Schöne, gesunde Haut – das wünschen wir uns doch alle, oder? Doch gleichzeitig haben wir auch mit Problemen wie Akne, Falten und Unreinheiten zu kämpfen. Auf der Suche nach Lösungen dafür ist Ihnen vielleicht schon der Name „Retinol“ begegnet. Heute erklären wir Ihnen, was Retinol ist, wie es auf unsere Haut wirkt und wie man es sicher anwendet.
Was genau ist Retinol?
Retinol ist, einfach ausgedrückt, eine Form von Vitamin A. Es wird äußerlich auf die Haut aufgetragen und ist in einer Vielzahl von Produkten enthalten.
- Cremes
- Gele
- Lotionen
- Salben
- Seren
Einige Retinolprodukte sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Für die Behandlung bestimmter Hauterkrankungen werden jedoch stärkere Retinoide benötigt. Diese dürfen nur auf ärztliche Verschreibung angewendet werden.
Was bewirkt Retinol in unserer Haut?
Man kann Retinol als eine Art „Trainer“ für die Haut betrachten. Es bewirkt einige wichtige Dinge.
1. Beschleunigt die Bildung neuer Hautzellen: Die abgestorbenen Zellen an der Hautoberfläche werden entfernt, wodurch die Bildung neuer, gesunder Zellen beschleunigt wird.
2. Reinigt die Poren: Es verhindert, dass sich Öl und abgestorbene Hautzellen in den Poren ansammeln. Dies ist eine Hauptursache für Akne.
3. Steigert die Kollagenproduktion: Kollagen ist ein Protein, das unserer Haut zu einem jugendlichen und straffen Aussehen verhilft und sie vor dem Erschlaffen bewahrt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab. Retinol regt die Kollagenproduktion an, reduziert feine Linien und Falten und verleiht der Haut ein frisches, pralles Aussehen.
Bei welchen Hautproblemen kann Retinol angewendet werden?
Retinol ist nicht nur tödlich, es kann sogar viele Menschenleben fordern. Mal sehen, was es genau ist.
| Hautproblem | Wie Retinol hilft |
|---|---|
| Akne | Es beugt der Entstehung von Akne, Mitessern und Pickeln vor, indem es die Poren reinigt. In den ersten Wochen kann es vorübergehend zu einer leichten Verschlimmerung der Akne kommen, was als „Retinol-Purge“ bezeichnet wird. Bei fortgesetzter Anwendung verbessert sich das Hautbild jedoch. |
| Akne-Narben und dunkle Flecken | Durch die Beschleunigung der Hautzellerneuerung trägt es dazu bei, dunkle Flecken (Hyperpigmentierung), die durch Akne und Sonnenschäden verursacht wurden, allmählich aufzuhellen. Bei Narben wie tiefen Grübchen hat es jedoch kaum Wirkung. |
| Große Poren | Da die Poren gereinigt werden und sich die oberste Hautschicht verdickt, wird das Erscheinungsbild der Poren weniger ausgeprägt. |
| Falten | Durch die Steigerung der Kollagenproduktion und der Hautelastizität werden feine Linien und Falten, die mit dem Alter auftreten, reduziert und ein jugendliches Aussehen verliehen. |
| Dehnungsstreifen | Es kann helfen, beginnende rosa/rote Dehnungsstreifen zu mildern. Verwenden Sie es jedoch nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. |
Wie genau wendet man Retinol an?
Retinol ist ein sehr wirksamer Wirkstoff. Daher ist es keine gute Idee, es einfach so einzunehmen und auf das Gesicht aufzutragen. Bei falscher Anwendung kann es die Haut sogar schädigen. Hier sind einige Schritte, die Sie beachten sollten.
1. Führen Sie einen Patch-Test durch: Tragen Sie vor der ersten Anwendung eine kleine Menge auf eine kleine Hautstelle, z. B. hinter dem Ohr, auf und warten Sie einige Tage. Erst wenn Ihre Haut nicht gerötet oder juckend reagiert, können Sie das Produkt im Gesicht anwenden.
2. Reinigen Sie Ihre Haut gründlich: Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf. Reiben Sie Ihre Haut beim Auftragen von Retinol niemals kräftig.
3. Nur eine kleine Menge auftragen: Eine erbsengroße Menge reicht für das gesamte Gesicht. Eine größere Menge führt nicht zu schnellen Ergebnissen und kann Hautreizungen verursachen. Achten Sie darauf, das Produkt nicht in die Augen-, Nasen- und Mundpartie aufzutragen.
