Νιώθετε κι εσείς έτσι; «Όσο κι αν τρώω, δεν μπορώ να ξαναπάρω το βάρος μου», «Είμαι τόσο κουρασμένος ακόμα και μετά από λίγη προσπάθεια», «Ιδρώνω συνέχεια»... Μερικές φορές, ο λόγος πίσω από αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι ότι ο μεταβολισμός του σώματός σας λειτουργεί πιο γρήγορα από το αναμενόμενο. Στην ιατρική, το ονομάζουμε αυτό «υπερμεταβολισμό». Ας μιλήσουμε, λοιπόν, για αυτό λίγο πιο λεπτομερώς, έτσι δεν είναι;
Τι ακριβώς είναι ο υπερμεταβολισμός;
Με απλά λόγια, ο μεταβολισμός του σώματός σας είναι η διαδικασία με την οποία η τροφή που τρώμε μετατρέπεται σε ενέργεια. Αυτή η ενέργεια χρησιμοποιείται για όλες τις σημαντικές λειτουργίες του σώματός μας. Η σκέψη, η αναπνοή, οι καρδιακοί παλμοί, το περπάτημα, η σκέψη... όλα αυτά απαιτούν ενέργεια. Ο υπερμεταβολισμός είναι όταν ο μεταβολισμός σας είναι πολύ γρήγορος και ενεργός. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες από το κανονικό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως απώλεια βάρους και κόπωση.
Αυτό συμβαίνει συχνά όταν το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον ενέργεια για να θεραπεύσει ή να επιδιορθώσει κάτι. Αλλά μην ανησυχείτε, οι γιατροί μπορούν να το αντιμετωπίσουν. Χρησιμοποιούν πράγματα όπως φάρμακα και συμβουλές διατροφής.
Γνωρίζετε ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;
Υπάρχουν πολλά κοινά συμπτώματα αυτής της πάθησης. Δείτε αν κάποιο από αυτά σας φαίνεται οικείο:
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους: Μπορεί να χάσετε βάρος ακόμα κι αν τρώτε καλά ή ακόμα και αν αυξήσετε την πρόσληψη τροφής.
- Αυξημένη όρεξη: Αίσθημα πείνας όλη την ώρα και επιθυμία για περισσότερο φαγητό.
- Υπερβολική εφίδρωση: Ιδρώνετε ακόμα και πάνω από το πιο μικρό πράγμα, ιδρώνετε ακόμα και όταν δεν κάνει ζέστη.
- Αίσθημα κόπωσης συνεχώς (Κόπωση): Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και υπνηλία συνεχώς.
- Ταχύπιοι ή/και ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί: Η καρδιά αισθάνεται σαν να χτυπά πολύ γρήγορα, μερικές φορές χωρίς ρυθμό.
- Αναιμία: Αυτό σημαίνει έλλειψη αίματος. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει κόπωση και ωχρότητα.
Γιατί μας συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Ο υπερμεταβολισμός είναι ένα κάπως περίπλοκο ζήτημα. Μερικές φορές μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά ή μπορεί να εμφανιστεί χρόνια αφότου έχει προκληθεί από κάποια ιατρική πάθηση. Μπορεί επίσης να είναι προσωρινός ή μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να διαχειριστείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα (Χρόνιος Υπερμεταβολισμός). Ας δούμε μερικές από τις πιθανές αιτίες:
- Εγκαύματα ή άλλα τραύματα: Φανταστείτε ότι αν είχατε ένα σοβαρό έγκαυμα ή πολλαπλά κατάγματα οστών, το σώμα σας θα κατανάλωνε επιπλέον ενέργεια προσπαθώντας να επουλωθεί. Αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τον μεταβολικό σας ρυθμό.
- Σήψη:Η σήψη είναι μια σοβαρή επιπλοκή της λοίμωξης. Μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερμεταβολισμό, καθώς το σώμα χρησιμοποιεί επιπλέον ενέργεια για την επιδιόρθωση των οργάνων και των ιστών του.
- Διατροφικές διαταραχές: Για παράδειγμα, ορισμένοι νέοι υποφέρουν από παθήσεις όπως η νευρική ανορεξία (προσπάθεια απώλειας βάρους μη τρώγοντας) ή η νευρική βουλιμία (απορρίπτοντας τον εαυτό τους μετά το φαγητό). Όταν αυτά τα άτομα αναρρώσουν, δηλαδή όταν αρχίσουν να τρώνε ξανά κανονικά, το σώμα τους μπορεί ξαφνικά να προσαρμοστεί στην χαμηλή πρόσληψη θερμίδων και να επιταχύνει τον μεταβολισμό του. Επομένως, ο υπερμεταβολισμός είναι συχνός σε άτομα που αναρρώνουν από αυτές τις διατροφικές διαταραχές.
- Υπερθυρεοειδισμός: Εάν ο θυρεοειδής αδένας σας είναι υπερδραστήριος, μπορεί επίσης να επιταχύνει τον μεταβολισμό σας.
- Ορισμένοι τύποι καρκίνου: Ορισμένοι τύποι καρκίνου, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα και ο καρκίνος του παγκρέατος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερμεταβολισμό.
- Μετά από χειρουργική επέμβαση: Καθώς το σώμα αναρρώνει από μια μεγάλη χειρουργική επέμβαση, ο μεταβολικός ρυθμός μπορεί να αυξηθεί.
- Γενετικές παθήσεις: Υπάρχουν ορισμένες κληρονομικές παθήσεις που επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Αυτές ονομάζονται Συγγενή Μεταβολικά Σφάλματα (ΕΜΣ). Αυτές οι παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερμεταβολισμό.
Μπορεί αυτή η πάθηση να προκαλέσει επιπλοκές;
Το να έχεις υπερμεταβολισμό για μικρό χρονικό διάστημα, ειδικά όταν βοηθάει το σώμα να επουλωθεί, μπορεί να μην είναι και τόσο σημαντικό. Αλλά το να έχεις έναν τόσο γρήγορο μεταβολισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Ας δούμε ποιες είναι αυτές;
- Μυϊκή αδυναμία ή μυϊκή ατροφία.
- Απώλεια οστικής πυκνότητας.
- Καρδιακά προβλήματα που προκαλούνται από αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Νεφρική βλάβη.
- Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Επομένως, εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή χωρίς να τα αγνοήσετε.
Πώς το διαγιγνώσκει αυτό ένας γιατρός;
Ένας γιατρός θα διαγνώσει τον υπερμεταβολισμό μιλώντας μαζί σας και ρωτώντας σας για την υγεία και τις καθημερινές σας συνήθειες. Θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, πότε εμφανίστηκαν για πρώτη φορά, και για τυχόν πρόσφατες ασθένειες ή τραυματισμούς που είχατε, καθώς και για το πώς τα έχετε αντιμετωπίσει.
Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να διενεργήσει διάφορες εξετάσεις, όπως:
- Εξετάσεις αίματος:Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να ανιχνεύσουν πράγματα όπως φλεγμονή, διατροφικές ελλείψεις και προβλήματα θυρεοειδούς. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ένα Βασικό Μεταβολικό Πάνελ, ένα Ολοκληρωμένο Μεταβολικό Πάνελ ή άλλες εξειδικευμένες εξετάσεις.
- Μεταβολικό τεστ: Αυτό το τεστ μετρά την ποσότητα οξυγόνου που εισπνέετε και την ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα που εκπνέετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της ταχύτητας με την οποία το σώμα σας καίει θερμίδες. Σε αυτό το τεστ, εισπνέετε και εκπνέετε σε ένα μηχάνημα ενώ ασκείστε.
- Απεικονιστικές εξετάσεις: Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να αναζητήσει σημάδια καρκίνου ή άλλων παθήσεων.
Πώς αντιμετωπίζεται αυτό;
Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ορισμένα ή όλα από τα ακόλουθα ως θεραπείες για τον υπερμεταβολισμό:
- Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων: Ο γιατρός σας θα αυξήσει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και θα σας προτείνει τροφές και σνακ που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το βάρος σας. Για να αυξήσετε το βάρος σας, θα χρειαστεί να τρώτε τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας .
- Φαρμακευτική αγωγή: Εάν υπάρχει κάποια υποκείμενη πάθηση που προκαλεί υπερμεταβολισμό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπισή της. Για παράδειγμα, μπορούν να χορηγηθούν αντιβιοτικά για βακτηριακή λοίμωξη ή βήτα-αναστολείς για ταχυκαρδία.
- Υγρά: Εάν το σώμα είναι αφυδατωμένο, μπορούν να χορηγηθούν ενδοφλέβια υγρά (φυσιολογικός ορός). Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της χαμένης ενέργειας. Εάν αυτή η πάθηση προκαλείται από εγκαύματα ή τραυματισμούς, τα υγρά ή η παρεντερική διατροφή (τροφοδότηση μέσω φλέβας) μπορούν να βοηθήσουν στην ανάρρωση.
- Θεραπεία καρκίνου: Εάν ο υπερμεταβολισμός προκαλείται από καρκίνο, μπορεί να βοηθηθεί με θεραπείες όπως η ακτινοθεραπεία ή η χημειοθεραπεία.
- Περιορισμένη σωματική δραστηριότητα: Η κίνηση του σώματός σας και η άσκηση καταναλώνουν ενέργεια. Επομένως, ο περιορισμός της ποσότητας σωματικής δραστηριότητας που κάνετε μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της κατανάλωσης ενέργειας από το σώμα σας.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Εάν έχετε συμπτώματα υπερμεταβολισμού, αυτό σημαίνει πράγματα όπως:
- Αν χάσετε βάρος παρόλο που τρώτε περισσότερο.
- Αν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι.
- Αν ιδρώνετε πάρα πολύ.
- Εάν ο καρδιακός παλμός είναι ακανόνιστος ή γρήγορος.
Εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να λάβετε συμβουλές. Επειδή το πιο σημαντικό είναι να βρείτε την αιτία και να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό.
Μπορούμε να αποτρέψουμε αυτή την κατάσταση;
Στην πραγματικότητα, ο υπερμεταβολισμός δεν είναι πάντα αποτρέψιμος. Επειδή δεν μπορούμε να ελέγξουμε ορισμένες από τις παθήσεις ή τους κινδύνους που τον προκαλούν. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να ελέγξουμε. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου αυτού:
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος που σας ταιριάζει: Το να είστε πολύ αδύνατοι ή πολύ παχύσαρκοι δεν είναι καλό για την υγεία σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για το ποιο είναι ένα υγιές εύρος βάρους για εσάς, ρωτήστε έναν γιατρό.
- Ακολουθήστε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή: Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γευμάτων που είναι κατάλληλο για εσάς.
- Κάνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις: Η επίσκεψη σε γιατρό τουλάχιστον μία φορά το χρόνο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλή υγεία και να εντοπίσετε έγκαιρα τυχόν ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν παθήσεις όπως ο υπερμεταβολισμός.
- Ασκηθείτε τακτικά: Η άσκηση για 20-30 λεπτά την ημέρα είναι πολύ καλή για την υγεία σας. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να βρείτε ένα πρόγραμμα άσκησης που είναι κατάλληλο για εσάς.
Τέλος, τι να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)
Ο υπερμεταβολισμός είναι όταν ο μεταβολισμός σας είναι σημαντικά ταχύτερος από το κανονικό. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας, επειδή ο μεταβολισμός ελέγχει κρίσιμες λειτουργίες στο σώμα μας. Έτσι, όταν είναι πολύ γρήγορος, πολύ έντονος, μπορεί να ασκήσει πίεση στα όργανα, τους μύες και τα οστά μας.
Επομένως, εάν πιστεύετε ότι έχετε συμπτώματα υπερμεταβολισμού, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή μπορεί να διαγνώσει την αιτία και να καθορίσει την καλύτερη θεραπεία για εσάς.
Σας εύχομαι όλους καλή υγεία!
` Υπερμεταβολισμός, Μεταβολισμός, Απώλεια βάρους, Καύση θερμίδων, Θυρεοειδής, Σήψη, Καρκίνος, Γρήγορος μεταβολισμός
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න