Ĉu vi sentas doloron en la plando de via piedo kvazaŭ ŝtono estus blokita en ĝi? Tio povus esti la neŭromo de Morton!

Kiam vi marŝas, precipe en streĉaj ŝuoj, ĉu vi sentas malkomforton kaj doloron sur la plandoj de viaj piedoj, kvazaŭ vi paŝus sur ŝtonon aŭ malgrandan bulon? Ĉu vi iam sentas strangan senton kvazaŭ ŝtrumpeto estus dispremita en unu loko? Se ĉi tiu doloro pli kaj pli malboniĝas, kaj se viaj piedfingroj sentas iom da pikado, vi eble havas malsanon nomatan "Neŭromo de Morton". Ne timu la nomon. Ĝi ne estas tiel grava. Ni parolu pri ĉio simple kaj klare.

Kio estas la neŭromo de Morton?

Simple dirite, temas pri ŝveliĝo aŭ dikiĝo de la nervo, kiu kuras inter viaj piedfingroj. La interciferecaj nervoj kuras inter la metatarsaj ostoj de niaj piedoj. Kiam ĉi tiuj nervoj estas submetitaj al kontinua premo, traŭmato aŭ ia kunpremo, la nerva histo komencas dikiĝi kaj ŝveliĝi.

Pensu pri ĝi kiel akvotubo, kiun oni plurfoje piedpremas, kio kaŭzas ĝian platiĝon kaj ŝveliĝon. Ĉi tiu kondiĉo ofte okazas en la nervo inter viaj tria kaj kvara piedfingro (la du piedfingroj plej proksimaj al via eta piedfingro).

Ĉi tiu ŝvelinta nervo povas kaŭzi severan doloron kiam vi staras aŭ marŝas, metante premon sur ĝin.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?

Simptomoj de la neŭromo de Morton kutime disvolviĝas iom post iom. Komence, povas esti milda doloro, kiu povas malpliiĝi post demeto de ŝuoj kaj masaĝo de piedo. Tamen, kiam la nervo pli ŝveliĝas, la simptomoj fariĝas pli evidentaj.

Ni rigardu la ĉefajn simptomojn kiel ĉi.

Kial io tia okazas? Kiuj estas la kialoj?

Kiel ni menciis antaŭe, la ĉefa kaŭzo de tio estas longedaŭra premo aŭ kunpremo sur la nervoj inter viaj piedfingroj. Ekzistas pluraj faktoroj, kiuj pliigas ĉi tiun riskon.

1. Malkonvena ŝuo

Jen la ĉefa kaj plej ofta kialo .

• Altaj kalkanumoj: Kiam vi portas altajn kalkanumojn, via tuta korpopezo estas direktita al la antaŭo de via piedo, kio metas troan premon sur la nervojn.
• Mallarĝaj, streĉaj ŝuoj: Kiam vi portas ŝuojn, kiuj estas streĉaj kaj proksimaj unu al la alia, la ostoj inter la piedfingroj premiĝas kune, kunpremante la nervojn, kiuj trairas ilin.

2. Kelkaj ludoj kaj agadoj

Ĉi tiun kondiĉon ankaŭ povas kaŭzi agadoj, kiuj metas kontinuan premon kaj traŭmaton sur la plandon de la piedo.

• Kurado: La plandoj de la piedoj, precipe tiuj, kiuj kuras longajn distancojn, estas konstante elmetitaj al ŝoko.
• Sportoj kiel teniso kaj badmintono: En ĉi tiuj sportoj, oni ofte devas premi la teron per la antaŭa parto de la piedo.
• Dancado: Dancado , precipe baleto, metas multan premon sur la plandojn de la piedoj.

3. Aliaj problemoj pri piedpozicio

Se estas iuj problemoj kun la formo aŭ pozicio de via piedo, tio ankaŭ povas pliigi la premon sur la nervojn.

• Plataj piedoj: Kiam la arko de la piedo forestas kaj la plando estas plata, via irado povas ŝanĝiĝi kaj premo povas esti metita sur la nervojn.
• Alta arko de piedoj: Ĉi tio ankaŭ povas kaŭzi malstabilecon en la piedo kaj pliigi premon.
• Bunionoj: Ĉi tiu kondiĉo kaŭzas ŝvelaĵon de la granda piedfingra artiko, kiu povas kaŭzi, ke la piedfingroj kuniĝu.
• Martelfingroj: Kondiĉo kie la piedfingroj fleksiĝas en la mezo. Tio ankaŭ kaŭzas preman malekvilibron.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Kiam vi iros vidi kuraciston, li unue demandos vin pri viaj simptomoj. Li demandos vin pri multaj aferoj, ekzemple kiom longe la doloro ĉeestas, kiam ĝi plimalboniĝas, kiajn ŝuojn estas malkomfortaj por porti, kaj ĉu estas ia sensentemo.

Poste, la kuracisto zorge ekzamenos vian piedon. Li aŭ ŝi premos sur la plandon de via piedo kaj la areon inter viaj piedfingroj, kontrolante ĉu estas ia specifa doloro aŭ "klakado"-senso. Ĉi tiu fizika ekzameno ofte povas diagnozi la kondiĉon.

Testoj, kiuj eble estos bezonataj

• Rentgena foto: Rentgena foto ne povas montri ĉi tiun nervan ŝvelaĵon. Tamen, rentgena foto povas esti mendita por ekskludi aliajn kaŭzojn de pieddoloro, kiel ekzemple premfrakturo aŭ artrito.
• Ultrasono: Ĉi tiu skanado povas rigardi molajn histojn, kiel ekzemple nervojn. Ĝi povas klare montri ŝvelintajn kaj dikiĝintajn nervojn.
• MR-skanado: En iuj kazoj, se la diagnozo estas neklara, MR-skanado povas provizi pli klaran bildon.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

La bona novaĵo estas, ke plej multaj homoj ne bezonas iri al kirurgio. Ĉi tiu doloro povas esti traktita per simplaj traktadoj kaj vivstilŝanĝoj. La ĉefa celo de la traktado estas redukti premon sur la nervo kaj kontroli ŝvelaĵon.

Ne-kirurgiaj traktadoj

1. Ŝanĝi ŝuojn: Jen la plej grava kaj unua paŝo .

• Portu ŝuojn kun larĝa piedfingroj.
• Ĉesu tute porti altajn kalkanumojn aŭ limigu ilin al specialaj okazoj.
• Kiam vi elektas ŝuojn, elektu ŝuojn, kiuj havas bonan remburaĵon interne kaj estas komfortaj por la plandoj.

2. Ŝuo-kusenetoj kaj ortozoj:

• Ekzistas specialaj kusenetoj (metatarsaj kusenetoj), kiuj povas iomete pligrandigi la spacon inter la ostoj de la piedo kaj malpligrandigi la premon sur la nervon.
• Iafoje via kuracisto rekomendos speciale faritajn ortozojn, kiuj estas speciale desegnitaj por konveni al via piedo. Ĉi tiuj provizas bonan subtenon kaj distribuas premon ĝuste.

3. Dolorpiloloj:

• Por redukti doloron kaj ŝvelaĵon, vi povas preni medikamentojn kiel paracetamolon aŭ NSAID-ojn (nesteroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn) dum mallonga tempo, laŭ la instrukcioj de via kuracisto. Tamen, ne prenu ĉi tiujn medikamentojn seninterrompe dum pli ol 10 tagoj sen konsulti vian kuraciston .

4. Glacia lokigo:

• Kiam estas doloro kaj ŝvelaĵo, apliki glacion al la areo dum 15-20 minutoj povas doni bonan trankviligon. Ne apliku la glacion rekte al la haŭto, envolvu ĝin en maldikan tukon.

5. Kortizonaj injektoj:

• Se la supre menciitaj rimedoj ne mildigas la doloron, via kuracisto povas decidi administri kortikosteroidan injekton al la sama areo por rapide redukti ŝvelaĵon kaj doloron.

Kirurgio

Kuracisto nur konsideros kirurgion se la doloro ne malpliiĝis malgraŭ ĉiuj aliaj traktadoj kaj se la doloro estas tiel severa, ke vi ne povas plenumi viajn ĉiutagajn agadojn.

• Neŭrektomio: Ĉi tio implikas tranĉi kaj forigi la difektitan aŭ ŝvelintan parton de la nervo. Ĉi tiu estas la plej ofta kirurgia proceduro.
• Aliaj metodoj: Iafoje ekzistas modernaj kuracadoj, kiuj uzas ekstreman malvarmon (kriogena neŭroablacio) aŭ elektrajn ondojn (radiofrekvenca ablacio) por ĉesigi la nervon sendi dolorsignalojn.

Kiam estas la plej bona tempo por vidi kuraciston?

Kiel ĉe iu ajn malsano, gravas komenci kuracadon frue, ĉar se ne traktita, ĝi povas kaŭzi permanentan nervdamaĝon kaj kronikan doloron.