Vi verŝajne aŭdis pri io nomata la "lutea fazo" kiam vi parolas pri via ĉiumonata menstrua ciklo . Ĉi tio eble estas nova por iuj. Simple dirite, ĝi estas tre grava parto de via menstrua ciklo, precipe se vi provas gravediĝi. Do, hodiaŭ ni parolos pri kio estas la lutea fazo, kio okazas dum ĝi, kaj kiel ĝi influas vian sanon.
Kio estas la menstrua ciklo? Kiuj estas ĝiaj ĉefaj stadioj?
Unue ni komprenu iom pri la ĉiumonata menstrua ciklo. Ĝi estas kvazaŭ mirinda ŝablono en la naturo. Por plej multaj virinoj, ĉi tiu ciklo daŭras ĉirkaŭ 28 tagojn, sed por iuj ĝi povas esti iom pli longa aŭ pli mallonga, kaj tio estas normala. Ĉi tiu ciklo estas dividita en kvar ĉefajn partojn. Ĉiu parto estas tre grava, precipe por koncipi infanon.
- Menstruo: Jen kiam venas via "menstruo". Jen kiam la mukozo de via utero, nomata endometrio, estas deŝirita kaj eliras tra via vagino. La unua tago, kiam vi komencas sangi, estas konsiderata la unua tago de via menstrua ciklo.
- Folikla Fazo : Dum ĉi tiu tempo, ovoj maturiĝas en viaj ovarioj. Ĉi tiuj ovoj estas enhavitaj en malgrandaj saketoj nomataj folikloj. Unu el ĉi tiuj folikloj fariĝas la domina, preparante sin por liberigi ovon tiun monaton.
- Ovulacio: Ovulacio estas la liberigo de matura ovo el la ovario dum la folikla fazo. Ĉi tio kutime okazas meze de la menstrua ciklo.
- Lutea fazo: Nun ni venas al la koncerna temo. La lutea fazo estas la tempo post la ovulado, tio estas, post kiam la ovo estas liberigita el la ovario, ĝis via sekva menstruo. Ĉi tio kutime daŭras inter 12 kaj 14 tagojn. La ĉefa celo de ĉi tiu fazo estas prepari vian uteron por gravedeco.
Ĉi tiu ciklo daŭras ĝis vi atingas menopaŭzon aŭ ĝis ĝi ĉesas pro io kiel gravedeco.
Kio precize okazas dum la lutea fazo?
Bone, nun ni rigardu kio okazas ene de niaj korpoj dum ĉi tiu lutea fazo. Post la ovulado, la foliklo kiu liberigis la ovon ŝanĝiĝas kaj formas strukturon nomatan la Korpuso Luteo . Ĉi tio estas kiel malgranda hormonfabriko.
Ĉi tiu luteokorpo ĉefe produktas la hormonon progesterono . Ĝi ankaŭ produktas iom da estrogeno.Ĝi ankaŭ produktas hormonojn. Estas tre grave, ke ĉi tiu progesterona hormono estu sekreciata pli dum la lutea fazo. Ĉar ĝi estas tio, kio bone dikigas la internan muron de la utero (endometrio), kreante la plej bonan medion por ke fekundigita embrio implantiĝu. Pripensu, semo bezonas bonan grundon por ĝermi, kaj tio estas tia.
Ĉi tiuj hormonaj plialtiĝoj kaŭzas aliajn aferojn:
- Dikiĝo de la utera muro: Kiel menciite antaŭe, ĉi tio estas la plej grava afero. Bone dikiĝinta, nutrita utera muro estas esenca por sukcesa gravedeco.
- Dikiĝo de la cervika muko: La muko, kiu eliras el via cerviko, fariĝas dika kaj pasteca dum ĉi tiu tempo. Tio malhelpas, ke bakterioj eniru la uteron.
Nun, imagu, ke vi ne gravediĝis tiun monaton. Tiam tiu lutea korpo iom post iom ŝrumpas. Tiam tiuj hormonaj niveloj ( progesterono kaj estrogeno) malpliiĝas. Tiam via utera mukozo defalas kaj eliras kiel via menstruo. Tio signifas, ke la lutea fazo finiĝis, kaj nova menstrua ciklo komenciĝas.
Ĉu la lutea fazo daŭras 14 tagojn por ĉiuj?
Ni ofte diras, ke la lutea fazo daŭras 14 tagojn. Sed, pli precize, tio ne estas la sama por ĉiuj. Ĝi kutime daŭras inter 12 kaj 14 tagoj. Tamen, lutea fazo daŭranta 10 ĝis 17 tagojn estas konsiderata normala. Same kiel via tuta menstrua ciklo, tio povas iomete varii de persono al persono.
Kio estas mallonga lutea fazo?
Se via lutea fazo daŭras malpli ol 10 tagojn, kio signifas, ke via menstruo venas malpli ol 10 tagojn post la ovulado, ĝi nomiĝas mallonga lutea fazo . Tio signifas, ke la utera mukozo ne havas sufiĉe da tempo por dikiĝi kaj nutri sin sufiĉe por subteni embrion. Tial, homoj kun mallonga lutea fazo povas kelkfoje havi pli da malfacilaĵoj gravediĝi.
Imagu, vi preparas vian hejmon por gasto. Sed se vi havas nur mallongan tempon por prepari antaŭ ol la gasto alvenas, estas malfacile bonvenigi ilin konvene. Jen kiel estas kun ĉi tio.
Mallonga lutea fazo ankaŭ povas esti signo de kondiĉo nomata Lutea Faza Difekto (LPD) . LPD estas kiam la utera mukozo ne disvolviĝas aŭ dikiĝas sufiĉe por subteni gravedecon. Ĉi tio povas konduki al malfekundeco aŭ aborto. Se vi pensas, ke vi havas ĉi tiun problemon, estas plej bone konsulti kuraciston.
Kio estas longa lutea fazo?
Ĉi tio estas la malo de tio, kio estis dirita antaŭe. Tio estas, via menstruo venas 18 tagojn aŭ pli post la ovulado. Homoj kun longa lutea fazo povas havi hormonan malekvilibron, kiel ekzemple PCOS (Polikista Ovaria Sindromo) . Ankaŭ, se vi ne havis vian menstruon ene de 14 tagoj post la ovulado, estas bona ideo fari gravedecteston por vidi ĉu vi estas graveda.
Kiom longe devas daŭri la lutea fazo por gravediĝi?
Oni ĝenerale diras, ke por sukcesa gravedeco kaj por ke embrio implantiĝu kaj disvolviĝu ĝuste, la lutea fazo devus daŭri almenaŭ 10 tagojn. Se ĝi estas malpli ol tio, kiel menciite antaŭe, la utera muro ne havas sufiĉe da tempo por konvene prepariĝi.
Sed memoru, ĉies korpo estas malsama. Nur ĉar via lutea fazo estas iom pli mallonga ol normale ne signifas, ke vi ne povas gravediĝi. Se vi provas gravediĝi kaj havas iujn ajn zorgojn pri tio, estas bona ideo konsulti ginekologon aŭ gravedecan prizorganton/akuŝiston .
Kiel mi scias, ĉu mi estas en la lutea fazo?
Estas pluraj manieroj scii ĉu vi estas en la lutea fazo, sed ne ĉiuj spertos ĉi tiujn signojn.
Baza Korpa Temperaturo (BBT)
Vi povas ekscii tion per mapado de via baza korpotemperaturo, kiu estas la temperaturo, kiun vi prenas kiam vi unue vekiĝas matene, eĉ antaŭ ol vi ellitiĝas. Post ovulado, via korpotemperaturo iomete altiĝas, ĉirkaŭ 0.4 gradojn Fahrenheit (0.22 gradojn Celsius). Ĉi tiu periodo de levita temperaturo nomiĝas la lutea fazo.
Ŝanĝoj en vagina sekrecio
Via cervika muko ŝanĝiĝas dum via menstrua ciklo. Dum ovulado, ĝi estas maldika kaj malseka, kiel ovoblankoj. Tamen, dum la lutea fazo, ĝi fariĝas dika, seka kaj pasteca.
Aliaj simptomoj
Simptomoj kiuj okazas dum la lutea fazo estas tre similaj al la simptomoj de PMS (Antaŭmenstrua Sindromo) , kiuj okazas antaŭ via menstruo. Tio estas:
- Humorŝanĝoj: kiel ekzemple iritiĝemo, tristeco kaj angoro.
- Mamodoloro aŭ doloremo: La mamo sentiĝas dolora kiam tuŝata.
- Ŝvelado: Sento kvazaŭ via stomako estas ŝvelinta.
- Akneo: Kelkaj homoj havas akneon dum ĉi tiu tempo.
- Ŝanĝoj de apetito: Iuj homoj povas sperti pliigitan deziron manĝi, dum aliaj povas sperti perdon de apetito.
Ĉi tiuj simptomoj ne okazas ĉe ĉiuj, kaj iuj eble eĉ ne rimarkas iujn ajn el ili.
Ĉu eblas gravediĝi dum la lutea fazo?
Jes, koncepto., tio estas, la kuniĝo de spermatozoo kun ovo okazas dum la lutea fazo. Ĉar, post la ovulado, la ovo vojaĝas laŭ la salpingoj al la utero, kaj tiam ĝi bezonas renkonti spermatozoon.
Sed jen io por kompreni. Kvankam koncipiĝo okazas dum la lutea fazo, viaj plej fekundaj tagoj estas dum la folikla fazo, kiu estas la kvin tagoj antaŭ la ovulado. Ĉi tio estas ĉar ovo estas vivkapabla nur dum ĉirkaŭ 12 ĝis 24 horoj post sia liberigo. Do, se vi atendas ĝis la ovulado por provi gravediĝi, vi havas tre malmulte da tempo.
Simple dirite, se spermo restas en la salpingo antaŭ ol la ovo estas liberigita, ekzistas pli granda ŝanco, ke la ovo estos fekundigita tuj kiam ĝi alvenos.
Tial, se vi provas gravediĝi, estas plej bone scii la precizan tagon de ovulado kaj komenci provi kelkajn tagojn antaŭe. Uzi ovuladan kalendaron povas helpi pri tio.
La graveco scii ĉi tiujn aferojn (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)
Estas tre grave esti konscia pri ĉi tiuj malsamaj fazoj de via ĉiumonata menstrua ciklo, precipe la lutea fazo. Se vi atendas infanon, ĉi tiu scio estos tre helpema por vi. Se vi havas dubojn pri la daŭro de via menstrua ciklo aŭ ĉu vi ovulas ĝuste, ne hezitu paroli kun obstetrikisto kaj ginekologo (Gravedeca Prizorganto) aŭ fekundecspecialisto (Fekundecspecialisto) .
Eĉ se vi ne atendas bebon, koni vian korpon kaj kio okazas en via menstrua ciklo estas tre grava por via ĝenerala sano. Ĉar iuj neregulaĵoj en via menstrua ciklo povas esti simptomoj de aliaj sanproblemoj. Do, aŭskultu vian korpon kaj atentu la ŝanĝojn.
Lutea fazo, menstrua ciklo, ovulado, gravedeco, progesterono, virina sano
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න