Ðe nèzãa vitamin B12 ƒe atikekuiwoa? Ele be nànya nu siawo (Vitamin B12) .

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣesiaɣi be ɖeɖi te ye ŋu eye yeƒe lãme gbɔdzɔa? Alo ɖe wò ɖɔkta gblɔ na wò be wò ʋudodokpɔ me tsonu ɖee fia be vitamin B12 ƒe agbɔsɔsɔ le mewòa? Ekema nyati sia anɔ vevie na wò ŋutɔ. Egbea míaƒo nu tso vitamin B12, si nye nunyiame vevi aɖe na míaƒe ŋutilã, kple atikekui siwo woŋlɔ na mí ŋu.

Nuka tututue nye vitamin B12? Aleke wòle vevie na mí?

Kpuie ko la, vitamin B12 nye vitamin vevi aɖe si ana míaƒe ŋutilã nawɔ dɔ nyuie. Dɔ vevi eve le esi.

1. Ʋumenugbagbevi dzĩwo wɔwɔ: Vitamin B12 kpena ɖe ʋumenugbagbevi dzĩwo wɔwɔ ŋu, siwo tsɔa oxygen yia míaƒe ŋutilã katã me. Ne esia dzi ɖe kpɔtɔ la, nɔnɔmewo abe ʋusɔgbɔdɔ ene ate ŋu ado mo ɖa.

2. Lãmetsiŋusẽ ƒe lãmesẽ: Vitamin B12 le vevie ŋutɔ be míaƒe ahɔhɔ̃ kple lãmekawo katã nawɔ dɔ nyuie.

Zi geɖe la, míekpɔa vitamin B12 tso nuɖuɖu siwo míeɖuna (vevietɔ lãwo ƒe nuɖuɖu) me. Gake ɣeaɖewoɣi la, le esi mesɔ gbɔ ɖe nuɖuɖu siwo míeɖuna me o ta, alo esi míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ mete ŋu xɔae nyuie o ta la, vitamin B12 ƒe agbɔsɔsɔ si mede mía dzi o. Ɣemaɣie ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ vitamin B12 ƒe atikekuiwo na ame.

Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi ano atike sia

Hafi nàzã vitamin B12 ƒe atikekuiwo la, ele vevie ŋutɔ be nàna wò ɖɔkta naƒo nu tso wò lãmesẽnyawo ŋu bliboe. Kpɔ egbɔ be yegblɔ nɔnɔme siwo gbɔna dometɔ aɖe na wo:

Aleke woazã atike sia nyuie?

Ele be nàzã atike sia abe alesi wò ɖɔkta gblɔ na wò ene pɛpɛpɛ. Zi geɖe la, esiawo nyea atikekui siwo nènona to nu me.

• Mi atikekui la kple tsi kplu ɖeka.
• Àte ŋu anoe do ŋgɔ na nuɖuɖu alo le nuɖuɖu vɔ megbe, gake ne dɔgbo le fu ɖem na wò la, anyo wu be nànoe kple nuɖuɖu.
• Mègazãe wòagbɔ agbɔsɔsɔ si wò ɖɔkta gblɔ na wò o, eye mègazãe zi geɖe wu esi nèŋlɔ na wò o.

Ke ne nye atikewo to ŋunye ɖe?

Ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò zi ɖeka la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno atike si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve zi ɖeka gbeɖe be nàtsɔ aɖo atike si nèda la teƒe o.

Nukae nàwɔ ne èno atike fũu akpa?

Ne èsusu be yeno atike geɖe wu alesi nèsusui la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Alo ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi hena aɖaŋuɖoɖo.

Nu bubu siwo ate ŋu awɔ dɔ kple vitamin B12

Atike kple nu aɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe alesi vitamin B12 wɔa dɔe dzi, eyata gblɔ nusianu si nèzãna na wò ɖɔkta.

• Ahanono: Ahanono ate ŋu aɖe vitamin B12 si le ŋutilãa me dzi akpɔtɔ.
• Atike bubuwo: Atikewo abe aminosalicylic acid, colchicine, chloramphenicol, kple atike aɖewo siwo wozãna tsɔ daa kansa ate ŋu awɔ dɔ kple esia.

Nusiwo ŋu wòle be woakpɔ nyuie le ne wole atike nom

• Atikewɔlawo ƒe dodokpɔ edziedzi:Yi ɖɔkta gbɔ le ɣeyiɣi siwo woɖo ɖi dzi abe alesi wògblɔe na wò ene. Ðewohĩ ahiã hã be woado wò ʋu kpɔ be vitamin B12 ƒe agbɔsɔsɔ le asiwò.
• Nuɖuɖu: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ ɖe nuɖuɖu tɔxɛ aɖe dzi. Wɔ ɖe mɔfiame mawo dzi nyuie.
• Ahanono kple atamanono: Be atike sia naɖe vi geɖe wu la, ele vevie ŋutɔ be woaɖe ahanono dzi akpɔtɔ eye woaƒo asa na atamanono.

Nukawoe nye atike la ƒe nugbegblẽ le ame ŋu?

Abe atike ɖesiaɖe ene la, vitamin B12 ƒe atikekuiwo ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu. Esiawo dometɔ aɖewo ate ŋu anye nu veviwo, eyata ele vevie be nànya wo.

Aleke woawɔ be atikewo nanɔ dedie?

• Te ɖa le ɖeviwo kple aƒemelãwo ŋu. Esia le vevie ŋutɔ.
• Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ si sɔ (si ade Celsius 20-25 dome). Takpɔkpɔ tso dzoxɔxɔ kple tsidzadza si gbɔ eme me.
• Mègazã atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi o.
• Ne èle atike siwo mèzã o alo esiwo ƒe ɣeyiɣi do xoxo tsɔm ƒu gbe la, gbã atikekuiawo, tsaka wo kple nane abe tii aŋgba siwo wozã, kɔfi ƒuƒu, alo anyigba ene, xe wo nu nyuie ɖe polythene kotoku me, eye nàtsɔ wo aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me. Esia akpe ɖe wo ŋu be woagage ɖe ame bubuwo si me ahazã wo le mɔ gbegblẽ nu o.