Mina míasrɔ̃ nu geɖe tso enamel, si kpɔa wò aɖuwo ƒe atsyɔ̃ kple ŋusẽ ta ŋu!

Èbu alesi wò aɖuwo sẽ alea gbegbe ŋu kpɔa? Amekae kpɔa míaƒe aɖuwo ta tso nusiwo míeɖuna kple esiwo míenona me, tso nu fafɛ kple dzoxɔxɔ me? Esia tae míaƒe aɖuwo ƒe ametakpɔnu tɔxɛ aɖe ŋutɔ, sesẽ ŋutɔ si woyɔna be ‘Enamel’ le wo ŋu ɖo. Enamel sia le abe kalẽtɔ ene na míaƒe aɖuwo. Mina míaƒo nu tso míaƒe kalẽtɔ sia ŋu egbea.

Eyata nukae nye enamel sia?

Kpuie ko la, enamel nye ametakpɔnu sesẽ aɖe ŋutɔ le wò aɖu tame. Aɖua ƒe akpa si nàte ŋu akpɔ le ahuhɔ̃e me (afã si le aɖua tame), si míeyɔna hã be aɖufiakuku, ye nye nusi ŋu aɖuɖɔtoe sia le. Nukutɔe la, enamel siae nye nu sesẽtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me! Ẽ, esẽ wu wò ƒuwo! Àte ŋu akpɔ eƒe ŋusẽ le susu mea? Gake togbɔ be esẽ alea hã la, ate ŋu agblẽ nu le eŋu kokoko ne mèɖɔ ŋu ɖo o.

Dɔ vevitɔ kae enamel wɔna?

Dɔ vevitɔ si enamel wɔna enye be wòakpɔ akpa siwo sea veve le míaƒe aɖuwo me – aɖu ƒe ƒuƒoƒo si le aɖua te kple aɖu ƒe ʋeʋẽ si le eme – ta tso nusiwo gblẽ le wo ŋu ƒomevi vovovowo me. Mina míalé ŋku ɖe nusiwo wòkpɔ ta na tso:

• Aɖuwo ƒe gbegblẽ (dowo): Aɖu siwo dɔlékuiwo wɔna siwo ƒoa ƒu kple sukli si le nuɖuɖu siwo míeɖuna me la gblẽa aɖuwo.
• Erosion / wear and tear: Aɖuwo vuvu le nuɖuɖu kple nunono aɖewo, abe aɖuɖɔ ene ta.
• Dɔlékuiwo: Dɔlékuiwo xɔxɔ dzɔna ne dɔlékuiwo ge ɖe aɖua me.
• Aɖuwo ƒe vevesese: Esia fia aɖuwo ƒe ʋuʋu wɔnuku si le aɖuwo me ne wole nu dzodzoe, fafɛ, alo vivi aɖe ɖum alo le enom.

Nukae wotsɔ wɔa enamel?

Ðe mewɔ nuku be nane si ŋu ŋusẽ le alea la sesẽ alea gbegbe oa? Tomenu siwo woyɔna be calcium kple phosphorus ƒe akpa gãtɔ, 95% ye nye enamel . Tomenu siawo ƒoa ƒu wɔa nu suesuesue siwo le abe kristalo ene siwo sesẽ ŋutɔ, siwo míeyɔna be ``crystallites.'' Susu mamlɛawo, siwo ade tsi 4% kple protein 1%, wɔa enamel.

Aleke enamel la le?

Le nyateƒe me la, enamel nye esi me kɔ afã kple afã . Ema fia be mekɔna keŋkeŋ o eye mekɔna kura o, ɖeko wònaa kekeli toa eme vie. Le nyateƒe me la, aɖu ƒe ƒuƒoƒo si le aɖuɖɔtoea te ƒe amadedee afia míaƒe aɖuwo ƒe amadede. Ate ŋu atso ɣie si ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi va ɖo ɣie si me kɔ. Eyata, enamel kple dentin ƒe ƒuƒoƒo naa wò aɖuwo ƒe amadede dzeani, tɔxɛ ma.

Nukae nana aɖu ƒe ʋuʋudedi vuvuna?

Gake togbɔ be esẽ alea hã la, enamel ate ŋu avuvu le ɣeyiɣi aɖe megbe. Ɣemaɣie kuxiawo dzea egɔme. Mina míalé ŋku ɖe susu vevi siwo tae enamel vuvuna ŋu:

• Nutoa me ƒe nɔnɔmewo:Aɖuwo tutu, nyaƒoɖeamenu si míetsɔna dea nuwo dzi ne míele nu ɖum, kple alesi míaƒe aɖuwo zãna gbesiagbe koe.
• Aɖuwo tutu alo wo ƒoƒo (`Bruxism`): Ame aɖewo ƒoa woƒe aɖuwo le woƒe alɔ̃ me, alo? Alo womiãa woƒe aɖuwo le ŋkekea me evɔ womenya gɔ̃ hã o. Ema hã menyo na enamel la o, eye ate ŋu avuvu le ɣeyiɣi aɖe megbe.
• Nunono siwo me sukli le: Nunono siwo me sukli le abe soda kple atikutsetsenono siwo wobla ɖe agba me ene nono enuenu. Sukli si le aha siawo me la ƒoa ƒu kple dɔlékui siwo le nu me wɔa acid, si naa enamel la ƒuna.
• Nuɖuɖu siwo me sukli alo starch sɔ gbɔ ɖo: Nu viviwo, bisiklet, abolo, kple nuɖuɖu bubu siwo me starch sɔ gbɔ ɖo (abe abolo kple bli ene) ɖuɖu zi geɖe akpa hã gblẽa nu le enamel ŋu.
• Nuɖuɖu siwo me aɖi le: Akpɔnɔ viviwo, nuɖuɖu siwo me vinegar le, kple atikutsetse aɖewo (abe lime kple amititsetse ene) ɖuɖu fũ hã ate ŋu agblẽ nu le enamel ŋu.
• Atike aɖewo: Atike aɖewo ate ŋu agblẽ nu le enamel hã ŋu abe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene. Ne èle atike aɖe nom ɣeyiɣi didi aɖe la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta.
• Nu me ƒuƒu (`Xerostomia`): Ne aɖuɖɔ si dona le nu me dzi ɖe kpɔtɔ la, womekpɔa enamel la ta boo o. Aɖuɖɔ nana aɖi siwo le nu me la meganɔa dɔ wɔm o eye wòɖea nuɖuɖu ƒe akpa suesuesuewo ɖa.
• GERD (gastroesophageal reflux disease) alo dɔgbo ƒe kuxi mawo tɔgbe: Acid sesẽ si le dɔgboa me ate ŋu agblẽ nu le aɖuawo ƒe lãkusi ŋu ne eva yi ɖe ŋɔti kple nu me.
• Bulimia nervosa: Esia nye tagbɔdɔléle si do ƒome kple nuɖuɖu. Le nɔnɔme sia me la, aɖuɖɔtoe si ame ŋutɔ hena vɛ nana aɖuɖɔtoea vuvuna kabakaba esime dɔgbo me acidwo le aɖuawo ƒom.
• Domenyiŋusẽfianu: Wodzia ame aɖewo kple lãkusi tsɛ, si ate ŋu ana woƒe lãkusi navu kabakaba wu ame bubuwo.

Nukae dzɔna ne enamel la vuvu keŋkeŋ?

Bu nusi adzɔ ne aɖua ƒe ametakpɔnu bu ŋu kpɔ? Ne aɖua vuvu la, aɖuɖɔtoe si sea nu gɔme le aɖua me la dona. Emegbe, eva doa ka kple nusiwo míeɖuna kple nusiwo míenona tẽ. Esia dzia dowo ƒe afɔkua ɖe edzi ŋutɔ. Kpeɖe eŋu la:

• Aɖuwo ƒe seselelãme dzina ɖe edzi: Tsi fafɛ vi aɖe nono, ice cream kakɛ aɖe ɖuɖu, alo tii dzodzoe nono gɔ̃ hã ate ŋu ana wò aɖuwo natsi ale gbegbe.
• Aɖuawo ƒe amadede ate ŋu atrɔ: Ne aɖuɖɔtoea le vuvum la, aɖuɖɔtoe si le ete ƒe amadede ɣia va dzena.
• Mɔnukpɔkpɔ geɖe hã li be ɖi nadze aɖuawo ŋu.
• Aɖuawo ƒe goawo ate ŋu azu ƒuƒlu eye woagbã.

Aɖudɔdalawo ate ŋu adzra do suesuesuewo ɖo. Gake ne womewɔ atike na wo o la, do suesuesuewo gɔ̃ hã ate ŋu alolo eye woazu dɔlékui sesẽwo kple aɖuɖɔtoe siwo le veve sem. Esia tae wòle vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ ne ènya de dzesi tɔtrɔ sue aɖe le wò aɖu ŋu, eƒe aɖu le ʋuʋum, alo eƒe amadede trɔ ko.

Ðe aɖu ƒe ʋuʋudedi gatsina akea?

