Έχετε φάει ποτέ ένα πιάτο φτιαγμένο με πολλά κρεμμύδια ή σκόρδο και αναρωτηθήκατε για τη μυρωδιά που βγαίνει από το στόμα σας μετά; Ή για τη δυσάρεστη μυρωδιά που βγαίνει από το στόμα σας όταν ξυπνάτε το πρωί; Είναι στην πραγματικότητα φυσιολογικό να έχετε μια ελαφριά κακοσμία του στόματος σε τέτοιες στιγμές. Ωστόσο, αν συνεχίζετε να έχετε κακοσμία του στόματος όσο κι αν βουρτσίζετε τα δόντια σας και διατηρείτε το στόμα σας καθαρό, είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε. Στην ιατρική, ονομάζουμε αυτή την πάθηση «κακοσμία του στόματος». Αν και συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής ασθένειας, μερικές φορές μπορεί να είναι ένδειξη κάποιου προβλήματος στο στόμα μας ή κάποιας ιατρικής πάθησης σε άλλο σημείο του σώματος.
Πώς ακριβώς θα καταλάβετε αν έχετε κακοσμία του στόματος;
Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα. Είναι δύσκολο για εμάς να γνωρίζουμε ακριβώς πώς μυρίζει η αναπνοή μας. Ακόμα κι αν βάλουμε το χέρι μας στο στόμα μας και φυσήξουμε πάνω του, δεν θα μπορέσουμε να καταλάβουμε ακριβώς πώς μυρίζει. Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος είναι να ρωτήσετε πολύ ευγενικά έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειάς σας που εμπιστεύεστε. Δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε.
Αν δεν μπορείτε να το ακούσετε αυτό, υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να λάβετε υπόψη. Αν νιώθετε συνεχώς μια δυσάρεστη, πικρή γεύση στο στόμα σας, είναι πιθανό να έχετε μια κακοσμία του στόματος που μπορούν να μυρίσουν και άλλοι.
Η κακοσμία του στόματος μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές μορφές.
- Μερικές φορές μπορεί να είναι σαν τη μυρωδιά ενός φλιτζανιού καφέ που μόλις ήπιατε.
- Άλλες φορές, μπορεί να μυρίζει σαν χαλασμένο ψάρι ή σάπια αυγά.
- Μερικοί άνθρωποι έχουν μια ξινή μυρωδιά, ενώ άλλοι έχουν μια εκπληκτικά γλυκιά μυρωδιά. Κάθε μία από αυτές τις μυρωδιές μας δίνει κάποιες ενδείξεις για το γιατί.
Γιατί μυρίζει άσχημα το στόμα μας; Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι;
Δεν υπάρχει ένας μόνο λόγος για την κακοσμία του στόματος, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Αλλά περίπου το 90% των περιπτώσεων, η αιτία βρίσκεται μέσα στο στόμα μας. Ας δούμε ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι. Τα έχω ταξινομήσει όλα αυτά με αυτόν τον τρόπο για να σας διευκολύνω να τα καταλάβετε.
| Λόγος | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Κακή στοματική υγιεινή | Αυτή είναι η κύρια και πιο συνηθισμένη αιτία. Όταν δεν βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια μας, τα βακτήρια επιδρούν στα σωματίδια τροφών που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια μας και παράγουν αέρια που προκαλούν κακοσμία. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να καθαρίζουμε τη γλώσσα μας, καθώς και να βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά από αυτά τα βακτήρια συσσωρεύονται στη γλώσσα μας. |
| Ξηροστομία | Το σάλιο είναι ένα φυσικό στοματικό διάλυμα. Όταν η παραγωγή σάλιου μειώνεται, το στόμα ξηραίνεται, δημιουργώντας ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Ορισμένα φάρμακα, το κάπνισμα και ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηροστομία. |
| Ουλίτιδα | Η πλάκα συσσωρεύεται στα δόντια και αν δεν αφαιρεθεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε ουλίτιδα . Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξελιχθεί σε μια πιο σοβαρή πάθηση που ονομάζεται περιοδοντίτιδα , η οποία μπορεί να προκαλέσει κακοσμία του στόματος και ουλίτιδα. |
| Πέτρες στις αμυγδαλές | Οι αμυγδαλές είναι μικροί αδένες εκατέρωθεν του λαιμού σας. Αυτοί οι αδένες μπορεί να φράξουν με υπολείμματα τροφών και νεκρά κύτταρα, τα οποία μπορούν να συνδυαστούν με ασβέστιο και να σχηματίσουν πέτρες. Αυτά μπορούν να προκαλέσουν μια πολύ δυσάρεστη οσμή. |
| Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος | Εάν έχετε λοίμωξη των ιγμορείων, λοίμωξη του λαιμού ή λοίμωξη των πνευμόνων (όπως πνευμονία), η βλέννα και άλλες εκκρίσεις στο λαιμό σας μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία του στόματος. |
| Διαβήτης | Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ουλίτιδας. Επίσης, κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης που ονομάζεται κετοξέωση , η οποία εμφανίζεται όταν τα επίπεδα ινσουλίνης είναι πολύ χαμηλά, η αναπνοή μπορεί να μυρίζει φρουτώδη (μερικές φορές σαν ασετόν). |
| Γαστρίτιδα και ΓΟΠΝ | Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή του οξέος στο στομάχι στο λαιμό και το στόμα, με αποτέλεσμα ξινή γεύση και κακή αναπνοή. |
| Νεφρική ή ηπατική νόσος | Αυτές είναι λιγότερο σοβαρές, αλλά όχι συχνές, αιτίες. Όταν η λειτουργία του σώματος να φιλτράρει τις τοξίνες δεν λειτουργεί σωστά, αυτές οι τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν στην κυκλοφορία του αίματος και να απελευθερωθούν ως κακοσμία του στόματος. |
Πώς το διαγιγνώσκει αυτό ένας γιατρός;
Εάν έχετε επίμονο πρόβλημα με την κακοσμία του στόματος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο. Αυτός ή αυτή θα εξετάσει το στόμα σας.
- Ελέγχουν τη μυρωδιά της αναπνοής σας.
- Ελέγχουν για ουλίτιδα, τερηδόνα και σημάδια ουλίτιδας.
- Η γλώσσα εξετάζεται.
Τις περισσότερες φορές, η αιτία βρίσκεται στο ίδιο το στόμα. Εάν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα, ο οδοντίατρος θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Μερικές φορές, μπορεί να είναι απαραίτητη η παραπομπή σε έναν ειδικό στις παθήσεις των ούλων (περιοδοντολόγο).
Ωστόσο, εάν ο οδοντίατρος εξετάσει το στόμα σας και πει ότι δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό (Πρωτοβάθμιο Πάροχο Φροντίδας Υγείας). Αυτός ή αυτή θα ελέγξει εάν υπάρχει κάποια άλλη υποκείμενη ιατρική πάθηση που να το προκαλεί.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Η θεραπεία εξαρτάται αποκλειστικά από την αιτία.
- Εάν η αιτία είναι η κακή στοματική υγιεινή:
- Πλήρης καθαρισμός των δοντιών σας από οδοντίατρο (οδοντιατρικός καθαρισμός).
- Σωστό βούρτσισμα των δοντιών σας και χρήση οδοντικού νήματος καθημερινά.
- Καθαρισμός γλώσσας: Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι παραμελούν, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια ξύστρα γλώσσας ειδικά σχεδιασμένη για τον καθαρισμό της γλώσσας.
- Χρήση αντιβακτηριακού στοματικού διαλύματος που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας. (Ορισμένα στοματικά διαλύματα καλύπτουν μόνο προσωρινά την κακοσμία του στόματος, γι' αυτό ρωτήστε τον γιατρό σας για ένα είδος που αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία.)
- Εάν η αιτία είναι κάποια άλλη ιατρική πάθηση:
- Η μόνη λύση είναι να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία για την πάθηση. Για παράδειγμα, ο έλεγχος του διαβήτη και η θεραπεία της γαστρίτιδας θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την κακοσμία του στόματος;
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αποτρέψετε το πρόβλημα πριν εμφανιστεί. Αν ενσωματώσετε αυτές τις απλές συνήθειες στη ζωή σας, θα βρείτε μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο.
- Καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σας με οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα .
- Καθαρίζετε σχολαστικά τη γλώσσα σας κάθε μέρα όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
- Εάν φοράτε οδοντοστοιχίες ή συγκρατητήρες, καθαρίστε τες καθημερινά σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας.
- Πίνετε άφθονο νερό. Η κατανάλωση τουλάχιστον 2-3 λίτρων νερού την ημέρα θα μειώσει την ξηροστομία.
- Μπορείτε να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου μασώντας τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή ρουφώντας μια μέντα χωρίς ζάχαρη.
- Μειώστε το κάπνισμα, το αλκοόλ και την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης (καφές, τσάι). Αυτά μπορεί να ξηράνουν το στόμα σας.
- Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο και ελέγξτε και καθαρίστε τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο .
Μην ανησυχείτε πολύ για την κακοσμία του στόματος που προέρχεται από την κατανάλωση πικάντικων τροφών όπως κρεμμύδια και σκόρδο. Είναι προσωρινή. Η μυρωδιά μπορεί να επιμείνει μέχρι να αποβληθούν εντελώς από το σώμα σας οι χημικές ουσίες σε αυτές τις τροφές. Είναι εντάξει να βάζετε κάτι σαν μέντα ή κάρδαμο στο στόμα σας σε τέτοιες περιπτώσεις.
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι φυσιολογικό να έχετε κακοσμία του στόματος κατά καιρούς, αλλά αν η οσμή επιμένει ακόμα και αφού έχετε διατηρήσει το στόμα σας καθαρό, θα πρέπει να ανησυχήσετε.
- Τις περισσότερες φορές (90%) η αιτία της κακοσμίας του στόματος είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται με την στοματική υγεία. Όπως ακριβώς βουρτσίζετε τα δόντια σας, είναι απαραίτητο να καθαρίζετε και τη γλώσσα σας .
- Η κακοσμία του στόματος μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα που παίρνετε ή από μια μη διαγνωσμένη ιατρική πάθηση, όπως ο διαβήτης ή η γαστρίτιδα.
- Μην ντρέπεστε, επισκεφθείτε πρώτα έναν οδοντίατρο . Εάν η εξέτασή του επιβεβαιώσει ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με το στόμα σας, συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό .
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας