Έχετε επίσης συχνές κράμπες στα μάτια; Ας μάθουμε περισσότερα για αυτή την παράξενη κράμπη του βλεφάρου (μυοκυμία βλεφάρων)!

Νιώθετε μερικές φορές σαν τα βλέφαρά σας να τινάζονται από μόνα τους; Τεντώνονται αργά, σαν ένα μικρό κυματάκι, μερικές φορές ακόμη και όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη. Αυτό είναι στην πραγματικότητα κάτι πολύ συνηθισμένο που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Στην ιατρική, το ονομάζουμε μυοκυμία . Ωστόσο, όταν αυτό συμβαίνει συχνά ή όταν είναι λίγο ενοχλητικό, είναι επίσης φυσιολογικό να νιώθετε λίγο φόβο. Έτσι, σήμερα, ας μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτό το τίναγμα των βλεφάρων, δηλαδή τη μυοκυμία (Μυοκυμία Βλεφάρων).

Τι ακριβώς είναι η μυοκυμία των βλεφάρων;

Με απλά λόγια, η μυοκυμία των βλεφάρων είναι όταν οι μικροί μύες στα βλέφαρά σας συσπώνται με αργό, ανεξέλεγκτο, κυματοειδή τρόπο. Πρόκειται για μια ειδική μορφή μυοκλόνου, μια πάθηση κατά την οποία οι μύες κινούνται ανεξέλεγκτα. Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει αυτήν την πάθηση εάν συνυπάρχουν ορισμένοι παράγοντες.

Τις περισσότερες φορές, αυτός ο παλμός είναι πολύ ανεπαίσθητος , σαν κυματισμός στο νερό. Συνήθως διαρκεί λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτόν τον παλμό για ώρες. Πολύ σπάνια, γίνεται μόνιμος.

Λίγες περισσότερες λεπτομέρειες για αυτό το χτύπημα:

• Τις περισσότερες φορές συμβαίνει αργά .
• Μπορεί να είναι συνεχής , ή μπορεί να είναι διαλείπουσα.
• Συνήθως συμβαίνει ήπια και χωρίς πολύ πόνο.
• Οι μύες λειτουργούν σαν κύματα .

Αυτή η σύσπαση εμφανίζεται συνήθως στο ένα μάτι, αλλά μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί και στα δύο μάτια. Είναι πιο συχνή στο κάτω βλέφαρο παρά στο άνω βλέφαρο. Πολύ σπάνια, αυτή η σύσπαση μπορεί να εμφανιστεί τόσο στο άνω όσο και στο κάτω βλέφαρο του ίδιου ματιού. Μερικές φορές, αυτή η σύσπαση του βλεφάρου μπορεί επίσης να προκαλέσει μια πάθηση που ονομάζεται νυσταγμός, στην οποία ο βολβός του ματιού κινείται ομόφωνα.

Αν και ο όρος «μυοκυμία» εφαρμόζεται στην πραγματικότητα και σε άλλους μύες του σώματος, χρησιμοποιείται συχνότερα για να περιγράψει αυτό το είδος συσπάσεων των βλεφάρων.

Γιατί το βλέφαρό μας τρέμει έτσι; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Η μυοκυμία των βλεφάρων προκαλείται από μια μικρή ανωμαλία κάπου στο νευρικό σας σύστημα . Τα βλέφαρά σας συνδέονται άμεσα με τον εγκέφαλό σας μέσω του προσωπικού νεύρου . Αυτό είναι το έβδομο από τα δώδεκα κρανιακά νεύρα στο κεφάλι σας. Έτσι, εάν υπάρχει οποιαδήποτε διαταραχή ή ανωμαλία σε αυτόν τον εγκέφαλο ή το προσωπικό νεύρο, μπορούν να σταλούν λάθος σήματα και να εμφανιστεί αυτό το είδος σπασμών.

Φανταστείτε ένα φως στο σπίτι μας να τρεμοπαίζει. Ο λόγος για αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα με τη λάμπα, ή ένα πρόβλημα με την καλωδίωση, ή ένα πρόβλημα με τον διακόπτη. Έτσι είναι και με αυτό.

Αυτό το τσούξιμο των ματιών επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.Υπάρχουν αρκετοί κύριοι και συνηθισμένοι λόγοι:

• Όταν είστε πολύ κουρασμένοι ή έχετε έλλειψη ύπνου: Φανταστείτε ότι εργάζεστε αργά το βράδυ, διαβάζετε ή μόλις επιστρέψατε από ένα μακρύ ταξίδι. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το σώμα και το μυαλό σας χρειάζονται πολλή ξεκούραση.
• Υπερβολική κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη: Ο καφές, το τσάι, ορισμένα είδη σοκολάτας και ορισμένα αναψυκτικά περιέχουν καφεΐνη. Η υπερβολική κατανάλωση αυτών μπορεί να προκαλέσει διέγερση του νευρικού συστήματος και να οδηγήσει σε:
• Χρήση νικοτίνης: Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που καπνίζουν ή χρησιμοποιούν άλλα προϊόντα που περιέχουν νικοτίνη.
• Ξηροφθαλμία: Η παρατεταμένη παρακολούθηση υπολογιστή, η παραμονή σε σκονισμένο περιβάλλον και η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία. Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να εμφανιστεί.
• Ακραία κόπωση ή υπερβολική άσκηση: Αυτό μπορεί να συμβεί όταν υπερασκείστε συνεχώς, είτε σωματικά είτε ψυχικά.
• Στρες: Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας. Αυτό το τρεμούλιασμα των ματιών μπορεί να παρατηρηθεί συχνότερα με το άγχος που προκαλείται από πράγματα όπως εξετάσεις, προβλήματα στην εργασία και οικογενειακά προβλήματα.

Εκτός από αυτές τις συνηθισμένες αιτίες, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για να ανησυχείτε λίγο . Αλλά αυτοί είναι σχετικά σπάνιοι:

• Ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν το νευρικό σας σύστημα.
• Ατυχήματα ή τραυματισμοί στα νεύρα ή τον εγκέφαλο.
• Ασθένειες που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα: Για παράδειγμα, παθήσεις όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) , η οποία βλάπτει το προστατευτικό περίβλημα μυελίνης γύρω από τα νεύρα.
• Όγκοι ή άλλες αναπτύξεις στον εγκέφαλο ή τα νεύρα. (Αυτό είναι πολύ σπάνιο, οπότε μην φοβάστε κάτι σοβαρό σαν κι αυτό μόνο και μόνο επειδή ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας).

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν από αυτό το τράβηγμα των ματιών;

Στην πραγματικότητα, η μυοκυμία των βλεφάρων συνήθως δεν προκαλεί σοβαρές επιπλοκές . Αυτά είναι τα καλά νέα.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι κράμπες μπορεί να διαρκέσουν λίγο περισσότερο ή να μην σταματήσουν καθόλου. Επίσης, η συχνότητα των κράμπων μπορεί να αυξηθεί.

Σημαντικό: Εάν αυτό το τράβηγμα, το οποίο ξεκίνησε στο βλέφαρο, εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του προσώπου σας, πρόκειται για μια πάθηση που χρειάζεται προσοχή. Σε αυτήν την περίπτωση, μια πάθηση που ονομάζεται μυοκυμία μπορεί να εξελιχθεί στις ακόλουθες άλλες ιατρικές παθήσεις:

>

* Βλεφαρόσπασμος: Σε αυτή την πάθηση, τα βλέφαρα κλείνουν σφιχτά ανεξέλεγκτα, καθιστώντας δύσκολο το άνοιγμα των ματιών.

* Ημιπροσωπικός σπασμός: Σε αυτόν, οι μύες στη μία πλευρά του προσώπου (βλέφαρο, μάγουλο, χείλος) συσπώνται ανεξέλεγκτα.

*Σύνδρομο Meige: Εκτός από τα βλέφαρα, οι μύες στο κάτω μέρος του προσώπου και στην περιοχή της γνάθου συσπώνται επίσης ανεξέλεγκτα.

>

Αλλά να θυμάστε ότι αυτό συμβαίνει μόνο αν η σύσπαση εξαπλωθεί και ένα κανονικό ανοιγόκλεισμα των ματιών σπάνια φτάνει τόσο μακριά.

Πώς το αναγνωρίζει αυτό ένας γιατρός;

Εάν επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο ή άλλο γιατρό σχετικά με το τράβηγμα των ματιών σας, συνήθως θα σας κάνει μια κλινική εξέταση και μια νευρολογική εξέταση για να διαπιστώσει εάν πρόκειται για μυοκυμία. Αυτές οι εξετάσεις θα επιτρέψουν στον γιατρό να παρατηρήσει το τράβηγμα των ματιών σας και να προσδιορίσει τι το προκαλεί ή να αναζητήσει άλλες αιτίες.

Ωστόσο, εάν το εξάνθημα υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι αρκετά σοβαρό ώστε να επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή εάν εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του προσώπου σας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει άλλες εξετάσεις. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν απεικονιστικές εξετάσεις όπως αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία . Αυτές μπορούν να αναζητήσουν προβλήματα με τον εγκέφαλο ή τα νεύρα.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό; Μπορεί να θεραπευτεί;

Τις περισσότερες φορές, η μυοκυμία είναι μια ήπια, προσωρινή πάθηση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υποχωρεί χωρίς καμία θεραπεία μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Αυτά είναι τα καλά νέα!

Αλλά μερικές φορές, αυτό το τίναγμα των ματιών μπορεί να γίνει κάτι περισσότερο από μια απλή ενόχληση και μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει την εργασία και τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ή, εάν αυτό το τίναγμα επιμένει για τουλάχιστον τρεις μήνες , τότε ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο θεραπείας.

Εάν η μυοκυμία επιμένει ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο ή άλλο γιατρό. Αυτός ή αυτή μπορεί στη συνέχεια να διαπιστώσει εάν πρόκειται για κάτι σοβαρό, να προτείνει κατάλληλες θεραπευτικές επιλογές ή να σας παραπέμψει σε άλλον ειδικό, εάν είναι απαραίτητο.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;

Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες είναι:

• Αλλαγή των παραγόντων που μπορεί να προκαλούν μυοκυμία: Αυτό είναι το πιο σημαντικό και πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε.
• Για παράδειγμα, περιορίζοντας την πρόσληψη καφεΐνης (μειώνοντας τον καφέ και το τσάι).
• Προσπάθεια διαχείρισης του στρες (διαλογισμός, άσκηση, εύρεση τρόπων χαλάρωσης, κ.λπ.).
• Να κοιμάστε αρκετά και ποιοτικά (όπως να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα και να μειώνετε τη χρήση του τηλεφώνου πριν τον ύπνο).
• Περιορίστε ή διακόψτε την κατανάλωση αλκοόλ.
• Μειώστε ή διακόψτε εντελώς τη χρήση νικοτίνης (κάπνισμα, καπνός χωρίς καπνό).

Κάνοντας αυτά τα πράγματα μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο μυοκυμίας.

• Αλλαγή Φαρμάκων: Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι η μυοκυμία σας προκαλείται από ένα φάρμακο που παίρνετε, μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα διαφορετικό φάρμακο.

• Ενέσεις φαρμάκων: Μία από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες φαρμακευτικές θεραπείες για τη μυοκυμία είναι η OnabotulinumtoxinA , ή όπως όλοι την γνωρίζουμε, η ένεση Botox® , η οποία ανήκει στην ομάδα των νευροτοξινών .
• Αυτό το εμβόλιο μπλοκάρει προσωρινά τα νευρικά σήματα προς τον βολβό του ματιού.
• Το εμβόλιο εγχέεται γύρω από το μάτι, κάτω από το δέρμα. Το εμβόλιο δεν εγχέεται στο μάτι με κανέναν τρόπο , επομένως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
• Αυτά τα φάρμακα παραλύουν προσωρινά τους προσβεβλημένους μύες. Στη συνέχεια, οι τρόμοι εξαφανίζονται εντελώς, για όσο διάστημα διαρκεί το φάρμακο.

Εάν η μυοκυμία προκαλείται από κάποια άλλη σοβαρή πάθηση, οι επιλογές θεραπείας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας εξηγήσει τις επιλογές θεραπείας και να σας βοηθήσει να επιλέξετε αυτήν που θα σας βοηθήσει περισσότερο.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να θεραπευτεί;

Οι θεραπείες ανακούφισης των μυών, όπως η OnabotulinumtoxinA, συνήθως αρχίζουν να λειτουργούν μέσα σε λίγες ημέρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν αποτελέσματα εντός μίας εβδομάδας από την ένεση. Η OnabotulinumtoxinA συνήθως χρειάζεται περίπου 79 ημέρες (περίπου δυόμισι μήνες) πριν εξασθενήσουν τα αποτελέσματα μιας ένεσης OnabotulinumtoxinA. Ωστόσο, αυτός ο χρόνος μπορεί να διαφέρει κατά μερικές εβδομάδες για ορισμένα άτομα.

Η μυοκυμία που προκαλείται από αλλαγές στον τρόπο ζωής συνήθως υποχωρεί μόλις εξαλειφθεί η προαναφερθείσα αιτία (όπως η έλλειψη ύπνου ή η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης).

Αν έχω μυοκυμία, τι να περιμένω;

Στην πραγματικότητα, η μυοκυμία των βλεφάρων συνήθως δεν είναι ανησυχητική. Για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι μια ήπια πάθηση και δεν έχει σημαντικό αντίκτυπο στις καθημερινές δραστηριότητες. Οι συσπάσεις που προκαλούνται από τη μυοκυμία συνήθως διαρκούν μόνο λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά. Εάν αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία, όπως η έλλειψη ύπνου ή η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης, πιθανότατα θα βελτιωθεί από μόνη της.

Ωστόσο, εάν η μυοκυμία των βλεφάρων σας δεν βελτιωθεί μετά από μερικές εβδομάδες ή εάν η κατάσταση γίνεται πολύ δύσκολη , είναι σίγουρα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο ή τον οικογενειακό σας γιατρό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι προκαλεί τη μυοκυμία σας ή να σας παραπέμψουν σε κάποιον που μπορεί να τη διαγνώσει και να τη θεραπεύσει.

Η μυοκυμία των βλεφάρων είναι τόσο συχνή που πιθανότατα έχετε δει χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων με το μάτι που τρέμει. Αλλά αν σας συμβεί και δεν ξέρετε ακριβώς γιατί, μπορεί να μην σας φαίνεται τόσο αστείο. Τις περισσότερες φορές, η μυοκυμία σημαίνει ότι είστε κουρασμένοι ή ότι τα νεύρα σας είναι λίγο υπερδιεγερμένα (από καφεΐνη, άγχος, στρες ή συνδυασμό αυτών). Μόλις αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα, τα πράγματα θα πρέπει να βελτιωθούν.

Αλλά να θυμάστε, αν η μυοκυμία αρχίσει να επιδεινώνεται, διαρκεί περισσότερο, συμβαίνει πιο συχνά ή επηρεάζει τη ζωή σας με άλλους τρόπους, θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με έναν οφθαλμίατρο ή άλλο γιατρό. Αν σας ενοχλεί, μην το αγνοείτε. Ο οφθαλμίατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια λύση για να μειώσετε τις κράμπες - και να μειώσετε το άγχος σας - και στη συνέχεια να επικεντρωθείτε σε άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

## Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, λοιπόν, από όσα έχουμε συζητήσει σχετικά με το τράβηγμα των βλεφάρων ή μυοκυμία βλεφάρων, ακολουθούν τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Οι συσπάσεις των ματιών (μυοκυμία) είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο. Οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους.
• Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν είναι κάτι επικίνδυνο. Απλώς εμφανίζεται και εξαφανίζεται.
• Οι κύριες αιτίες είναι: κόπωση, έλλειψη ύπνου, υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης, άγχος και ξηροφθαλμία.
• Αυτό μπορεί συχνά να ελεγχθεί με απλά πράγματα όπως η επαρκής ξεκούραση, η μείωση της καφεΐνης και η διαχείριση του στρες.
• Εάν το εξάνθημά σας διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες, είναι σοβαρό, εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του προσώπου σας ή επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Μην ανησυχείτε, υπάρχουν θεραπείες και για αυτό.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να ζαλίζεστε, μην πανικοβάλλεστε, απλώς θυμηθείτε αυτά τα πράγματα. Συχνά, είναι απλώς ένα μικρό σήμα από το σώμα σας που σας λέει: «Χρειάζομαι ένα διάλειμμα».

` Συγκινήσεις των ματιών, μυοκυμία, Μυοκυμία βλεφάρων, Συσπάσεις βλεφάρων, Διαταραχές του νευρικού συστήματος, Στρες, Έλλειψη ύπνου, Επιδράσεις καφεΐνης, Υγεία των ματιών