Tsɔe be wò dɔgbo le veve sem vie, alo ɖeko nèse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme mekɔ o. Nukae míewɔna zi geɖe? Ðewohĩ míeɖina ɖe eme vie, alo míenoa paracetamol helalanɛ be wòado. Gake ɖe nèsusu be dzesi sue sia ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe, ɖewohĩ kansa, ƒe gɔmedzedzea? Ðe nèsena le ɖokuiwò me be nyaƒoɖeamenu kple vɔvɔ̃ geɖe le ye ŋu ne èbu eŋu? Esi nèyi ɖɔkta ɖeka gbɔ eye wogblɔ na wò be "naneke megblẽ o" vɔ la, mète ŋu xɔe se o eye nèyi ɖɔkta geɖewo gbɔa? Ne nenemae la, ke nyati si ŋu míaƒo nu tsoe egbea ate ŋu anɔ vevie na wò ŋutɔ. Mina míaƒo nu tso susu ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔme aɖe si woyɔna be `Somatic Symptom Disorder` (SSD) ŋu.
Kpuie ko la, nukae nye Somatic Symptom Disorder (SSD)?
Esia adze abe nyati sesẽ aɖe ene, gake mina maɖe eme na wò bɔbɔe. `Somatic Symptom Disorder` (SSD) nye susu ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔme. Nusi dzɔna le afisia enye be ŋutilã me dzesi ɖeka alo esi wu nenema le ame ŋu ŋutɔŋutɔ. Gake nuteɖeamedzi, dzimaɖitsitsi, kple vɔvɔ̃ si wokpɔna le dzesi mawo ŋu la sɔ gbɔ le mɔ si mesɔ o nu.
Nu vevitɔe nye be esia menye "dɔléle si wosusu" o. Eyae nye be menye aʋatsokakae dɔnɔa le o. Le nyateƒe me la, ele vevesese, ɖeɖiteameŋu, alo ŋutilã me vevesese bubu aɖe me tom. Kuxia le alesi amea wɔa nui ɖe vevesese ma ŋu me. Le kpɔɖeŋu me . Vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi si gbɔ eme sia ate ŋu agblẽ woƒe ŋkeke bliboa, woƒe agbemeŋkekewo katã me.
Nu vevitɔ kekeake si dzi wòle be nàɖo ŋkui: Le SSD me la, menye ŋutilã me dzesia ŋutɔe nye kuxia o. Enye tamesusu, seselelãme, kple nuwɔna siwo gbɔ eme, siwo dzi womate ŋu aɖu o, siwo dona ƒo xlã dzesi ma.
Ðe susu ƒe nɔnɔme bubuwo li abe esia enea? Mina míasrɔ̃ vovototo si le wo dome.
Ẽ, ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu atɔtɔ nɔnɔme sia kple susu ƒe nɔnɔme bubu siwo sɔ kplii. Na míakpɔ nusiwo koŋ vovototo le wo dome ɖa. Be nàse esia gɔme nyuie la, kpɔ kplɔ̃ si le ete.
| Susu ƒe nɔnɔme | Nu vevitɔ si le eme | Kpuie ko la,... |
|---|---|---|
| Lãmetsiŋusẽ ƒe Dzesiwo ƒe Dɔléle (SSD) . | Le nyateƒe me la, ŋutilã me dzesiwo li (e.g., vevesese, ɖeɖiteameŋu). Dzimaɖitsitsi kple vɔvɔ̃ si gbɔ eme le eŋu. | "Nyemate ŋu awɔ dɔ aɖeke o le dɔgbo ƒe vevesese sia ta. Esia anya nye dɔléle si me afɔku le." |
| Dɔléle ƒe Dzimaɖitsitsidɔ (Woyɔe tsã be Hypochondriasis) . | Zi geɖe la, ŋutilã me dzesi aɖeke medzena o , alo esiwo nu mesẽ ŋutɔ koe dzena o. Ke hã, vɔvɔ̃ gã aɖe li be woadze dɔléle aɖe alo be dɔléle aɖe le yewo ŋu xoxo. | "Kuxi aɖeke mele ŋunye fifia o. Gake mesusu be mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be kansa nadze dzinye. Mebua eŋu ɣesiaɣi." |
| Dzimetɔtrɔ ƒe Dɔléle (Ahɔhɔ̃mekawo ƒe Dzesiwo ƒe Dɔléle) . | Dzesi siwo do ƒome kple lãmekawo (e.g., lãmekawo ƒe ʋuʋu, alɔ̃madɔmadɔ, nuƒoƒo ƒe ŋutetemanɔamesi) dona, gake atikewɔwɔ me dodokpɔwo mete ŋu kpɔ ŋutilã me nusi gbɔ wòtso o . | "Kasia nye afɔwo vuvu. Dodokpɔ ka kee ɖɔktawo ɖawɔ o, womete ŋu ke ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu o." (Ðewohĩ vɔvɔ̃ boo aɖeke manɔ dzesia ŋu le afisia o). |
Nukae nye SSD nɔnɔme ƒe dzesiwo?
Akpa eve le nɔnɔme sia gɔmesese me. Ðekae nye ŋutilã me seselelãmewo, eye eveliae nye míaƒe susu kple nuwɔna ƒe ŋuɖoɖo ɖe wo ŋu.
1. Ŋutilã me Dzesiwo
Esiawo ate ŋu anye nusianu, gake esiwo bɔ wue nye:
- Vevesese: Esiae nye dzesi vevitɔ si ŋu woka nya ta le wu. Ate ŋu anye vevesese ƒomevi ɖesiaɖe, abe taɖuame, dɔgbo ƒe vevesese, akɔtave, alo ƒunukpeƒeveame ene.
- Ðeɖiteameŋu alo ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme: Ðeɖiteameŋu ƒe seselelãme ɣesiaɣi le susu aɖeke manɔmee.
- Yagbɔgbɔ sesẽ: Akɔta ƒe kpekpe, gbɔgbɔtsixe ƒe seselelãme.
Dzesi siawo ate ŋu atso atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖe gbɔ ŋutɔŋutɔ (e.g. dɔgbo ƒe dɔléle), alo ɖewohĩ nusi gbɔ wòtso si me kɔ o.
2. Tamesusu, seselelãme, kple nuwɔna siwo gbɔ eme
Esiae nye SSD ƒe nɔnɔme ƒe nu vevitɔ. Ne ame aɖe ɖe nusiawo fia la, ele be nàtsi dzi be:
- Vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi si gbɔ eme: Vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi si gbɔ eme le ame ƒe ŋutilã me dzesiwo ŋu ɣesiaɣi. Susu siwo wogblɔna enuenu abe, "Mebiaa ɖokuinye be ɖe taɖuame sue sia nye ahɔhɔ̃ me dɔdzẽ hã."
- Nu vɔ̃ɖitɔ kekeake ŋu bubu: Ebubu be dzesi sue aɖe gɔ̃ hã nye dɔléle si nu sẽ ŋutɔ ƒe dzesi.
- Ðɔktawo ƒe tɔtrɔ enuenu: Ðɔkta ɖeka yi bubu gbɔ, tsɔ wu be nàka ɖe ɖɔkta ɖeka dzi, le abe "ɖɔkta ƒe asiƒleƒe" ene. Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta geɖe ate ŋu awɔ atike na wò le ɣeyiɣi ɖeka me.
- Kakaɖedzimanɔamesi le dodokpɔa me tsonu ŋu: Dodokpɔ agbɔsɔsɔme ka kee nèɖawɔ eye wogblɔ na wò be "kuxi aɖeke meli o" o, mèkpɔa dzidzɔ ɖe dodokpɔa me tsonu ŋu kokoko o eye nèsusuna be, "Vodada aɖe anya nɔ dodokpɔa me."
- Nukpɔsusu totrowo le ɖɔkta ŋu: Seselelãmewo abe, "Nye ɖɔkta metsɔ ɖeke le eme nam o, mese nye dɔlélea gɔme o."
- Ɣeyiɣi kple ŋusẽ gbegblẽ: Ɣeyiɣi kple ŋusẽ geɖe zazã ɖe numekuku, nuxexlẽ tso wò lãmesẽkuxiwo ŋu le internet dzi, kple ɖɔktawo gbɔ yiyi.
- Ŋuɖoɖo ɖe ame bubuwo ŋu: Biabia tso ame bubuwo si ɣesiaɣi be woakpe ɖe ŋuwò ahalé be na wò. Dzikudodo ne womexɔ kpekpeɖeŋu ma o.
- Gbesiagbe dɔwɔwɔ ƒe gbegblẽ: Dzesi siawo kple wo ŋu bubu ate ŋu agblẽ gbesiagbedɔwo, dɔwɔɖui, kple ƒomegbenɔnɔ me keŋkeŋ.
Nukatae dɔléle sia le ame aɖe ŋu?
Nu ɖeka aɖeke meli si gbɔ esia tso o. Numekulawo xɔe se be domenyiŋusẽfianu, nutoa me, kple susuŋutinunya ƒe nuwɔna ƒokpli wɔa akpa aɖe. Afɔku vevi siwo wokpɔ dometɔ aɖewoe nye:
- Ðevimenɔɣi ƒe nuteƒekpɔkpɔ sesẽwo: Vevietɔ ŋutilã alo gbɔdɔdɔ ƒe ŋutasẽnuwɔwɔ le ɖevime.
- Dzilawo ƒe ɖekematsɔleme: Mɔfiame, lɔlɔ̃, kple beléle si sɔ ƒe anyimanɔmanɔ be woatsɔ ade dzesi seselelãmewo ahakpɔ wo dzi le ɖevime.
- Susu ƒe lãmesẽkuxiwo: Susu me dɔléle bubu, abe blanuiléle alo dzimaɖitsitsi ene, le fu ɖem na wò xoxo. Ame siwo ŋu SSD le la dometɔ siwo ade 30% - 60% ate ŋu akpɔ nɔnɔme siawo evea siaa alo ɖeka.
- Amenyenye ƒe nɔnɔmewo: Ame siwo ŋu amenyenye ƒe kuxi aɖewo le la ate ŋu axɔ dɔléle sia.
- Atikevɔ̃ɖizazã alo ahatsunono: Atike vɔ̃ɖiwo alo ahanono ƒe numame.
- Lé ŋku ɖe nu ŋu: Numame si nye be woalé ŋku ɖe tɔtrɔ suesuesue siwo va ame ƒe ŋutilã me gɔ̃ hã ŋu fũu akpa.
Aleke ɖɔkta awɔ anya dɔléle siae?
Ne èyi ɖɔkta gbɔ be yeagblɔ wò ŋutilã me dzesiwo nɛ la, nu gbãtɔ si wòwɔnae nye be wòalé ŋku ɖe eŋu ne ŋutilã me nusiwo gbɔ dzesi mawo tso hã. Ne ehiã la, aɖe gbe be woado wo kpɔ, woado ʋu kpɔ, alo woawɔ ``scan'' bubuwo.
Le dodokpɔ siawo megbe la, .
1. Ne womate ŋu akpɔ nusi gbɔ wò dzesiawo tso ŋutɔŋutɔ o la, .
2. Alo, ne ɖɔktaa kpɔe be wò dzimaɖitsitsi kple nuteɖeamedzi sɔ gbɔ sã wu alesi dɔlélea nu sẽe, ne ŋutilã me dɔléle aɖe le ŋuwò gɔ̃ hã la, .
Ate ŋu aɖo wò ɖe susumedɔdala aɖe, abe tagbɔdɔdala ene.
Susuŋutinunyala aɖo kpe nɔnɔme sia dzi to ŋkuléle ɖe dzidzenu ʋɛ aɖewo koŋ ŋu me. Be woakpɔe be SSD le ame ŋu la, ele be ŋutilã me dzesi ɖeka alo esi wu nenema nanɔ ame ŋu si ado kplamatse gbesiagbegbenɔnɔ ɣleti 6 ya teti . Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ele be nusiwo gbɔna dometɔ ɖeka ya teti nanɔ wo si le dzesi mawo ta:
- Ame ƒe dzesiwo ƒe sesẽme ŋu bubu fũ akpa kple atraɖii.
- Dzimaɖitsitsi ɖe ame ƒe lãmesẽ alo eƒe dzesiwo ŋu ɣesiaɣi.
- Ɣeyiɣi kple ŋusẽ geɖe zazã atsɔ awɔ numekuku tso woawo ŋutɔ ƒe dzesiwo kple lãmesẽkuxiwo ŋu.
Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?
Nya nyuiae nye be atikewo li na dɔléle sia. Taɖodzinu vevitɔ si le atikewɔwɔ ŋue nye be wòakpe ɖe ame ŋu woakpɔ ŋutilã me dzesiawo gbɔ esime wole susu me nya siwo do ƒome kplii hã dam.
- Tagbɔdɔdada: Esiae nye atikewɔwɔmɔnu vevitɔ si wɔa dɔ wu. Le afisia hã la, mɔnu aɖe si woyɔna be `Cognitive Behavioral Therapy` (CBT) wɔa dɔ ŋutɔ.
- Atikewo: Le go aɖewo me la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atikewo abe blanuilélenutsitikewo ene be wòakpe ɖe ame ŋu wòaɖu blanuiléle alo dzimaɖitsitsi si gbɔ wòtso gbɔ. Tsɔ kpe ɖe seselelãme ƒe nyonyo ŋu la, wokpɔe hã be atike siawo kpena ɖe ame ŋu wòɖea ŋutilã me dzesiwo abe vevesese, ɖeɖiteameŋu, kple alɔ̃madɔmadɔ ene dzi kpɔtɔna.
- Tu ƒomedodo si me kakaɖedzi le ɖo kple ɖɔkta ɖeka: Na ɖɔkta ɖeka ma ke nanɔ asiwò kple wò ɖɔkta vevitɔ. Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe dodokpɔ siwo mehiã o kple ɖɔkta yiyi nu.
- Kpɔ wò ɖɔkta ɖe game dzi: Kpɔ wò ɖɔkta le ŋkeke siwo woɖo ɖi dzi nàƒo nu tso wò ŋutilã me dzesiwo kple ale si nèle te nɔm ɖe wo nu ŋu.
- Do ka kple susumedɔdala aɖe edziedzi: Kpɔ tagbɔdɔdala alo aɖaŋuɖola gbɔ edziedzi be nàkpɔ wò susu ƒe dzesiwo abe dzimaɖitsitsi kple vɔvɔ̃ ene gbɔ.
- Kamedede kple mɔ siwo dzi nàto aɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ: Gomekpɔkpɔ le dɔwɔnawo abe yoga, ŋugbledede, kple kamedede si mesẽ o me ate ŋu anyo na wò susu kpakple wò ŋutilã hã.
- Somatic Symptom Disorder (SSD) menye "dɔléle si wowɔ" o. Enye susumedɔléle ŋutɔŋutɔ si do ƒome kple ŋutilã me dzesi ŋutɔŋutɔ siwo hiã be woawɔ atike nɛ.
- Le nɔnɔme sia me la, menye ŋutilã me dzesiwoe nye kuxi vevitɔ o, ke boŋ dzimaɖitsitsi, vɔvɔ̃, kple nuwɔna me kuxi siwo gbɔ eme siwo doa mo ɖa le esia ta.
- Ðɔkta ƒe nuƒleƒe yiyi enuenu kple dodokpɔ siwo mehiã o ate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi. Ele vevie ŋutɔ be kadodo si me kakaɖedzi le nanɔ mía kple ɖɔkta ɖeka dome.
- Nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ, vevietɔ CBT, nye atikewɔwɔ si wɔa dɔ ŋutɔ le nɔnɔme sia gbɔ kpɔkpɔ me.
- Mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò ɖɔkta gaglãa tso wò ŋutilã me dzesiwo, kpakple wò vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi ɖe wo ŋu ŋu o. Kpekpeɖeŋu nyuitɔ xɔxɔe nye afɔɖeɖe gbãtɔ si ana ame nahaya.
Ðeko CBT kpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi tamesusu siwo tro (siwo mesɔ o) siwo le asiwò ku ɖe wò dzesiwo ŋu eye nàtrɔ wo. Le kpɔɖeŋu me, le esi teƒe be nàbu eŋu be, "Ta le ɖum elabena ahɔhɔ̃ me dɔdzẽ le ŋunye" la, àte ŋu asrɔ̃ tamebubu le susu me wu, abe, "Ðewohĩ esi nyemeno tsi nyuie o tae." Esia akpe ɖe ŋuwò be:
- Ðe vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi ɖe dzesiwo ŋu dzi kpɔtɔ.
- Dzudzɔ wò ŋutilã me kuxiwo ŋu bubu ɣesiaɣi.
- Di mɔ siwo dzi nàto anɔ hadome eye nànɔ dɔ dzi, le vevesese gɔ̃ hã me.
- Wɔ wò gbesiagbedɔwo nyuie.
Nu siwo wò ŋutɔ nàte ŋu awɔ kple etsɔme mɔkpɔkpɔ
Zi geɖe la, SSD ate ŋu anye dɔléle si nɔa anyi didi. Esia fia be dzesiawo ate ŋu aɖiɖi hena ɣeyiɣi aɖe eye emegbe woagadze ake. Gake ne wowɔ atike na ame akpa gãtɔ nyuie la, woate ŋu akpɔ woƒe dzesiwo gbɔ ahanɔ agbe si sɔ.
Ne wokpɔ dɔléle sia le ŋuwò la, afɔɖeɖe siawo dzi wɔwɔ akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ be nàhaya:
Ne wò ŋutilã me dzesiwo le fu ɖem na wò ale gbegbe be màte ŋu awɔ dɔ le wò gbesiagbegbenɔnɔ me o la, mègakpe fu wò ɖeka o. Kpɔ wò ɖɔkta kaba ale si nàte ŋui. Ðo ŋku edzi be nɔnɔme sia nye esi woate ŋu ada, abe ŋutilãmedɔléle ɖesiaɖe ene.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee