Mina míaƒo nu tso wò klo ƒe ƒunukpeƒe ŋu!

Èbu alesi wò klowo le vevie ŋu kpɔa? Míaƒe klowo kpena ɖe mía ŋu míezɔna, ƒua du, tia kpo, nɔa tsitrenu, nɔa anyi... nu siawo katã. Le nyateƒe me la, kloe nye ƒunukpeƒe gãtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me. Eyata mina míaƒo nu tso klo vevi la ŋu tsitotsito vie, alo?

Nukae nye klo ƒe ƒunukpeƒe?

Kpuie ko la, kloe nye ƒunukpeƒe si doa ka kple wò ata kple wò afɔ si le ete. Ele abe hinge si le ʋɔtru aɖe ŋu ene. Enye míaƒe ƒunukpeƒewo ƒe akpa aɖe . Gake menye ƒuwo koe kloa wɔ o. Ƒunukpeƒewo, lãmekawo, lãkusiwo, kple lãmekawo hã le eme.

Wò klowo kpena ɖe ŋuwò nèléa wò kpekpeme ɖe te, nèbɔbɔa wò afɔwo, eye nèʋãa wò ŋutilã. Ʋuʋu ɖesiaɖe si nàwɔ to wò afɔwo zazã me hiã be nàdo alɔ wò klowo. Ne klo le veve sem na wò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. Ate ŋu anya nusi gbɔ wò vevesese tso eye wòana atike si nèhiã be nàtrɔ ayi wò dɔwɔna siwo nèwɔna ɖaa dzi la wò.

Dɔ vevi kawoe kloa wɔna?

Dɔ vevi geɖe ŋutɔ le míaƒe klowo si wòle be míawɔ. Kpɔe ɖa:

• Afɔwo ƒe ʋuʋu: Wò klowo kpena ɖe ŋuwò nèbɔbɔa wò afɔwo, kekea wo ɖe enu, eye nètrɔa wo. Bu dɔ si gbegbe wò klowo wɔna ne èle zɔzɔm, le du ƒum, alo le atrakpuiwo liam ŋu kpɔ.
• Kpekpe ɖe ŋutilãa ŋu ne èle tsitrenu hele ʋuʋum: Ne èle tsitrenu la, wò klowo tsɔa wò ŋutilã ƒe kpekpeme bliboa ƒe akpa vevi aɖe.
• Ŋutilãa ƒe liƒolili kple dadasɔ me léle ɖe asi: Klowo hã kpena ɖe ame ŋu be ŋutilãa nada asɔ ne etrɔ kpata alo tɔ.

Afikae kloa le?

Esia nye nusi amesiame nya. Kloe nye ƒunukpeƒe si le wò afɔ titina. Ne míagblɔe tututu la, kloe nye afisi wò akɔtaƒu (si míeyɔna be `Femur` le atikewɔwɔ me) doa go wò afɔkpodziƒu (`Tibia`).

Klo ka ƒomevie nye klo?

Ƒunukpeƒe ƒomevi geɖewo le míaƒe ŋutilã me. Ðɔktawo nɔa te ɖe nusi wotsɔ wɔ woe (si fia be woƒe wɔwɔme) kple alesi woʋãnae (si fia be woƒe dɔwɔwɔ) dzi daa wo ɖe hatsotsowo me.

Klo nye ƒunukpeƒe si woyɔna be synovial . Synovial ƒunukpeƒewoe nye ƒunukpeƒe siwo ʋãna wu le míaƒe ŋutilã me. Do aɖe si le ƒu ɖeka me si wotsɔ ƒu bubu kpe ɖe eŋu lae wɔa wo. Wotsɔ nane si woyɔna be hyaline cartilage tsyɔ ƒu siawo ƒe nuwuwu . Le ƒuawo dome la , ƒunukpeƒetetedɔ aɖe le ƒuawo dome . Esia le abe kotoku si me tsi yɔ fũu ene. Esiae nye nusi dea ami ƒunukpeƒea hekpɔa eta. Cushioning sia si sɔ gbɔ wue nye nusi na be ƒunukpeƒewo te ŋu ʋãna kple ʋuʋudedi sue aɖe alesi woate ŋui.

Le dɔwɔwɔ gome la, klo nyea hinge ƒunukpeƒe.. Bu eŋu abe ʋɔtru ƒe ʋuƒo ene. Eƒe akpa aɖewo meʋãna o, gake akpa bubuwo ya ʋãna yia didiƒe aɖe tsɔ ʋua ʋɔa hedoa ʋɔa. Abe klo ene la, akɔta ƒe ƒunukpeƒe hã zɔna ɖe se vevi sia ke dzi - ate ŋu aʋu ahatu le mɔ ɖeka nu.

