Leiden Sie auch an einem Hormonungleichgewicht? Lassen Sie uns das ganz einfach erklären!

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt, und erleben Sie seltsame Veränderungen, deren Ursache Sie nicht deuten können? Vielleicht liegt es an einer leichten hormonellen Schwankung. Keine Sorge, wir werden heute darüber sprechen – ganz einfach wie mit einer Freundin.

Was sind Hormone? Lasst es uns einfach erklären!

Man kann sie sich wie kleine Botenstoffe im Körper vorstellen. Es handelt sich dabei um chemische Substanzen. Diese Botenstoffe werden über den Blutkreislauf transportiert und übermitteln Informationen an die verschiedenen Organe, die Haut, die Muskeln und andere Gewebe. Diese Hormone sagen dem Körper: „Tu dies, tu das zu diesem Zeitpunkt.“ Hormone sind lebensnotwendig und wichtig für die Gesundheit.

Wissenschaftler haben bereits über 50 Hormone im menschlichen Körper identifiziert. Diese Hormone und die Drüsen, die sie produzieren und abgeben, bilden das endokrine System . Anders ausgedrückt: Dieses System steuert viele Körperfunktionen.

Hier sind einige Dinge, die von Hormonen gesteuert werden:

• Stoffwechsel: Dies ist der Prozess der Umwandlung der Nahrung, die wir essen, in Energie.
• Homöostase: Aufrechterhaltung eines stabilen, angemessenen Gleichgewichts im Körper.
• Wachstum und Entwicklung: Wie wir von der Kindheit zum Erwachsenenalter heranwachsen.
• Sexuelle Aktivität:
• Fortpflanzung: Aktivitäten im Zusammenhang mit der Zeugung von Kindern.
• Schlaf und Wachzustand: Unser Schlafmuster (Schlaf-Wach-Zyklus).
• Stimmung: Unsere Gefühle, wie zum Beispiel Freude und Traurigkeit.

Was genau ist dieses hormonelle Ungleichgewicht?

Vereinfacht gesagt, liegt ein hormonelles Ungleichgewicht vor, wenn der Körper zu viel oder zu wenig von einem oder mehreren Hormonen aufweist. Es handelt sich dabei um einen weit gefassten Begriff, da er ein breites Spektrum an hormonell bedingten Erkrankungen umfasst.

Hormone sind sehr wirksame Signalstoffe. Schon geringfügige Erhöhungen oder Senkungen bestimmter Hormone können erhebliche Veränderungen im Körper hervorrufen und sogar zu Erkrankungen führen, die eine Behandlung erfordern.

Manche Hormonstörungen sind vorübergehend und verschwinden nach kurzer Zeit wieder. Andere hingegen sind chronisch . Manche Störungen erfordern unbedingt eine Behandlung, um die körperliche Gesundheit zu erhalten. Wieder andere haben zwar keine gravierenden Auswirkungen auf die Gesundheit, können aber ein glückliches und entspanntes Leben erschweren.

Welche Krankheiten werden durch hormonelles Ungleichgewicht verursacht?

Es gibt Dutzende von Erkrankungen, die durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht werden können. Viele Hormone, sowohl im Überschuss als auch im Mangel, können Symptome und gesundheitliche Probleme hervorrufen. Während viele dieser Beschwerden eine Behandlung erfordern, können einige vorübergehend sein und von selbst wieder verschwinden.

Hier sind einige häufige hormonbedingte Erkrankungen:

• Unregelmäßige Menstruation:Am Menstruationszyklus sind mehrere Hormone beteiligt. Ist eines oder mehrere dieser Hormone aus dem Gleichgewicht, kann die Menstruation unregelmäßig werden. Beispiele hierfür sind Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) und Amenorrhoe .
• Unfruchtbarkeit: Die Hauptursache für Unfruchtbarkeit bei Frauen sind hormonelle Ungleichgewichte. Hormonelle Störungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) und Anovulation können Unfruchtbarkeit verursachen. Auch Männer können hormonelle Ungleichgewichte aufweisen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, beispielsweise einen niedrigen Testosteronspiegel (Hypogonadismus) .
• Akne: Hauptursache für Akne sind verstopfte Poren. Dafür gibt es viele Gründe, aber hormonelle Veränderungen, insbesondere während der Pubertät , spielen eine große Rolle. In dieser Zeit, wenn die Hormone aktiv sind, werden die Talgdrüsen im Gesicht stimuliert.
• Hormonelle Akne / Akne im Erwachsenenalter: Diese Hauterkrankung tritt auf, wenn die Haut aufgrund hormoneller Veränderungen vermehrt Talg produziert. Sie ist besonders häufig während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren und bei Menschen, die eine Testosterontherapie erhalten.
• Diabetes mellitus: In den Vereinigten Staaten ist Diabetes die häufigste endokrine (hormonelle) Erkrankung. Bei Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin oder der Körper kann es nicht richtig verwerten. Es gibt verschiedene Diabetes-Typen. Die häufigsten sind Typ-2-Diabetes , Typ-1-Diabetes und Schwangerschaftsdiabetes . Diabetes muss behandelt werden.
• Schilddrüsenerkrankungen: Es gibt zwei Hauptformen von Schilddrüsenerkrankungen: Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) und Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion). Beide Erkrankungen können verschiedene Ursachen haben und müssen behandelt werden.
• Übergewicht: Hormone spielen eine wichtige Rolle dabei, wie Ihr Körper Ihnen signalisiert zu essen und wie er Energie verwertet. Ein Ungleichgewicht bestimmter Hormone kann daher zu einer Gewichtszunahme in Form von Fett führen. Beispielsweise kann ein Überschuss an Cortisol und ein Mangel an Schilddrüsenhormonen (Hypothyreose) zu Übergewicht beitragen.

Was sind die Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts?

Da Ihr Körper über mehr als 50 verschiedene Hormone verfügt – von denen jedes zu wichtigen Körperprozessen beiträgt –, können je nach Art des Hormonungleichgewichts unterschiedlichste Symptome auftreten.

Wichtig ist, dass viele dieser Symptome auch durch andere Erkrankungen verursacht werden können, nicht nur durch hormonelle Ungleichgewichte. Wenn Sie Veränderungen Ihres allgemeinen Wohlbefindens bemerken oder neue oder anhaltende Symptome auftreten, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, unabhängig davon, was Sie als Ursache vermuten.

Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts, das den Stoffwechsel beeinträchtigt

Zu den häufigsten hormonellen Ungleichgewichten zählen solche, die den Stoffwechsel beeinflussen. Der Stoffwechsel umfasst die chemischen Reaktionen, die die aufgenommene Nahrung in Energie umwandeln. Er involviert zahlreiche Hormone und Prozesse.

Hier sind die Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts, das den Stoffwechsel beeinträchtigt:

• Langsamer Herzschlag oder schneller Herzschlag (Tachykardie) .
• Gewichtszunahme oder -abnahme ohne erkennbaren Grund.
• Müdigkeit, Erschöpfung.
• Verstopfung.
• Durchfall oder häufiger Stuhlgang.
• Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Händen.
• Erhöhte Cholesterinwerte im Blut.
• Depression oder Angstzustände.
• Unfähigkeit, Kälte oder Hitze zu vertragen.
• Trockene, raue Haut und Haare.
• Die Haut ist dünn, warm und feucht.
• Unregelmäßige Fetteinlagerung im Körper.
• Dunkelfärbung der Haut in den Achselhöhlen oder am Nacken und an den Seiten (Acanthosis nigricans) .
• Das Auftreten kleiner Hautanhängsel.
• Starker Durst und häufiger Harndrang.

Symptome eines Ungleichgewichts der Sexualhormone bei Frauen

Es kann zu einem Ungleichgewicht der von den Eierstöcken produzierten Sexualhormone Östrogen und Progesteron kommen. Zusätzlich kann ein Überschuss an Testosteron und Androgenen vorliegen. Ein Ungleichgewicht der Sexualhormone kann bei Frauen Symptome wie die folgenden hervorrufen:

• Akne im Gesicht, auf der Brust und/oder am oberen Rücken.
• Haarausfall.
• Starke Menstruation.
• Hirsutismus (unerwünschtes Körperhaarwachstum).
• Plötzliches Hitzegefühl im Körper (Hitzewallungen).
• Unfruchtbarkeit.
• Unregelmäßige Menstruation.
• Vermindertes Interesse am Sexualleben.
• Scheidentrockenheit und Verdünnung (Scheidatrophie) .
• Scheidentrockenheit.

Symptome eines Ungleichgewichts der Sexualhormone bei Männern

Ein Ungleichgewicht des Testosteronspiegels und anderer Sexualhormone, die von den Hoden bei Männern produziert werden, kann Symptome wie die folgenden verursachen:

• Verminderte oder fehlende Körperbehaarung.
• Erektile Dysfunktion (ED) .
• Gynäkomastie (Vergrößerung des Brustgewebes).
• Unfruchtbarkeit.
• Vermindertes Interesse am Sexualleben.
• Verminderte Muskelmasse.

Kann ein hormonelles Ungleichgewicht zu Gewichtszunahme führen?

Ja, manche hormonelle Ungleichgewichte können zu Gewichtszunahme führen. Hier einige Beispiele:

• Schilddrüsenunterfunktion: Bei dieser Erkrankung sinkt der Spiegel der Schilddrüsenhormone. Dadurch verlangsamt sich der Stoffwechsel, was zu Gewichtszunahme führen kann. Genau das passierte Nilanthi Akka. Sie nahm plötzlich an Gewicht zu, egal wie sehr sie auf ihre Ernährung achtete oder Sport trieb – es half nichts. Später, als sie einen Arzt aufsuchte, wurde bei ihr eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert.
• Cushing-Syndrom: Dies ist eine seltene Erkrankung. Dabei produziert der Körper zu viel des Hormons Cortisol. Dies kann zu einer plötzlichen Gewichtszunahme im Gesicht (manchmal auch „ Vollmondgesicht “ genannt), am Bauch, im Nacken (manchmal auch „ Büffelhöcker“ genannt) und im Brustbereich führen.
• Wechseljahre: Viele Frauen nehmen während der Wechseljahre an Gewicht zu. Das liegt daran, dass sich ihr Stoffwechsel aufgrund hormoneller Veränderungen verlangsamt. Es ist wichtig zu wissen, dass dieses hormonelle Ungleichgewicht ein natürlicher und zu erwartender Teil des Lebens ist.

Es gibt viele weitere Gründe für eine Gewichtszunahme. Wenn Sie plötzlich das Gefühl haben, an Gewicht zuzunehmen, oder wenn Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht machen, sprechen Sie mit einem Arzt.

Kann ein hormonelles Ungleichgewicht zu verstärkter Angst führen?

Ja, manche hormonelle Ungleichgewichte können psychische Belastungen, insbesondere Angstzustände, verursachen:

• Schilddrüsenüberfunktion: Bei dieser Erkrankung produziert Ihr Körper zu viele Schilddrüsenhormone. Diese Hormone beschleunigen Ihren Stoffwechsel. Das kann Angstzustände auslösen. Darüber hinaus können Sie sich ungewöhnlich unruhig, nervös und gereizt fühlen.
• Cushing-Syndrom: Obwohl dies kein sehr häufiges Symptom ist, kann das Cushing-Syndrom (erhöhter Cortisolspiegel) Angstzustände sowie Depressionen und Reizbarkeit verursachen.
• Wachstumshormonmangel im Erwachsenenalter: Erwachsene mit Wachstumshormonmangel berichten häufig von Angstzuständen und/oder Depressionen.

Es gibt viele weitere Erkrankungen und Ursachen für Angstzustände. Wenn Sie Angstgefühle haben, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Was sind die Ursachen für hormonelle Ungleichgewichte?

Im Laufe Ihres Lebens – sogar innerhalb eines Tages – schwanken Ihre Hormonspiegel auf natürliche Weise.

Es gibt Lebensphasen, in denen der Hormonspiegel starken Veränderungen und Schwankungen unterliegt. Beispiele:

• Pubertät.
• Schwangerschaft.
• Menopause.

Es gibt jedoch noch weitere Gründe, warum Ihr Hormonspiegel unerwartet aus dem Gleichgewicht geraten kann. Zu den häufigsten Ursachen für Hormonschwankungen oder ein Ungleichgewicht gehören:

• Stress.
• Einige Medikamente.
• Steroidgebrauch.

Diese Art von hormonellen Ungleichgewichten ist oft vorübergehend oder kann durch eine Umstellung der Medikamente oder ein angemessenes Stressmanagement behoben werden.

Langfristige hormonelle Erkrankungen können vielfältige Ursachen haben. Im Allgemeinen sind die Hauptursachen für medizinisch relevante Hormonstörungen:

• Tumore, Adenome oder andere Wucherungen.
• Schädigung oder Verletzung einer endokrinen Drüse.
• Autoimmunerkrankungen.

Tumore, Adenome und andere Wucherungen

Jede Wucherung in einer hormonproduzierenden Drüse oder einem Organ, sei es ein Tumor, ein Adenom oder ein Knoten, kann die Fähigkeit zur Hormonproduktion beeinträchtigen.

Tumore

Seltene endokrine Tumoren entstehen in Drüsen oder Zellen, die Hormone produzieren. Diese können hormonelle Ungleichgewichte verursachen. Hier sind einige der seltenen endokrinen Tumoren:

• Nebennierenrindenkarzinom (ACC): Hierbei handelt es sich um einen bösartigen Tumor, der sich in der Nebennierenrinde entwickelt. Er kann mitunter zu viele Hormone produzieren.
• Karzinoidtumoren: Dies sind neuroendokrine Tumoren (NET), die aus neuroendokrinen Zellen entstehen. Neuroendokrine Zellen unterstützen die Körperfunktionen, indem sie über Hormone Signale empfangen und weiterleiten.
• Medulläres Schilddrüsenkarzinom (MTC): Hierbei handelt es sich um eine Krebsart, die im Mark der Schilddrüse entsteht. Die parafollikulären C-Zellen im Mark produzieren und sezernieren Hormone.
• Phäochromozytom: Dies ist ein seltener Tumor. Er entsteht im Nebennierenmark (dem mittleren Teil einer oder beider Nebennieren). Dieser Tumor besteht aus chromaffinen Zellen, einer speziellen Zellart. Diese Zellen produzieren und sezernieren bestimmte Hormone. Obwohl sie häufig gutartig (nicht krebsartig) sind, können sie auch bösartig werden.
• Paragangliom: Dies ist ebenfalls ein seltener neuroendokriner Tumor. Er entwickelt sich in der Nähe der Halsschlagadern beidseits am Hals, entlang der Nervenbahnen in Kopf und Hals sowie an anderen Körperstellen. Auch dieser Tumor besteht aus chromaffinen Zellen.

Adenome

Ein Adenom ist ein gutartiger Tumor. Die meisten Adenome sind nicht-funktionell, das heißt, sie produzieren keine Hormone. Einige können jedoch zu viele Hormone produzieren. Diese werden als funktionelle Adenome bezeichnet. Zu den Adenomtypen, die das Hormonsystem beeinflussen und hormonelle Ungleichgewichte verursachen können, gehören:

• Hypophysenadenome:Diese können ein Ungleichgewicht in der Produktion der Hirnanhangdrüse verursachen. Beispielsweise ist ein Hypophysenadenom die häufigste Ursache für Akromegalie (erhöhter Wachstumshormonspiegel bei Erwachsenen).
• Nebennierenadenome: Die häufigste Ursache des Cushing-Syndroms (erhöhter Cortisolspiegel) ist ein Nebennierenadenom, das sich in der Nebennierenrinde entwickelt.
• Nebenschilddrüsenadenome: Diese können einen primären Hyperparathyreoidismus (erhöhtes Parathormon) verursachen.

Weitere Entwicklungen

Hormonelle Ungleichgewichte können auch durch andere Wucherungen in den endokrinen Drüsen als Tumore und Adenome verursacht werden. Beispielsweise können Schilddrüsenknoten (abnormes Wachstum von Schilddrüsenzellen) eine Schilddrüsenüberfunktion oder -unterfunktion hervorrufen.

Schädigung oder Verletzung einer endokrinen Drüse

Jede Schädigung oder Verletzung einer endokrinen Drüse kann ein hormonelles Ungleichgewicht – in der Regel einen Hormonmangel – verursachen. Schädigungen können beispielsweise durch folgende Erkrankungen hervorgerufen werden:

• Unfallbedingte Beschädigung während einer Operation: So werden beispielsweise etwa 75 % der Fälle von Hypoparathyreoidismus (niedriger Parathormonspiegel) durch eine versehentliche Beschädigung der Nebenschilddrüsen während einer Hals- oder Schilddrüsenoperation verursacht.
• Starke Blutungen oder verminderte Durchblutung einer endokrinen Drüse: Bei verminderter Durchblutung kann Gewebe absterben (Nekrose). Beispielsweise kann das Sheehan-Syndrom (eine Erkrankung, die zu Hypopituitarismus führt) auftreten, wenn eine Frau nach der Geburt stark blutet.
• Bakterielle oder virale Infektionen: Beispielsweise kann eine bakterielle Meningitis als Komplikation zu einer Hypopituitarismus führen, dies ist jedoch selten.
• Strahlentherapie: Eine Strahlentherapie zur Krebsbehandlung kann die endokrinen Drüsen schädigen. Beispielsweise entwickeln etwa 50 % der Patienten, die wegen Kopf-Hals-Tumoren eine Strahlentherapie erhalten, eine Schilddrüsenunterfunktion.
• Traumatische Hirnverletzung (THV): Wenn das Gehirn durch eine Kopfverletzung, wie z. B. einen Autounfall, einen Sturz oder eine Sportverletzung, verletzt wird, kann dies die Hypophyse oder den Hypothalamus schädigen.

Autoimmunerkrankungen

Bei einer Autoimmunerkrankung greift das Immunsystem fälschlicherweise körpereigene Strukturen an, anstatt den Körper zu schützen. Die genauen Ursachen dafür sind noch nicht vollständig geklärt. Greift das Immunsystem eine Drüse oder ein Organ an, das Hormone produziert, führt dies zu einem hormonellen Ungleichgewicht. Zu den autoimmunen endokrinen Erkrankungen gehören unter anderem:

• Hashimoto-Krankheit .
• Morbus Basedow .
• Typ-1-Diabetes .
• Morbus Addison .
• Polyglanduläre Syndrome .

Wie erkennt man diese hormonellen Ungleichgewichte?

Zur Überprüfung des Hormonspiegels verwenden Ärzte üblicherweise Bluttests, da Hormone direkt von den endokrinen Drüsen ins Blut abgegeben werden.

Da manche Hormonwerte im Laufe des Tages stark schwanken, führen Ärzte unter Umständen weitere Tests durch, um Ihre Werte zu messen. Beispiele hierfür sind ein Glukosetoleranztest oder ein Insulintoleranztest .

Ihr Arzt wird Sie auch nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen fragen und eine körperliche Untersuchung durchführen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die Behandlung einer Hormonstörung hängt von der Ursache ab.

Bei einem Hormonmangel ist die Hormonersatztherapie die gängigste Behandlungsmethode. Je nachdem, welches Hormon fehlt, müssen Sie entweder Tabletten einnehmen oder sich Injektionen verabreichen lassen.

Wenn Sie beispielsweise einen Mangel an Schilddrüsenhormonen (Hypothyreose) haben, wird Ihnen Ihr Arzt synthetische Schilddrüsenhormone in Tablettenform verschreiben. Bei einem Wachstumshormonmangel benötigen Sie wahrscheinlich Injektionen mit synthetischem Wachstumshormon.

Bei erhöhten Hormonwerten stehen je nach Ursache verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Dazu gehören Medikamente, operative Eingriffe, Strahlentherapie oder eine Kombination dieser Verfahren.

Wenn Sie beispielsweise ein Prolaktinom haben (einen gutartigen Tumor, der zu viel des Hormons Prolaktin produziert), kann Ihnen Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um den Tumor zu verkleinern, oder Sie müssen sich einer Operation unterziehen, um ihn zu entfernen.

Wie lässt sich dieses hormonelle Ungleichgewicht beheben?

Viele Erkrankungen, die mit hormonellen Ungleichgewichten zusammenhängen, wie Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen, erfordern eine medizinische Behandlung.

Obwohl viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt angeboten werden, die mit der Behandlung verschiedener Hormonstörungen werben, ist ihr Nutzen oft wissenschaftlich kaum belegt. Es ist daher immer ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Zusätzlich zur medizinischen Behandlung kann Ihr Arzt Ihnen einige Änderungen Ihres Lebensstils empfehlen, um ein hormonelles Ungleichgewicht auszugleichen. Zum Beispiel die Reduzierung Ihres Stressniveaus,Dinge wie regelmäßige Bewegung.

Welche Ärzte behandeln hormonelle Ungleichgewichte?

Hausärzte können viele hormonelle Ungleichgewichte diagnostizieren und Ihnen bei deren Behandlung helfen. Am meisten profitieren Sie jedoch möglicherweise von einem Besuch bei einem Endokrinologen .

Ein Endokrinologe ist ein Arzt, der sich auf Endokrinologie spezialisiert hat – das medizinische Fachgebiet, das sich mit Hormonen befasst. Er kann endokrine (hormonelle) Erkrankungen diagnostizieren, Behandlungs- und Therapiepläne entwickeln und Medikamente verschreiben.

Was kann ich tun, um einem hormonellen Ungleichgewicht vorzubeugen?

Obwohl sich die meisten hormonellen Ungleichgewichte nicht verhindern lassen, gibt es einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre allgemeine Gesundheit zu optimieren. Diese können dazu beitragen, Ihren Hormonhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Dazu gehören:

• Ein gesundes Gewicht halten.
• Eine ausgewogene, gesunde Ernährung.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Stressbewältigung.
• Ausreichend und gut schlafen.
• Wenn Sie chronische Erkrankungen haben, sollten Sie diese gut behandeln.
• Wenn Sie rauchen oder Tabakprodukte konsumieren, hören Sie damit auf.

Wann sollte ich wegen einer Hormonstörung einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie neue, anhaltende Symptome haben, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Dieser kann Untersuchungen durchführen und helfen, die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln.

Hormone sind komplexe und wirksame chemische Botenstoffe. Wenn ein oder mehrere Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, kann man das Gefühl haben, die Kontrolle über den eigenen Körper verloren zu haben. Bei neuen, anhaltenden Symptomen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Je früher Sie Hilfe und Behandlung in Anspruch nehmen, desto eher können Sie sich wieder wohlfühlen.

Wichtigste Kernaussage

Sie wissen nun, dass Hormone kleine Botenstoffe sind, die in unserem Körper viele wichtige Aufgaben erfüllen. Sind sie etwas aus dem Gleichgewicht, können sie vielfältige Auswirkungen haben – nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Psyche. Wenn Sie also ein oder zwei ungewöhnliche, seltsame oder anhaltende Symptome haben, ignorieren Sie diese nicht. Es könnte etwas Harmloses sein, aber auch etwas, das ärztliche Aufmerksamkeit erfordert.

Haben Sie keine Angst und schämen Sie sich nicht. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen und ihm Ihr Problem schildern, wird er Ihnen helfen, die Ursache zu finden. Manchmal lassen sich diese Beschwerden durch kleine Änderungen des Lebensstils, der Ernährung und, falls nötig, durch Medikamente weitgehend lindern. Am wichtigsten ist es, schnell ärztlichen Rat einzuholen, anstatt sich allein Sorgen zu machen. Dann können Sie wieder gesund und glücklich sein!

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