Ĉu vi subite sentas vin kapturna? Povus esti BPPV (Benigna Paroksisma Pozicia Vertiĝo)!

Ĉu vi iam sentis kvazaŭ la tuta mondo turniĝis kiam vi ellitiĝis aŭ turnis vian kapon flanken? Estas normale senti iom da timo en tiaj momentoj. Plejofte, ĉi tion povas kaŭzi kondiĉo nomata BPPV (Benigna Paroksisma Pozicia Vertiĝo), pri kiu ni parolos hodiaŭ. Kvankam la nomo estas iom longa, ĝi ne estas danĝera malsano.

Kio estas BPPV (Benigna Paroksisma Pozicia Vertigo)? Ni komprenu ĝin simple.

Simple dirite, BPPV estas negrava problemo en nia interna orelo. Kio okazas estas, ke kiam vi movas vian kapon en malsamaj direktoj, rigardas supren, eliras el la lito, aŭ ruliĝas en la lito, vi subite sentas kvazaŭ la tuta ĉambro turniĝas (vertiĝo). Povas esti kvazaŭ vi estus sur ŝipo aŭ sur turniĝanta ludilo.

"Benigna" signifas, ke ĉi tio ne estas danĝera, ne io simila al kancero. "Paroksisma" signifas, ke ĉi tiu kapturno aperas subite, subite, kaj malaperas post iom da tempo. "Pozicia" signifas, ke ĉi tio okazas kiam la pozicio de la kapo ŝanĝiĝas. "Vertiĝo" rilatas al tiu turniĝanta sento, kiun mi menciis. Do, la nomo mem havas signifon, ĉu ne?

Kvankam BPPV ne estas grava malsano, ĝiaj simptomoj povas esti sufiĉe timigaj. Homoj pli ol 65-jaraj havas pliigitan riskon fali, precipe se ili havas ĉi tiun malsanon. Se jes, ili eĉ povas rompi siajn membrojn (frakturojn). Tial gravas konscii pri tio.

Kiu pli emas evoluigi BPPV?

Kvankam BPPV povas okazi en ajna aĝo, ĝi estas plej ofta ĉe homoj pli ol 50-jaraj. Fakte, oni diras, ke ĉirkaŭ duono de homoj en ĉi tiu aĝogrupo spertos BPPV almenaŭ unufoje en sia vivo.

BPPV estas tre malofta ĉe junaj infanoj, sed ĝi povas esti vidata foje.

Kiom ofta estas BPPV?

Fakte, BPPV estas tre ofta malsano de la interna orelo. Oni trovis, ke nur 20% el homoj, kiuj iras al kuracisto kun vertiĝo, efektive havas BPPV. Tio signifas, ke se vi spertas ĉi tion, vi ne estas sola.

Se vi evoluigos BPPV, ĉu ĝi estos permanenta?

Ne, vertiĝo sub la kapo ofte malaperas memstare . Tamen, se ĝi ne estas traktata kaj kontrolita konvene, ĝi povas reveni. Ĉe iuj homoj, la vertiĝo povas reveni monatojn aŭ eĉ jarojn poste.

Kiuj estas la simptomoj de BPPV?

La ĉefa simptomo de BPPV estas sento, ke la mondo turniĝas (vertiĝo). Ĉi tiu turniĝanta sento povas esti milda aŭ severa. Ĝi povas daŭri de kelkaj sekundoj ĝis minuto. Ĝi povas esti akompanata de aliaj simptomoj, inkluzive de:

• Kapturno
• Kapturno, sento kvazaŭ vi flosas
• Problemoj pri ekvilibro dum marŝado aŭ starado
• Naŭzo kaj vomado
• Malklara vidado
• Rapidaj, kontinuaj okulmovoj (Nistagmo) - Eĉ se vi ne rimarkas tion, kuracisto povas vidi ĝin.

BPPV kutime trafas unu orelon samtempe, sed tre malofte ĝi povas trafi ambaŭ orelojn.

Kio kaŭzas la subitan aperon de BPPV?

BPPV ofte okazas kiam vi ŝanĝas la pozicion de via kapo. Kelkaj homoj povas sperti ĉi tiujn simptomojn kuŝante aŭ ellitiĝante. Aliaj povas sperti ilin kiam ili klinas sian kapon malantaŭen aŭ turnas ĝin flanken. Dum ni maljuniĝas, la delikataj partoj de nia interna orelo eluziĝas, do ĉi tiuj simptomoj povas pliiĝi.

Iafoje, BPPV povas esti simptomo de alia kondiĉo en la interna orelo. Ekzemple:

• Infekto aŭ ŝvelaĵo de la interna orelo (Labirinto)
• Vestibulara neurito (ŝvelado de la nervo rilata al ekvilibro)
• Akustika neŭromo, nekancera tumoro kiu disvolviĝas en la orelo

Krome, homoj kun migrenoj povas evoluigi BPV-on. Aŭ, BPV povas disvolviĝi post forta bato al la kapo, ekzemple, falo, akcidento aŭ alia akcidento dum sportado.

Kial mi kapturniĝas kiam mi skuas mian kapon? Kio okazas interne de ĉi tio?

Nu, ĉi tio estas iom scienca rakonto, sed mi diru ĝin simple. Nia interna orelo havas parton, kiu regas ekvilibron. Ĝi havas sistemon de kanaloj nomataj la "Duonrondaj kanaloj" . Ankaŭ, proksime al ĉi tiuj kanaloj estas alia malgranda organo nomata la "Utricle".

Ene de ĉi tiu "Utricle" estas tre malgrandaj pulvor-similaj partikloj faritaj el kalcia karbonato (Otoconia) . Pensu pri ĉi tiuj kiel malgrandaj "ŝtonetoj" en la orelo. Normale, ĉi tiuj "Otoconia" devus esti ene de tiu "Utricle".

Tamen, kelkfoje pro vundo, infekto aŭ maljuniĝo, iuj el ĉi tiuj "Otokonioj" (Otoconia) eskapas el la "Utricle" (Utricle) kaj iras en tiujn "Duonrondajn kanalojn" (Semicircular kanals). Tiam komenciĝas la problemo.

Kiam vi skuas vian kapon, la "Otokonioj", kiuj estas interne de tiuj kanaloj, ruliĝas tien kaj reen. Interne de ĉi tiuj kanaloj estas tre fajnaj harsimilaj partoj (Cilioj). Ĉi tiuj "Cilioj" sendas informojn pri ekvilibro al nia cerbo. Kiam tiuj "Otokonioj" ruliĝas kaj trafas ĉi tiujn "Ciliojn", la cerbo ricevas malĝustan signalon, kvazaŭ vi turniĝas. Tial vi sentas vin kapturna. Ĉu vi komprenas? Ĝi estas kiel malgranda "kurta cirkvito" en la ekvilibrosistemo en niaj oreloj.

Kiel kuracisto diagnozas BPPV?

Kiam vi iras al kuracisto, ili ekzamenos vin, demandos pri viaj simptomoj, kaj demandos pri viaj aliaj malsanoj por determini ĉu vi havas BPV. Iafoje, speciala testo (testo de Dix-Hallpike) estas farata.Vi povas fari tion. La kuracisto kuŝigos vin sur lito kaj turnos vian kapon de flanko al flanko por vidi ĉu vi sentas kapturnon aŭ ĉu viaj okuloj palpebrumas (nistagmo).

Ĉu ekzistas maniero rapide kuraci BPPV?

La plej bona kaj plej rapida kuracado por BPPV estas fizioterapiaj ekzercoj. Ĉi tiuj ekzercoj nomiĝas "Proceduroj por Repoziciigi Kanalojn". La celo de ĉi tiuj estas movi la "Otokoniojn", kiuj estas blokitaj en la "Duonrondaj kanaloj", reen al kie ili devus esti, la "Utriclo". Post kiam ili estas tie, la partikloj dissolviĝas kaj jam ne plu estas problemo.

Aldone al ĉi tiuj ekzercoj, vi povas preni kelkajn medikamentojn kontraŭ moviĝmalsano por redukti vian kapturnon. Tamen, ne estas konsilinde preni ĉi tiujn medikamentojn kontinue.

Kiel funkcias ĉi tiuj BPPV-ekzercoj?

Ĉi tiuj ekzercoj, nomataj "Proceduroj por Repoziciigo de Kanalitoj", kutime daŭras ĉirkaŭ 15 minutojn. En ĉi tio, via kapo kaj korpo estas manipulataj unu post unu por repoziciigi la mislokigitan "Otokonion".

Pensu pri ĝi kvazaŭ vi provas eltiri kelkajn malgrandajn ŝtonetojn el botelo. Vi faras tion turnante la botelon de flanko al flanko. Ĉi tiu ekzerco estas tia.

Unu tia ekzercsesio trankviligos ĉirkaŭ 80% ĝis 90% de homoj kun BPPV. Tamen, se simptomoj daŭras, vi eble bezonos fari plurajn pliajn sesiojn.

Via kuracisto povas montri al vi ĉi tiujn ekzercojn. Ili ankaŭ povas instrui al vi kiel fari ilin hejme. Tiam vi povas fari ilin kiam ajn vi sentas vin kapturna.

Jen kelkaj simplaj ekzercpaŝoj, kiujn vi povas provi hejme (ĉi tio similas al la Epley-manovro, sed ĉiam konsultu kuraciston ):

• Paŝo 1: Sidu vertikale en la lito. Turnu vian kapon ĉirkaŭ 45 gradojn direkte al la orelo de la flanko, kie vi spertas kapturnon. (Ekzemple, se temas pri via dekstra orelo, turnu dekstren).
• Paŝo 2: Rapide kuŝiĝu en la lito. Tenu vian kapon sur la sama flanko, kiun vi turnis, kaj kuŝiĝu kun via kapo iomete sub la nivelo de la lito (kvazaŭ elstaranta el la angulo de la lito). Atendu ĉirkaŭ minuton, aŭ ĝis viaj simptomoj ĉesos.
• Paŝo 3: Sen levi vian kapon, rapide turnu vian kapon al la alia flanko. Tio signifas, ke via "bona" ​​orelo nun devus esti paralela al la lito, iomete pli sube. Tenu dum ĉirkaŭ minuto, aŭ ĝis la simptomoj ĉesas.
• Paŝo 4: Ruliĝu al la alia flanko. Turnu vian kapon pliajn 90 gradojn en la sama direkto. Via nazo nun devus esti direktita al la planko. Tenu la pozicion dum ĉirkaŭ minuto.
• Paŝo 5: Tenu vian mentonon apud via brusto kaj staru sur la sama flanko kiel via korpo. Poste sekvu la ceterajn instrukciojn donitajn de la kuracisto.

Grave: Estas plej bone havi iun proksime dum farado de ĉi tiu ekzerco, ĉar kapturno povas pliiĝi.Neniam faru ĉi tiujn ekzercojn memstare sen aprobo de kuracisto, precipe se vi havas kolan malsanon.

Ĉu BPPV pliboniĝas per si mem?

Jes, BPPV ofte malaperas memstare. Tamen, ĝi povas reveni. Se jes, via kuracisto instruos al vi kiel trakti viajn simptomojn.

Ĉu la risko de disvolviĝo de BPPV povas esti reduktita?

Bedaŭrinde, oni ne povas tute preventi BPPV-on. Tamen, oni povas regi la simptomojn farante la "partiklajn repoziciigajn ekzercojn", kiujn mi menciis. Por redukti la riskon de BPPV pro kapvundoj, ne forgesu porti kaskon dum biciklado aŭ ludado de kontaktosportoj.

Kion atendi se vi havas BPPV?

La bona novaĵo estas, ke BPPV ne estas signo de grava sanproblemo. Tamen, vivi kun ĉi tiuj simptomoj povas esti iom timiga kaj ĝena. Via kuracisto povas instrui vin kiel fari BPPV-ekzercojn hejme, por ke vi povu kontroli ĝin ĉe la unua signo de problemo.

Kiom longe povas daŭri BPPV?

Plej ofte, la vertiĝo kaŭzita de BPPV daŭras 1 aŭ 2 minutojn. Viaj simptomoj povas esti tre mildaj, aŭ ili povas esti tiel severaj, ke vi vomas. Vi povas perdi vian ekvilibron starante aŭ piedirante kaj fali.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas vertiĝon pro BPPV, konsultu kuraciston. Li aŭ ŝi instruos al vi fizioterapiajn ekzercojn por helpi redukti viajn simptomojn.

Tamen, se vi spertas kapturnon kune kun severa kapdoloro, brustdoloro aŭ neregula korbato, tuj telefonu al 911 aŭ iru al la plej proksima hospitalo. Ĉi tiuj povus esti signoj de alia grava malsano.

Kelkaj gravaj vortoj por kompreni pri BPPV

Por pli bone kompreni, pri kio ni parolis, ni lernu iom pri ĉi tiuj partoj de nia interna orelo:

• Duoncirklaj kanaloj: Ĉi tiuj estas kiel giroskopo en nia kapo. Ili havas kanalojn en ĉiuj tri direktoj: supren, malsupren kaj horizontale. Kune, ĉi tiuj kanaloj sendas signalojn al nia cerbo pri la pozicio de nia kapo (ekz., kiam vi marŝas, turniĝas).
• `Kupolo`: Ĉi tio detektas la fluon de fluido ene de la duoncirklaj kanaloj. Ĉi tiu fluo de fluido donas al nia korpo la senton de movado.
• `Utricle`: Ĉi tiu estas ankaŭ organo en la interna orelo, kiu helpas kontroli ekvilibron. Ĝi enhavas fajnajn harĉelojn, kiuj estas kovritaj per `Otokonioj`. Kiam ĉi tiuj `Otokonioj` oscilas kun gravito, ili sendas signalojn al la cerbo pri la pozicio de la kapo kaj korpo (kiel ekzemple vertikala aŭ klinita).
• `Otokonioj`: Ĉi tiuj estas la etaj kalciaj kristaleroj, kiujn mi menciis antaŭe. Ĉi tiuj liberiĝas de la `Utriclo` (kie ili povas dissolviĝi) kaj iras en la `Duonrondajn kanalojn` (kie ili ne dissolviĝas).
• Koĥleo: Ĉi tiu estas la aŭdorgano en nia interna orelo, formita kiel "helikoŝelo". Ĝi konvertas sonon en nervimpulsojn kaj sendas ilin al la cerbo.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

BPPV ne estas vivminaca kondiĉo, sed ĝi povas havi signifan efikon sur vian vivokvaliton. Se vi havas simptomojn de BPPV, kiel subitan kapturnon, vertiĝon aŭ perdon de ekvilibro, vi devus konsulti kuraciston. En la plej multaj kazoj, fizioterapiaj ekzercoj kaj hejmaj kuraciloj povas helpi kontroli viajn simptomojn. Ne paniku, sed atentu tion.

` BPPV, vertiĝo, kapturno, interna orelo, otokonio, ekvilibro, Epley-manovro