Aleke gbegbee míebua míaƒe afɔ siwo tsɔa míaƒe ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme hetsɔa mí yia afisiafi la ŋu ŋutɔŋutɔ? Ɣeaɖewoɣi ne míaƒe afɔwo le veve sem vie la, ɖeko míeŋlɔnɛ be "ɖewohĩ esi míezɔ vie tae." Alo míesusuna be enye nusi gblẽ le míaƒe afɔkpawo ŋu. Gake ɖewohĩ kuxi siwo doa mo ɖa le wò afɔwo kple afɔkpodziwo ŋu dometɔ aɖewo dzi manɔ bɔbɔe nenema gbegbe be nàŋe aɖaba aƒu wo dzi o. Eyata egbea míele nu ƒom tso ɖɔkta aɖe si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le kuxi ɖesiaɖe si ku ɖe wò afɔwo kple afɔkpodzi ŋu, eye sidzedze tɔxɛ le go ma me ŋu.

Amekae nye afɔ kple afɔkpodziŋutinunyala bibi (Afɔtiŋutinunyala)?

Kpuie ko la, afɔdɔdala nye ɖɔkta si wona hehee etɔxɛe be wòalé be na wò afɔ, afɔkpodzi, kple afɔkpodzi ƒe lãmesẽ. Abe alesi dzidɔŋutinunyalawo kple ŋutigbalẽŋutinunyalawo li ene la, ame siawo nye míaƒe afɔ ŋuti nunyalawo. Woate ŋu akpɔ kuxi ɖesiaɖe si ate ŋu ado mo ɖa le wò afɔwo ŋu ahadae. Ame aɖewo hã yɔa ɖɔkta siawo be `afɔdɔdala` alo `afɔdzidɔdala`. Esia fia be woate ŋu awɔ dɔ na afɔ hã ne ehiã.

Ne wò afɔwo ƒe kuxi aɖe le ŋuwò la, wò ƒomea ƒe ɖɔkta (VOGP) ate ŋu aɖo wò ɖe dɔdala bibi aɖe abe esia ene. Alo wò ŋutɔ àte ŋu ayi aɖakpɔ ɖeka. Wowɔa dɔ le kɔdziwo, atikewɔƒewo, alo woawo ŋutɔ ƒe atikewɔƒewo.

Nuka tututue eŋutinunyala sia wɔna?

Tsɔe be yeƒe afɔkpodzi le veve sem atraɖii. Ne èyi ɖɔkta ma tɔgbe gbɔ la, aƒo nu kpli wò gbã eye wòabia wò dzesiwo.

• "Tso ɣekaɣie kɔdzidɔa va?"
• "Ðe wò kaba akpa be woafɔ le ŋdi mea?"
• "Afɔkpa ka ƒomevie nèdo?"
• "Nukae nye wò dɔ? Ètsi tre ɣeyiɣi didi aɖea?"
• "Fefewo wɔwɔa?"

Ne ebia nya geɖe abe esiawo ene la, ase wò agbenɔnɔ gɔme. Emegbe, alé ŋku ɖe wò afɔwo ŋu nyuie. Woalé ŋku ɖe alesi nèle tsitrenu kple alesi nèzɔna gɔ̃ hã ŋu (woyɔa esia hã be `azɔlizɔzɔ ƒe dodokpɔ`). Elabena ɣeaɖewoɣi la, tɔtrɔ suesuesue siwo míewɔ le alesi míezɔnae gɔ̃ hã ate ŋu ana afɔ nase veve.

Na míakpɔ dɔ vevi siwo wowɔna le kplɔ̃ si le ete la dzi ɖa.

Nukawoe nye dɔléle siwo bɔ siwo atikewɔla bibi siawo da?

Afɔdzidela ate ŋu ada dɔléle vovovo siwo gblẽa nu le wò afɔwo ŋu. Na míalé ŋku ɖe wo dometɔ aɖewo ŋu.

Afɔdzikuxi siwo bɔ

• Afɔbidɛ siwo tsi ɖe eme: Enye ɖa si tsina yia ŋutigbalẽa me, si nana ame sea veve, wòvuvuna, eye wòxɔa dɔlékuiwo.
• Afɔbidɛwo ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie: Afɔbidɛwo ƒe ƒoƒo, afɔbidɛwo ƒe hammer.
• Bunions: Ƒu si dona ɖe afɔbidɛ gã la gɔme si wɔa ƒu.
• Afɔkpodzi ƒe Ʋuʋudedi: Aɖuɖɔtoe siwo le veve sem siwo dzɔna ɖe afɔkpodziwo dzi .
• Afɔ kple Afɔkpodzi ƒe Ƒunukpeƒetetedɔ: Vevesese kple ƒunukpeƒewo ƒe sesẽ.
• Dɔléle siwo le ŋutigbalẽ kple afɔ ƒe ɖa ŋu: nuwo abe fungi ƒe dɔlékuiwo, ŋutigbalẽ si ƒu, afɔkpodzi ƒe gbagbã.
• Afɔ siwo le ete ƒe vuvu: Afɔ kple afɔ siwo le ete ƒe vuvu.

Abi siwo woxɔna le afɔwo kple afɔkpodziwo ŋu

• Kamedefefe me Nuveviwɔame: Nuveviwɔame siwo dzɔna ne wole duƒuƒu kple titri ƒe kamedefefewo wɔm.
• Afɔkpodzi ƒe Ʋuʋu: Afɔkpodzi ƒe ƒunukpeƒe ƒe lãkusiwo vuvu.
• Afɔkpodzidɔ: Vevesese ƒe nɔnɔme si tsoa lãkusi si le afɔkpodzi ƒe gɔme ƒe dɔdzẽ gbɔ. Ame geɖe sea veve si wɔnɛ be esesẽna be woatsɔ woƒe afɔkpodziwo aɖo anyigba ne wofɔ zi gbãtɔ le ŋdi me.
• Achilles Tendon Ruptures: Lãmetsi si le afɔkpodzi tame ƒe gbagbã.

Nusiwo gbagbã

Ðɔkta siawo ate ŋu ada afɔ alo afɔkpodzi ƒe gbagbã ɖesiaɖe hã.

Suklidɔ kple afɔ ƒe lãmesẽ: Dɔ si eŋutinunyala sia wɔna

Ne suklidɔ (`Diabetes Mellitus`) le ŋuwò la, eŋutinunyala bibi abe esia ene ateŋu anye ame vevi aɖe ŋutɔ le wò agbe me, elabena suklidɔ gblẽa nu le míaƒe afɔwo ŋu tẽ.

Bu míaƒe aƒelika, Daɖia Soma ŋu kpɔ. Suklidɔ le eŋu ƒe geɖee nye sia. Etoa nyatoƒoe zi geɖe be yeƒe afɔwo le ƒoƒom. Ɣeaɖewoɣi la, lãɖeɖe sue aɖe gɔ̃ hã xɔa ɣeyiɣi didi hafi wòhayana. Esia le alea elabena suklidɔ ɖea ʋu ƒe sisi ɖe afɔwo ŋu dzi kpɔtɔna eye wògblẽa nu le lãmekawo ŋu (`Diabetic Neuropathy`). Ne lãmekawo gblẽ la, seselelãme si le afɔawo me dzi ɖena kpɔtɔna. Emegbe, womesea abi sue alo ƒoƒo gɔ̃ hã o. Esi ʋu mesɔ gbɔ o ta la, abiawo mehayana kaba o. Abi siawo ate ŋu avuvu eye woaxɔ dɔlékuiwo vevie, ɣeaɖewoɣi ale gbegbe be wòahiã be woalã asibidɛwo kple afɔwo gɔ̃ hã.

Ne suklidɔléla aɖe va la, ɖɔkta sia wɔa nu siwo gbɔna:

• Wobiaa alesi nèɖua wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi kple dzesi kawoe le ŋuwò hã.
• Woalé ŋku ɖe wò afɔwo, afɔbidɛwo, kple afɔwo ŋu nyuie. Woadi tɔtrɔ ɖesiaɖe si ava ŋutigbalẽ ƒe amadede, vuvu, alo abi me.
• Wozãa dɔwɔnu tɔxɛwo tsɔ léa ŋku ɖe seselelãme si le wò afɔwo me ŋu. Esia ate ŋu ade dzesi nuwo abe ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi ene.
• Ne abi alo ʋuʋudedi si suklidɔ hena vɛ le ŋuwò la, ke lé ŋku ɖe eŋu be dɔlékui aɖeke mele eŋu hã (amadede ƒe tɔtrɔ, vuvu, dzoxɔxɔ, ʋuʋudedi).
• Woate ŋu aɖo wò hã be woawɔ dodokpɔ, abe X-ray ene, be woakpɔe ɖa be abi la goglo hã.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ eŋutinunyala bibi aɖe abe esia ene?

Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le wò afɔ alo afɔkpodzi ŋu la, anyo wu be nàyi atikewɔla si kpɔa dɔlélewo gbɔ eye ne ehiã la, nàɖoe ɖe eŋutinunyala bibi aɖe abe esia ene gbɔ.

• Vevesese: Vevesese atraɖii si dzɔna ne ele zɔzɔm alo le tsitrenu.
• Amadede ƒe tɔtrɔ: Ŋutilã ƒe amadede trɔna, blɔ, alo ɣie.
• Vuvu: Afɔ ɖeka alo evea siaa ƒe vuvu si mesɔ o.
• Dzoxɔxɔ ƒe seselelãme: Ne èse dzoxɔxɔ si mebɔ o le wò afɔ ƒe teƒe aɖe (esia ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesi).
• Kpe alo dɔdzẽ yeyewo: Ne ƒunukpeƒe alo dɔdzẽ yeye aɖe do ɖe ŋutigbalẽa dzi alo le ete.
• Abi siwo meda o: Vevietɔ ne suklidɔ le ŋuwò, ne abi sue aɖe gɔ̃ hã le ŋuwò si mehaya o.

Vevietɔ ŋutɔ: Ne afɔ ƒe kuxi sue aɖe le ŋuwò hã la, mègayi ɖaxɔ atike le wò ŋutɔ wò susuwo alo nusiwo nèxlẽ le internet dzi ta ko o. Ɣeaɖewoɣi la, nu suetɔ kekeake si nàwɔ ate ŋu ana kuxia nagado gã ɖe edzi. Eyata yi ɖɔkta gbɔ gbã ɣesiaɣi eye nàdi aɖaŋuɖoɖo.

Vovototo kae le afɔdɔdala (Afɔdɔŋutinunyala) kple ƒumeŋutinunyala dome?

Esia nye kuxi si le ame geɖe ŋu. Togbɔ be wo ame evea siaa daa kuxi siwo do ƒome kple míaƒe ŋutilã ƒe ʋuʋu hã la, woƒe nunya ƒe akpawo to vovo.

Kpuie ko la, ne wò kuxia le klo te, vevietɔ le afɔ kple afɔkpodzi la, afɔdzidela ye nye tiatia nyuitɔ. Ke hã, ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta siawo evea siaa ate ŋu ada dɔ na wò ɖekae.