Ο σωστός τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας από το στόμα (Στοματική Θερμοκρασία) - Ας μιλήσουμε λεπτομερώς!

Νιώθει το μικρό σας λίγο ζεστό; Ή μήπως ο γιατρός σας είπε να ελέγξετε τη θερμοκρασία του; Μερικές φορές, ακόμα κι αν έχει ένα ελαφρύ κρυολόγημα ή αισθάνεται αδιαθεσία, το πρώτο πράγμα που ελέγχουμε είναι αν έχει πυρετό. Έτσι, αν έχετε ένα μικρό πρόβλημα με το πώς να ελέγξετε τη θερμοκρασία του, ειδικά με τη μέτρηση της θερμοκρασίας του στο στόμα, και τι πρέπει να προσέξετε, αυτό το άρθρο θα είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Ας μιλήσουμε για αυτό απλά και με τρόπο που μπορείτε να καταλάβετε.

Τι είναι ο πυρετός; Γιατί πρέπει να ελέγχουμε τον πυρετό;

Με απλά λόγια, ο πυρετός δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα μιας ασθένειας . Όταν μια λοίμωξη, όπως ένα μικρόβιο, εισέρχεται στο σώμα μας, το ανοσοποιητικό μας σύστημα αρχίζει να την καταπολεμά. Τότε είναι που η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται πάνω από το φυσιολογικό. Τότε είναι που αναπτύσσεται πυρετός. Έτσι, εξετάζοντας τον πυρετό, μπορούμε να πάρουμε μια ιδέα για το αν υπάρχει κάτι λάθος με το σώμα μας.

Η μέση θερμοκρασία σώματος ενός υγιούς ατόμου κυμαίνεται μεταξύ 36,5 και 37,5 βαθμών Κελσίου (36,5°C - 37,5°C). Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με την ώρα της ημέρας και τι κάνετε. Για παράδειγμα, η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερη το βράδυ από ό,τι το πρωί. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Σημαντικό: Ο πυρετός είναι η θερμοκρασία του σώματος πάνω από 38 βαθμούς Κελσίου (38°C) ή 100,4 βαθμούς Φαρενάιτ (100,4°F). Αυτό είναι που οι γιατροί συνήθως θεωρούν πυρετό.

Έτσι, όταν ένα παιδί αισθάνεται αδιαθεσία, ελέγχοντας τον πυρετό του, μπορούμε να καταλάβουμε αν χρειάζεται ιατρική συμβουλή ή αν μπορεί να αναρρώσει με απλές θεραπείες στο σπίτι.

Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε αυτά τα πράγματα πριν ελέγξετε για πυρετό από το στόμα σας.

Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο στόμα είναι συνήθως κάτι που μπορεί να κάνει ένα παιδί άνω των 4-5 ετών, που καταλαβαίνει λίγο και μπορεί να ακούσει τι του λέμε. Επειδή είναι δύσκολο να κάνουμε ένα μικρό παιδί να καταλάβει πράγματα όπως το πώς να κρατάει το θερμόμετρο στο στόμα του και να μην μιλάει εκείνη τη στιγμή.

Πριν ελέγξετε για πυρετό στο στόμα, κάντε τα εξής:

• Μετά το φαγητό ή το ποτό: Εάν το παιδί έχει τελειώσει το φαγητό ή το ποτό, είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον 20-30 λεπτά πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία . Εάν το παιδί έχει πιει κάτι ζεστό, η θερμότητα μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας στο στόμα. Ομοίως, εάν το παιδί έχει φάει κάτι κρύο, όπως παγωτό, η θερμοκρασία στο στόμα μπορεί να πέσει. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορούμε να μετρήσουμε τη θερμοκρασία με ακρίβεια.
• Ελέγξτε για οτιδήποτε βρίσκεται στο στόμα σας: Δεν είναι καλή ιδέα να ελέγχετε τη θερμοκρασία ενώ έχετε κάτι στο στόμα σας, όπως τσίχλα ή καραμέλα. Αφαιρέστε το, αφήστε το στο στόμα σας για λίγο και στη συνέχεια ελέγξτε τη θερμοκρασία.
• Κρατήστε το παιδί σας ήρεμο: Η μέτρηση της θερμοκρασίας όταν το παιδί σας γκρινιάζει ή κλαίει μπορεί να μην δώσει μια ακριβή ένδειξη. Ηρεμήστε το παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο και εξηγήστε την κατάσταση με τρόπο που να μπορεί να καταλάβει. Μπορείτε να πείτε κάτι όπως: «Γιε/κόρη μου, μπορούμε να πάρουμε θερμοκρασία; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το κρατήσετε στο στόμα σας για λίγο».

