Τι πρέπει να γνωρίζετε για το συμπλήρωμα SAM-e (S-αδενοσυλο-L-μεθειονίνη)!

Πιθανότατα έχετε ακούσει για αυτό το συμπλήρωμα που ονομάζεται SAM-e (ορισμένοι το γράφουν και SAM-e); Πιθανότατα το έχετε δει σε καταστήματα. Κάποιοι λένε ότι είναι εξαιρετικό για την ψυχική υγεία, ενώ άλλοι λένε ότι είναι εξαιρετικό για το συκώτι και τα οστά. Τι ακριβώς είναι λοιπόν το SAM-e; Μας ωφελεί πραγματικά; Ας το συζητήσουμε απλά, με τρόπο που να μπορείτε να καταλάβετε.

Τι είναι το SAM-e (S-αδενοσυλο-L-μεθειονίνη);

Με απλά λόγια, το SAM-e είναι η συντομογραφία της χημικής ένωσης «S-αδενοσυλο-L-μεθειονίνη». Είναι κάτι που υπάρχει φυσικά στο σώμα μας. Κάποιοι πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην ψυχική μας υγεία, καθώς και στην υγεία των οστών και του ήπατος.

Αλλά να κάτι πολύ σημαντικό που πρέπει να γνωρίζετε. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει εγκρίνει το SAM-e για καμία ιατρική χρήση. Αυτό σημαίνει ότι δεν αποτελεί πανάκεια. Συμπληρώματα όπως αυτό μπορεί να περιέχουν άλλα συστατικά που δεν αναφέρονται στην ετικέτα. Επομένως, εάν παίρνετε κάποιο από αυτά τα συμπληρώματα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης (γιατρό, νοσοκόμα κ.λπ.) σχετικά με αυτό. Μπορούν να σας δώσουν σημαντικές πληροφορίες ασφαλείας.

Αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για άλλους σκοπούς. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτό, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Τι πρέπει να πω στον γιατρό πριν το χρησιμοποιήσω;

Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το SAM-e ή το χρησιμοποιείτε ήδη, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες παθήσεις: Αυτό είναι πολύ σημαντικό, επειδή μόνο τότε μπορεί ο γιατρός σας να αποφασίσει εάν είναι κατάλληλο για εσάς και, εάν ναι, πώς να το χρησιμοποιήσει με ασφάλεια.

• Αν είστε τακτικός πότης .
• Εάν έχετε μια πάθηση όπως «(διπολική διαταραχή)» (μια ψυχική πάθηση κατά την οποία βιώνετε ξαφνικά υπερβολική ευτυχία και ενθουσιασμό, ακολουθούμενη από ξαφνική υπερβολική θλίψη και άγχος).
• Αν έχετε κατάθλιψη .
• Εάν υπάρχει αδυναμία ή πρόβλημα στο ανοσοποιητικό σας σύστημα (δηλαδή, εάν η ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις ασθένειες είναι μειωμένη).
• Εάν έχετε ηπατική νόσο .
• Εάν έχετε μυϊκή αδυναμία.
• Εάν έχετε κάποια πάθηση που σχετίζεται με το νευρικό σύστημα (νευρομυϊκή ή νευρολογική ασθένεια), για παράδειγμα, μια νευρολογική διαταραχή.
• Εάν έχετε νόσο του Πάρκινσον (μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τρόμο και αργές κινήσεις).
• Αυτοκτονικές σκέψειςΑν έρχεστε, αν σχεδιάζετε τέτοια πράγματα ή αν έχετε δοκιμάσει τέτοια πράγματα στο παρελθόν.
• Εάν είχατε αλλεργική αντίδραση (δηλαδή, εάν έχετε γίνει αλλεργικοί στο SAM-e, σε άλλα φάρμακα, τρόφιμα, τεχνητές χρωστικές ή συντηρητικά).
• Εάν είστε έγκυος ή περιμένετε μωρό .
• Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα .

Ενημερώνοντας τον γιατρό σας για αυτά τα πράγματα, μπορείτε να μειώσετε πολλές περιττές ανησυχίες.

Πώς πρέπει να χρησιμοποιώ αυτό το συμπλήρωμα;

Αυτό το συμπλήρωμα πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα, με ένα ποτήρι νερό. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα της συσκευασίας ή σύμφωνα με τις οδηγίες της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης. Μην πάρετε ποτέ περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση.

Εάν χορηγείτε αυτό το συμπλήρωμα σε μικρά παιδιά, θα πρέπει οπωσδήποτε να ρωτήσετε την ιατρική σας ομάδα σχετικά με αυτό. Μπορεί να χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα.

Τι συμβαίνει αν πάρετε πάρα πολύ;

Εάν νομίζετε ότι έχετε πάρει μεγαλύτερη δόση από αυτήν από όση νομίζατε, καλέστε αμέσως ένα κέντρο δηλητηριάσεων (ή το πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου στη Σρι Λάνκα).

Σημαντική σημείωση: Αυτό το φάρμακο προορίζεται μόνο για προσωπική σας χρήση (ακόμα κι αν το λαμβάνετε μόνοι σας). Μην το μοιράζεστε με άλλους. Η υγεία του καθενός είναι διαφορετική, επομένως αυτό που λειτουργεί για εσάς μπορεί να μην λειτουργήσει για κάποιον άλλο.

Τι κάνετε αν χάσετε ένα ραντεβού για φαρμακευτική αγωγή;

Εάν ξεχάσετε να πάρετε μια δόση SAM-e, πάρτε την αμέσως μόλις το θυμηθείτε. Ωστόσο, εάν πλησιάζει η ώρα για την επόμενη δόση σας, παραλείψτε τη χαμένη δόση και πάρτε την επόμενη δόση σας στην προγραμματισμένη ώρα. Μην πάρετε διπλή δόση για κανέναν λόγο .

Τι άλλα πράγματα θα μπορούσαν να έρχονται σε αντίθεση με αυτό;

Το συμπλήρωμα SAM-e μπορεί να αλληλεπιδράσει (δηλαδή, να επηρεάσει) με ορισμένα άλλα φάρμακα, επομένως είναι σημαντικό να το γνωρίζετε και αυτό.

Αποφύγετε τη λήψη SAM-e με τα ακόλουθα φάρμακα:

• Φάρμακα στην κατηγορία των φαρμάκων που ονομάζονται «ΜΑΟΙ». Παραδείγματα περιλαμβάνουν τα «(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)». Αυτοί οι «ΜΑΟΙ» είναι ένας τύπος φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών, ιδιαίτερα της κατάθλιψης. Η λήψη SAM-e με αυτά μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη .

Επιπλέον, αυτό το πρόσθετο μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα εξής:

• Τύποι αντιόξινων που πρέπει να λαμβάνετε για φλεγμονή του στομάχου και γαστρίτιδα.
• Λίθιο - Αυτό είναι επίσης ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας όπως η διπολική διαταραχή.
• Φάρμακα για τη νόσο του Πάρκινσον, για παράδειγμα «(λεβοντόπα)».
• Άλλα φάρμακα για προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

Αυτή η λίστα δεν είναι εξαντλητική. Επομένως, όλα τα φάρμακα που παίρνετε (που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό, μη συνταγογραφούμενα κ.λπ.)Ενημερώστε τον γιατρό σας για τυχόν φάρμακα, βότανα, βιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνετε. Επίσης, φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας εάν καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε παράνομα ναρκωτικά, καθώς ορισμένα από αυτά τα πράγματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα συμπληρώματα SAM-e.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν χρησιμοποιείτε αυτό

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν ή επιδεινωθούν ενώ παίρνετε SAM-e, επισκεφθείτε αμέσως την ιατρική σας ομάδα. Μην το αναβάλλετε.

Μια καλή υπενθύμιση: Τα φυτικά ή διατροφικά συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται τόσο αυστηρά από την κυβέρνηση όσο τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι τα πρότυπα ποιοτικού ελέγχου τους δεν είναι τόσο αυστηρά. Η καθαρότητα και η ισχύς τους μπορεί να ποικίλλουν. Δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα πόσο ασφαλή ή αποτελεσματικά είναι για οποιαδήποτε δεδομένη πάθηση. Αυτά τα προϊόντα δεν προορίζονται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) προσφέρει τις ακόλουθες προτάσεις για να βοηθήσει τους καταναλωτές να προστατευτούν:

• Να διαβάζετε πάντα τις ετικέτες των προϊόντων και να ακολουθείτε τις οδηγίες.
• Το ότι κάτι είναι «φυσικό» δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές για κατανάλωση από τον άνθρωπο. Εδώ είναι που πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθος.
• Αν είναι δυνατόν, αναζητήστε το όνομα του συστατικού ακολουθούμενο από το `USP`. Το `USP` σημαίνει `(US Pharmacopoeia)` (Αμερικανική Φαρμακοποιία). Αυτό σημαίνει ότι ο κατασκευαστής το έχει παρασκευάσει σύμφωνα με αυτά τα πρότυπα.
• Τα συμπληρώματα διατροφής που παρασκευάζονται από μεγάλες, γνωστές, εθνικά αναγνωρισμένες εταιρείες είναι πιθανό να παρασκευάζονται υπό αυστηρούς ελέγχους. Μπορείτε να γράψετε στην εταιρεία και να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο παρασκευής του προϊόντος.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες αυτού;

Όπως κάθε φάρμακο, το SAM-e μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Δεν θα τις εμφανίσουν όλοι, αλλά είναι καλό να τις γνωρίζετε.

Παρενέργειες που πρέπει να αναφέρονται αμέσως στον γιατρό:

Αυτές είναι μερικές από τις παρενέργειες για τις οποίες πρέπει να ανησυχείτε . Εάν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως την ιατρική σας ομάδα:

• Αλλεργικές αντιδράσεις: Αυτές περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα, κνησμό, κνίδωση και πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα ή το λαιμό. Εάν συμβεί αυτό, είναι καλύτερο να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Παρενέργειες που συνήθως δεν απαιτούν ιατρική φροντίδα (αλλά θα πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό εάν επιμένουν ή είναι ενοχλητικές):

Αυτές συνήθως δεν είναι σοβαρές παρενέργειες, αλλά εάν επιμένουν ή σας ενοχλούν, θα πρέπει να ενημερώσετε την ιατρική σας ομάδα:

• Διάρροια
• Ξηροστομία
• Πονοκέφαλο
• Ναυτία (αίσθημα εμετού)

Αυτή η λίστα δεν περιλαμβάνει όλες τις πιθανές παρενέργειες. Εάν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για ιατρική συμβουλή σχετικά με τις παρενέργειες. Στη Σρι Λάνκα, εάν χρειάζεται να αναφέρετε μια παρενέργεια, μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά με τη σωστή διαδικασία για να το κάνετε αυτό.

Πού πρέπει να φυλάξω αυτό το συμπλήρωμα;

Αυτό πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή, όπως κάθε φάρμακο.

• Να το φυλάσσετε μακριά από παιδιά και κατοικίδια. Αυτό είναι πολύ σημαντικό.
• Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου ή σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα της συσκευασίας.
• Προστατέψτε το από την υγρασία. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να το φυλάσσετε σε υγρά μέρη όπως το μπάνιο.
• Πετάξτε τυχόν υπολείμματα μετά την ημερομηνία λήξης. Μην τα χρησιμοποιήσετε.

Τέλος, τι να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Λοιπόν, το SAM-e είναι κάτι τέτοιο. Θεωρείται συμπλήρωμα. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να ωφεληθούν από αυτό, αλλά δεν θα έχουν όλοι τα ίδια αποτελέσματα.

Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας σχετικά με το SAM-e, είτε το σκέφτεστε είτε το λαμβάνετε ήδη. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να σας πει πολλά σημαντικά πράγματα, όπως αν είναι κατάλληλο για την υγεία σας, πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά και αν θα αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που παίρνετε.

Μην ξεχνάτε ότι αυτά είναι απλώς συμπληρώματα και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αντί για φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός. Είναι ασφαλέστερο για την υγεία σας να κάνετε τα πάντα υπό την καθοδήγηση και την επίβλεψή του γιατρού. Μην φοβάστε να κάνετε στον γιατρό σας οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες έχετε. Η υγεία σας είναι πολύτιμη για εσάς!

` SAM-e, S-αδενοσυλο-L-μεθειονίνη, συμπλήρωμα, ψυχική υγεία, συκώτι, οστά, παρενέργειες, συμπλήρωμα