Ne vuvɔ le ŋuwò la, wò ŋɔti xea, wò ŋɔti me tsi, eye ʋuʋudedi yɔa wò ŋɔti me, si wɔnɛ be wò dzi medzɔna kura o. Mí katã míebua "phlegm" sia be enye dɔléle, fuɖename, nane si wòle be woaɖe le ŋutilã me kaba ale si wòanya wɔ. Gake ɖe nènya be le nyateƒe me la, ʋuʋudedi sia si nèsusu be enye fuɖename la nye ametakpɔnu si meƒoa nu o gake wòle vevie ŋutɔ le wò ŋutilã mea? Ẽ, nyateƒee. Le nyati sia me la, míaƒo nu tso nusi ʋuʋudedi sia nye, subɔsubɔdɔ si wòwɔna na míaƒe ŋutilã, kple nusi ʋuʋudedi ƒe amadede gblɔ tso míaƒe lãmesẽ ŋu .

Nuka tututue nye ‘mucus’ sia?

Kpuie ko la, ʋuʋudedi nye tsi si le glidzaglidza si le abe jelly ene si míaƒe ŋutilã wɔna. Ewɔa dɔ abe ametakpɔnu si wotsɔ blaa míaƒe ŋutilã ƒe akpa si le eme ene. Eɖoa wò gbɔgbɔtsixe ƒe akpa si le eme (ŋɔti, ŋɔti, lãkusi), nuɖuɖumeŋusẽ (nu me yi dɔgbo me), aɖuɖɔtoe, kple vidzidzi ƒe dɔwɔwɔ.

Míeyɔa ŋkɔ vovovowo. Ne etso ŋɔti me la, woyɔnɛ be "snot," eye ne etso ŋɔti kple akɔta la, woyɔnɛ be "phlegm." Aleke kee nèɖayɔe o, eƒe dɔ vevitɔe nye ɖeka. Enye be wòakpɔ mía ta tso nusiwo gblẽa nu le ame ŋu, vevietɔ dɔlékui siwo gena ɖe míaƒe ŋutilã me la me. Enaa nuwo abe oxygen kple nunyiame siwo míaƒe ŋutilã hiã be wòage ɖe eme hã.Ne míagblɔe bubui la, ele abe dedienɔnɔdzikpɔla dzeaɖaŋu ene. Enaa ame nyuiwo gena ɖe eme eye wònana ame vɔ̃ɖiwo megena ɖe eme o.

Subɔsubɔdɔ kae mucus wɔna na míaƒe ŋutilã?

Menye tsi si léna ɖe nu ŋu koe mucus nye o. Ewɔa subɔsubɔdɔ wɔnuku aɖe na míaƒe ŋutilã. Mina míalé ŋku ɖe eƒe dɔ veviwo ŋu.

• Takpɔkpɔ tso dɔlékuiwo kple nugbagbevi siwo gblẽa nu le ame ŋu me: Ne míele gbɔgbɔm la, nu nenie abe ke, dzudzɔ, dɔlékuiwo, kple dɔlékuiwo ene gena ɖe míaƒe ŋɔti me? Aɖuɖɔ sia léa nusiawo katã abe ɖɔ si léna ɖe nu ŋu ene. Eléa wo eye wòkpɔa wo ta be woagage ɖe míaƒe lãkusiwo kple ŋutilã ƒe lãkusiwo me o.

• Dɔwɔwɔ abe dɔlélenutsiŋutete ƒe akpa aɖe ene: Dɔlékuiwutike siwo wɔa dɔ abe míaƒe ŋutilã takpɔlawo ene le ʋuʋudedi me. Dɔlékuiwutike siawo nana dɔlékui siwo gena ɖe ŋutilãa me la megawɔa dɔ o, eye wodea dzesi wo be dɔlélenutsiŋutete ƒe lãmenugbagbeviwo natsrɔ̃ wo bɔbɔe.

• Nusiwo mehiã o ɖeɖeɖa le ŋutilãa me:Míaƒe ŋutilã ɖea nuwo abe ke kple dɔlékui siwo xaxa ɖe ʋuʋudedi me ene ɖa le mɔ wɔnuku aɖe nu. Akpa suesuesue siwo le abe taɖa ene (cilia) siwo le ŋɔti me la tua ʋuʋudedi sia ɖoa ta ŋɔti me. Míemia ʋuʋudedi ma evɔ míenya o. Emegbe eyia dɔgboa me eye acid siwo le dɔgboa me tsrɔ̃nɛ. Alo edona abe ʋuʋudedi ene ne míekɔ alo le aɖuɖɔ tom.

• Tsi kple ami nana: Aɖuɖɔ kpena ɖe mía ŋu be míaƒe ŋɔti, ŋɔti, kple ŋkuwo natsi eye wòxea mɔ na wo be womeƒuna o. Enaa ami si hiã be nuɖuɖu si míeɖuna be wòato míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ me hã. Mucus ƒomevi bubue nye cervical mucus, si kpena ɖe tsinyenye ŋu wòzɔa mɔ yia azi si le vidzidzi ƒe ɖoɖoa me gbɔ.

Ŋutinya si wogblɔ to ʋuʋudedi ƒe amadede dzi

Zi geɖe la, ame si le lãmesẽ me ƒe ʋuʋudedi me kɔna eye mekɔna tututu o. Gake ne dɔlékui aɖe le ŋuwò la, ʋuʋudedi ƒe amadede kple eƒe titrime trɔna. Tɔtrɔ sia ate ŋu ana míanya nu aɖewo tso míaƒe ŋutilã ƒe nɔnɔme ŋu. Gake ɖo ŋku edzi be ʋuʋudedi ƒe amadede ɖeɖe mate ŋu anya dɔlélea ƒe nɔnɔme tututu o. Kpekpeɖeŋu aɖe koe wònye.

Dɔléle siwo nana be ʋuʋudedi trɔna

Susu geɖewo li siwo tae ʋuʋudedi ate ŋu atrɔ le eƒe agbɔsɔsɔ, eƒe titrime, kple amadede me. Na míalé ŋku ɖe nu vevi aɖewo siwo gbɔ wòtso ŋu.

• Dɔlékuiwo: Abe alesi míeƒo nu tso eŋu va yi ene la, nusi koŋ gbɔ ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi ƒe dzidziɖedzi tsonae nye dɔlékui alo dɔlékuiwo ƒe dɔléle si le gbɔgbɔtsixe ƒe dɔwɔwɔ me. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye dzamezã, sinusitis, kple aklãdɔ.
• Nusiwo ŋu nulɔdɔ le: Amesiwo ƒe nulɔdɔwo le abe ke, aŋɔ, kple lãwo ƒe ʋuʋudedi ene ate ŋu atso ŋɔti me ɣesiaɣi eye tsi si me kɔ eye tsi le dodom le wo ŋu.
• Aklãdɔlélewo: Aɖuɖɔtoedɔléle aɖewo siwo nɔa anyi didi ate ŋu ana ʋuʋudedi nadzi ɖe edzi. Le kpɔɖeŋu me, nɔnɔmewo abe `(bronchiectasis)` kple `(COPD - aklãdɔ si xea mɔ na aklãdɔ si nɔa anyi didi)`.
• Cystic Fibrosis: Esia nye domenyiŋusẽfianu ƒe dɔléle. Ame siwo ŋu dɔléle sia le la wɔa ʋuʋudedi si le ɣie ŋutɔ eye wòléna ɖe nu ŋu. Esia hea kuxi sesẽwo vɛ le ʋuʋudedi ƒe gege ɖe ŋutinuwo abe lãkusi kple dɔgbo ene me.
• Nuɖuɖumeŋusẽ ƒe kuxiwo: Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo ate ŋu ana ʋuʋudedi nato aɖuɖɔ me. Le kpɔɖeŋu me, nɔnɔmewo abe `(Diverticulitis)`, `(Dɔléle si naa dɔgbo ƒe dɔléle - IBD)`, `(Adɔgbo ƒe dɔléle si doa dziku - IBS)`.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe kuxiwo: Le ɣeyiɣi siwo me estrogen mesɔ gbɔ o, abe dzinukpɔkpɔ ene la, kuxiwo abe amisisi ɖe nyɔnu ƒe vidzidɔ me dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple nyɔnu ƒe vidzidɔ ƒe kuɖiɖi ene ate ŋu ado mo ɖa.
• Kansa:Ƒã ŋutɔ la, kansa ƒomevi aɖewo hã li siwo dona tso lãmenugbagbevi siwo naa ʋuʋudedi (mucinous carcinomas) me.

Nukae nèwɔna ne ʋuʋudedi dzi ɖe edzi?

Zi geɖe la, ne dɔléle aɖe abe dzamezã ene le ŋuwò la, ʋuʋudedi ƒe ƒuƒoƒo nyea wò ŋutilã ƒe agbagbadzedze be yeaɖe aɖinuwo ɖa. Gake ne wò ʋuʋudedi xe eye gbɔgbɔ le sesẽm na wò la, mɔ ʋɛ aɖewo li siwo dzi nàto aɖe vevesesea dzi akpɔtɔ.

• Nusiwo doa mɔ na ame: Esiawo kpena ɖe ame ŋu be ʋuʋudedi si le ʋeʋẽm la naɖiɖi eye wokpena ɖe ame ŋu wòkɔa akɔta bɔbɔe.
• No me Klɔƒe: Ne ètsɔ nane abe dzetsi ene klɔ ŋɔti ƒe akpa si le eme la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe ʋuʋudedi ɖa eye wòaɖe ŋɔti ƒe ʋuʋu dzi akpɔtɔ.
• Nusiwo gblẽa nu le ŋɔti me: Atike siawo alo atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe ŋɔti me ɖea abi kple ʋuʋudedi si dona le ŋɔti kple ŋɔti me dzi kpɔtɔna hena ɣeyiɣi aɖe.
• Antihistamines: Atike siawo ɖea vi ne ʋuʋudedi dzi ɖe edzi le nulɔdɔwo ta.

Ɣekaɣie wòhiã be nàyi ɖɔkta gbɔ?

Enye nusi sɔ be ŋɔti natsi kple dzamezã si bɔ. Gake ele vevie be nàkpɔ ɖɔkta ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò:

• Ne wò ʋuʋudedi va zu ɣie alo amadede dzẽ eye medzo le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o.
• Ne ʋuʋudedi ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi alo yibɔ.
• Ne ʋu gbogbo aɖe le dodom kple ʋuʋudedi la.
• Ne asrã le ŋuwò, akɔta le veve sem na wò, gbɔgbɔ sesẽ na wò, mo le vevem, alo ta le vevem vevie si me ʋuʋudedi le.
• Ne ʋuʋudedia nɔa anyi wu kwasiɖa etɔ̃.

Ðe menyo be woami ʋuʋudedi oa?

Esia nye nyabiase si le ame geɖe si. Ðe ʋuʋudedi mimi nyo loo alo menyoa? Ne míagblɔe tututu la, ʋuʋudedi mimi megblẽa nu le ŋutilãa ŋu o. Míemia ʋuʋudedi ŋkeke bliboa katã evɔ míenya o. Ne ʋuʋudedi ma ge ɖe dɔgboa me la, aɖi sesẽ siwo le afima gblẽa aɖi ɖesiaɖe si ate ŋu anɔ eme la dome.

Gake ame aɖewo ate ŋu ase le wo ɖokui me be yewole ʋuʋum, akɔ akɔta geɖe wu, alo ase le wo ɖokui me be woƒe ŋɔti le tetem ne wole aɖuɖɔ mimim. Le ame siawo tɔgbi gome la, enyo be woaku woƒe ŋɔti. Gake ele be nàbu ame bubuwo hã ŋu ne èle esia wɔm. Mɔ si le lãmesẽ me wue nye be nàtsɔ aɖuɖɔa ade lãkusi aɖe dzi, atsɔe aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me, eye nàklɔ asi nyuie.