Ðe nèdɔa alɔ̃ zi geɖe le ŋkeke mea? Mina míasrɔ̃ nu tso MSLT dodokpɔ (Multiple Sleep Latency Test) ŋu .

Ðe wò hã nèsena le ɖokuiwò me be alɔ̃ le wuwòm zi ɖeka eye nèmiãa ŋku le ŋkekea me, esime nèle dɔ wɔm alo le nu ƒom? Togbɔ be èdɔa alɔ̃ nyuie le zã me hã la, ɖe ɖeɖi tea ŋuwò vevie eye nèdɔa alɔ̃ le ŋkeke me ŋusẽ aɖeke manɔmeea? Ne ŋkeke me alɔ̃dɔdɔ fũu akpa sia le nu gblẽm le wò gbesiagbedɔwo ŋu la, egbea míele nu ƒom tso dodokpɔ tɔxɛ aɖe si woate ŋu awɔ atsɔ adi nusi gbɔ wòtso ŋu.

Nukae nye MSLT?

Kpuie ko la, `MSLT` (Multiple Sleep Latency Test) nye dodokpɔ si dzidzea ɣeyiɣi didi si wòxɔna hafi nèdɔa alɔ̃ le ŋkekea me. Eɖea alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme siwo me nèto le alɔ̃dɔdɔ ƒe ɣeyiɣi kpui ma me hã fiana. Ðɔktawo zãa dodokpɔ sia tsɔ dia nusi gbɔ wò alɔ̃dɔdɔ fũu akpa le ŋkeke me tso eye wokpɔa alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxi siwo do ƒome kplii.

Dɔléle ka ƒomevie dodokpɔ sia dea dzesii?

`MSLT` dodokpɔa kpena ɖe ame ŋu koŋ be woakpɔ atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme eve.

Wowɔa dodokpɔ sia le ŋkeke me, gake wowɔa esia ɣesiaɣi le zã me alɔ̃dɔdɔ ŋuti numekuku bubu si wowɔ le zã si do ŋgɔ me megbe.

Amekae hiã MSLT dodokpɔ sia?

Ne esesẽna na wò be nànɔ ŋudzɔ le ŋkekea me la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ dodokpɔ sia. Tsɔe be èle kpekpe vevi aɖe me le ɔfis, alo nèle ʋu kum. Nukae ateŋu adzɔ ne èdɔ alɔ̃ kasia le ɣeyiɣi sia tɔgbe me... Ne alɔ̃dɔdɔ sia le ŋusẽ kpɔm ɖe wò gbesiagbedɔwo, dɔwɔwɔ, kple nusɔsrɔ̃ dzi ɣleti geɖe la, ele vevie be nàna woakpɔe ɖa.

Zi geɖe la, ɖɔktaa abia nya ʋɛ aɖewo wò gbã, alo ana nàkpe nyabiase gbalẽvi kpui aɖe abe Epworth ƒe alɔ̃dɔdɔ ƒe dzidzenu ene ɖo. Esia nye be woatsɔ akpɔ alesi gbegbe alɔ̃dɔdɔ sia le ŋusẽ kpɔm ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzii.

Aleke wowɔa dodokpɔ siae?

MSLT la bia be woana nàdɔ alɔ̃ zi atɔ̃ gaƒoƒo eve ɖesiaɖe le ŋkekea me katã. Ɣesiaɣi si nàdɔ alɔ̃ la, sensor suesuesuewo nɔa wò ŋutilã ŋu. Sensor siawo léa ŋku ɖe nuwo abe wò ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ kple ŋku ƒe ʋuʋu ene ŋu.

Nu eve koŋ ŋue ɖɔktawo le ŋku lém ɖo le afisia:

1. Aleke gbegbee nèdɔa alɔ̃ kaba?

2. Ðe nègena ɖe alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme tɔxɛ aɖe si woyɔna be `REM` (Ŋku ƒe Ʋuʋu Kabakaba) me le alɔ̃dɔdɔ kpui ma mea?

Aleke wòle be nàdzra ɖo hafi adze dodokpɔa gɔmee?

Wò ɖɔkta ana mɔfiame siwo me kɔ wò ku ɖe nusi nàwɔ hafi adoe kpɔ ŋu, siwo dometɔ aɖewoe nye:

• Wɔ alɔ̃dɔdɔ ŋuti nuŋlɔɖi: Ŋlɔ ɣeyiɣi si nàmlɔ anyi kple ɣeyiɣi si nàfɔ gbesiagbe ɖi abe kwasiɖa eve ene.
• Wɔ ɖe alɔ̃dɔdɔ ƒe ɖoɖo aɖe koŋ dzi: Dze agbagba nàmlɔ anyi ahafɔ le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe kwasiɖa ʋɛ aɖewo hafi dodokpɔa nadze egɔme.
• Actigraph-mɔ̃ dodo: Wò ɖɔkta ate ŋu ana mɔ̃ sue aɖe, abe gaƒoɖokui ene, si nèdona ɖe wò asibidɛ dzi tsɔ dzidzea wò alɔ̃dɔdɔ kple nyɔnyrɔ̃ ƒe nɔnɔme wò.
• Atikewo Trɔtrɔ: Ele be nàna wò ɖɔkta nanya nu tso atike ɖesiaɖe si nèzãna fifia ŋu. Atike aɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe dodokpɔ sia me tsonu dzi, eyata ahiã be wò ɖɔkta nadzudzɔ wo hena ɣeyiɣi aɖe alo atrɔ wo. Mègadzudzɔ atike aɖeke nono gbeɖe wò ɖɔkta ƒe mɔɖeɖe manɔmee o.

Le alɔ̃dɔdɔ ŋuti numekuku (polysomnography) le zã si do ŋgɔ na MSLT dodokpɔa megbe la, àte ŋu ana woaɖe ʋu alo aɖuɖɔ (atikewo dodokpɔ) hã le ŋdi me atsɔ akpɔe ɖa be atike alo atike aɖewo siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe alɔ̃dɔdɔ dzi hã.

Nukae dzɔna le dodokpɔgbea?

Le dodokpɔa gbe la, nane si le abe esia ene dzɔna:

1. Àmlɔ aba dzi eye mɔ̃ɖaŋudɔwɔla aɖe atsɔ sensorwo akpe ɖe wò ŋutigbalẽ ŋu.

2. Ne ekpɔe ɖa be wole dɔ wɔm nyuie vɔ la, etsia akaɖi siwo le xɔa me eye wòdzona.

3. Woɖo aɖaŋu na wò be nàdɔ alɔ̃.

4. Woanyɔ wò le ɣeyiɣi si woɖo ɖi (anɔ abe miniti 20 ene) megbe.

5. Emegbe woana nàgbɔ ɖe eme gaƒoƒo eve. Le ɣeyiɣi sia me la, àte ŋu aɖu nu, ano nu (caffeine aɖeke mele eme o - kɔfi, tii, tsokolet, aha fafɛ aɖewo), akpɔ wò telefon, alo axlẽ agbalẽ. Gake màte ŋu adɔ alɔ̃ le ɣeyiɣi sia me o. Ele be nànɔ ŋudzɔ.

6. Le gaƒoƒo eve megbe la, na mɔnukpɔkpɔ bubu ɖokuiwò be nàdɔ alɔ̃ abe alesi míegblɔe le etame ene.

Wogbugbɔa nuwɔna sia wɔna zi 5 le ŋkekea me katã. Ne nya aɖe le asiwò la, nuƒomɔ̃ aɖe li nàtsɔ aƒo nu kple mɔ̃ɖaŋudɔwɔla la le xɔa godo.

Nukae nàwɔ ne mèdɔ alɔ̃ le MSLT wɔɣi o?

Esia nye kuxi na ame geɖe. Mele bɔbɔe be nàdɔ alɔ̃ le teƒe yeye si sensor geɖe le wò ŋutilã ŋu o. Esia sɔ. Ne mèdɔ alɔ̃ le ɣeyiɣi si woɖo ɖi na wò (aɖabaƒoƒo 20) me o la, mɔ̃ɖaŋudɔwɔla la alée ɖe mɔ̃ dzi be "Exɔ miniti 20 hafi nèdɔ alɔ̃" eye nàdze wò gaƒoƒo eve ƒe ɖiɖiɖemeɣia gɔme. Eyata mègatsi dzi ɖe eŋu o.

Àte ŋu atsɔ nane hã tso aƒeme, abe akɔtaɖonu, abadzivɔ, alo agbalẽ ene, be wòakpe ɖe ŋuwò nàdɔ alɔ̃ nyuie.

Aleke woawɔ akpɔ dodokpɔa me tsonu?

Le dodokpɔa megbe la, wò ɖɔkta adzro wò dɔwɔwɔ me tsonu me, eye wòazã nuwo abe ɣeyiɣi si nèdɔ alɔ̃ le mama dedie nu kple zi nenie nèdɔ alɔ̃ le REM me ene.

Zi geɖe la, exɔa abe miniti 11 ene hafi ame si le lãmesẽ me dɔa alɔ̃ le ŋkekea me. Menye ɖeko ɖɔktaa alé ŋku ɖe `MSLT` ƒe emetsonu siawo ŋu ko o, ke alé ŋku ɖe wò alɔ̃dɔdɔ ŋuti nuŋlɔɖigbalẽ, alɔ̃dɔdɔ dodokpɔ si nèwɔ le zã si va yi me ƒe nyatakaka, kple nu bubu ɖesiaɖe hã ŋu be wòaƒo nya ta mamlɛtɔ.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne èle alɔ̃ dɔm fũu akpa le ŋkeke me si le mɔ xem na wò be màte ŋu awɔ dɔ o la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Kpɔ egbɔ be yeƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta. Ate ŋu awɔ MSLT dodokpɔa alo dodokpɔ bubuwo atsɔ anya nusi tututu gbɔ wòtso eye wòaŋlɔ atike si sɔ nɛ.

Ne dodokpɔa me tsonu ɖee fia be dɔléle aɖe le ŋuwò la, wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò le atikewo alo agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siwo hiã be nàtsɔ akpɔ dzesi mawo gbɔe ŋu.