Aleke klo ƒe wɔwɔme le?

Akpa siawo koŋue nye wò klo:

• Ƒu
• Ƒunukpeƒetetedɔ
• Lãmetsiŋusẽ ƒe lãkusiwo
• Lãmetsiwo
• Lãmetsiŋusẽwo

Mina míalé ŋku ɖe esiawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu ɖe vovo.

Klo ƒe ƒuwo

Klo ƒe ƒunukpeƒea nye ƒu vevi etɔ̃:

• Femur: Esiae nye ƒu si didi wu eye wòsẽ wu le wò akɔta.
• Tibia: Esiae nye ƒu vevitɔ si tsɔa kpekpeme le wò afɔ si le ete ƒe eme.
• Patella: Esiae nye klonu si mí katã míenya. Enye ƒu sue aɖe si le dzogoe etɔ̃ me si le klo ŋgɔ.

Woyɔa teƒe siwo ƒu siawo doa go le be ƒunukpeƒewo alo ƒunukpeƒewo . Nu eve siawo tɔgbe le wò klo ŋu:

• Patellofemoral joint: Afi siae klo ƒe nugbɔ (patella) do ƒome kple ata ƒe ƒu (femur).
• Tibiofemoral joint: Afi siae afɔkpodzia doa ka kple afɔkpodzia le.

Klo ƒe ƒunukpeƒetetedɔ

Ƒunukpeƒetetedɔ nye kadodoŋusẽ sesẽ aɖe si te ŋu trɔna bɔbɔe, si kpɔa wò ƒunukpeƒewo ta eye wòwɔa dɔ abe nusi xɔa ʋuʋudedi ene le wò ŋutilã bliboa me.

Ƒunukpeƒe ƒomevi eve le wò klo ŋu:

• Hyaline ƒunukpeƒetetedɔ: Esiae nye ƒunukpeƒe ƒomevi si bɔ wu le wò ŋutilã me. Ðɔkta aɖewo hã yɔnɛ be ƒunukpeƒetetedɔ . Eɖoa wò ƒunukpeƒewo ɖe fli me eye wòblaa wò ƒuwo ƒe nuwuwu. Hyaline ƒunukpeƒetetedɔ le gbadzaa ŋutɔ eye wòglina. Esia tae wò ƒuwo ate ŋu adze ɖe wo nɔewo dzi bɔbɔe le wò ƒunukpeƒewo me ɖo. Wò ataƒu, afɔkpodziƒu, kple klo ƒe ƒunukpeƒe sia si woyɔna be hyaline la tsyɔa afisi woka asi wo ŋu le.
• Fibrocartilage: Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, esia nye ƒunukpeƒe ƒomevi aɖe si me ka ƒoɖiwo le. Esẽ ale gbegbe be wòte ŋu léa ŋutilã ƒe akpawo ɖe wo nɔewo ŋu eye wòxɔa dzidziƒoame. Fibrocatilage sia ƒe alɔ evee nye meniscus si le wò klo me. Esiae nana dometsotso si le ataƒu kple afɔkpodziƒu dome la dzi ɖena kpɔtɔna.

Bu eŋu kpɔ ale, ƒunukpeƒetetedɔ le abe ʋu ƒe taya ene. Ne taya aɖe vuvu la, ʋua kuku va sesẽna, abe ale si ko ne ƒunukpeƒe si le kloa me vuvu la, evea ame ne èʋuʋu kloa ene.

Klo ƒe lãkusiwo

Klo ƒe lãkusiwo nye lãkusi siwo doa ka kple wò ata ƒe ƒu kple ƒu siwo le wò afɔ ƒe akpa si le ete. Esiawoe léa wò klo ɖe te eye wòxea mɔ nɛ be wòagaʋuʋu madzemadzee o.

Lãmetsi ƒomevi eve le wò klo ŋu:

• Lãmetsi siwo le axadzi: Lãmetsi eve siawo le abe ka eve siwo le wò klo ƒe akpa eveawo ene.
• Medial Collateral Ligament (MCL): Esia le wò klo ƒe akpa si le eme. Etsɔa wò ataƒu doa ka kple wò afɔkpodziƒu.
• Lateral Collateral Ligament (LCL): Esia le kloa ƒe gota gome. Etsɔa wò ataƒu doa ka kple fibula , si nye ƒu sue aɖe si le afɔkpodzi ƒe ƒu godo tututu.

Axadzika siawo xea mɔ na kloa be wòagatrɔ fũu akpa ɖe akpa eveawo o.

• Atitsoga ƒe lãkusiwo: Atitsoga ƒe lãkusi eve siawo le klo ƒe ƒunukpeƒea me. Wotsɔa ataƒua doa ka kple afɔkpodziƒua. Wotsoa wo nɔewo dzi wɔa ‘X’ ƒe nɔnɔme. Atitsoga ƒe lãkusi siawo kpɔa alesi kloa zɔna yia ŋgɔ kple megbe dzi.
• Anterior Cruciate Ligament (ACL): Esia le kloa ƒe ŋgɔgbe. Ðewohĩ èse be ``ACL'' sia xɔa abi zi geɖe le kamedefefewo me.
• Posterior Cruciate Ligament (PCL): Esia le ACL megbe, le klo ƒe megbe.

Klo ƒe lãmekawo

Lãmetsiwo nye lãkusi falɛfalɛ siwo wotsɔ ka siwo te ŋu trɔna wɔ. Wotsia (flex) be woahe ŋutilã ƒe akpa aɖewo ahaʋuʋu wo. Lãmetsi geɖe siwo lé ɖe wò afɔwo ŋu la kpɔa wò klowo ƒe ʋuʋu dzi.

Woyɔa lãmeka siwo kpena ɖe kloa ŋu wòbɔbɔna be flexors . Kpɔɖeŋu aɖewoe nye:

• `Articularis ƒomevi`
• `Rectus femoris`
• `Vastus si le axadzi`
• `Vastus si le titina`
• `Vastus si le titina`

Lãmeka siwo kekena lae nye lãmeka siwo kpena ɖe kloa ŋu wòkekena eye wowɔa dɔ ɖe klonu siawo ŋu. Klo ƒe kekeɖenu siwo kpɔa klo dzi dometɔ aɖewoe nye:

• `Biceps femoris`
• `Semitendinosus ƒe ƒuƒoƒo`
• `Ame ƒe akpa aɖe ƒe lãkusi`
• `Gastrocnemius ƒe dɔlékuiwo`
• `Plantaris` ƒe lãwo
• `Gracilis`
• `Popliteus`

Togbɔ be lãmeka siawo adze nu sesẽ vie hã la, ne míagblɔe kpuie ko la, lãmeka sia le vevie ŋutɔ na kloa ƒe bɔbɔ kple ekeke, kpakple kloa ƒe liƒolili.

Klo ƒe lãmekawo

Lãmetsiŋusẽwo le abe ka ene. Wotsɔa elektrikŋusẽ yia wò ahɔhɔ̃ kple wò ŋutilã ƒe akpa mamlɛa dome. Dzodzro siawoe nana nèsea veve eye wònana wò lãmekawo ʋãna. Lãmetsi vevi siwo le wò klo me dometɔ aɖewoe nye:

• Afɔkpodzi ƒe lãmeka
• Sciatic lãmeka si woyɔna be nerve
• Tibial lãmeka si woyɔna be tibial nerve
• Peroneal nerve ƒe lãmeka

Ne nane gblẽ le lãmeka siawo ŋu la, ate ŋu ana klo nase veve, eƒe lãme nagbã, alo afɔ ƒe seselelãmewo nabu.

Kuxi kawoe bɔ siwo gblẽa nu le klo ŋu?

Nusianu si agblẽ nu le wò ƒuwo alo kadodoŋusẽ ŋu ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò klowo dzi. Le kpɔɖeŋu me:

• Ƒunukpeƒetetedɔ: Esiae nye ɣeyiɣi si me ƒunukpeƒewo va zua abi.
• Ƒumeŋuɖui: Esia nye nɔnɔme si me ƒunukpeƒetetedɔ si le ƒunukpeƒewo me gblẽna le. Ebɔna wu ne ame tsi.
• Bursitis: Klo sue siwo me tsi yɔ fũu siwo woyɔna be bursa ƒe dɔdzẽ le klo me.
• Tendinitis: Lãmetsi siwo doa ka kple lãmekawo kple ƒuwo ƒe dɔdzẽ.
• Ƒumeŋuɖui: Nɔnɔme si me ƒuwo gbɔdzɔna eye wogbãna bɔbɔe.

Abi siwo dona tso kamedefefewo me nye abi siwo bɔ wu le klo ŋu la dometɔ aɖewo:

• ACL ƒe aɖatsiwo
• `(MCL)` aɖatsiwo (MCL ƒe aɖatsiwo) .
• Meniscus ƒe aɖatsiwo
• Klo siwo keke akpa
• Aɖuɖɔtoewo
• Ƒu ƒe gbagbã
• Nusiwo woɖena le lãme na ame
• Patellofemoral pain syndrome (PFPS): Vevesese si do ƒome kple klo ƒe akɔta.

Dzesi siwo woate ŋu akpɔ le klowo me

Dzesi siwo nàkpɔ la anɔ te ɖe nɔnɔme si gblẽa nu le wò klo ŋu dzi. Gake dzesiwo abe esiawo ene le klokuxi akpa gãtɔ ŋu:

• Vevesese (vevietɔ ne èle ʋuʋum) .
• Dzoxɔxɔ (ʋuʋudedi) .
• Amadede ƒe tɔtrɔ alo dzodzro le kloa ŋu
• Dzoxɔxɔ alo dzoxɔxɔ ƒe seselelãme
• Gbeɖiɖi alo seselelãme si le ŋeŋem
• "Pop" gbeɖiɖi alo seselelãme aɖe

Ne dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, mègaŋe aɖaba ƒu wo dzi o. Yi ɖɔkta gbɔ enumake.

Dodokpɔwo tsɔ léa ŋku ɖe kloa ŋu

Kpɔ ɖɔkta ne ènya de dzesii be yeƒe klo le veve sem alo tɔtrɔ aɖe le ye ŋu ko. Dodokpɔ siwo ɖɔktawo zãna zi geɖe tsɔ dea dzesi klo ƒe kuxiwo dometɔ aɖewoe nye esi:

• X-ray-wo wɔwɔ
• Ultrasound ƒe mɔ̃wo
• Joint aspiration: Dɔwɔwɔ si me woɖea tsi sue aɖe le ƒunukpeƒe aɖe me hedonɛ kpɔna.
• CT-dɔdamɔnu siwo wozãna
• MRI-wo wɔwɔ

Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta aʋuʋu wò klo, abɔbɔe ahakekee ɖa, be yeakpɔe ɖa be meniscus alo ligament gblẽ hã. Dodokpɔ siawo dometɔ aɖewoe nye:

• `McMurray ƒe dodokpɔ`
• `Apley dodokpɔ`
• `Thessaly dodokpɔ`
• ``Valgus kple varus ƒe nuteɖeamedzi dodokpɔwo''.

Togbɔ be ŋkɔ siawo aɖi nusi wɔ nuku vie hã la, mɔnu siawoe ɖɔktawo zãna tsɔ sea wò klo ƒe nɔnɔme gɔme nyuie.

Aleke nàwɔ be wò klowo nanɔ lãmesẽ me?

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto alé be na wò klowo nyuie enye be nàlé lãmesẽ bliboa me ɖe asi. Ema fia be:

• Nuɖuɖu nyui kple kamedede ƒe ɖoɖo si sɔ na wò dzi wɔwɔ.Lolo akpa nana klowo ƒe nyaƒoɖeamenu geɖe wu.
• Yi ɖado wò klowo kpɔ edziedzi eye nàyi ɖɔkta gbɔ ne ènya de dzesi tɔtrɔ alo dzesi aɖewo le wò klowo ŋu ko.
• Do ametakpɔnu siwo sɔ na dɔwɔna, kamedefefe, alo dɔ ɖesiaɖe si nèwɔna. Le kpɔɖeŋu me, zã nuwo abe klonudzɔnuwo ene ne èle kamedefefe wɔm.

Nu vevitɔ kekeake si dzi wòle be nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Wò klowoe nye ƒunukpeƒe gãtɔ kekeake le wò ŋutilã me. Eye dɔ gã aɖe le wo si woawɔ - kpekpeɖeŋu nana wò be nàtsi tre, aʋuʋu, eye nàzã wò afɔwo. Nuka kee nèɖawɔ o, èzãa wò klowo geɖe le wò gbesiagbedɔwo me.

Esi míezãa míaƒe klowo na nu geɖe ta la, wonye ƒunukpeƒe siwo xɔ abi wu le míaƒe ŋutilã me la dometɔ ɖeka. Amesiame ate ŋu ase veve vie ɣeaɖewoɣi, gake mègaŋe aɖaba ƒu klo ƒe dzesiwo dzi gbeɖe o . Kpɔ ɖɔkta ne ènya de dzesi nane si mebɔ o ko. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse nusi le edzi yim le wò klo ƒe ƒunukpeƒe me gɔme eye nàkpɔ atike nyuitɔ si ana wò klowo nanɔ lãmesẽ me, ŋusẽ nanɔ wo ŋu, eye woawɔ dɔ nyuie. Lé be na wò klowo, elabena wole vevie na wò ŋutɔ!

` Klo, klo ƒe ƒunukpeƒe, ƒuwo, ƒunukpeƒetetedɔ, lãkusiwo, klo ƒe vevesese, klo ƒe dɔlélewo