Nya sia nye nya si ame geɖe biana. Ao, ne wò enamel vuvu keŋkeŋ la, magatsi ake o. Menye lãmenugbagbevi siwo le míaƒe ŋutilã me ye wotsɔ wɔa enamel o, eyata mate ŋu agbugbɔ atsi o. Gake mègatsi dzi o. Wò aɖudɔdala ate ŋu atsɔ aɖufiakuku aɖo wò aɖu dzi be wòakpɔ eta be wòagagblẽ ɖe edzi o.

Eyata ɖe woate ŋu agbugbɔ enamel si gblẽ la aɖo anyia?

Togbɔ be manya wɔ be woagbugbɔ aɖuɖɔ si bu keŋkeŋ la aɖo anyi o hã la, aɖudɔdalawo ate ŋu ado ŋusẽ aɖuɖɔtoe si gblẽ, si fia be evuvu vie alo gbɔdzɔ la ahagbugbɔ mineral awɔe. Fluoride zazãe nye mɔnu vevitɔ si wozãna na esia.

Mina míasrɔ̃ nu tso fluoride zazã ŋu vie.

Fluoride nye tomenu si le dzɔdzɔme nu. Enɔa nuɖuɖu aɖewo siwo míeɖuna kple míaƒe tsi me (eye le teƒe aɖewo la, wotsɔa fluoride dea tsi me). Woate ŋu anoe abe atikekui ene, alo aɖudɔdala ate ŋu atsɔ fluoride gel alo varnish si me wode aɖui asisi ɖe wò aɖuwo ŋu tẽ. Aɖudɔdalawo zãa fluoride tsɔ gbugbɔa aɖuɖɔɖɔɖɔ ɖona le dzɔdzɔme nu, si wɔnɛ be wòsẽna ɖe edzi eye wòte ŋu nɔa te ɖe gbegblẽ kple nu bubu siwo gblẽna nu. Esia le vevie ŋutɔ na ɖevi suewo ƒe aɖuwo.

Aleke mawɔ alé be na nye aɖuɖɔtoe nyuie?

Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàkpɔ wò enamel ta hafi wòagblẽ, alo? "Mɔxexe ɖe dɔlélea nu nyo wu edada," nya mae míegblɔna. Na míakpɔ nusi míate ŋu awɔ be míaƒe enamel nasẽ eye wòanɔ lãmesẽ me ɖa. Wɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo siawo dzi be nàlé nu me dzadzɛnyenye me ɖe asi:

• Klɔ aɖuwo zi eve ya teti gbesiagbe hena miniti eve. Esia ɖea aɖuɖɔtoe, aɖuɖɔtoe, kple dɔlékuiwo ɖa le wò aɖuwo ŋu, si wɔnɛ be aɖuɖɔɖɔɖɔ ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔna. Ne mèka ɖe alesi nàklɔ aɖu nyuie dzi o la, bia wò aɖudɔdala.
• Tsɔ aɖuɖɔɖɔɖɔ ƒu gbe ɖe wò aɖuwo dome zi ɖeka gbesiagbe. Aɖuɖɔɖɔɖɔ le vevie abe alesi aɖututu le vevie ene be nàɖe nuɖuɖu, ɖiƒoƒo, kple dɔlékui suesuesue siwo tsi wò aɖuwo dome le afisi wò aɖututu mate ŋu aɖo o la ɖa.
• Zã aɖuɖɔtoe si me fluoride le. Aɖuɖɔtoe ƒomevi vovovowo le asi me. Tia ɖeka si me fluoride le. Esia kpena ɖe ŋuwò nèdoa ŋusẽ wò lãkusi eye wògadea minerali me gbesiagbe. Ne èle aɖuɖɔtike tiam la, di ADA (Amerikatɔwo ƒe Aɖudɔdalawo ƒe Habɔbɔ) ƒe Nutrenu si Wotsɔ lɔ̃ ɖe edzi. Esia fia be aɖuŋutinunyalawo do atike la kpɔ eye woda asi ɖe edzi be ele dedie eye wòwɔa dɔ nyuie. (Le Sri Lanka la, àte ŋu adi aɖaŋuɖoɖowo tso habɔbɔwo abe SLDA ene hã gbɔ).
• Zã aɖututu si ƒe ɖa le fafɛ. Ƒo asa na esiwo ƒe ɖa le titina kple esiwo ƒe ɖa sesẽ. Wosẽna akpa eye le nyateƒe me la, woate ŋu agblẽ wò enamel. Klɔ wò aɖuwo blewuu, .Brɔs blewuu, mègazi edzi fũu akpa o. Ne wozã brɔs falɛfalɛ gɔ̃ hã la, brɔs sesẽ akpa ate ŋu agblẽ nu le enamel la ŋu.
• Zã gbe ne èle aha siwo me acid le (abe soda kple aha siwo me sukli le ene) nom. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖe aha sesẽ si vaa wò aɖuwo dzi la dzi akpɔtɔ. Anyo hã be nàtsɔ tsi aklɔ nu ne ènoe vɔ.
• Tsi nɔ eme. Tsinono le ŋkekea me katã kpena ɖe ŋuwò nèklɔa ɖiƒoƒo, dɔlékuiwo, kple nuɖuɖu suesuesuewo ɖa le wò nu me. Tsidede nyuie ate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be woaɖe afɔku si le enamel ƒe bublu me le amesiwo ƒe nu me ƒu ŋu dzi akpɔtɔ.
• Da atikewɔwɔ me nɔnɔme siwo gbɔ wòtso. Ne nɔnɔme aɖewo abe nu me ƒuƒu (xerostomia), GERD, alo bulimia nervosa ene le ŋuwò la, ele vevie be nàna woda wo nyuie.
• Ne èle wò aɖuwo ƒom le alɔ̃ me (bruxism) la, do numetakpɔnu. Woate ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒewo kple fiase gãwo me le atikedzraƒewo (OTC). Alo aɖudɔdala ate ŋu awɔ nu me dzɔla si asɔ ɖe wò aɖuwo nu pɛpɛpɛ na wò.
• Mia aŋe si me sukli mele o. Esia nana aɖuɖɔ ƒe dodo le nu me dzina ɖe edzi. Aɖuɖɔ kpena ɖe ame ŋu be enamel nanɔ lãmesẽ me.
• Bia wò aɖudɔdala tso aɖutikewo ŋu. Dental sealants are thin, plastic-like coatings that are applied to the chewing surfaces of your teeth, especially the grooves in your back teeth (molars). Abe tsidzadzawu suewo ene la, wokpɔa wò aɖuwo ta tso aɖuɖɔtoe, aɖuɖɔtoe, kple dɔlékui siwo gblẽa nu le ame ŋu me.
• Kpɔ wò aɖudɔdala edziedzi, zi ɖeka ya teti le ƒea me. Na wò aɖuwo kple aɖuwo nanɔ lãmesẽ me to wò aɖudɔdala gbɔ yiyi be woakɔ wo ŋu ahado wo kpɔ edziedzi.

Ðe Aɖuwo ƒe Fuɖename Gblẽa Aɖu ƒe Aɖuɖɔtoea?

Esia hã nye kuxi na ame geɖe. Ne wowɔe nyuie la, le aɖudɔdala ƒe mɔfiafia te la, aɖututu magblẽ nu le wò lãkusi ŋu o. Gake atike aɖewo siwo naa aɖuwo nɔa ɣie, vevietɔ esiwo wozãna atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee, ate ŋu agblẽ nu le wò aɖuwo ŋu eye woana woaƒu. Ne èdi be yeawɔ yeƒe aɖuwo ɣie la, anyo wu be nàƒo nu tso eŋu na aɖudɔdala eye nànya atike siwo sɔ na wò eye wole dedie na wò, kple mɔnu si nyo wu.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Eyata togbɔ be enamel ye nye nu sesẽtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me hã la, ènya azɔ be ate ŋu avuvu ne womelé be nɛ nyuie o, alo? Enamel siae kpɔa míaƒe aɖuwo ta tso aɖuwo ƒe gbegblẽ, woƒe vuvu, kple dɔlékui vovovowo me.

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ enamel tae nye be nàxe mɔ nɛ be wòagagblẽ hafi wòadzɔ o. Ema fia be woawɔ nu me dzadzɛnyenye ƒe nɔnɔme nyuiwo eye woadi aɖudɔdada edziedzi.

Wò aɖudɔdala ate ŋu akafu atike siwo me fluoride le siwo sɔ na wò, eye wòafia alesi nàdo ŋusẽ wò aɖuɖɔtoe le aƒeme hã wò. Eyata, dze esia dzi kpɔkpɔ gɔme egbea be wò alɔgbɔnukoko dzeani kple aɖu sesẽwo nanɔ anyi tegbee, enyoa? Wò aɖuwo ada akpe na wò!

` Aɖu ƒe ʋeʋẽ, aɖu ƒe ʋeʋẽ, aɖu ƒe lãmesẽ, aɖu ƒe gbegblẽ, fluoride, nu me ƒe lãmesẽ, aɖu takpɔkpɔ