Έχετε κι εσείς διογκωμένες φλέβες; (Διογκωμένες φλέβες) - Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι οι φλέβες σας προεξέχουν και είναι ορατές στην επιφάνεια του δέρματός σας; Μερικές φορές μπορεί να φαίνονται μπλε ή μοβ και να σας μοιάζουν με κόμπους όταν τις αγγίζετε. Εμφανίζονται συχνότερα στα πόδια. Αν λοιπόν έχετε κι εσείς πρόβλημα με αυτές τις προεξέχουσες φλέβες, ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.

Τι είναι οι διογκωμένες φλέβες;

Με απλά λόγια, αυτές οι φλέβες, ή διογκωμένες φλέβες, είναι τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται πολύ κοντά στο δέρμα μας, στην επιφάνεια, πρησμένα, διευρυμένα και ευδιάκριτα. Μοιάζουν σαν οι φλέβες να «διογκώνονται» κάτω από το δέρμα. Μερικές φορές μπορείτε να τις δείτε στριμμένες και τυλιγμένες σαν σχοινί. Το χρώμα είναι είτε μπλε είτε μοβ. Αν τις αγγίξετε με το δάχτυλό σας, μπορείτε να νιώσετε το σχήμα των φλεβών. Αν και αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, είναι πιο συχνή στα πόδια.

Γιατί οι φλέβες μου φουσκώνουν έτσι;

Τώρα πιθανότατα αναρωτιέστε: «Γιατί οι φλέβες μου είναι τόσο διογκωμένες;» Τις περισσότερες φορές, οι διογκωμένες φλέβες δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Στους περισσότερους ανθρώπους απλώς δεν αρέσει η εμφάνισή τους. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρού προβλήματος υγείας ή να προκαλέσουν επιπλοκές. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε γιατί οι φλέβες σας διογκώνονται και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Κύρια αιτία: Κιρσοί

Εάν οι φλέβες σας είναι ορατές, η κύρια αιτία θα μπορούσε να είναι οι κιρσοί, μια πάθηση που ονομάζεται κιρσοί . Πρόκειται για μια πολύ συχνή πάθηση, που επηρεάζει περίπου έναν στους τρεις ενήλικες.

Τώρα κοιτάξτε, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αιμοφόρων αγγείων στο σώμα μας. Βαθιές φλέβες και επιφανειακές φλέβες. Αυτές οι κιρσοί σχηματίζονται όταν οι επιφανειακές φλέβες κάτω από το δέρμα εξασθενούν. Όταν η αρτηριακή πίεση στο εσωτερικό αυτών των φλεβών αυξάνεται, αρχίζουν να τεντώνονται και να διογκώνονται.

Κανονικά, οι φλέβες μας έχουν βαλβίδες που επιτρέπουν στο αίμα να ρέει μόνο προς μία κατεύθυνση. Αυτές είναι που στέλνουν το αίμα πίσω στην καρδιά. Έτσι, όταν αυτή η φλέβα τεντώνεται, αυτές οι βαλβίδες τεντώνονται επίσης και δεν κλείνουν σωστά. Στη συνέχεια, το αίμα κολλάει σε ένα σημείο, λιμνάζει και οι φλέβες τεντώνονται ακόμη περισσότερο. Καταλαβαίνετε; Είναι σαν ένας σωλήνας νερού που φράζει σε ένα σημείο και διογκώνεται.

Συχνές αιτίες κιρσών

Λοιπόν, ας δούμε ποιοι είναι οι συνηθισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη κιρσών:

• Ορμονικές αλλαγές: Οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να επηρεάσουν αυτό. Πολλές μητέρες το έχουν βιώσει.
• Υπερβολικό βάρος / Παχυσαρκία: Καθώς αυξάνεται το σωματικό βάρος, ασκείται μεγαλύτερη πίεση στις φλέβες.
• Καθισμένος ή ορθοστασμένος στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα:Εάν εργάζεστε σε ένα μέρος όλη μέρα ή εάν έχετε μια εργασία που απαιτεί να στέκεστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αυτός ο κίνδυνος είναι υψηλότερος επειδή το αίμα στα πόδια σας είναι λιγότερο ικανό να αντληθεί προς τα πάνω.
• Κάπνισμα: Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει την εσωτερική επένδυση των αρτηριών, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος.
• Οικογενειακό ιστορικό: Μπορεί επίσης να είναι κληρονομικό. Εάν οι γονείς σας το είχαν, είναι πιο πιθανό να το κολλήσετε κι εσείς.

Αιτίες εκτός από τις κιρσούς

Αν και οι κιρσοί είναι η κύρια αιτία, αρκετοί άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν κιρσούς.

• Έντονη άσκηση: Εάν ασκείστε πολύ, ειδικά εάν σηκώνετε βάρη, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι φλέβες στα χέρια σας γίνονται πιο ορατές. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν ασκείστε, η ροή του αίματός σας αυξάνεται και οι μύες σας αναπτύσσονται, γεγονός που κάνει τις φλέβες κάτω από το δέρμα σας πιο ορατές.
• Δίαιτα χαμηλών θερμίδων: Παρόλο που το ποσοστό σωματικού λίπους μειώνεται σημαντικά, οι φλέβες, ειδικά στα χέρια, γίνονται ευδιάκριτες.
• Γήρανση: Καθώς μεγαλώνουμε, ο κίνδυνος εμφάνισης κιρσών αυξάνεται και το δέρμα γίνεται λεπτότερο και λιγότερο ελαστικό, καθιστώντας τις φλέβες πιο ορατές στην επιφάνεια του δέρματος.
• Άλλες υποκείμενες ιατρικές παθήσεις: Για παράδειγμα, παθήσεις όπως η αγγειίτιδα (φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων) ή η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια (χρόνια πάθηση κατά την οποία το αίμα δεν ρέει σωστά στις φλέβες).

Τι μπορεί να γίνει για να αντιμετωπιστεί αυτή η κιρσοκήλη;

Εντάξει, ας δούμε τώρα τις θεραπείες για τις κιρσούς. Να θυμάστε ότι αυτές οι θεραπείες δεν μπορούν να θεραπεύσουν πλήρως τις κιρσούς, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ενόχλησης και να τις κάνουν λιγότερο ορατές. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να επιλέξετε την κατάλληλη θεραπεία για εσάς.

Οι θεραπείες που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι:

• Φορώντας ειδικές κάλτσες («κάλτσες συμπίεσης»): Αυτές οι κάλτσες ασκούν απαλή πίεση στις φλέβες των ποδιών, βοηθώντας το αίμα να κινηθεί προς τα πάνω.
• Ανύψωση: Η ανύψωση των ποδιών σας αρκετές φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της δυσφορίας στα πόδια σας. Όταν κάθεστε σε μια καρέκλα, προσπαθήστε να στηρίξετε τα πόδια σας σε μια άλλη καρέκλα.
• Θεραπεία με ένεση (σκληροθεραπεία): Αυτή περιλαμβάνει την έγχυση ενός ειδικού υγρού στη φλέβα. Η φλέβα στη συνέχεια συρρικνώνεται και εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου.
• Χειρουργική επέμβαση φλεβών (Απολίνωση και απογύμνωση): Μερικές φορές, οι μεγάλες φλέβες χρειάζονται χειρουργική αφαίρεση. Αυτό περιλαμβάνει το δέσιμο της φλέβας και στη συνέχεια την αφαίρεση του τμήματος.

Μπορείτε να ζητήσετε περισσότερες πληροφορίες από τον γιατρό σας σχετικά με αυτές τις θεραπείες. Αυτός ή αυτή θα αξιολογήσει την κατάστασή σας και θα επιλέξει την καλύτερη επιλογή για εσάς.

Μπορούν να προληφθούν οι κιρσοί;

Μπορεί να μην είναι πάντα δυνατό να αποτρέψουμε τις κιρσούς. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τις φλέβες μας όσο το δυνατόν πιο υγιείς. Ας δούμε ποιες είναι.

• Παραμείνετε δραστήριοι: Το περπάτημα, οι ασκήσεις για τους αστραγάλους και το μικρό τέντωμα του σώματός σας μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος στις φλέβες σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις φλέβες στα πόδια σας, καθώς οι μύες της γάμπας βοηθούν στην ώθηση του αίματος προς τα πάνω, προς την καρδιά σας. Έτσι, σε μια μέρα που κάθεστε σε ένα μέρος όλη μέρα, όπως στο γραφείο ή σε μια μεγάλη πτήση, μην ξεχνάτε να κινείστε λίγο και να κουνάτε τα πόδια σας.
• Αποφύγετε το κάπνισμα: Εάν καπνίζετε, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τη διακοπή του. Το κάπνισμα βλάπτει τις αρτηρίες σας και επιβραδύνει τη ροή του αίματος.
• Χάστε το υπερβολικό βάρος: Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει την πίεση στο εσωτερικό των φλεβών και τον κίνδυνο εμφάνισης φλεβικής νόσου.
• Να φοράτε φαρδιά ρούχα: Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα, ειδικά γύρω από τη μέση. Αυτό θα εμποδίσει το αίμα να ρέει πίσω στην καρδιά από τις φλέβες.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές των κιρσών;

Τα άτομα με κιρσούς διατρέχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος. Αυτοί οι θρόμβοι αίματος μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα:

• Επιφανειακή θρομβοφλεβίτιδα: Φλεγμονή μιας φλέβας κοντά στο δέρμα με θρόμβο αίματος.
• Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (ΕΒΦΘ): Ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται σε μια φλέβα βαθιά μέσα στο σώμα. Αυτό είναι λίγο επικίνδυνο.
• Πνευμονική Εμβολή (ΠΕ): Ένας θρόμβος αίματος που αποκολλάται από μια ΕΒΦΘ μπορεί να ταξιδέψει στους πνεύμονες και να σφηνωθεί σε αυτούς. Αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.

Έτσι, ενώ μπορεί να φαίνεται απλό να κάνετε μια φλεβική αφαίρεση, μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές καταστάσεις όπως αυτή. Γι' αυτό είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί.

Πότε πρέπει να δούμε γιατρό για αυτό;

Εάν παρατηρήσετε νέες κιρσούς ή εάν παρατηρήσετε αλλαγές σε υπάρχουσες, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για έλεγχο. Οι κιρσοί σας μπορεί να μην είναι επιβλαβείς. Αλλά ο έλεγχός τους μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κάτι σοβαρό. Ο γιατρός σας θα ψηλαφήσει τις φλέβες σας και μπορεί επίσης να σας προτείνει υπερηχογράφημα για να ελέγξει για θρόμβους αίματος.

Συγκεκριμένα, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα που σχετίζονται με τις κιρσούς σας, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Αιμορραγία: Εάν το αίμα προέρχεται από τις φλέβες.
• Αποχρωματισμός ή ερυθρότητα: Εάν το δέρμα γύρω από τη φλέβα έχει αλλάξει χρώμα ή έχει γίνει κόκκινο.
• Πόνος: Εάν υπάρχει πόνος στην περιοχή όπου βρίσκονται οι φλέβες.
• Εάν είναι ζεστό στην αφή:Αν αυτό το μέρος είναι θερμότερο από άλλα μέρη.
• Πρήξιμο γύρω από τη φλέβα: Εάν η περιοχή όπου βρίσκεται η φλέβα είναι πρησμένη.

Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχει σοβαρό πρόβλημα, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως θεραπεία.

Τι είναι η «αγγείωση», ένας όρος δημοφιλής μεταξύ των bodybuilders;

Υπάρχουν ορισμένοι bodybuilders που αγωνίζονται και θέλουν οι φλέβες τους να φαίνονται μεγαλύτερες και πιο σαφείς. Αυτό ονομάζεται «αγγείωση» . Στον κόσμο του bodybuilding, πιστεύουν ότι αυτές οι διογκωμένες φλέβες είναι σημάδι δύναμης και επιτυχίας. Ωστόσο, ορισμένες από τις μεθόδους που χρησιμοποιούν για να κάνουν τις φλέβες τους να φαίνονται διογκωμένες μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία τους .

Για παράδειγμα, υπάρχει μια μέθοδος που ονομάζεται Blood Flow Resistance Training (BFRT) . Αυτή έχει γίνει δημοφιλής πρόσφατα ως ένας τρόπος για γρήγορη ανάπτυξη μυών και χαλάρωση των φλεβών. Σε αυτήν την «BFRT», η ροή του αίματος σε έναν συγκεκριμένο μυ περιορίζεται με την εφαρμογή ενός «περιστρεφόμενου δακτυλίου» ή «περιχειρίδας πίεσης» κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μερικοί ερευνητές έχουν επίσης διερευνήσει αυτήν τη μέθοδο «BFRT» ως θεραπεία για άτομα με κινητικές δυσκολίες και χρόνιες παθήσεις, επειδή μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες.

Ωστόσο, νέα έρευνα υποδηλώνει ότι η χρήση αυτής της μεθόδου «BFRT» μπορεί να είναι επικίνδυνη . Μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση κατά «5 έως 10 χιλιοστά υδραργύρου (mmHg)» πάνω από την κανονική αρτηριακή σας πίεση όταν σηκώνετε βάρη. Ως αποτέλεσμα, εάν έχετε υποκείμενους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, αυτή η απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο «εγκεφαλικού επεισοδίου», «διατομής αρτηρίας» ή «καρδιακής προσβολής». Επομένως, πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη με βάση το προσωπικό σας ιατρικό ιστορικό.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Εσείς και πολλοί άλλοι αναρωτιέστε για την εμφάνιση των φλεβών σας. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Όπως αναφέραμε νωρίτερα, περίπου ένας στους τρεις ενήλικες έχει κιρσούς, οι οποίοι είναι η κύρια αιτία των κιρσών.

Ωστόσο, μερικές φορές αυτές οι κιρσοί μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρού προβλήματος υγείας, όπως θρόμβου αίματος. Επομένως, εάν παρατηρήσετε νέες κιρσούς ή εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές σε υπάρχουσες φλέβες (όπως πόνο, ερυθρότητα, πρήξιμο), είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λάβετε τις πιο ακριβείς πληροφορίες και να ξεκινήσετε θεραπεία, εάν είναι απαραίτητο. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά να είστε προσεκτικοί!

` Κιρσοί, κιρσοί, διεύρυνση αιμοφόρων αγγείων, φλέβες ποδιών, φλεβική νόσος, προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος