Ĉu vi havas problemojn kun via dormo? Ni parolu pri dormostudo (Dormostudo / Polisomnografio)!

Ĉu vi iam havas problemojn dormi nokte kaj vekiĝas sentante vin laca matene? Aŭ ĉu iu en via hejmo plendas pri laŭta ronkado aŭ spirmanko? Se vi havas iujn el ĉi tiuj problemoj, kuracisto eble rekomendos, ke vi faru "dormostudon". Ni parolu pri tio en simpla maniero, kiun vi povas kompreni.

Kio estas ĉi tiu dormostudo?

Simple dirite, dormostudo estas diagnoza testo kiu kontrolas kiel la diversaj sistemoj de via korpo funkcias dum vi dormas. La formala nomo por ĉi tio fare de kuracistoj estas polisomnogramo . Ĝi estas longa vorto, ĉu ne? Sed temas pri pli bona kompreno pri via dormo. En ĉi tiu testo, vi havas kelkajn malgrandajn sensilojn ligitajn al via korpo. Ĉi tiuj registras aferojn kiel vian korfrekvencon, cerban agadon kaj spiradon dum via dormo. Ĉi tio permesas al kuracistoj akiri pli klaran bildon pri la kvalito de via dormo.

Kiam necesas dormostudo?

Ĉi tio ankaŭ estas speco de diagnoza testo. Tio estas, kuracistoj uzas ĝin por ekscii precize kian sanproblemon vi havas, aŭ por certigi, ke vi ne havas tian. Ofte, ĉi tiu testo estas rekomendinda se vi havas simptomojn, kiuj influas vian dormon, por determini kiel trakti la malsanon, aŭ por vidi ĉu la kuracado funkcias. Tiuj kutime povas esti malsanoj, kiuj influas aŭ interrompas vian cerbon, nervan sistemon, spiradon aŭ korfunkcion.

Dormstudo povas helpi diagnozi kondiĉojn kiel ĉi tiujn:

• Dormapneo (Dorma Apneo - Obstrukca kaj Centra)
• Narkolepsio (subita komenco de troa dormemo)
• Perioda Membra Movada Malordo, inkluzive de Senripoza Krura Sindromo
• Sendormeco
• Kelkaj specoj de konvulsioj kaj epilepsio
• Noktaj teruroj / Dormaj teruroj
• Noktaj panikatakoj
• Somnambuleco aŭ aliaj dormkondut-rilataj malsanoj
• Dormparalizo
• Aliaj dormmalsanoj (Parasomnioj kaj interrompaj dormmalsanoj)

Kiam oni faras dormostudon?

Plej ofte, ĉi tiu testo estas farata dum vi dormas. La plejmulto el ni dormas nokte. Tial dormolaboratorioj ofte faras noktajn dormstudojn.Tamen, se tiuj, kiuj laboras nokte, tio estas, tiuj, kiuj dormas dumtage, deziras fari ĉi tiun teston, eblas fari ĝin ankaŭ dumtage.

Kiom oftaj estas ĉi tiuj dormostudoj?

Tiuj estas fakte tre oftaj testoj. Ekzemple, en 2014, pli ol 800 000 dormostudoj estis faritaj sub Medicare en Usono sole. Tio signifas, ke vi povas imagi kiom pli alta estas ĉi tiu nombro kiam ĉiuj aliaj estas sumigitaj. Ĉi tiu testo nun estas tre populara ankaŭ en Srilanko.

Kiu faras ĉi tiun dormostudon?

Pluraj sanprofesiuloj partoprenas en ĉi tiu testo. Tiuj, kiuj faras la teston, inkluzivas medicinajn teknikistojn, teknologojn, asistantojn kaj flegistojn (registritajn flegistojn kaj flegistinajn praktikistojn).

Post kiam vi ricevos viajn testrezultojn, specialisto (kiel ekzemple pulmonologo aŭ dormomedicino) revizios la testrezultojn por vidi ĉu estas iuj problemoj. Iafoje neŭrologo aŭ via familia kuracisto ankaŭ povas partopreni por lerni pli pri via medicina historio. Post kiam la rezultoj estos ricevitaj, ĉi tiuj kuracistoj kunlaboros por provizi al vi la plej bonan kuracadon.

Hejma testado pri dormapneo

Ekzistas eta diferenco inter testo pri dormapneo farita hejme kaj polisomnografio farita en dormcentro. Hejma testo kutime ne uzas ĉiujn sensilojn uzatajn en plena dormostudo. Ekzemple, sensiloj kiuj mezuras cerbondan aktivecon, okulmovon aŭ la elektran aktivecon de la koro eble ne estas inkluditaj en la hejma testo.

La plej oftaj hejmaj testoj estas tiuj, kiuj mezuras spiradon tra la nazo aŭ buŝo kaj la movadon de la muskoloj en la brusto kaj abdomeno implikitaj en spirado. Ĉi tiuj ofte estas uzataj kiam kuracisto forte suspektas dormapneon, aŭ por posta testado por vidi ĉu dormapneo pliboniĝis post kirurgio aŭ pezoperdo.

Kiel funkcias dormostudo?

La kvalito de via dormo dependas de multaj faktoroj, tial ĉi tiu testo uzas malsamajn specojn de sensiloj. Ĉar ĉiu sensilo monitoras specifan sistemon aŭ procezon en la korpo, kuracistoj povas fari profundan analizon de via dormo. Ĉi tio povas esti granda helpo por precize diagnozi iujn dormo-rilatajn kondiĉojn.

En dormostudo, sensiloj kaj monitoradmetodoj kiel ĉi tiuj estas uzataj:

• Elektroencefalografio (EEG):Ĉi tiuj sensiloj estas kovritaj per glueca, elektre konduktiva ĝelo. ​​Ĉi tiu ĝelo helpas la sensilojn algluiĝi al via kapo. Ili detektas kaj registras la elektran agadon de via cerbo, nomatan cerbondondoj , dum vi dormas. Malsamaj specoj de ondoj okazas dum malsamaj stadioj de dormo. Ĉi tio gravas por diagnozi dormmalsanojn.
• Elektrokardiografio (EKG aŭ EKG): Dum dormostudo, unuopa EKG-sensilo estas metita sur vian bruston por mezuri la elektran aktivecon de via koro. Kontrolante la aktivecon de via koro, kuracisto povas vidi ĉu estas iuj problemoj kun la ritmo aŭ interna elektra sistemo de via koro.
• Elektromiogramo (EMG): Ĉi tiuj sensiloj estas metitaj sur la haŭton, kutime sur via vizaĝo aŭ kruro. Ili estas uzataj por monitori muskolan movadon. Male al regula EMG-testo, ĉi tiuj sensiloj estas uzataj nur por monitorado kaj ne stimulas la muskolojn.
• Elektro-okulografio (EOG): En ĉi tiu testo, malgrandaj sensiloj estas alkroĉitaj al la haŭto ĉirkaŭ viaj okuloj. Ĉi tiuj sensiloj detektas okulagadon. Por dormostudo, kvar tiaj sensiloj estas alkroĉitaj, du ĉirkaŭ ĉiu okulo.
• Spiraj sensiloj: Tio inkluzivas sensilojn, kiuj detektas kiel aero moviĝas tra via buŝo kaj nazo.
• Spira Indukta Pletismografio (RIP) zono: RIP-zono estas aparato, kiu detektas la vastiĝon de via brusto kaj abdomeno kiam vi spiras.
• Pulsoksimetro: Ĉi tiu estas malgranda, glueca sensilo, kiun vi alkroĉas al la pinto de via montrofingro. Ĝi mezuras vian pulsfrekvencon kaj la nivelon de oksigeno en via sango.
• Video- kaj aŭdmonitorado: Ĉi tio permesas al la dungitaro de dormcentroj kaj kuracistoj vidi kaj aŭdi kio okazas dum vi dormas. Kuracistoj uzas ĉi tion se ili ricevas nekutimajn aŭ maltrankviligajn valorojn de la sensiloj menciitaj supre. Ankaŭ, ĉar ĉi tiuj registradoj estas sinkronigitaj kun la sensilaj datumoj, kuracisto provanta interpreti la sensilajn valorojn povas vidi kaj aŭdi kio okazas samtempe.

Kion atendi antaŭ dormostudo? Kiel prepari?

Pneŭmologo aŭ dormomedicino kutime rekomendas dormostudon bazitan sur viaj simptomoj kaj medicina historio. Post kiam ili faris la rekomendon, ili povas provizi al vi eblojn por dormolaboratorioj en via regiono, kaj eĉ povas helpi vin mendi rendevuon rekte kun unu.

Via dormostudo estos planita surbaze de viaj normalaj dormkutimoj, preferoj, horaro kaj cirkonstancoj. Kuracistoj ofte rekomendas plani vian teston ĉirkaŭ la tempo, kiam vi normale dormus. Ĉi tiuj testaj centroj estas disponeblaj por homoj, kiuj dormas nokte, same kiel por tiuj, kiuj laboras nokte kaj dormas dumtage.

Kiam vi preparas vin por dormostudo, vi devus vesti vin kvazaŭ vi restus tranokte kaj duŝi kaj purigi vin kiel vi farus por medicina ekzameno. Kvankam proceduroj kaj instalaĵoj varias laŭ dormcentro, ĝenerale estas bone memori jenajn aferojn:

• Sekvu la instrukciojn de via kuracisto pri banado kaj puriĝo. Kutime oni rekomendas duŝi aŭ lavi vian korpon antaŭ la testo. Tamen, evitu uzi kremojn, lociojn aŭ harflegajn produktojn poste. Estas plej bone havi puran haŭton, sen ŝminko. Ĉi tio helpos la sensilojn uzatajn en la dormostudo bone adheri kaj ricevi klarajn legadojn. Ankaŭ harĝelo aŭ harsprajo povas malfaciligi la gluecan ĝelon sur la EEG-sensiloj algluiĝi al via kapo. Vi ankaŭ devas eviti uzi ungolakon aŭ artefaritajn ungojn , ĉar ili povas influi la legadojn de pulsoksimetro.
• Pakigu kvazaŭ vi tranoktus en hotelo. Kunportu dentobroson, piĵamojn aŭ dormvestojn, vestaĵojn por porti matene post la testo, kaj iujn ajn aliajn higienajn aŭ personajn prizorgajn aĵojn, kiujn vi eble bezonos. Se vi havas demandojn pri kion alian vi eble bezonos, vi povas demandi la personaron de la dormcentro aŭ vian kuraciston por pliaj informoj kaj gvido. Se vi portas ŝminkon, ankaŭ estas bona ideo kunporti ŝminkforigilon.
• Daŭrigu preni viajn medikamentojn kiel kutime ĝis via kuracisto diros alie. Via kuracisto konsilos vin pri kiujn medikamentojn daŭrigi preni kaj kiujn provizore ĉesi antaŭ via dormostudo. Se vi havas demandojn pri tio, nepre parolu kun via kuracisto. Iuj medikamentoj povas havi malagrablajn aŭ danĝerajn kromefikojn se vi subite ĉesas preni ilin. Vi povas eviti ĉi tiujn parolante kun via kuracisto.
• Informu vian kuraciston se vi havas iujn ajn haŭtajn alergiojn. Iuj gluaĵoj uzataj por alkroĉi sensilojn dum dormostudo povas kaŭzi haŭtiritiĝon aŭ alergian reagon. Se vi scias pri ĉi tiuj alergioj anticipe, via kuracisto povas trovi alternativojn, kiuj ne kaŭzos reagon.

Kion atendi en la tago de dormostudo?

Krom se via kuracisto konsilas alie, daŭrigu vian kutiman rutinon en la tago de la testo. Tamen, memoru jenajn aferojn:

• Evitu kafeinon kaj alkoholon dum almenaŭ ok horoj antaŭ dormostudo. Ambaŭ povas interrompi viajn normalajn dormkutimojn kaj influi la rezultojn de la testo.
• Ne dormu dumtage. Se vi dormas dumtage, vi eble havos malfacilaĵojn endormiĝi dum la dormostudo.
• Kiel eble plej multe tenu vin al via ĉiutaga rutino. Ju pli nature vi dormas dum dormostudo, des pli precize kuracisto povas interpreti la rezultojn, diagnozi vian(j)n malsanon(j), kaj trakti vin laŭe.

Kio okazas dum dormostudo?

Kiam vi alvenos al la testa loko, la sanprofesiuloj, kiuj superrigardas la teston, kondukos vin al la ĉambro, kie vi tranoktos. Tie, post kiam vi ŝanĝos vin en viajn piĵamojn, la dungitaro komencos la procezon de alkroĉado de sensiloj al diversaj partoj de via korpo. Plej multaj sensiloj havas gluaĵojn aŭ devas esti alkroĉitaj per bendo (se vi havas senteman haŭton aŭ estas alergia al gluaĵoj, nepre informu la dungitaron antaŭ ol ili komencos alkroĉi la sensilojn).

Post kiam la dungitaro instalas la sensilojn, ili petos vin fari kelkajn malgrandajn taskojn por kontroli, ke la sensiloj funkcias ĝuste kaj estas kalibritaj. Temas pri tre simplaj aferoj; kiel movi viajn okulojn, malfermi kaj fermi vian buŝon, kaj movi viajn krurojn.

La dratoj sur la sensiloj estas sufiĉe longaj por ke vi povu komforte moviĝi en la lito. Tamen, se vi bezonas eliri el la lito, vi devos peti helpanton forigi la dratojn. Ne forigu la dratojn ĝis kiam dungito precize diros al vi kiel fari ĝin, alie tio povus influi la testrezultojn.

Post kiam la dungitaro kalibros la sensilojn, vi povas malstreĉiĝi spektante televidon aŭ legante libron antaŭ ol enlitiĝi. Multaj homoj havas problemojn endormiĝi dum dormostudo. Tio povas esti ĉar temas pri nova, nekonata medio aŭ ĉar la sensiloj estas ligitaj al via korpo. Tamen, tio kutime ne havas signifan efikon sur viaj testrezultoj.

Dum vi dormas, la kuracistoj kaj dungitaro, kiuj kontrolas la teston, eble venos por kontroli vin en iuj kazoj. Jen kelkaj kazoj:

• Se drato aŭ sensilo malfiksiĝas, la dungitaro kutime envenos, vekos vin kaj riparos ĝin denove.
• Se vi rimarkas signojn de grava problemo dum via dormostudo, kiel ekzemple konvulsio aŭ alia medicina krizo.

Kion atendi post dormostudo?

Kiam vi vekiĝos matene, la dungitaro de la dormcentro venos kaj helpos vin forigi ĉiujn sensilojn. Post tio, vi povos ŝanĝi vin en viajn ĉiutagajn vestojn kaj forlasi la dormcentron.

Kiuj estas la riskoj kaj kromefikoj de dormostudo?

Kromefikoj aŭ komplikaĵoj de ĉi tiu testo estas tre maloftaj. La plej ofta kromefiko estas haŭta erupcio aŭ reago al la gluaĵoj/bendoj uzataj por alkroĉi la sensilojn. Alia ofta kromefiko estas, ke homoj eble ne povos dormi ĝuste aŭ resti dormantaj tiel longe kiel kutime, ĉar ili estas en nekonata loko.

Aliaj komplikaĵoj povas okazi, sed ili estas tre maloftaj kaj varias de persono al persono. Via kuracisto estas la plej bona persono por diri al vi kion atendi surbaze de via situacio.

Kiaj estas la rezultoj? Kion tiuj rezultoj diras al ni?

Post la dormostudo, kuracisto revizios kaj interpretos la datumojn. Tiu profesia interpreto estas tre grava. Ĉar dormostudo kolektas multajn malsamajn specojn de datumoj pri kiel vi dormas. Necesas jaroj da edukado, trejnado kaj sperto por akiri la plenan bildon de la dormodatumoj de persono. Post kiam la kuracisto komprenas la datumojn, li aŭ ŝi povas determini ĉu vi havas medicinan problemon kaj diagnozi ĝin.

Post kiam la kuracisto komprenos la datumojn kaj faros diagnozon, li aŭ ŝi parolos kun vi pri tio, kio estis trovita (aŭ io simila) kaj rekomendos kion fari poste. Ofte, dum sekva vizito, ili parolos kun vi pli detale pri viaj rezultoj. Ili ankaŭ diskutos kuracajn eblojn kaj sekvajn paŝojn.

Kiam estos konataj la rezultoj de dormostudo?

Kuracisto telefonos al vi kun viaj rezultoj kelkajn tagojn post via testo. Tio povas varii de laboratorio al laboratorio, do plej bone estas demandi vian kuraciston kiam atendi viajn rezultojn post via testo.

Kiom longe daŭras dormostudo?

Por plej multaj homoj, necesas nur unu nokto en dormcentro (aŭ la ekvivalento de unu nokto por tiuj, kiuj faras la teston dumtage). Fakuloj kaj kuracistoj ĝenerale konsideras la teston valida se oni dormas almenaŭ du horojn (sed ju pli da dormo oni kutime dormas, des pli utilaj la kolektitaj datumoj).

Iuj homoj eble bezonos resti en dormcentro dum pli ol unu nokto. Tio povas esti pro diversaj kialoj; de suspektita malsano ĝis la mezuroj prenitaj la unuan nokton ne estas sufiĉe precizaj por kompreni. Via kuracisto povas doni al vi pliajn detalojn pri tio, kio estas rekomendata por vi kaj kial.

Ĉu iu observos min dum dormostudo?

Dormostudoj uzas malaltlumajn fotilojn, kiuj povas registri filmetojn kaj aŭdion en malalta lumo. Tamen, la dungitaro ĉe la dormcentro ne observas vin dum via tuta dormo. La fotiloj estas tie ĉefe por ke la dungitaro povu vidi kio okazas se ili ricevas nekutimajn aŭ maltrankviligajn mezurojn. Ili ankaŭ registras kio okazas. Tiam la kuracistoj povas kompari la registradojn kun la mezuroj de la sensiloj. Tio signifas, ke krom se iu dungitaro havas specifan kialon rigardi vin tra la fotilo, ili ne observos vin.

Ĉu mi povas leviĝi kaj iri al la necesejo dum dormostudo?

Jes, vi povas leviĝi nokte por iri al la necesejo dum dormostudo. Tamen, la dungitaro de la dormcentro diros al vi ĉu vi povas fari tion sen la helpo de dungito. Tio varios depende de la ekipaĵo, politikoj kaj ĉambra aranĝo de la dormcentro. Se dungito ne informis vin pri tio antaŭ ol via testo komenciĝas, vi povas demandi pri ĝi.

Ĉu mi faru dormostudon sola?

Plejofte, dormostudo estas io, kion vi faras sole. En iuj kazoj, ekzemple kun infanoj aŭ homoj kun specialaj bezonoj , zorgisto aŭ amato povas ĉeesti en la dormocentro dum la studo. Tamen, ili kutime bezonos uzi apartan ĉambron por eviti influi la legadojn kaj rezultojn de la testo.

En tre maloftaj kazoj, flegisto aŭ amato eble povos resti en la sama ĉambro, sed ili ne povos dormi en la sama lito kiel la persono testata. Ĉi tio varias laŭ laboratorio, tipo de testo kaj aliaj faktoroj, do plej bone estas paroli kun via kuracisto aŭ dungitaro de dormcentro.

Ĉu dormostudo doloras?

Ne, dormostudo tute ne doloras. Vi ne sentos doloron de iuj sensiloj aŭ aliaj ekipaĵoj dum la testo. Iuj sensiloj, kiuj estas fiksitaj al la haŭto per bendo aŭ gluo, eble sentos iom da malkomforto kiam vi forigos ilin, sed la dungitaro povas helpi redukti aŭ forigi tion post la fino de la testo.

Dormostudo estas ofta diagnoza testo, kiu povas helpi diagnozi multajn medicinajn kondiĉojn kaj dormo-rilatajn problemojn. Centoj da miloj da dormostudoj estas farataj ĉiujare. Ili gravas por diagnozi kaj trakti kondiĉojn kiel dormapneo, narkolepsio kaj sindromo de senripozaj kruroj.

Kvankam multaj homoj estas maltrankvilaj aŭ timigitaj pri ĉi tiu testo, sanprofesiuloj kaj kuracistoj, kiuj specialiĝas pri aŭ partoprenas en dormostudoj, povas helpi vin malstreĉiĝi kaj esti trankvila. Tiamaniere, kuracistoj povas helpi vin dormi, kolekti informojn pri kiel vi dormas dum la testo, determini ĉu estas kialo por zorgo, kaj kion ili povas fari por helpi.

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas la dormostudon (Dormostudo / Polisomnografio) pri kiu ni parolis hodiaŭ.

• Ĉi tio estas sendolora, sekura testo por diagnozi viajn dormproblemojn.
• Se vi havas sendormecon, troan tagan dormemon, ronkadon aŭ spirmankon, parolu kun via kuracisto pri tio. Ĉi tiu testo povus esti utila por vi.
• La dungitaro klarigos ĉion al vi kaj helpos vin antaŭ kaj dum la ekzameno, do ne estas kialo timi.
• Kiam vi scias precize kio okazas, estas pli facile trakti ion ajn. Do, ni esperas, ke ĉi tiu informo utilas al vi. Mi deziras al vi sanan, komfortan dormon!

` Studo pri dormo, polisomnografio, dormproblemoj, dormapneo, dormtesto, dormmalsanoj, medicinaj testoj