Ist Ihnen schwindelig? Haben Sie Gleichgewichtsstörungen beim Gehen? Hier ist die Lösung! (Vestibuläre Rehabilitationstherapie)

Haben Sie auch das Gefühl, dass sich die Welt um Sie dreht, wenn Sie plötzlich aufstehen, sich im Bett umdrehen oder den Kopf etwas zu schnell bewegen? Fühlen Sie sich beim Gehen unsicher auf den Beinen oder haben Sie Angst zu stürzen? Erschwert Ihnen das die Bewältigung Ihres Alltags? Manchmal treten neben dem Schwindel auch Kopfschmerzen und allgemeines Unwohlsein auf. Das ist wirklich unangenehm. Aber keine Sorge, es gibt eine spezielle Behandlung, die Ihnen helfen kann. Genau darum geht es heute.

Was ist vestibuläre Rehabilitationstherapie?

Das klingt vielleicht kompliziert, ist aber eigentlich ganz einfach. Es handelt sich um eine Reihe von Übungen, die Ihnen helfen, Schwindel und Gleichgewichtsstörungen in den Griff zu bekommen. Es sind nicht irgendwelche Übungen, sondern wissenschaftlich entwickelte Übungen, die Ihr Gehirn und Ihren Körper neu trainieren. Es ist, als würden Sie Ihrem Gehirn beibringen, sein Gleichgewicht wieder selbst zu halten. Es braucht etwas Zeit, sich daran zu gewöhnen, aber es kann Ihr Leben grundlegend verändern.

Wer benötigt diese Behandlung?

Es gibt verschiedene Erkrankungen, die Schwindel und Gleichgewichtsstörungen verursachen können. Diese Behandlungsmethode ist in vielen Fällen hilfreich. Stellen Sie sich vor, Ihr Arzt diagnostiziert bei Ihnen eine solche Erkrankung – es lohnt sich auf jeden Fall, ihn nach dieser Behandlungsmethode zu fragen.

Wie funktioniert das eigentlich? Es ist erstaunlich, nicht wahr?

Schwindel und Gleichgewichtsstörungen sind wie zwei Seiten derselben Medaille. Um zu verstehen, wie diese Behandlung wirkt, sehen wir uns zunächst einmal an, wie unser Körper das Gleichgewicht aufrechterhält.

Zunächst einmal sollten wir verstehen, was Schwindel ist.

Schwindel ist ein Zustand, in dem unser Gehirn verwirrt ist. Stellen Sie sich vor: Unser Gehirn berechnet ständig, wo wir uns befinden und wie unser Körper im Verhältnis zu seiner Umgebung positioniert ist. Es funktioniert wie ein Navigationssystem. Dies bezeichnen wir als räumliche Orientierung. Wenn dieses System gestört wird, geraten die Signale, die das Gehirn erreichen, durcheinander. Dann fühlen wir uns schwindelig, benommen und unsicher auf den Beinen.

Und wie sieht es mit der Balance aus?

Das Gleichgewicht unseres Körpers ist nicht nur eine Frage der Stabilität. Es ist das Zusammenspiel dreier Hauptsysteme. Unser Gehirn (zentrales Nervensystem) sammelt und analysiert die Informationen dieser drei Systeme, um den Körper aufrecht zu halten.

1. Das Vestibularlabyrinth: Dies ist der wichtigste Teil. Dieses kleine System in unserem Ohr funktioniert wie eine Luftblase in einer Wasserflasche. Wenn wir den Kopf drehen, nach oben oder unten schauen, bewegt sich eine Flüssigkeit in diesem System und signalisiert dem Gehirn: „Dein Kopf ist jetzt nach rechts gedreht“ oder „Er ist jetzt gerade“.

2. Sehen: Ganz einfach. Unsere Augen erfassen unsere Umgebung und teilen dem Gehirn mit, wo wir uns befinden und ob wir uns bewegen oder nicht. Deshalb fühlen wir uns im Dunkeln unsicher.

3. Körpersensoren (Haut, Gelenke, Muskeln): Unser Körper ist mit winzigen Sensoren ausgestattet, insbesondere in Füßen, Gelenken und Muskeln. Diese signalisieren dem Gehirn, ob wir stehen, sitzen oder gehen. Stellen Sie sich vor, Sie stehen und lehnen sich leicht zurück. Der Druck auf Ihre Füße und Knöchel sendet dann ein Signal an das Gehirn: „Du stehst nicht gerade, du lehnst dich zurück. Bevor du umfällst, beuge dich nach vorn.“

Die vestibuläre Rehabilitationstherapie (VRT) stellt die Verbindung zwischen diesen Systemen wieder her. Sie trainiert das Gehirn, andere Systeme (Augen und Körpersensoren) besser zu nutzen, um das geschwächte System zu kompensieren. Mit der Zeit passt sich das Gehirn dieser neuen Denkweise an und kann Schwindel und Gleichgewichtsstörungen besser bewältigen.

Was geschieht vor und während der Behandlung?

Bevor Sie mit dieser Behandlung beginnen, müssen Sie genau herausfinden, worin Ihr Problem besteht.

• Untersuchungen: Ihr Arzt kann Sie an einen Audiologen überweisen, der verschiedene Tests durchführt, um Ihr Hör- und Gleichgewichtsvermögen zu überprüfen, beispielsweise einen Vestibularistest. Ein Physiotherapeut untersucht ebenfalls Ihr Gleichgewicht, Ihren Gang und die Kraft Ihrer Arme und Beine.
• Während der Behandlung: Nach diesen Tests erstellt der Physiotherapeut einen individuellen Übungsplan für Sie. Die Übungen werden individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt. Während der Behandlung lernen Sie die korrekte Ausführung der Übungen . Diese sollten Sie auch zu Hause durchführen. Es gibt hauptsächlich folgende Übungsarten:
• Übungen zur Kontrolle der Augenbewegungen: Dinge wie die Konzentration auf einen Punkt und das Drehen des Kopfes.
• Gleichgewichtstraining: Üben Sie das Stehen und Gehen auf verschiedenen Untergründen.
• Dehn- und Kräftigungsübungen: Übungen, die die Kraft und Flexibilität des Körpers erhöhen.

Wie lange dauert diese Behandlung?

Das ist von Ihrer Situation abhängig. Die Dauer hängt davon ab, was Ihren Schwindel verursacht und wie Sie auf die Behandlung ansprechen.

• Die meisten Leute gehen etwa 6 bis 8 Mal pro Woche.
• Manche Menschen (insbesondere bei Erkrankungen wie BPPV) können bereits nach ein oder zwei Sitzungen eine vollständige Linderung erfahren.
• Manche müssen die Behandlung und die Übungen zu Hause über mehrere Monate fortsetzen. Am wichtigsten ist, dass die Übungen zu Hause genau nach Anweisung durchgeführt werden.

Welche Vorteile bietet diese Behandlung?

Forschungen haben bewiesen, dass diese Behandlungsmethode sehr erfolgreich ist.

Gibt es dabei irgendwelche Risiken?

Diese Behandlung birgt nahezu keine Risiken für den Körper. Sie ist sehr sicher. Allerdings gibt es eine Sache zu beachten: Manchmal löst diese Behandlung Ihre Probleme nicht vollständig. Insbesondere wenn Sie die Übungen zu Hause nicht genau ausführen, erzielen Sie möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse. Daher ist es sehr wichtig, die Übungen gewissenhaft durchzuführen.

Wann sollte ich den Arzt wieder aufsuchen?

Diese Behandlung verursacht in der Regel keine größeren Probleme. Sollten Sie jedoch während des Trainings zu Hause eines der unten aufgeführten Symptome bemerken oder sich diese verschlimmern, kontaktieren Sie umgehend Ihren Arzt .

Schwindel und Gleichgewichtsstörungen sind sehr unangenehm und können im Alltag eine große Belastung darstellen. Doch Sie müssen sich nicht damit abfinden. Mit der sogenannten vestibulären Rehabilitationstherapie können Sie Ihre Kontrolle zurückgewinnen. Wenn Sie diese Symptome haben, zögern Sie nicht und sprechen Sie mit Ihrem Arzt . Er wird Sie untersuchen, entscheiden, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist, und Sie gegebenenfalls an einen Spezialisten überweisen.