Atike si wozãna tsɔ ɖea lolo dzi kpɔtɔna? Mina míaƒo nu tso atike siwo tsia nuɖuɖudzroame nu ŋu

Ðe ɖeɖi te ŋuwò be nàte nu vovovowo kpɔ be yeaɖe yeƒe lolo dzi akpɔtɔa? Le ame aɖewo gome la, lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ nye drɔ̃e, le kamedede kple woƒe nuɖuɖu dzi ɖuɖu vɔ megbe gɔ̃ hã. Eyata le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, ame aɖewo bua nuɖuɖu ƒe dzodzro nutsitsitikewo ŋu. Gake wo zazã evɔ mànya nusi tututu wonye o ate ŋu anye afɔku. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusiwo tututu nusiawo nye, alesi wowɔa dɔe, amesiwo wosɔ na, ​​kple afɔku siwo le wo me ŋu.

Kpuie ko la, nukawoe nye nuɖuɖudzroame ƒe atike siawo?

Esiawo nye atike tɔxɛ aɖe si kpena ɖe ŋuwò nèɖea wò lolo dzi kpɔtɔna. Gake wometsɔ wo na amesiame o. Zi geɖe la, woŋlɔa wo na amesiwo ŋu dɔléle aɖe si woyɔna be lolo akpa le . Lolo akpa nye ne ami sɔ gbɔ ɖe wò ŋutilã me, si menyo na lãmesẽ o. Ðɔktawo dzidzea esia to wò kpekpeme dzidzedze ɖe wò kɔkɔme nu, si woyɔna be wò Body Mass Index (BMI) . Ne wò BMI wu 30 la, wobua wò be èlolo akpa.

Eyata nusi atike siawo wɔnae nye be wòtrɔa alesi wò ahɔhɔ̃ kple ŋutilã sea dɔwuame kple nuɖuɖudzroame. Ne èzã atike siawo la, ɖewohĩ dɔ magawu wò o, alo àɖi ƒo ne èɖu nu vi aɖe gɔ̃ hã. Emegbe esi nèɖua nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo gbesiagbe ta la, àdze lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ gɔme le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Atike siawo ƒomevi vevi kawoe?

Nuɖuɖudzroame ƒe atike ƒomevi vevi eve li: atike siwo woŋlɔ na amewo kple atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o (OTC).

Gake ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo hafi aƒle atike ma tɔgbe le atikedzraƒe, elabena atike aɖewo siwo womezãna le atikewɔƒe o ate ŋu awɔ dɔ kple atike bubu siwo zãm nèle eye woate ŋu ahe lãmesẽkuxi sesẽwo gɔ̃ hã vɛ.

Azɔ mina míalé ŋku ɖe atike ƒomevi siwo ɖɔktawo ŋlɔna na amewo ŋu. Woma amesiawo hã ɖe hatsotso eve me.

1. Atike siwo wozãna ɣeyiɣi didi: Wonaa esiawo ɣleti geɖe alo esi wu nenema.

2. Atike siwo wozãna ɣeyiɣi kpui aɖe: Zi geɖe la, ɣeyiɣi kpui aɖe koe wonaa esiawo, anɔ abe kwasiɖa 12 ene (ɣleti 3).

Mina míaɖe nusiawo me ayi ŋgɔe le kplɔ̃ si le ete la dzi.

Esi wònye be atike siwo wozãna ɣeyiɣi kpui aɖe nye atike siwo dzi wokpɔna ta la, ne atike muamewo zazã zu numame na wò alo wò ƒomea me tɔ aɖe kpɔ la, ele be nàgblɔe na wò ɖɔkta godoo hafi adze atike sia zazã gɔme.

Aleke atike sia wɔa dɔ le ŋutilãa me?

Le nyateƒe me la, dɔ sesẽ aɖe ŋutɔ si lɔ míaƒe ŋutilã ƒe akpa vovovowo ɖe eme lae kpɔa míaƒe dɔwuame kple nuɖuɖu ƒe dzodzro dzi.

• Ahɔhɔ̃ kple lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ
• Dɔgbo ƒe dɔléle
• Ami ƒe lãkusi si le ŋutilãa me
• Dɔgbo kple dɔgbowo

Lãmenugbagbevi siawo ɖea atike vovovo siwo xea mɔ na míaƒe dɔwuame. Bu wo abe amedɔdɔwo ene. Dɔla aɖewo gblɔna na ahɔhɔ̃a be "wòaɖu nu," gake bubuwo gblɔna na ahɔhɔ̃a be "esɔ gbɔ, meɖi ƒo."

Dɔla siawo ƒomevi etɔ̃ koŋue li:

1. Lãmetsiŋusẽ: Esiawoe nye lãmetsi siwo wɔa dɔ vovovowo le ŋutilãa me. Le kpɔɖeŋu me, GhrelinWogayɔa lãmetsi si woyɔna be "gluten" be "dɔwuame ƒe lãmetsi" elabena eɖoa gbedasi ɖa be dɔ le wuwòm. Lãmetsiŋusẽ si woyɔna be "leptin" ɖoa dzesi ɖa be wò dɔgbo yɔ fũ.

2. Ahɔhɔ̃mekawo: Esiawo ɖoa gbedasiwo ɖe lãmekawo dome. Nuwo abe serotonin ene kpɔa ŋusẽ ɖe nuɖuɖudzroame dzi.

3. Peptides: Esiawo nye protein suesuesue siwo me amino acidwo le. GLP-1 nye peptide vevi aɖe si kpɔa gome le nuɖuɖudzroame me.

Eyata, nusi ŋu míele nu ƒom tsoe kple nuɖuɖudzroame ƒe atike siawo enye be wotrɔa alesi dɔla siawo wɔa dɔe. Atike aɖewo xea mɔ na "ɖu" ƒe dzesi. Atike aɖewo dzia dzesi "blibo" ɖe edzi. Menye atikewo katãe wɔa dɔ ɖekae o, eye atike ɖesiaɖe tɔa ŋku atike vovovowo.

Amekawoe ate ŋu azã atike siawo?

Esia nye nyabiase vevi aɖe ŋutɔ. Atike siawo mewɔa dɔ na amesiame o. Ame ʋɛ aɖewo koe ɖɔktawo kafua wo na. Woawoe nye:

• Ame siwo ƒe BMI nye 30 alo esi wu nenema (lolo akpa) siwo mete ŋu ɖe woƒe lolo dzi kpɔtɔ togbɔ be woɖua nu hedea kame o hã.
• Ame siwo ƒe BMI wu 27 kple atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu siwo ate ŋu atso lolo akpa gbɔ. Le kpɔɖeŋu me:
• Suklidɔ Ƒomevi 2 lia
• Ʋu ƒe Ʋuʋudedi
• Lãmetsiŋusẽ si sɔ gbɔ ɖe ʋua me
• Ƒunukpeƒewo ƒe vevesese

Viɖe kawoe le atike siawo ŋu?

Numekukuwo ɖee fia be ne ɖɔkta ŋlɔ atike siawo nɛ, tsɔ kpe ɖe agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ ŋu la, ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe eƒe kpekpeme gbãtɔ ƒe 5% alo esi wu nenema dzi akpɔtɔ .

Vevietɔ la, wokpɔe be atike siwo le `Phentermine-topiramate` kple `GLP-1` ƒe hatsotso me (abe Liraglutide kple Semaglutide ene) wɔa dɔ wu le lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Wokpɔe be atike siawo ɖea ame ƒe kpekpeme dzi kpɔtɔna tso 6% va ɖo 11% le mamã dedie nu . Esia nye nya gã aɖe, elabena ne ame ƒe kpekpeme dzi ɖe kpɔtɔ abe 5% ene gɔ̃ hã la, ate ŋu aɖe dɔléle geɖe, abe suklidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene, ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ.

Ðe wòle be míanya nu gbegblẽ siwo dona tso eme hãa?

Abe atike ɖesiaɖe ene la, esia hã ate ŋu agblẽ nu le ame ŋu. Esi wònye be atike ɖesiaɖe wɔa dɔ le mɔ vovovowo nu ta la, eƒe nugbegblẽ le ame ŋu toa vovo tso atike ɖesiaɖe gbɔ. Eyata ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta hafi nàdze atike ɖesiaɖe zazã gɔme.

Na míakpɔ nusiwo nye nugbegblẽ le ame ŋu zi geɖe le kplɔ̃ si le ete dzi ɖa.

Ðe atike siawo le dedie ŋutɔŋutɔa?

Zi geɖe la, atike siwo wozãna ɣeyiɣi didi la mele dedie o ne wonoe le agbɔsɔsɔ si woɖo ɖi nu eye le ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo te.

Gake ele be nàɖɔ ŋu ɖo wu le atike siwo wozãna ɣeyiɣi kpui aɖe (nu siwo dzi wokpɔna) ŋu, elabena woate ŋu ahe numame ƒe afɔku vɛ eye woate ŋu ahe nugbegblẽ sesẽwo vɛ.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, atike siawo ate ŋu awɔ dɔ kple atike bubu aɖewo, vevietɔ esiwo wozãna na blanuiléle kple dzimaɖitsitsi . Azɔ hã, le amesiwo ŋu dɔlélewo abe ʋusɔgbɔdɔ kple ŋkudɔ ene le gome la, atike siawo ate ŋu ana nɔnɔme mawo nagagblẽ ɖe edzi.

Nuxlɔ̃ame tɔxɛ aɖe ku ɖe atike siwo womezãna le atikewɔƒewo o siwo woƒlena le atikedzraƒewo ŋu!

Kpɔ nyuie ŋutɔ le lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe atike siwo nèƒlena le atikedzraƒewo alo Internet dzi ɖɔkta aɖeke makpɔmakpɔe ŋu, elabena wodoa boblo wo eye wogblɔna be wokpena ɖe ŋuwò be nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ. Nusiwo doa ŋusẽ ame abe ephedra, ephedrine, kple caffeine ene le esiawo dometɔ aɖewo me. Wogblɔ be nusiawo do ƒome kple dzidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, alɔ̃madɔmadɔ, kple ku gɔ̃ hã.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta ne mele atikewo nom?

Ne èdze atike si le abe esia ene nono gɔme la, ele be nàyi wò ɖɔkta gbɔ edziedzi akpɔe ɖa be atike la le dɔ wɔm na wò hã eye ŋgɔyiyi aɖe le edzi yim hã.

Azɔ hã, ne èkpɔ nugbegblẽ le ame ŋu si meɖea fu na wò o alo si me afɔku le la, gblɔe na wò ɖɔkta enumake. Le kpɔɖeŋu me:

• Ne wò akɔta le ƒoƒom le mɔ si dzi màte ŋu aɖu o nu
• Ne èle dzimaɖitsitsi kple tɔtɔm
• Ne gbɔgbɔ sesẽ na wò

Ne nu sesẽ aɖe abe esia ene dzɔ la, ahiã be nàyi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) le kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu.

Lolo akpa nye nɔnɔme sesẽ aɖe. Ebia be woawɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo sesẽ aɖe. Nuɖuɖudzroame ƒe atikewo nye ɖoɖo ma ƒe akpa ɖeka ko. Eyata, esi nèle mɔ zɔm to mɔzɔzɔ sia me la, nɔ kadodo me kple wò ɖɔkta, bia nyawo, eye nàxɔ atike si sɔ na wò eye wòle dedie wu.