Na míaƒo nu tso wò ŋutilã me ami ŋu. Nukae nye amiwo?

Hello! Efɔ̃a? Egbea míele nu ƒom tso nane si le míaƒe ŋutilã me ŋu, gake zi geɖe la, míenya nu geɖe tso eŋu o. Woyɔa ema be lipids . Ðewohĩ èse ‘ʋumemi’ ŋkɔ kpɔ. Emae nye nusi ami siawo nye. Mègatsi dzi o, maɖe nya sia me na wò le mɔ bɔbɔe aɖe nu.

Nukae nye amiwo? Mina míase egɔme bɔbɔe.

Bu eŋu kpɔ be ami nye atikewo ƒe ƒuƒoƒo aɖe le míaƒe ŋutilã me, abe ami kple wax ene . Wowɔa dɔ vevi ŋutɔwo le míaƒe ŋutilã me. Nu tɔxɛae nye be ami siawo melɔ̃na le tsi me o. Ele abe ami si le tsia dzi ene. Míaƒe ŋutilãe wɔa ami siawo.

Lãmetsi ƒomevi vevi kawoe le míaƒe ŋutilã me?

Ne míeƒo nu tso ami siwo le lãme na ame ŋu la, ƒomevi vovovowoe li. Na míakpɔ nusiwo nye vevitɔwo ɖa.

1. Lãmetsiŋusẽ

Ðewohĩ èse nya ‘ʋumemi’ zi geɖe, alo? Esia hã nye ami ƒomevi aɖe. Míaƒe ŋutilã hã hiãe. Ènya nusitae? Lãmetsi kpena ɖe ŋutilãa ŋu wòxɔa ami kple vitamin siwo le nuɖuɖu siwo míeɖuna me eye wòwɔa lãmetsiŋusẽwo.

Gake nya lae nye esi. Lãmetsi kple ami ƒomevi bubu si woyɔna be triglycerides melɔ̃a tsi o, eyata womate ŋu ato ʋua me le wo ɖokui si o. Ðeko wòle abe ɖe ame aɖe le vɔvɔ̃m na tsi ene. Eyata wowɔa ɖeka kple proteinwo wɔa ʋu siwo woyɔna be lipoproteins . Emawoe nye ʋu siwo tsɔa wo toa ŋutilã bliboa me.

Fifia ɖewohĩ èse nu tso lipoprotein ƒomevi vevi eveawo ŋu:

• HDL (High-Density Lipoproteins) - "ʋumemi nyui".

Míaƒe aklã kple dɔgbo sue lae wɔa esiawo ɖekae. HDL gbugbɔa ʋumemi si womedi o la yia aklãa me. Aklãa trɔnɛ wòzua bile acid eye wòɖenɛ ɖa le ŋutilãa me. Menye ema ɖeɖeko o, HDL wɔa avu kple dɔdzẽ, ʋu ƒe sisi, kple oxidation hã . Esia tae woyɔnɛ be "nyui."

• LDL (Low-Density Lipoproteins) - "ʋumemi gbegblẽ".

Míaƒe aklã hã wɔa ƒomevi aɖe si woyɔna be VLDL (Very Low-Density Lipoproteins) . VLDL siawo tsɔa triglycerides tso aklã me yia lãmenugbagbevi bubuwo me. Fifia ne VLDL siawo wu triglycerides kple cholesterol tsɔtsɔ yi teƒe bubuwo nu la, woƒe kpekpeme dzina ɖe edzi vie eye wozua LDL. LDL mae nye ʋumemi "vɔ̃ɖi" la. Elabena, LDL sia ate ŋu alé ɖe míaƒe ʋukawo ƒe gliwo ŋu . Emegbe woate ŋu axe mɔ na ʋu ƒe sisi, eye woate ŋu axe mɔ na ʋu ƒe sisi.

2. Triglycerides ƒe atikewo

Esia nye ami ƒomevi vevi bubu si le míaƒe ŋutilã me. Woƒe dɔ vevitɔe nye be woadzra ŋusẽ ɖo ahanae ne ehiã . Calorie siwo sɔ gbɔ wu siwo míekpɔna tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me la dzrana ɖo ɖe ŋutilãa me abe triglycerides ene.

Subɔsubɔdɔ kae lipids naa míaƒe ŋutilã?

Lãmetsi ƒomevi geɖe li, eye dɔ vovovo ƒomevi ɖesiaɖe wɔa dɔ le míaƒe ŋutilã me. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa.

• Triglycerides ƒe ʋukawo:Esiawo dzraa ŋusẽ ɖo eye woɖea asi le eŋu ne ehiã.
• Steroid lãmetsiwo: Esiawo kpena ɖe míaƒe lãmenugbagbeviwo ŋu be woaɖo gbedasiwo ɖe amewo. Bu wo be wonye posudɔwɔla suewo le míaƒe ŋutilã me.
• Bile salts, siwo dzɔna tso ʋumemi me: Esiawo kpena ɖe ame ŋu be ami si le nuɖuɖu si míeɖuna me la ƒuna, si fia be wokpena ɖe ame ŋu wòɖua nu.
• Ami siwo me ami le: Wotrɔa asi le esiawo ŋu eye wodoa ŋusẽ wo.
• Phospholipids kple cholesterol: Esiawo katã ƒo ƒu wɔa míaƒe lãmenugbagbeviwo, alo nugbagbeviwo ƒe lãkusiwo , ƒe gotagome nutsyɔnu . Phospholipid siawo le abe agbonudzɔlawo ene. Woɖea mɔ na nu aɖewo gena ɖe lãmenugbagbevi la me, gake woɖea mɔ na nu bubuwo be woage ɖe eme to protein ƒe kpekpeɖeŋu me.

Kpuie ko la, ami le vevie na lãmenugbagbevi ɖesiaɖe si le míaƒe ŋutilã me, eye wòkpena ɖe mía ŋu le dɔwɔwɔ ɖesiaɖe kloe me.

Afikae ami siwo le míaƒe ŋutilã me le?

Amiwo le míaƒe ʋu me, kple afisiafi le míaƒe ŋutilã katã me. Lãmenugbagbevi ɖesiaɖe si le wò ŋutilã me la me ami le.

Nukae wotsɔ wɔa amiwoe?

Nusiwo nye oxygen, carbon, kple hydrogen ye wɔa ami . Lipids, abe ʋumemi ene, nye míaƒe lãmenugbagbeviwo ƒe lãkusiwo ƒe akpa aɖe. Wonaa lãmenugbagbeviwo ƒe nɔnɔme nɔa wo ŋu eye wokpɔa nusiwo le lãmenugbagbeviwo me kple wo me ƒe zɔzɔ dzi.

Dɔléle kawoe bɔ siwo do ƒome kple ami?

Zi geɖe la, míaƒe ŋutilã ate ŋu awɔ ami agbɔsɔsɔme si wòhiã. Gake ɣeaɖewoɣi la, ami siawo ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu aɖiɖi akpa alo asɔ gbɔ akpa. Ne edzɔ alea la, lãmesẽkuxi vovovowo ate ŋu ado mo ɖa.

• Lãmetsi si sɔ gbɔ ɖe ʋua me: Esia fia be ami ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me dzina ɖe edzi.
• Hypolipidemia: Esia fia be ami siwo le ʋua me dzi ɖena kpɔtɔna.
• Lãmetsiŋusẽ si gbɔ eme: Le esia me la, ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ koe dzina ɖe edzi.
• Ʋukawo me ʋu ƒe sisi: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, nusi dzɔna le esia mee nye be nuwo abe ʋumemi gbegblẽ ene gena ɖe ʋukaawo me, si wɔnɛ be ʋuka mawo ƒe gliwo ƒoa ke eye woxena.
• Coronary artery disease: Esiae dzɔna ne nusiwo le abe esia ene va le ʋuka siwo naa ʋu yia dzia me la me.
• Hypertriglyceridemia: Esiae nye esime triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi.

Nukae nye ami ƒe kuxiwo ƒe dzesiwo?

Zi geɖe la, amesiwo ƒe ʋu me ami sɔ gbɔ la meɖea dzesi aɖeke fiana o . Emae nye nusi me afɔku le wu. Gake ne ʋumemi sɔ gbɔ ŋutɔ la, dzesi aɖewo ate ŋu adze:

• Xanthelasma: Aŋɔ ɣiwo dzena le ŋutigbalẽ si ƒo xlã ŋkuawo ŋu.
• Xanthoma: Lãmetsiŋusẽ si le ŋutigbalẽa te la ƒoa ƒu ɖe ŋutigbalẽa te, eye wòzua ƒunukpeƒetetedɔ.
• Ŋku ƒe lãkusi:Edze abe asigɛ ɣi aɖe si ƒo xlã ŋkua ene.

Esia tae wòle vevie be nàlé ŋku ɖe ami ƒe agbɔsɔsɔ ŋu edziedzi abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene, ne dzesi aɖeke mele ŋuwò o gɔ̃ hã.

Dodokpɔ kawoe wowɔna tsɔ léa ŋku ɖe wò ami ƒe agbɔsɔsɔ ŋu?

Wò ɖɔkta ate ŋu abia tso asiwò be nàwɔ lipid panel , alo lipid profile , si dzidzea ʋumemi kple triglycerides agbɔsɔsɔme si le wò ʋu me.

