Se vi havas ankilozan spondiliton, vi verŝajne scias kiom malfacile povas esti plenumi viajn ĉiutagajn taskojn. Kiam vi ellitiĝas matene, via dorso estas rigida, vi malfacile fleksiĝas, kaj eĉ fari malgrandajn taskojn povas esti neeltenebla. Kiel bone estus ricevi iom da helpo en tiaj momentoj? Pri tio ni parolos hodiaŭ. Ĉi tiuj helpos vin redukti la premon sur viaj artikoj kaj faciligos al vi fari vian laboron efike.
Helpiloj kiuj faciligas ĉiutagan vivon
Simple dirite, jen malgrandaj trukoj, kiuj faciligas vian vivon. Eble vi ne aŭdis pri ili antaŭe, sed vi surpriziĝus, kiom grandan diferencon ili povas fari al via tago. Ni rigardu, kio ili estas.
| Ekipaĵtipo | Kiel mi povas helpi? |
|---|---|
| Apogiloj kaj Irhelpoj | Instali apogilojn ĉirkaŭ la hejmo, precipe en la banĉambro, povas redukti la riskon de faloj. Uzi irilon aŭ bastonon povas redukti la ŝarĝon sur artikoj kiel koksoj, genuoj kaj maleoloj. |
| Levitaj Sidlokoj kaj Kusenoj | Ĝi reduktas dorsdoloron kaj koksodoloron leviĝante de seĝo aŭ necesejo. Levita neceseja sidloko estas la plej bona solvo por tio. |
| Atingantoj | Ĉi tiuj helpas vin facile levi ion de supre aŭ sur la planko sen la doloro de fleksi vian dorson aŭ etendi la manon. |
| Zip-tiroj kaj butonhelpoj | Ĉi tiuj malgrandaj aparatoj estas granda helpo por tiuj, kiuj havas malfacilaĵojn zipi kaj butonumi vestaĵojn pro artikdoloro en siaj fingroj. |
| Tenoj | Meti ĉi tiujn sur aferojn kiel kulerojn, pordotenilojn kaj botelĉapojn faciligas ilian tenon kaj reduktas premon sur la artikojn de la mano. |
| Kuiraj Aparatoj | Aĵoj kiel miksiloj, kuirejaj maŝinoj kaj elektraj skatolmalfermiloj multe faciligas kuirejan laboron. |
Ni parolu iom pli pri ĉi tiu aparato.
Ĉu lambastonoj kaj irhelpoj vere gravas?
Imagu, kian danĝeron vi povus alfronti, se vi perdus vian ekvilibron kiam vi iras al la banĉambro kaj provas eliri el la bankuvo aŭ leviĝi el la necesejo. Apogilo estas kiel via plej bona amiko, kiu protektas vin en tiaj momentoj. Tial estas tre grave instali apogilojn sur la muroj, por ke vi povu teni ilin dum movado ĉirkaŭ la banĉambro, proksime al la necesejo kaj ĉirkaŭ la domo.
Ankaŭ, se vi havas malfacilaĵojn marŝi, ne hezitu uzi irilon aŭ bastonon. Ĉi tiuj helpas redukti la kvanton da pezo, kiun via korpo metas sur viajn koksojn, genuojn kaj maleolojn. Ĉi tio povas helpi redukti doloron kaj redukti la riskon de faloj.
Dentŝraŭboj kaj krurbastonoj
Iafoje via kuracisto povas rekomendi bandaĝon aŭ splinton por specifa artiko. Ĉi tiuj ne estas aferoj, kiujn vi povas aĉeti mem. Via kuracisto mezuros vian artikon kaj alĝustigos ĝin laŭ viaj specifaj bezonoj. La ĉefa celo de ĉi tiuj estas provizi subtenon al la artiko, minimumigante damaĝon kaj reduktante doloron. Do, parolu kun via kuracisto pri tio.
Memoru, ke vi ne uzas ĉi tiujn aparatojn ĉar vi estas malforta. Vi uzas ilin por konservi vian sendependecon, redukti doloron kaj ĝui pli de via vivo.
Kio se ekipaĵo sole ne sufiĉas? Serĉu profesian helpon?
Eĉ kun ĉiuj ĉi tiuj aparatoj, povas esti tempoj kiam vi bezonos pli da helpo. Tiam vi povas ricevi la helpon de profesia flegisto. Ili venos helpi vin kun viaj taskoj dum kelkaj horoj tage. Eble se vi havas familian flegiston, kiu zorgas pri vi, tio povas esti granda helpo ankaŭ por ili.
Kun kio helpas hejma sanhelpanto?
Iu kun ĉi tiu speco de profesia trejnado povas helpi vin kun multaj el viaj ĉiutagaj taskoj. Ekzemple:
- Banado kaj purigado
- Vestado
- Manĝado
- Kuirado
- Helpi iri al la necesejo
- Malgranda hejma purigado
- Irante al la vendejo por aĉeti nutraĵojn
- Memorigiloj pri viaj medikamentoj kaj kuracistaj rendevuoj
Ekzistas malsamaj niveloj de ĉi tiuj servoj. Hejmaj sanhelpantoj povas provizi bazan medicinan prizorgon. Personaj sanhelpantoj kutime helpas kun aferoj kiel banado, vestiĝado kaj hejmaj taskoj.
Ne pensu, "Se iu helpas min, mi estas ŝarĝo por aliaj." Peti helpon estas signo de forto. Ĝi montras, ke vi zorgas pri via sano kaj bonfarto.
Kiel oni trovas iun tian?
Via kuracisto povas esti la plej bona gvidisto por tio. Via kuracisto povos provizi informojn pri organizaĵoj aŭ individuoj en via regiono, kiuj provizas tiajn servojn. Vi povas tiam renkontiĝi kun ili, klarigi kian helpon vi bezonas, ekscii pri iliaj kvalifikoj kaj sperto, kaj diskuti kostojn kaj fari planon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Vivi kun ankilozanta spondilito (AS) povas esti malfacila, sed ekzistas multaj iloj kaj metodoj, kiuj povas faciligi vian vivon.
- Neniam hezitu uzi simplajn aparatojn kiel apogilojn, infanseĝojn kaj atingajn aparatojn. Ĉi tiuj pliigos vian sendependecon kaj protektos vin kontraŭ akcidentoj.
- Se vi bezonas specialan medicinan aparaton, kiel ekzemple dentŝraŭbon, nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol fari decidon.
- Se ekipaĵo sole ne sufiĉas, konsideru serĉi helpon de profesia flegisto. Diskutu tion malkaŝe kun via kuracisto kaj familio.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton