Ĉu vi iam aŭdas "krakan" sonon el via genuo kiam vi marŝas, kuras aŭ grimpas ŝtuparon? Aŭ ĉu vi sentas neelteneblan doloron? Eble vi estas sportisto, aŭ vi suferis genuan vundon. En tiaj momentoj, via kuracisto eble diros al vi uzi "genuobandagon". Do ni vidu kio estas genuobandago, kion ĝi faras kaj kiel uzi ĝin.
Kio estas ĉi tiu genuobandaĝo?
Simple dirite, genuobandaĝo estas medicina aparato, kiu helpas teni vian genuan artikon stabila kaj rekta. Pli precize, ĉi tiuj ankaŭ nomiĝas "ortozoj". Kuracistoj rekomendas uzi ilin por provizi protekton kaj subtenon al la genuo, ĉu post genua vundo aŭ kirurgio.
Kiam necesas genuobandaĝo?
Estas multaj kialoj, kial vi eble bezonos genuobandagon. Ekzemple:
- Genuaj tordiĝoj aŭ aliaj vundoj de la genuaj ligamentoj (Ligamentaj vundoj)
- Patelofemora dolorsindromo, dolora kondiĉo ĉirkaŭ la patelo
- Malstabileco de genuo aŭ ofta krakado
- Kondiĉoj kiel inflamo de tendeno ligita al la patelo (patela tendenito)
- Iuj kondiĉoj kaŭzitaj de nerva malforteco (Periferia neuropatio)
- Genua artrito
- Artika hipermovebleca sindromo
- Genetikaj kondiĉoj kiel ekzemple la sindromo de Ehlers-Danlos
Krome, se vi estas atleto, via kuracisto eble rekomendos, ke vi portu genuobandaĝon por redukti la riskon de vundo dum sportado. Por iuj homoj, tio ankaŭ povas helpi administri genuodoloron.
Sed memoru jenon. Ne estas bona ideo aĉeti genuobandaĝon de vendejo aŭ apoteko sen konsulti kuraciston tuj kiam vi sentas doloron en via genuo. Unue, konsultu kuraciston kaj eksciu precize kia estas via problemo, kaj nur se li rekomendas ĝin, elektu bandaĝon, kiu plej bone taŭgas por vi.
Kio vere okazas kun genuobandaĝo?
Genuobandaĝo estas desegnita por subteni vian genuon kaj teni ĝin en la ĝusta pozicio. Ĉi tiuj ofte estas faritaj el fortika plasto aŭ metalo. Ili havas rimenojn, kiujn oni povas streĉi ĉirkaŭ la genuo kaj kruro.
Tio reduktas nenecesan streĉon sur via genua artiko. Ĝi ankaŭ malhelpas vian genuon subite tro fleksiĝi aŭ turniĝi en la malĝusta direkto. La kvanto de subteno kaj limigo, kiujn ĝi provizas, varios depende de la tipo de bandaĝo, kiun vi bezonas.
Kiuj tipoj de genuobandaĝoj ekzistas?
Ekzistas pluraj tipoj de genuosubteniloj. Ni rigardu la ĉefajn tipojn.
| Tipo de Brako | Por kio ĝi estas uzata? (Por kio ĝi estas uzata?) |
|---|---|
| Malŝarĝilaj genuobandaĝoj | Ĉi tiuj funkcias per "malŝarĝado" de iom da korpopezo de la genuo, kio signifas, ke ĝi estas forigita kaj direktita al aliaj pli fortaj partoj de la kruro. Ĉi tiu estas la tipo, kiun kuracistoj plej ofte rekomendas por homoj kun genua artrito. |
| Patelofemoraj genuobandaĝoj | Ĉi tiuj estas uzataj por protekti kaj subteni vian patelon kaj la antaŭon de via genuo. |
| Genuaj senmovigiloj | Tiuj ofte estas uzataj dum la resaniĝa periodo post kirurgio. Ili estas iom rigidaj kaj rigidaj. Ili preskaŭ tute malhelpas la genuon moviĝi. |
| Funkciaj genuobandaĝoj | Ĉi tiuj helpas uzi la genuon sekure. Ili malhelpas la genuon fleksiĝi aŭ turniĝi tro multe al unu flanko. Ĉi tiu tipo estas plej ofte uzata post vundo. |
| Profilaksaj dentŝraŭboj | Ĉi tiujn uzas atletoj por preventi akcidentojn, precipe tiuj, kiuj ludas kontaktosportojn kiel rugbeo kaj futbalo. |
| Genuomanikoj | Ĉi tiuj ne estas vere dentŝraŭboj. Ili estas kovraĵo farita el elasteca ŝtofo, kiu estas metata ĉirkaŭ la genuo. Ĉi tio provizas iom da kunpremo al la genuo. Ĉi tiu estas ofta subteno, kiun multaj homoj uzas. |
Via kuracisto diros al vi, kie akiri la genuobandaĝon, kiun vi bezonas. Kelkaj eble bezonos esti adaptitaj al via kruro. Kelkaj aĉeteblas en apotekoj aŭ aliaj vendejoj. Tamen, iuj tipoj estas haveblaj nur per recepto.