Ele be nàtsi nu adɔ abe gaƒoƒo 12 ene hafi awɔ dodokpɔ sia. Ema ko hafi nàte ŋu akpɔ emetsonu siwo de pɛpɛpɛ. Ele bɔbɔe be míawɔ nu gbãtɔ sia le ŋdi me, elabena míeɖua nu le zã me ne míele alɔ̃ dɔm o.

Azɔ hã, dodokpɔ sia wɔwɔ ne èle dɔ lém alo le nuteɖeamedzi me mana emetsonu siwo de pɛpɛpɛ o. Ne èle atike aɖewo zãm si gblẽa nu le ami ƒe agbɔsɔsɔ ŋu la, ele be nàgblɔe na wò ɖɔkta hã.

Lipid panel ate ŋu ana wò ɖɔkta nanya afɔku si le wò dzitodzito me dɔlélewo xɔxɔ me .

• Ne ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ bliboa wu 200 mg/dL (milligram le deciliter ɖeka me) , eye LDL (ʋumemi gbegblẽ) ƒe agbɔsɔsɔ wu 130 mg/dL , la, dzidɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
• Ðɔktawo ɖoa aɖaŋu na amesiwo ŋu ʋuka me dɔléle le tsã alo amesiwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le be woana LDL ƒe taɖodzinuwo naɖiɖi wu gɔ̃ hã.
• Enyo ŋutɔ be HDL (ʋumemi nyui) ƒe agbɔsɔsɔ nanye 60 mg/dL alo esi wu nenema, elabena HDL kpena ɖe ame ŋu wòɖea LDL ɖa.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na ami siwo le lãme na ame?

Ne wò ami ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzi eye dzidɔ ate ŋu adze dziwò la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna na wò. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye:

• Statin-tikewo
• Bile acid ƒe nusiwo kplɔa wo nɔewo ɖo
• Fibrates (Fibrates) ƒe lãgbalẽ
• PCSK9 ƒe mɔxenuwo

Ele be woazã atike siawo abe alesi ɖɔkta gblɔe ene ko.

Nu bɔbɔe siwo míate ŋu awɔ be ami ƒe agbɔsɔsɔme nanɔ lãmesẽ me

Dzɔgbenyuietɔe la, ne míewɔ tɔtrɔ bɔbɔe ʋɛ aɖewo le míaƒe agbenɔnɔ ŋu la, míate ŋu aɖe ami gbegblẽ ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ eye míalé eme ɖe asi nyuie.

• Ðe nuɖuɖumeŋusẽ si nèɖuna dzi kpɔtɔ: Ne èɖu nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu esi nèhiã la, nuɖuɖumeŋusẽ mawo siwo sɔ gbɔ wu la dzrana ɖo ɖe ŋutilãa me abe triglycerides ene.
• Ðe ami si me ami sɔ gbɔ ɖo dzi kpɔtɔ: Esiawo le agbɔsɔsɔ gã me le nuɖuɖuwo abe nyinotsi me nuɖuɖu siwo me ami sɔ gbɔ ɖo ene me.
• Tia nuku blibowo, atikutsetsewo, amagbewo, kple nyinotsi siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o.
• Kamedede edziedzi: Enyo ŋutɔ be nàde kame ŋkeke 5 ya teti le kwasiɖa me, aɖabaƒoƒo 30 gbesiagbe.
• Mlɔ anyi nyuie: Dɔ alɔ̃ gaƒoƒo 7-9 ya teti zã sia zã.
• Lé kpekpeme si sɔ na wò la me ɖe asi.
• Dzudzɔ atamanono: Atamanono ate ŋu aɖe wò HDL (ʋumemi nyui) ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ eye wòana wò LDL (ʋumemi gbegblẽ) nadzi ɖe edzi.

Ðo ŋku edzi be màte ŋu awɔ nusiawo katã le zã ɖeka me o. Dze agbagba nàtu numame siawo ɖo vivivi.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Lãmetsiŋusẽ le vevie na míaƒe ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo kple dɔwɔwɔ vovovowo. Gake ne ami ƒomevi aɖewo, vevietɔ LDL ʋumemi kple triglycerides, va sɔ gbɔ akpa la, ate ŋu ahe nɔnɔme sesẽwo abe dzidɔ ene vɛ.

Eyata ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàsrɔ̃ nu tso afɔku si le wò dzidɔ kple ʋukawo me dɔléle ŋu. Azɔ hã, bia zi nenie wòle be lipid panel nanɔ asiwò. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ naɖo seɖoƒe si sɔ. Wò lãmesẽ le asiwò!

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