Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be agba kpekpe aɖe le yeƒe dzi, dzimaɖitsitsi, alo vɔvɔ̃ le ye ŋu le susu manɔmeea? Ðewohĩ wò dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi, fifia le fifia, eye wò asiwo kple afɔwo ʋuʋuna. Esiae nye nusi míeyɔna ko be ‘Dzimaɖitsitsi’. Esia nye nɔnɔme si bɔ ɖe ame geɖe me. Gake woate ŋu aɖu edzi. Egbea míele nu ƒom tso atike siwo wonana na nɔnɔme sia si woyɔna be dzimaɖitsitsi ŋu.
Nukae nye dzimaɖitsitsinutsitikewo?
Kpuie ko la, dzimaɖitsitsinutsitikewo nye nya si wozãna na atike siwo wozãna be woatsɔ aɖu wò dzimaɖitsitsi ƒe dzesiwo dzi ahaɖe wo dzi akpɔtɔ. Wogayɔa wo be "anti-anxiety" atikewo.
Gɔmesese si le nya sia ŋue nye ‘dzimaɖitsitsi si ɖea dzi ɖi’. Ðeko wòle abe ɖe atike siawo ɖea dzimaɖitsitsi ƒe ka si le hehem ɖe megbe la ɖa ene, si naa akɔfafa kple ɖiɖiɖeme vɛ na wò. Menye atike ƒomevi ɖeka koe li o, ke boŋ wosɔ gbɔ. Wotrɔ asi le wo dometɔ aɖewo ŋu koŋ na dzimaɖitsitsi. Atike ƒomevi bubuwo li, nenye be wonye atike siwo wonana na dɔléle bubuwo gɔ̃ hã, gake wokpena ɖe ame ŋu hã be dzimaɖitsitsi dzi ɖena kpɔtɔna.
Atike ƒomevi vevi kawoe nye dzimaɖitsitsi ƒe atike?
Atike ƒomevi vovovowo li siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ. Wò ɖɔkta ada wò nɔnɔmea kpɔ eye wòakpɔ atike nyuitɔ kekeake na wò. Na míasrɔ̃ nu vi aɖe tso atike siawo ŋu.
| Atike Vɔ̃ɖiwo ƒe Klass | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Blanuilélenutsitikewo | Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, esiawo nye blanuilélenutsitikewo. Gake wowɔa dɔ nyuie ŋutɔ le dzimaɖitsitsi dzi ɖuɖu hã me. |
| Benzodiazepines ƒe atikewo | Esiawo nye atike sẽŋu siwo wɔa dɔ kabakaba eye woɖea dzimaɖitsitsi dzi kpɔtɔna. Gake zi geɖe la, ɣeyiɣi kpui aɖe koe wonaa wo le esi woate ŋu azu numame na ame ta. |
| Beta-mɔxenuwo | Le nyateƒe me la, esiawo nye dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ƒe atikewo, gake wokpena ɖe ame ŋu hã be woaɖu dzimaɖitsitsi ƒe ŋutilã me dzesiwo, abe dzi ƒe tsotso kabakaba kple ʋuʋudedi ene dzi. |
| Azapirones ƒe atikewo | Esia hã nye atike ƒomevi aɖe koŋ si wozãna na dzimaɖitsitsi. |
| Atike siwo wua histamine | Togbɔ be zi geɖe la, woŋlɔa wo na nulɔdɔwo hã la, ŋutete le ƒomevi aɖewo ŋu be woana susu nadze akɔ anyi. |
Aleke atike sia wɔa dɔ le ŋutilãa me?
Esi atike siawo to vovo ta la, wokpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ahɔhɔ̃ kple lãmekawo dzi le mɔ vovovowo nu. Kpuie ko la, mɔ vovovowoe li.
1. Ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ
Bu wò ahɔhɔ̃ be enye mɔ̃ si le dɔ wɔm ɣesiaɣi. Ne dzimaɖitsitsi le ŋuwò la, mɔ̃ sia zɔna kabakaba wu alesi wòle be wòawɔe. Le dzɔdzɔme nu la, atike aɖe le míaƒe ahɔhɔ̃a me si ɖea duƒuƒu sia dzi kpɔtɔna, eye wòwɔa dɔ abe brek ene. Woyɔa esia be GABA (Gamma-aminobutyric acid). Atikewo abe Benzodiazepines ene wɔa dɔ to brek sia si woyɔna be GABA nana be wòawɔ dɔ nyuie wu me. Emegbe ahɔhɔ̃a ƒe ʋuʋu kple duƒuƒu si mehiã o dzi ɖena kpɔtɔna eye wò dzi dzea eme.
2. Ŋutilã ƒe ŋuɖoɖowo dzi ɖuɖu
Ne vɔvɔ̃ ɖo wò, abe ne èle nuƒo aɖe ƒom alo yina gbebiame aɖe me ene la, wò dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi, alo? Wò asiwo ʋuʋuna, alo? Woyɔa esia be "avuwɔwɔ-alo-sitsoƒe" ƒe ŋuɖoɖo. Atikewo abe `Beta-blockers` wɔa dɔ tsɔ ɖua ŋutilã ƒe ŋuɖoɖo sia dzi. Ema ɖua wò dzimaɖitsitsi ƒe ŋutilã me dzesiwo dzi. Wò dzi ƒe tsotso gatrɔna va ɖoa eƒe nɔnɔme si sɔ.
3. Atikewo ƒe dɔla siwo le ahɔhɔ̃a me ƒe dadasɔ
‘Dɔdɔla’ siwo kpɔa ŋusẽ ɖe nuwo abe dzidzɔkpɔkpɔ, dziɖeɖi, kple seselelãme dzi la le míaƒe ahɔhɔ̃ me. Míeyɔa esiawo be ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔwɔwɔ. Serotonin kple norepinephrine nye wo dometɔ vevi eve. Atike aɖewo, abe blanuilélenutsitikewo ene, wɔa dɔ to dɔla siawo nana be woanɔ dɔ wɔm le ahɔhɔ̃a me ɣeyiɣi didi wu me. Esia ate ŋu ana wò seselelãme nanyo ɖe edzi eye wòaɖe dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ.
Nusi le vevie wue nye be alesi atike siawo wɔa dɔe ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ, eyata afɔku le eme ŋutɔ be woazã wo ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee.
Viɖe kawoe le atike sia zazã me?
Dzimaɖitsitsi dada ɖea vi geɖe na wò agbe.
- Agbenɔnɔ ƒe nyonyome ƒe dzidziɖedzi:Dzimaɖitsitsi ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe nusianu dzi tso wò gbesiagbedɔwo, dɔwɔɖui, ƒomekadodowo, kple alɔ̃dɔdɔ dzi. Ne wowɔ atike na wo la, woate ŋu atrɔ nusiawo katã.
- Ekpena ɖe ame ŋu le atikewɔwɔ bubuwo me: Ne èzã atikewo abe susumedɔdada ene kpe ɖe atike sia ŋu la, emetsonuwo gakpɔa dzidzedze wu.
- Ametakpɔkpɔ tso dɔléle bubuwo me: Ne womewɔ atike na ame o la, dzimaɖitsitsi ɣeyiɣi didi ate ŋu ana dɔléle sesẽ bubuwo, abe dzidɔ, suklidɔ, kple ʋusɔgbɔdɔ ene xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi. Eyata dzimaɖitsitsi dada nyo na ŋutilã bliboa ƒe lãmesẽ.
- Atike vovovowo ƒe amesinɔnɔ: Ne atike ɖeka mewɔ dɔ na wò o la, mègatsi dzi o. Wò ɖɔkta ate ŋu atia atike bubu si sɔ na wò.