4.Beginnen Sie langsam: Verwenden Sie es in den ersten zwei bis drei Wochen nur jeden zweiten Abend . Sobald sich Ihre Haut daran gewöhnt hat, können Sie es jeden Abend anwenden.
5. Feuchtigkeitscreme auftragen: Nach dem Auftragen von Retinol sollten Sie eine gute, zu Ihrem Hauttyp passende Feuchtigkeitscreme verwenden. Dies kann helfen, trockene Haut zu vermeiden.
6. Unbedingt Sonnenschutzmittel verwenden: Das ist das Wichtigste.
Bei der Anwendung von Retinol wird Ihre Haut sehr lichtempfindlich (photosensitiv). Daher ist es unerlässlich, morgens beim Aufenthalt im Freien eine Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 aufzutragen. Andernfalls kann Ihre Haut ernsthaft geschädigt werden.
Welche Nebenwirkungen können bei der Anwendung von Retinol auftreten?
Bei der ersten Anwendung können leichte Beschwerden auftreten, bis sich Ihre Haut daran gewöhnt hat. Dies ist in der Regel vorübergehend.
- Trockene und irritierte Haut
- Juckreiz oder Brennen
- Rötung und Abschälen der Haut
- Erhöhtes Sonnenbrandrisiko
Wenn diese Symptome anhalten oder sich verschlimmern, beenden Sie die Anwendung von Retinol und suchen Sie Ihren Arzt auf.
Was ist zu tun, wenn diese Nebenwirkungen auftreten?
- Anwendung jeden zweiten Tag: Anstatt täglich anzuwenden, reduzieren Sie die Anwendungshäufigkeit auf einmal jeden zweiten Tag.
- Verwenden Sie keine anderen Retinolprodukte: Verwenden Sie immer nur ein Retinolprodukt gleichzeitig.
- Waschen Sie Ihr Gesicht und warten Sie 30 Minuten, bevor Sie das Produkt auftragen: Tragen Sie es nicht unmittelbar nach dem Waschen Ihres Gesichts auf, sondern erst, nachdem die Haut vollständig trocken ist.
- Gut mit Feuchtigkeit versorgen: Verwenden Sie morgens und abends eine gute Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Kann ich andere Hautpflegeprodukte zusammen mit Retinol verwenden?
Ja, das ist möglich. Aber seien Sie sehr vorsichtig. Manche Inhaltsstoffe können in Kombination Hautreizungen verursachen.
- Mit Hyaluronsäure: Das ist eine hervorragende Kombination. Hyaluronsäure ist ein Feuchtigkeitsspender, der die durch Retinol verursachte Hauttrockenheit ausgleicht.
- Mit Vitamin C: Beide sind sehr gut für die Haut. Man sollte sie aber nicht mischen. Am besten verwendet man Vitamin C morgens und Retinol abends .
- Mit Salicylsäure oder Glykolsäure: Beide Säuren werden gegen Akne und zur Hautaufhellung eingesetzt. Die gleichzeitige Anwendung mit Retinol kann zu starker Trockenheit und Hautreizungen führen. Besprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, ob Sie die Anwendung abwechselnd an verschiedenen Tagen durchführen oder das eine Produkt morgens und das andere abends verwenden sollten.
Ist die Anwendung von Retinol für schwangere und stillende Mütter sicher?
Das ist eine sehr wichtige Frage.
Ärzte raten von der Anwendung von Retinol oder anderen Retinoiden während der Schwangerschaft ab. Sie können in den Blutkreislauf gelangen und dem ungeborenen Kind schaden.
Obwohl man davon ausgeht, dass das Risiko für das Baby durch Retinol, das während der Stillzeit auf die Haut aufgetragen wird, gering ist, ist es am sichersten, dies vor einer Entscheidung mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Kernaussage
- Retinol ist ein hochwirksamer Inhaltsstoff, der aus Vitamin A hergestellt wird und zur Behandlung von Akne, Falten und Hautunreinheiten eingesetzt wird.
- Bei der ersten Anwendung mit einer erbsengroßen Menge beginnen, einmal täglich und nur abends .
- Bei der Anwendung von Retinol ist es unerlässlich, morgens Sonnenschutzmittel zu verwenden.
- Es kann mehrere Wochen oder Monate dauern, bis Ergebnisse sichtbar sind. Haben Sie also Geduld und verwenden Sie es weiterhin.
- Bei schweren Hautallergien oder wenn normales Retinol bei Ihrem Hautproblem nicht hilft, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.
- Verzichten Sie während der Schwangerschaft vollständig auf die Anwendung von Retinol.
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