ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ވަކި ބޭސްތަކެއް ލިޔެދެނީ ކޮމްޕްލެކްސް އިމޯޝަނަލް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްލޭންގެ ތެރެއިން ތައިއޮތިކްސެން ލިޔެފައި ހުރެދާނެއެވެ . މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ، އެކުވެރި، އަދި ތެދުވެރި ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ތިއޮތިކްސެން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތައިއޮތިކްސީން ނިސްބަތްވަނީ ބޭސްވެރިކަމުގައި އެންޓިސައިކޮޓިކްސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށެވެ. އޭގެ އަސާސީ ދައުރަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޑޮޕަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއްގެ މިންވަރު ބެލެންސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
ޑޮޕަމިން އަކީ ތިމާގެ މޫޑާއި ސުލޫކާއި ފިކުރުތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ބެލެންސް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މި ބޭސް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ފަރުވާއަށެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދޭންޖެހޭ މުހިންމު މައުލޫމާތު
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކު މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ، ސަބަބަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ޑޯޒް ކަނޑައެޅުމާއި، ފަރުވާއާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް މެނޭޖްކުރެވޭނެ އެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު ނުވަތަ އާދައެވެ | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ހަނދާނުގެ އުދަނގޫތައް (އެބަހީ، ޑިމެންޝިއާ) | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތްތައް ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ސިއްހީ ނުރައްކާތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން | އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | އެއީ ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ތިބާގެ ފުރަމޭގެ ބޭސް ޕްރޮސެސްކޮށް ކްލިއަރ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެދާނެއެވެ. |
| ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުން (އެބަހީ، ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް) | މި ބޭހަކީ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ. |
| ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ | އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| އެޕިލެޕްސީ / ސިޒޭރިއަން | އެއީ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ގަވާއިދުން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން | މި ބޭސް ރަލާއި އެއްކޮށްލުމުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ނުވަތަ ކުލަތަކުން އެލާޖީވުން | މި ވަކި ބޭހަކަށް އެލާޖިކް ނުވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް ރޭވުން، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަށްޓަކައެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އަނގައިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯން އެދެމެވެ. ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ޑޯޒާއި އިރުޝާދުތަކަށް ނުވަތަ ބޭސް ސިޓީގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަމަލުކުރުން. ހަމަޖެހިފައިވާ ގަޑިއާއި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ އިތުރު ނުވާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކުރުމުގެ ތެރެއިން ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދޭނެ އެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ކުރުމެވެ
ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ހޯދުން ނުވަތަ އަވަސް އިރުޝާދެއް ހޯދުމަށް ލޯކަލް ޕޮއިންސް ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ޚާއްޞަކޮށް ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ؟
ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ކާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ކައިރިވެއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ގަވާއިދުން ޝެޑިއުލް އަލުން ފަށާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ އެއްޗެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
ޕޮޓެންޝަލް ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ވަކި އެހެން ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ މާއްދާތަކެއް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތް ކޮށްފާނެއެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާ އާއި އެކު ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ވިޓަމިންސް، ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްސް، އަދި ކައުންޓަރުން ގަންނަ އުފެއްދުންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއްގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ބޭސް / މާއްދާ ކެޓަގަރީ | ސަމާލުވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މި ބޭނުންކުރާއިރު ހަރުކަށިކޮށް ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އެވެ | ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| ސަމާލުކަމާއި ޑޮކްޓަރުގެ މަޝްވަރާ ހޯދަންޖެހޭ މާއްދާތައް | |
| ރާ | ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެލާޖީ، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން އައުމަށް) | ނިދި އައުން އިތުރުވެ، އަނގަ ހިކިފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| އެންޓި އެންޒައިޓީ ނުވަތަ ނިދުމުގެ ބޭސްތައް | މާބޮޑަށް ނިދި އައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ވަކި އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތައް (އެބަހީ، އެމިޓްރިޕްޓައިލިން، ފްލޫކްސެޓިން) | ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ލެވޮޑޯޕާ) | ދެ ބޭހުގެ ވެސް ފައިދާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތަކެވެ | ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެދާނެ , ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ | ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވެ ވަރަށް ބޮޑަށް ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތައް
- މެޑިކަލް ފޮލޯއަޕްސް: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ގަވާއިދުން ޒިޔާރަތްކުރުމަށް ޝެޑިއުލްކުރުން.
- ނިދި އައުން: ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު، ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމާއި، ނުވަތަ ފުރިހަމައަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވުން: އުމުރުން ދުވަސްވީ ބޮޑެތި މީހުންނަމަ، ބޯއެނބުރުން އަދި ވެއްޓިދާނެ ގޮތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އޮށޯވެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އަވިން ނާޒުކުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅައިގެން ބޭރުގައި އުޅޭއިރު ސަންސްކްރީން ބޭނުންކޮށްގެން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން: މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ބޭހެކެވެ. އިންތިހާއަށް ފިނި ނުވަތަ ހޫނު ގަދަވުމުން ރައްދު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ބުރަ ކަސްރަތު ނުވަތަ ހޫނުގަދަ މާހައުލުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުންނަންވާނެއެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވެދާނެ އެވެ. މިކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން، ހަރު ކެންޑީ ބޮއެގެން ނުވަތަ ގިނައިން ފެން ބޯލައިގެންނެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ތައިއޮތިކްސެން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން ބާރުއަޅަނީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވަގުތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސަމާލުވާން ޖެހޭ ނިޝާންތަކެވެ |
|---|---|
| އަވަސް ސިއްހީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ގަދައަށް ހީވާގިވުން، ނުވަތަ މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން. |
| ނިއުރޯލެޕްޓިކް މެލިގްނަންޓް ސިންޑްރޯމް (އެންއެމްއެސް) | ހޫނުގަދަވުން، މަސްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަރުވުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، ނުވަތަ އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| އެކްސްޓްރާޕިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (އީޕީއެސް) | ބޭއިޚްތިޔާރުގައި ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، މަސްތައް ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ވަރަށް ބޮޑަށް ނުތަނަވަސްވުން ނުވަތަ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން. |
| ޕްރޮލެކްޓިންގެ މިންވަރު މަތިވުން | އާދަޔާ ހިލާފަށް ނިއްކުރިން ބޭރުވުން، އުރަމަތި ރިއްސުން/ބޮޑުވުން، ޝަހުވަތްތެރިކަމަށް ބަދަލު އައުން، ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވުން. |
| އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ މޮނިޓަރކޮށް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން) | |
| ބަނޑުހަރުވުން | ގަވާއިދުން ގޮހޮރު ނެގުމަށް ދަތިވުން. |
| ބޯއެނބުރުން/ނިދި އައުން | ބޭހަށް ހަށިގަނޑު އެޑްޖަސްޓް ވާ ވަރަކަށް އާންމު ވެއެވެ. |
| ހިކި އަނގަ އެވެ | ލޭހޮޅިތައް ފާހަގަކުރެވޭ ވަރަށް މަދުވުމެވެ. |
| ބަރުދަން އިތުރުވުން | ގިނަ ފަހަރަށް ކާހިތްވުން އިތުރުވުމާ ގުޅިފައިވެއެވެ. |
ކީ ޓޭކްއަވޭސް (ނިރޯގީ ލަންކާ)
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ތިއޮތިކްސެން (ނަވާނޭ) އަކީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއް ކަމަށް ބެލެވެނީ ކޮން ހާލަތަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ތައިއޮތިކްސީން އަކީ ޝިޒޯފްރެނިއާ މެނޭޖްކުރުމަށް އުފައްދާފައިވާ ވަރުގަދަ، ފުރަތަމަ ޖީލުގެ (ޓިޕިކަލް އެންޓިސައިކޮޓިކް/ތައިއޮކްސެންތީން) ބޭހެކެވެ. މިއަދު މަދުން ނަމަވެސް ބޭނުންކުރާތީ، އާންމުކޮށް މިއީ ހަމައެކަނި ފަރުވާއަށް ދިފާޢުވާ ބަލިމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ- މާނައަކީ އެމީހުންގެ ޑެލިއުޝަންސް، ހެލޫސިނޭޝަންސް ނުވަތަ ބޮޑެތި ޙަރަކާތްތައް އެހެން ސްޓޭންޑަރޑް ތެރަޕީޓިކް އޮޕްޝަންތައް ޓްރައިކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅު ނުވާތީއެވެ.
💬 އަލާމާތްތައް ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ތައިއޮތިކްސީން ސިކުނޑިއަށް އަމަލުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކެމިކަލް ޑޮޕަމިން މާގިނައިން ޖެހުމާ ގުޅުން ހުރި ކަންކަމެވެ. ތައިއޮތިކްސީން މަސައްކަތް ކުރަނީ ޑޮޕަމިން ރިސެޕްޓަރސް (ޚާއްޞަކޮށް ޑީ2 ރިސެޕްޓަރސް) ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބްލޮކްކޮށްގެންނެވެ. މި މަގު ހުއްޓުވައިގެން، ބޭސް އިންތިޒާމު ނުކުރެވި ހުރި ޚިޔާލުތައް މަދުކޮށްދީ، ބަލިމީހާގެ ޙަރަކާތްތެރިކަމާއި ރުޅިވެރި ސުލޫކު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
💬 ތިއޮތިކްސީން އާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ނުރައްކާތައް (ބްލެކް ބޮކްސް ވާނިންގސް) އަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެ ނުރައްކާތައް ބޮޑުކަމުން ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ތެރޭގައި އެކްސްޓްރާޕައިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (އީޕީއެސް) އާއި ޓާޑައިވް ޑިސްކިނީޝިއާ ހިމެނޭއިރު، މިއީ އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ތެޅުން ނުވަތަ ތަކުރާރުކޮށް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މޫނާއި ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތައް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އަނެއް ކްރިޓިކަލް ރިސްކަކީ ނިއުރޯލެޕްޓިކް މެލިގްނަންޓް ސިންޑްރޯމް (އެންއެމްއެސް) ކަމަށްވާއިރު، މިއީ މަސްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަރުވުމާއި، ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުވުމާއި، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ރިއެކްޝަނެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ސާވިސަސް (911) އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުން ފަރުވާ ހޯދުން.
