittel wie diese in Sri Lanka und vielen anderen Ländern weltweit keiner strengen Qualitätskontrolle. Daher können Reinheit und Omega-3-Gehalt der einzelnen Marken variieren. Es empfiehlt sich, ein Produkt eines vertrauenswürdigen Herstellers zu wählen.

Welche Nebenwirkungen sind möglich?

Bei den meisten Menschen treten durch Fischöl keine größeren Nebenwirkungen auf, bei einigen können jedoch leichte Beschwerden und in seltenen Fällen schwere allergische Reaktionen auftreten.