Nusiwo gblẽ le eŋu, eƒe nugbegblẽ le ame ŋu, kple nusiwo ŋu wòle be nànɔ ŋudzɔ ɖo
Abe atikewo katã ene la, atike siawo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu kple afɔɖeɖe aɖewo li siwo ŋu wòle be nànya. Ele vevie ŋutɔ be nànya nusiawo.
| Nusiwo gblẽ le eŋu / Nusiwo gblẽ le eŋu | Nusiwo wòle be nànya tso esia ŋu |
|---|---|
| Numame ƒe ŋutete | Benzodiazepine koŋue ate ŋu azu numame na ame. Eyata ele be woana esiawo le ɖɔkta ƒe dzikpɔkpɔ sesẽ te, hena ɣeyiɣi kpui aɖe ko. Le susu aɖeke ta mele be nànoe wòagbɔ agbɔsɔsɔ si wò ɖɔkta kafu o, alo nàdzudzɔ wo nono kpata o. |
| Alɔ̃dɔdɔ kple susu ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ | Atike aɖewo ate ŋu ana nànɔ alɔ̃ dɔm alo ana wò ta natsi. Afɔku le eme be woaku ʋu alo azã mɔ̃wo esime wole wo nom. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo. |
| Nuwɔwɔ aduadu kple nu bubuwo | Zi geɖe la, wode se ɖe ahanono kple atike sia nu vevie.Ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu siwo me afɔku le vɛ. Ele be nàgblɔ atike, vitamin, alo kpeɖeŋutɔ ɖe sia ɖe si nèzãna hã na wò ɖɔkta. |
| Menye amesiamee kpɔa emetsonu ɖeka o. | Ðewohĩ nusi wɔa dɔ na xɔ̃wòa mawɔ dɔ na wò o. Míaƒe ŋutilã to vovo. Eyata ate ŋu axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi nàte ŋu adi atike si sɔ na wò. Mègatsi dzi ɖe eŋu o. |
Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Ne dzimaɖitsitsi va nu sẽ la, ame aɖewo ate ŋu abu blanuiléle kple nuvevi wɔwɔ wo ɖokui ŋu. Susu siawo ate ŋu ado mo ɖa le vome hã ne wole atike aɖewo zãm.
Ne wò alo ame aɖe si nènya le susum be yeagblẽ nu le ye ɖokui ŋu la, taflatse yi kɔdzi ƒe xɔ si te ɖe ŋuwò kpata (ETU) me enumake. Alo yi wò ɖɔkta gbɔ enumake. Mègahe esia ɖe megbe kura o. Kpekpeɖeŋu biabia menye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesi o, ke boŋ ŋusẽ ƒe dzesie.
Dzimaɖitsitsi nye tagbɔdɔ si ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbe dzi. Gake mègatsi dzi o, atike nyuiwo li na esia. Mègakpe ŋu alo navɔ̃ be yeabia kpekpeɖeŋu o. Enye kpekpeɖeŋu gãtɔ kekeake si nàte ŋu ana ɖokuiwò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Dzimaɖitsitsinutsitikewo nye atike siwo wonana be woatsɔ aɖu dzimaɖitsitsi ƒe dzesiwo dzi.
- Atike siawo ƒomevi vovovowo li, eye ale si wowɔa dɔe la to vovo.
- Mègazã atike sia gbeɖe ɖɔkta ƒe atike manɔmee o.
- Wɔ ɖe agbɔsɔsɔme kple mɔfiame siwo wò ɖɔkta gblɔ na wò dzi pɛpɛpɛ. Afɔku le nono fũ akpa alo nunono kpata.
- Kpɔ egbɔ be yegblɔ atike, vitamin, kpeɖeŋutɔ, kple ahanono bubu siwo katã nèzãna na wò ɖɔkta.
- Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme gblẽ le atike la nono vɔ megbe, alo nèsusu be yeagblẽ nu le ye ɖokui ŋu la, yɔ wò ɖɔkta enumake alo yi kɔdzi ƒe xɔ si te ɖe ŋuwò kpata (ETU) me.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment