Ĉu vi pripensis ĉi tiujn aferojn antaŭ ol havi bebon? Ni lernu pri Antaŭkoncipiĝa Konsilado!

Ĉi tiu rakonto estos tre grava por vi, kiu revas fariĝi patrino aŭ patro. Multaj homoj pensas, ke vi devus prizorgi vian bebon nur post kiam la gravedectesto estas pozitiva. Sed se vi vere volas sanan bebon, vi devas prepari vin eĉ antaŭ ol vi gravediĝos. Por tio estas antaŭgravedeca konsilado. Pli precize, se vi planas havi bebon, tiam vi renkontas kuraciston kaj parolas pri tio.

Kio estas Antaŭkoncipiĝa Konsilado?

Simple dirite, ĉi tio estas diskuto, kiun vi havas kun kuracisto antaŭ ol vi gravediĝas. Sana gravedeco komenciĝas antaŭ ol vi eĉ ricevas pozitivan gravedectestan rezulton. Do, ricevi ĉi tiun specon de konsilo antaŭ ol vi gravediĝas povas multe redukti la riskojn por vi aŭ via bebo dum gravedeco.

La ĉefaj celoj de ĉi tiu konsulto estas:

• Helpas vin gravediĝi sekure .
• Helpas teni vin kaj vian nenaskitan bebon kiel eble plej sanaj .
• Minimumigante komplikaĵojn , kiuj povas okazi dum gravedeco.

La malĝoja afero estas, ke ĉar plej multaj gravedecoj estas neplanitaj, multaj homoj ne ricevas la avantaĝojn de ĉi tiu antaŭgravedeca konsilado. Sed ĝi estas vere grava . Ĉi tiu konsilado helpos vin prepari por sukcesa gravedeco kaj sana bebo.

Kio estas diskutata en ĉi tiu konsulto?

Via kuracisto taksos viajn riskfaktorojn por gravedecaj komplikaĵoj, edukos vin pri solvoj kaj helpos vin konektiĝi kun rimedoj, kiujn vi eble bezonos.

Jen aferoj kutime okazas dum antaŭgravedeca konsilado:

• Riskotaksoj: Via medicina historio, la medicina historio de via familio (inkluzive de tiu de via partnero), kaj aliaj faktoroj povas helpi vin identigi eblajn riskojn dum gravedeco. Vivstilkutimoj kiel via dieto kaj fumado aŭ alkoholkonsumo ankaŭ povas influi tion. Via kuracisto povas helpi vin identigi ĉi tiujn riskojn kaj helpi vin redukti ilin kiel eble plej multe.
• Intervenoj: Eble necesos ŝanĝi viajn nunajn medikamentojn aŭ vivstilon por prepari vian menson kaj korpon por gravedeco. Via kuracisto diros al vi, kiajn paŝojn fari.
• Plusendoj: Via kuracisto povas plusendi vin al rimedoj, kiuj povas helpi vin koncipi infanon. Ekzemple, via gravedeca plano povas postuli sanservajn rimedojn kiel spermobankojn aŭ surogatojn. Vi povas diskuti ĉi tiujn eblojn dum ĉi tiu konsulto.

Kiam mi devus iri por ĉi tiu konsulto?

Ĉi tiu renkontiĝo devus okazi almenaŭ tri monatojn antaŭ ol vi komencos provi havi bebon .

La plej bona afero estas, ke ĉi tiu antaŭgravedeca konsultado estu parto de la daŭra zorgado, kiun ricevas ĉiu, kiu kapablas havi infanojn, ĉu nun aŭ estonte.

Organizoj kiel la Usona Kolegio de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj (ACOG) rekomendas, ke kuracistoj de primara sanservo kaj ginekologiistoj rutine demandu pacientojn, "Ĉu vi volas gravediĝi ene de la venonta jaro?" dum rutinaj vizitoj. La celo estas preni proaktivan aliron al plibonigo de gravedecaj rezultoj.

Kio okazas dum ĉi tiu konsulto?

Antaŭkoncipa konsilada rendevuo povas inkluzivi testojn por kontroli vian sanon, revizion de via medicina historio por identigi riskfaktorojn, kaj konsilojn pri kiel pliigi viajn ŝancojn gravediĝi.

• Fizika ekzameno: Via kuracisto eble faros ekzamenon por taksi vian ĝeneralan sanon. Ili eble kontrolos viajn ĉefajn organojn (kiel vian koron kaj pulmojn) kaj vivsignojn (kiel vian sangopremon). Ili ankaŭ eble faros pelvan ekzamenon.
• Testoj: Vi eble bezonos laboratoriotestojn por kontroli infektojn, malsanojn aŭ kondiĉojn, kiuj bezonas kuracadon. Vi kaj via partnero eble ankaŭ bezonos genetikajn testojn por kontroli heredajn malsanojn, kiel ekzemple Tay-Sachs-malsano aŭ serpoĉela anemio.
• Kuracista historio: La kuracisto revizios viajn malsanojn, medikamentojn, kiujn vi prenas, kaj kirurgiojn, kiujn vi spertis. Ili ankaŭ rigardos vian obstetrikan kaj ginekologian historion, inkluzive de ĉu vi uzas kontraŭkoncipilojn, kiom regulaj estas viaj menstruaj cikloj, kaj ĉu vi havis antaŭajn gravedecojn.
• Familia historio: La medicina historio de via familio povas provizi gravajn informojn pri genetikaj kondiĉoj aŭ malsanoj, kiujn vi povus transdoni al via infano. Gravas rigardi la medicinan kaj familian historion de via partnero pro la sama kialo. (Spermobankoj ankaŭ kolektas ĉi tiujn informojn dum ekzamenado de donacantoj.)

Via kuracisto ankaŭ povas gvidi vin tra viaj gravedecaj planoj. Ili povas helpi vin identigi aferojn kiel:

• La plej bona tempo por gravediĝi: Via kuracisto povas helpi vin identigi la tempon de ovulado ĉiumonate. Tio helpos vin scii kiam vi plej verŝajne gravediĝos.
• Sekura tempo por havi alian bebon: Depende de via aĝo kaj sano, provi havi alian bebon tro frue post nasko de bebo (aŭ post aborto) povas pliigi vian riskon de gravedecaj komplikaĵoj. Via kuracisto konsilos vin kiam estas sekure provi denove.
• La plej bona horaro kaj kondiĉoj por naski bebon:Eble vi deziras infanon, sed eble vi ankoraŭ ne sentas vin preta. Via kuracisto povas helpi vin identigi la aferojn, kiujn vi devas memori dum vi planas por la estonteco. Ekzemple, ili povas klarigi kiel via aĝo influas vian fekundecon. Ili ankaŭ povas paroli pri la financaj kaj sociaj rimedoj, kiujn vi bezonas havi antaŭ ol provi havi bebon. Ekzemple, kuracistoj povas rigardi aferojn kiel perforton fare de intima partnero. Ili povas helpi vin trovi sekuran, subtenan lokon por esti.
• Kiel konservi vian plej bonan sanon: Via kuracisto povas helpi vin trakti iujn ajn medicinajn kondiĉojn, kiujn vi eble havas. Ili revizios vian medicinan historion kaj sciigos vin, kiajn vakcinojn vi bezonas ricevi.

Pripensu ĝin, scii ĉu vi pretas havi bebon aŭ ne estas same grave kiel scii kiel pliigi viajn ŝancojn por sana gravedeco.

Kiel la kuracisto taksas vian riskon?

La kuracisto taksos diversajn faktorojn, kiuj povus influi vian gravedecan sperton kaj rezultojn.

Kronikaj malsanoj

Iuj kronikaj malsanoj povas pliigi vian riskon de gravedecaj komplikaĵoj. Via kuracisto revizios vian medicinan historion kaj helpos vin kompreni kiel gravedeco influos vian kuracplanon. Ekzemple, vi eble bezonos ŝanĝi medikamentojn aŭ ĝustigi ilian dozon. Vi eble ankaŭ bezonos plani pli da kuracistaj vizitoj por kontroli vian sanon.

Jen kelkaj el la kronikaj malsanoj, kiuj prezentas riskojn dum gravedeco:

• Astmo
• Depresio
• Diabeto `(Diabetes Mellitus)`
• Kormalsano
• Alta Sangopremo
• Rena malsano
• Tiroida malsano

Estas tre grave ne ŝanĝi vian kuracadon (ekzemple subite ĉesigi la medikamenton) ĝis via kuracisto diras, ke ĝi estas sekura. Parolu kun via kuracisto pri tio, kio povas esti ŝanĝita kaj kio devus resti sama.

Genetikaj kondiĉoj

Medicina kaj familia historio estas aparte utila por identigi malsanojn, kiujn vi povus transdoni al via infano. Vi eble bezonos genetikan testadon aŭ konsiladon por kompreni la riskon, ke via infano heredos genetikan malsanon. Depende de via risko, via kuracisto povas rekomendi solvojn.

Ekzemple, antaŭimplantada genetika testado povas esti uzata por vidi ĉu fekundigita ovo, aŭ embrio, heredis genojn kiuj predisponigas al genetika malsano de vi aŭ via partnero. Vi povas diskuti ĉi tiujn eblojn kun via kuracisto dum via antaŭnaska prizorgo.

Infektoj

Via kuracisto povas kontroli infektojn, inkluzive de sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj), kiuj povas esti damaĝaj por vi aŭ via nenaskita bebo. Infektoj, kiuj pliigas la riskon de gravedecaj komplikaĵoj, inkluzivas:

• Hepatito B
• HIV `(HIV)`
• Morbilo
• Rubeolo
• Tetanoso
• Varicelo (Varicelo/Variolo)
• Zika Viruso

Estas tre grave havi ĉiujn viajn imunigojn antaŭ ol gravediĝi. Via kuracisto rekomendos, kiujn vakcinojn vi devus ricevi antaŭ ol gravediĝi kaj kiom longe vi devus atendi antaŭ ol gravediĝi.

Medikamentoj, herboj kaj suplementoj

Via kuracisto kontrolos ĉu ĉiuj medikamentoj, kiujn vi prenas - preskribitajn kaj senreceptajn (OTC) medikamentojn, herbojn kaj suplementojn - estas sekuraj por preni dum gravedeco. Ili ankaŭ edukos vin pri kiel akiri la vitaminojn kaj mineralojn, kiujn vi bezonas por resti sana.

Ili eble diros al vi komenci preni antaŭnaskan vitaminon, kiu enhavas inter 400 kaj 800 mikrogramojn (mcg) da folia acido. Folia acido povas helpi malhelpi naskhandikapojn, precipe neŭra-tubajn difektojn, kiuj influas la mjelon kaj cerbon de la bebo. Estas plej bone komenci preni ĉi tiujn tri ĝis ses monatojn antaŭ ol vi gravediĝas.

Dieto kaj ekzercado

Vi ankaŭ parolos pri via dieto kaj aktivecnivelo, kaj pri iuj ajn ŝanĝoj, kiujn vi bezonas fari antaŭ kaj dum gravedeco. Ekzemple, via kuracisto konsilos vin pri la plej bonaj fontoj de nutraĵoj dum gravedeco kaj kiom da kalorioj vi bezonas ĉiutage. Li aŭ ŝi ankaŭ diros al vi, kiujn manĝaĵojn eviti, kiel ekzemple fiŝojn, kiuj estas riĉaj je hidrargo. Via kuracisto ankaŭ povas paroli pri kiom da pezpliiĝo estas taŭga dum gravedeco.

Ili ankaŭ diros al vi, kiajn ekzercojn eblas fari sekure dum gravedeco. Ĝenerale, vi devus fari 30 minutojn da mezintensa ekzercado kvin tagojn semajne. Tamen, ne estas bone ekzerci ĝis vi estas elĉerpita, aŭ fari ekzercojn, kiuj riskigas falon. Via kuracisto gvidos vin pri tio.

Pezo

Se vi opinias, ke vi estas tropeza aŭ subpeza, vi eble bezonos ŝanĝi vian vivstilon aŭ konsulti dietiston. Esti subpeza (korpa masa indico (KMI) malpli ol 18.5) pliigas la riskon de trofrua nasko aŭ havi bebon kun malalta naskpezo. Esti obeza (KMI pli ol 30) pliigas la riskon de:

• Gravedeca diabeto
• Gravedeca Hipertensio
• Komplikaĵoj dum akuŝo

Via kuracisto helpos vin ellabori planon por atingi sanan pezon dum via gravedeco.

Fumado, alkoholo kaj substancuzo

Estas esence ĉesi fumadon, alkoholon kaj uzon de distraj drogoj dum preparado de via korpo por gravedeco.Drogmanio estas ligita al kelkaj gravedecaj komplikaĵoj, inkluzive de feta morto. Trinkado de alkoholo dum gravedeco povas kaŭzi fetan alkoholsindromon. Simile al droguzo, fumado ankaŭ povas kaŭzi problemojn kun feta disvolviĝo, inkluzive de abortoj kaj mortnaskoj. Eksponiĝo al pasiva fumado ankaŭ pliigas la riskon de damaĝo al la feto.

Kontraste, ĉesi fumadon povas redukti la riskon de iuj gravedecaj komplikaĵoj je almenaŭ 20% .

Via kuracisto povas provizi al vi rimedojn, kiel ekzemple programojn por ĉesi fumadon, por helpi vin fari ĉi tiujn ŝanĝojn.

Toksinoj

Toksaj substancoj en via hejmo aŭ laboreja medio povas prezenti riskojn dum gravedeco. Via kuracisto taksos vian riskon de eksponiĝo. Danĝeraj substancoj, kiuj povas influi vian gravedecon, inkluzivas:

• Arseniko
• Asbesto
• Fluorido
• Plumbo
• Pesticidoj
• Kemiaĵoj en la laborejo
• Ratfeko

Kio okazas post la konsulto?

Via kuracisto povas rekomendi kombinaĵon de vivstilŝanĝoj kaj sansugestoj. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• Perdi aŭ gajni pezon.
• Establante nutrigan dieton.
• Krei sanan ekzercplanon.
• Ĉesu fumadon aŭ trinkadon de alkoholo.
• Ĝisdatigante viajn imunigojn.
• Evitante streson aŭ lernante pli bone regi ĝin.
• Prenante rekomenditajn vitaminojn (inkluzive de antaŭnaskaj vitaminoj).
• Vizitado de specialistoj pri sanproblemoj antaŭ gravedeco.
• Ne preni medikamentojn, kiuj estas damaĝaj por vi aŭ la feto ( ĉiam parolu kun via kuracisto antaŭ ol komenci aŭ ĉesigi iun ajn medikamenton ).

Ĉu ekzistas aro de gvidlinioj aŭ kontrollisto por tio?

Ne ekzistas ununura aro de gvidlinioj, kiujn ĉiuj uzas. Anstataŭe, diversaj organizaĵoj, kiel la Centroj por Malsankontrolo (CDC) kaj la Usona Kolegio de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj (ACOG), provizas kontrollistojn de temoj, kiujn oni devus trakti dum antaŭkoncipa konsilado. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Familiplanado (deziro gravediĝi).
• Medicinaj kondiĉoj.
• Familia medicina historio.
• Medikamentoj.
• Malsanekzameno.
• Imuna stato.
• Nutrado kaj ekzercado.
• Antaŭnaskaj vitaminoj.
• Eksponiĝo al toksinoj.
• Uzo de drogoj, alkoholo kaj tabako.
• Sekura medio (malkovro al familia perforto).

Via kuracisto traktos diversajn temojn , konsiderante vian ĝeneralan sanon. Ĉar ekzistas multaj faktoroj, kiuj povas influi sanan gravedecon.

La plej grava afero por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Pensu pri ĉi tiu antaŭgravedeca konsulto kiel bonfarta rendevuo, kiun via estonta graveda memo faras por vi. Same kiel viziti vian ginekologon ĉiujare por konservi vian reproduktan sistemon sana, ĉi tiu konsulto povas helpi konservi vian gravedecon sana kaj redukti la riskon de komplikaĵoj.

Do, se vi planas havi bebon nun aŭ estonte, konsultu vian familian kuraciston aŭ ginekologon kaj demandu pri ĉi tiu antaŭgravedeca konsilado. La plej bona komenco por sana gravedeco estas esti informita eĉ antaŭ ol vi ricevos pozitivan gravedectestan rezulton.

` Antaŭgravedeca konsilado, gravedeco, sana gravedeco, fekundeco, sanaj konsiloj, familiplanado, gravedeca preparo