Τι είδους θερμόμετρο πρέπει να χρησιμοποιούμε;

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Η συσκευή που χρησιμοποιούμε για να ελέγξουμε τη θερμοκρασία, δηλαδή το θερμόμετρο, πρέπει να είναι ακριβής.

Ψηφιακά θερμόμετρα - Αυτά είναι τα καλύτερα!

Η καλύτερη και ασφαλέστερη μέθοδος που διατίθεται σήμερα είναι η χρήση ψηφιακού θερμομέτρου . Αυτό έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• Ασφαλή: Δεν περιέχουν γυαλί, επομένως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για σπάσιμο. Και δεν περιέχουν επιβλαβείς ουσίες όπως υδράργυρο.
• Εύκολη ανάγνωση: Η θερμοκρασία εμφανίζεται σε μονοψήφια ψηφία στην οθόνη, διευκολύνοντας την ανάγνωση από οποιονδήποτε.
• Γρήγορα: Η θερμοκρασία μετριέται σε λίγα δευτερόλεπτα. Μερικά από αυτά μάλιστα ηχούν και ένα ηχητικό σήμα για να μας ενημερώσουν πότε μετριέται η θερμοκρασία.
• Ακρίβεια: Αυτά είναι γενικά πολύ ακριβή.

Γυάλινα θερμόμετρα - Γιατί δεν τα χρησιμοποιούμε πια;

Ίσως θυμάστε ότι στο παρελθόν, υπήρχαν γυάλινα θερμόμετρα γεμάτα με υδράργυρο. Αυτά ονομάζονται επίσης θερμόμετρα υδραργύρου . Αλλά τώρα, οι γιατροί δεν συμβουλεύουν τη χρήση τους. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι οι ανησυχίες για την ασφάλειά τους.

• Μπορεί να σπάσουν: Δεδομένου ότι πρόκειται για γυαλί, εάν σπάσουν κατά λάθος, τα θραύσματα γυαλιού μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο.
• Ο υδράργυρος είναι τοξικός: Το πιο σημαντικό είναι ότι ο μεταλλικός υδράργυρος μέσα σε αυτά τα σουβλάκια από μπαμπού είναι πολύ τοξικός. Εάν το σουβλάκι από μπαμπού σπάσει και ο υδράργυρος βγει, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας, είτε έρθει σε επαφή με το δέρμα σας είτε αν εισπνεύσετε τους ατμούς. Γι' αυτό δεν συνιστώνται πλέον.

Αν έχετε ακόμα ένα παλιό σουβλάκι από γυάλινο μπαμπού στο σπίτι σας, καλό είναι να το πετάξετε με ασφάλεια. Είναι συνετό να χρησιμοποιήσετε ένα ψηφιακό σουβλάκι από μπαμπού.

Εντάξει, ας ελέγξουμε λοιπόν τη θερμοκρασία από το στόμα; Δείτε πώς να το κάνετε σωστά!

Τώρα φτάνουμε στο πιο σημαντικό κομμάτι. Αυτός είναι ο πιο ακριβής τρόπος για να μετρήσετε τη θερμοκρασία από το στόμα, χρησιμοποιώντας ένα ψηφιακό θερμόμετρο.

1. Πλύνετε πρώτα τα χέρια σας: Πριν ελέγξετε τη θερμοκρασία σας, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι ή χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.

2. Καθαρίστε την πιπίλα: Πλύνετε την άκρη της πιπίλας (το μέρος που μπαίνει στο στόμα του μωρού) με χλιαρό νερό με σαπούνι, ξεπλύνετε με καθαρό νερό και σκουπίστε την μέχρι να στεγνώσει. Ή μπορείτε να την σκουπίσετε με ένα βαμβάκι εμποτισμένο σε οινόπνευμα. Είναι πολύ σημαντικό να την καθαρίζετε με αυτόν τον τρόπο πριν και μετά από κάθε χρήση.

3. Ενεργοποιήστε τη θερμάστρα: Πατήστε το κουμπί ενεργοποίησης/απενεργοποίησης στη θερμάστρα για να την ενεργοποιήσετε.

4. Τοποθετήστε την άκρη του θερμομέτρου κάτω από τη γλώσσα: Τοποθετήστε την ασημένια άκρη του θερμομέτρου (όπου βρίσκεται ο αισθητήρας) κάτω από τη γλώσσα του παιδιού, ελαφρώς προς τα μέσα στη μία πλευρά του στόματος. Είναι καλύτερο να μπορείτε να το τοποθετήσετε απευθείας κάτω από τη γλώσσα, σε μία από τις μικρές τσέπες εκατέρωθεν.

5. Πείτε στο παιδί να κλείσει σφιχτά τα χείλη του γύρω από το σουβλάκι από μπαμπού.Σημαντικό: Μην μασάτε με τα δόντια σας. Το σουβλάκι από μπαμπού πρέπει να βρίσκεται ακριβώς μέσα στο στόμα σας.

6. Πείτε στο παιδί σας να αναπνέει από τη μύτη του: Είναι αδύνατο να αναπνεύσει από το στόμα του ενώ κρατάει την φουσκάλα του πυρετού στο στόμα του. Γι' αυτό, πείτε του να αναπνέει ήρεμα και από τη μύτη του .

7. Πείτε τους να μην μιλούν: Αν προσπαθήσετε να μιλήσετε κρατώντας το θερμόμετρο στο στόμα σας, το θερμόμετρο μπορεί να κινηθεί και να μην λάβετε τη σωστή ένδειξη. Γι' αυτό, πείτε τους να μην μιλήσουν για λίγο.

8. Περιμένετε το ηχητικό σήμα: Τα περισσότερα ψηφιακά θερμόμετρα κάνουν έναν ήχο «μπιπ...μπιπ...» όταν ολοκληρώσουν τη μέτρηση της θερμοκρασίας. Πρέπει να περιμένετε για αυτό το ηχητικό σήμα. Συνήθως χρειάζονται περίπου 30 δευτερόλεπτα.

9. Διαβάστε τη θερμοκρασία: Μετά το ηχητικό σήμα, αφαιρέστε προσεκτικά το θερμόμετρο από το στόμα σας και διαβάστε τη θερμοκρασία που εμφανίζεται στην οθόνη. Είναι καλύτερο να την σημειώσετε κάπου, μαζί με την ώρα.

10. Καθαρίστε και αποθηκεύστε ξανά το σουβλάκι από μπαμπού: Αφού ολοκληρώσετε την περιποίηση του μπαμπού, καθαρίστε το σουβλάκι από μπαμπού όπως πριν και αποθηκεύστε το στην προστατευτική του θήκη.

Φανταστείτε, η κόρη σας η Σανταμάλι γυρίζει σπίτι από το σχολείο και λέει: «Μαμά, νιώθω πολύ άρρωστη και με πονάει το κεφάλι». Όταν αγγίζετε το μέτωπό της, νιώθετε λίγο ζέστη. Στη συνέχεια, μπορείτε να μετρήσετε τη θερμοκρασία της με ένα ψηφιακό θερμόμετρο σαν αυτό. Μόλις της εξηγήσετε τον λόγο, θα σας βοηθήσει.

Τι κάνετε αφού μετρήσετε τη θερμοκρασία σας; Αν η θερμοκρασία είναι υψηλή;

Πρέπει να αποφασίσουμε τι θα κάνουμε στη συνέχεια με βάση την τιμή που λαμβάνουμε μετά τη μέτρηση της θερμοκρασίας.

• Καταγράψτε τη θερμοκρασία σας: Καταγράψτε τη θερμοκρασία που έχετε, μαζί με την ώρα που τη μέτρησετε. Αυτές οι πληροφορίες θα είναι πολύ σημαντικές αν επισκεφθείτε έναν γιατρό.
• Κανονική θερμοκρασία: Εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από 37,5°C (99,5°F), συνήθως δεν θεωρείται πυρετός. Ωστόσο, εάν το παιδί σας εξακολουθεί να αισθάνεται αδιαθεσία, να το παρακολουθείτε.
• Εάν έχετε πυρετό (38°C / 100,4°F ή υψηλότερο):
• Κάντε το μωρό να νιώθει άνετα: Ντύστε το μωρό με ελαφριά ρούχα. Μην ντύνεστε υπερβολικά. Διατηρήστε τη θερμοκρασία δωματίου σε άνετη κατάσταση.
• Δώστε υγρά: Δώστε συχνά υγρά όπως νερό, χυμό φρούτων και χυλό. Όταν έχετε πυρετό, το σώμα σας μπορεί να χάσει πολλά υγρά.
• Αφήστε το να ξεκουραστεί: Αφήστε το παιδί να ξεκουραστεί καλά.
• Ιατρική συμβουλή: Εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με πυρετό, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό:
• Εάν το παιδί είναι κάτω των 3 μηνών και έχει πυρετό 38°C (100,4°F) ή υψηλότερο.
• Εάν ο πυρετός είναι πολύ υψηλός (π.χ. πάνω από 39°C / 102,2°F).
• Εάν ο πυρετός διαρκέσει περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες.
• Εάν το παιδί είναι πολύ ληθαργικό και νυσταγμένο.
• Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή.
• Εάν έχετε εξάνθημα.
• Εάν αρνηθούν να φάνε ή να πιουν ή εάν κάνουν εμετό.
• Εάν εμφανιστεί μια κατάσταση που μοιάζει με επιληπτική κρίση.
• Εάν νιώθετε έντονες αμφιβολίες ή φόβο για το παιδί.

Θυμάμαι:Τα αντιπυρετικά φάρμακα (π.χ. παρακεταμόλη) πρέπει να χορηγούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ακριβή δοσολογία, ειδικά όταν χορηγούνται σε μικρά παιδιά.

Πώς μπορείτε να διευκολύνετε ένα παιδί να ελέγξει τον πυρετό του;

Μερικά παιδιά μπορεί να διστάζουν λίγο να κρατήσουν το αντιπυρετικό στο στόμα τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι είναι μια νέα εμπειρία για αυτά.

• Εξηγήστε την κατάσταση απλά: Πείτε κάτι σαν: «Ας παίξουμε ένα μικρό παιχνίδι. Όταν το κρατάτε στο στόμα σας, θα κάνει ένα μπιπ μετά από λίγο. Ας μην μιλήσουμε μέχρι τότε, εντάξει;»
• Δείξε μου πώς να το κάνω (με τον δικό σου πυρετό): Αν έχεις τον δικό σου πυρετό, μπορείς απλώς να μου δείξεις πρώτα πώς να το κάνω (χωρίς να βλέπεις στην πραγματικότητα τον πυρετό).
• Αποσπάστε την προσοχή του παιδιού σας: Ενώ έχει πυρετό, δείξτε του ένα καρτούν που του αρέσει ή πείτε του μια σύντομη ιστορία.
• Μην το πιέζετε: Εάν το παιδί σας διστάζει πολύ ή κλαίει, μην προσπαθήσετε να το πιέσετε να ανεβάσει πυρετό. Περιμένετε λίγο και προσπαθήστε ξανά. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, ρωτήστε τον γιατρό σας για κάποια άλλη μέθοδο.

Τι γίνεται αν είναι δύσκολο για τα μικρά παιδιά να ελέγξουν τη θερμοκρασία τους από το στόμα τους;

Όπως έχουμε αναφέρει και πριν, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι για μικρότερα παιδιά κάτω των 4-5 ετών ή για εκείνα που δεν θέλουν να ελέγχουν τη θερμοκρασία τους από το στόμα. Για παράδειγμα:

• Μασχαλιαία θερμοκρασία: Αυτή είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται συνήθως, αλλά μπορεί να είναι λιγότερο ακριβής από τη στοματική θερμοκρασία.
• Θερμοκρασία ορθού: Αυτός είναι ο πιο ακριβής τρόπος για να ελέγξετε τη θερμοκρασία ενός μωρού. Ωστόσο, αυτό συνήθως γίνεται από γιατρό ή εκπαιδευμένη νοσοκόμα. Εάν το κάνετε στο σπίτι, πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή μέθοδο.
• Τυμπανική θερμοκρασία: Απαιτείται ειδικό θερμόμετρο.
• Θερμοκρασία μετώπου: Αυτό έχει επίσης ειδικά θερμόμετρα.

Ωστόσο, αν το παιδί είναι λίγο μεγαλύτερο και συνεργάσιμο, η μέτρηση της θερμοκρασίας από το στόμα είναι μια πολύ πιο εύκολη, ταχύτερη και ακριβέστερη μέθοδος.

## Μερικά άλλα σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

• Ακρίβεια του θερμομέτρου: Όταν αγοράζετε ένα νέο θερμόμετρο, διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο οδηγιών που το συνοδεύει. Μερικές φορές, ακόμα και αν η μπαταρία είναι αδύναμη, μπορεί να μην δίνει ακριβή ένδειξη.
• Μην ελέγχετε τη θερμοκρασία του παιδιού σας αμέσως μόλις έρθει από ένα ζεστό περιβάλλον: Εάν ελέγξετε τη θερμοκρασία του παιδιού σας αμέσως μετά το παιχνίδι και την εφίδρωση, αφού είναι καλά τυλιγμένο και μόλις ξυπνήσει ή αφού κάνει ένα ζεστό μπάνιο, η θερμοκρασία του σώματός του μπορεί να είναι ελαφρώς αυξημένη. Περιμένετε λίγο πριν ελέγξετε τη θερμοκρασία του σε κανονική θερμοκρασία περιβάλλοντος.
• Εάν όλη η οικογένεια χρησιμοποιεί το ίδιο σουβλάκι από μπαμπού: Είναι απαραίτητο να το καθαρίζετε καλά πριν και μετά από κάθε χρήση.

## Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Δεν είναι λοιπόν τόσο δύσκολη η μέτρηση της θερμοκρασίας από το στόμα, σωστά; Αν γίνει σωστά, μπορούμε να πάρουμε μια σημαντική ένδειξη για την υγεία του παιδιού.

Θυμάμαι:

* Ψηφιακό θερμόμετροΕίναι το πιο ασφαλές και εύκολο.

* Περιμένετε 20-30 λεπτά αφού το παιδί τελειώσει το φαγητό και το ποτό πριν ελέγξετε τη θερμοκρασία του.

* Τοποθετήστε την άκρη του σουβλακιού από μπαμπού ακριβώς κάτω από τη γλώσσα , κλείστε τα χείλη σας και πείτε τους να αναπνεύσουν από τη μύτη τους.

* Εάν ο πυρετός είναι 38°C (100,4°F) ή υψηλότερος και το παιδί έχει άλλα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή .

* Σε περίπτωση αμφιβολίας, μην διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή του οικογενειακού σας γιατρού ή ενός παιδίατρου.

Εύχομαι στο παιδί σας ταχεία ανάρρωση! Ελπίζω αυτές οι πληροφορίες να σας φάνηκαν χρήσιμες.

` Στοματική Θερμοκρασία, Ψηφιακό Θερμόμετρο, Παιδικός Πυρετός, Μέτρηση Πυρετού, Συμπτώματα Πυρετού, Θεραπεία Πυρετού