Kiel ĝuste surmeti genuobandaĝon?
Plej multaj genuobandaĝoj estas desegnitaj por esti fiksitaj ĉirkaŭ via genuo per elastaj aŭ Velcro®-rimenoj.
La plej grava afero estas, ke ĝi estu komforta, sed ne tro streĉa. Tio estas, ĝi ne devus sentiĝi kvazaŭ via kruro estas fortranĉata aŭ kvazaŭ ĝi kaŭzas al vi doloron.
Komence ĝi eble sentos iom strange. Eble ŝajnos kvazaŭ la bandaĝo puŝas vian genuon en la ĝustan pozicion. Sed ĝi neniam devus kaŭzi doloron aŭ plimalbonigi ekzistantan doloron. Parolu kun via kuracisto aŭ fizioterapiisto antaŭ ol akiri novan bandaĝon. Ili povas helpi vin ĝuste surmeti ĝin kaj kutimiĝi al marŝado kun ĝi.
Kiuj estas la avantaĝoj kaj riskoj de uzado de ĉi tio?
Genuobandaĝo estas facila maniero rapide subteni vian genuan artikon. Ĝi povas helpi redukti simptomojn kiel doloro kaj rigideco en via genuo. Ĝi ankaŭ povas helpi vin resaniĝi sekure post vundo kaj akiri la fidon labori sen timo.
Tamen, kelkfoje ortekso eble ne multe helpos. Ankoraŭ ekzistas malmultaj esploroj, kiuj povas 100% pruvi, ke portado de ortekso preventas akcidenton. Sed multaj ludantoj diras, ke profilaksaj orteksoj permesas al ili ludi kun konfido kaj sen timo. Tiu mensa paco estas grava afero por ili.
Komplikaĵoj pro uzado de genuobandaĝo estas maloftaj, sed ekzistas kelkaj riskoj, kiuj povas okazi:
- Haŭta irito aŭ haŭtaj lezoj
- Premulceretoj
- Nerva kunpremo
Kiom longe mi devus porti ĉi tion?
La respondo al ĉi tiu demando dependas de la kialo, kial vi bezonas ĝin. Ĉu vi spertis kirurgion aŭ vundon, via kuracisto diros al vi, kiom longe vi bezonas porti ĝin.
Iuj homoj eble estos konsilitaj porti ĝin nur kiam ili estas fizike aktivaj aŭ ludas sportojn. Vi ankaŭ eble estos konsilita porti ĝin ĉiam. Ĉion ĉi dependas de via kuracisto.
Je kioma horo mi devus viziti kuraciston?
Se vi spertas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, ĉu vi portas genuobandaĝon aŭ havas genuan vundon, tuj konsultu kuraciston.
- Neeltenebla doloro
- Se la ŝvelaĵo plimalboniĝas
- Se vi rimarkas ian ajn miskolorigon aŭ kontuziĝon ĉirkaŭ la genuo
- Se ĝi sentas kiel sensentemo
- Se vi sentas sensentemon en viaj kruroj
- Se vi ne povas movi vian genuon aŭ kruron
Genuobandaĝoj ekzistas en multaj formoj kaj grandecoj. Kiaj ajn viaj bezonoj, genuobandaĝo povas provizi bonan subtenon al via genuo kaj helpi vin resti sekura kaj aktiva. Do, sekvu la instrukciojn de via kuracisto precize.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Genuobandaĝo provizas subtenon kaj protekton por vundita genuo, sed ĝi ne estas panaceo.
- Neniam aĉetu kaj uzu genuobandaĝon memstare sen konsulti kuraciston.
- Estas tre grave elekti la ĝustan tipon de dentokorektilo por via problemo.
- Portu la bandaĝon precize kiel via kuracisto aŭ fizioterapiisto instrukcias vin. Ĝi ne estu tro streĉa nek tro loza.
- Se la doloro pliiĝas post surmeto de la bandaĝo, aŭ se vi rimarkas ian ŝvelaĵon, sensentemon aŭ haŭtan miskolorigon, tuj informu vian kuraciston.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment