Εξετάζετε το δάχτυλό σας για διαβήτη; Ας μάθουμε για το νέο σύστημα CGM; (Συνεχής παρακολούθηση γλυκόζης)

Εάν έχετε διαβήτη, πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρυπάτε το δάχτυλό σας για να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας; Μερικές φορές αυτό μπορεί να σας φαίνεται λίγο ενοχλητικό, σωστά; Αλλά ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να διαχειρίζεστε σωστά, δηλαδή να ελέγχετε, την ασθένειά σας. Μόνο παρακολουθώντας σωστά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορείτε να γνωρίζετε ακριβώς πόση ινσουλίνη χρειάζεται το σώμα σας.

Γιατί πρέπει να ανησυχούμε τόσο πολύ για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;

Με απλά λόγια, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που κυμαίνονται συχνά δεν είναι καλά για το σώμα μας. Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να βλάψουν ζωτικά όργανα όπως τα μάτια, τα νεφρά, τα νεύρα και την καρδιά. Επίσης, μια απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι επικίνδυνη. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Ο τρόπος που τρώτε, πίνετε, παίρνετε φάρμακα και ασκείστε μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός από τον τρόπο που επηρεάζουν κάποιον άλλο. Το σώμα μας μερικές φορές συμπεριφέρεται με τρόπους που δεν περιμένουμε. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Όλοι γνωρίζουμε τη μέθοδο του «τσιμπήματος με το δάχτυλο».

Αυτή είναι η μέθοδος που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι για να ελέγχουν τον διαβήτη τους. Μια μικρή συσκευή τρυπάει την άκρη του δακτύλου με μια μικρή βελόνα, μια σταγόνα αίματος τοποθετείται σε μια ταινία και το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μετριέται με ένα μετρητή γλυκόζης. Αυτή είναι μια καλή μέθοδος, αλλά έχει έναν μικρό περιορισμό.

Είναι δύσκολο να έχετε μια πλήρη εικόνα για το πώς έχουν αλλάξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά το φαγητό και ενώ κοιμάστε. Γι' αυτό οι γιατροί συνιστούν να ελέγχετε το σάκχαρό σας αρκετές φορές την ημέρα.

Τι είναι λοιπόν αυτό το CGM; (Συνεχής Παρακολούθηση Γλυκόζης)

Το CGM είναι η συντομογραφία του "Continuous Glucose Monitor". Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η συσκευή μετρά και εμφανίζει συνεχώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, μέρα και νύχτα, χωρίς να τρυπάτε το δάχτυλό σας.

Φανταστείτε, αντί να χρειάζεται να τρυπάτε το δάχτυλό σας και να ελέγχετε το σάκχαρό σας 4 φορές την ημέρα, αυτή η συσκευή CGM μπορεί να σας δώσει περίπου 288 μετρήσεις την ημέρα! Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να γνωρίζετε πώς είναι τα επίπεδα σακχάρου σας περίπου κάθε 5 λεπτά.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτού είναι ότι μπορείτε να δείτε καθαρά όχι μόνο το επίπεδο σακχάρου σας ανά πάσα στιγμή, αλλά και τα μοτίβα και τις τάσεις των επιπέδων σακχάρου σας που αυξάνονται και μειώνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.Για παράδειγμα, μπορεί να παρακολουθεί πολύτιμες πληροφορίες, όπως πόσο γρήγορα αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα σας μετά την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου τροφίμου, εάν το σάκχαρό σας μειώνεται τη νύχτα ενώ κοιμάστε και τι συμβαίνει όταν ασκείστε. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να προβληθούν τόσο από εσάς όσο και από τον γιατρό σας, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις για τη θεραπεία σας.

Πώς λειτουργεί ένα CGM;

Αυτό δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο νομίζετε. Υπάρχουν τρία κύρια μέρη.

1. Αισθητήρας: Πρόκειται για μια μικρή, λεπτή συσκευή που μοιάζει με βελόνα. Συνήθως εισάγεται κάτω από το δέρμα του άνω βραχίονα ή της κοιλιάς σας. Δεν είναι επώδυνη. Αυτός ο αισθητήρας μετρά συνεχώς το επίπεδο γλυκόζης στο υγρό κάτω από το δέρμα σας.

2. Πομπός: Πρόκειται για μια μικρή συσκευή που συνδέεται με τον αισθητήρα. Τα δεδομένα στάθμης σακχάρου που μετρώνται από τον αισθητήρα αποστέλλονται ασύρματα στο επόμενο τμήμα μέσω αυτού του πομπού.

3. Δέκτης ή εφαρμογή smartphone: Εδώ εμφανίζονται τα δεδομένα που αποστέλλονται από τον πομπό. Μπορεί να είναι μια ξεχωριστή μικρή συσκευή (δέκτης) ή μπορεί να είναι μια εφαρμογή στο smartphone σας. Μερικοί άνθρωποι έχουν αντλία ινσουλίνης, η οποία μπορεί επίσης να λαμβάνει αυτά τα δεδομένα.

Μπορείτε να δείτε τα δεδομένα που λαμβάνετε με αυτόν τον τρόπο ανά πάσα στιγμή. Ορισμένα συστήματα CGM μπορούν επίσης να ρυθμιστούν ώστε να στέλνουν πληροφορίες σε εσάς και τον γιατρό σας σε τακτική βάση.

Να αλλάξω σε CGM;

Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση. Ενώ το CGM είναι μια τεχνολογία που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη στη διαχείριση του διαβήτη, μπορεί να μην είναι απαραίτητη ή κατάλληλη για όλους. Αυτές οι συσκευές είναι πιο ακριβές από έναν κανονικό μετρητή γλυκόζης.

Επομένως, το καταλληλότερο άτομο για να αποφασίσει ποια μέθοδος είναι η καλύτερη για εσάς είναι ο θεράπων ιατρός σας. Είναι συνετό να συζητήσετε μαζί του πόσο θα σας ωφελήσει μια CGM, λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες, όπως η κατάσταση του διαβήτη σας, ο τρόπος ζωής σας και ο προϋπολογισμός σας.