Ĉu via kapo pezas? Ĉu via nazo ŝtopiĝas? Ni parolu pri la paranazaj sinusoj!

Iafoje, kiam vi vekiĝas matene, via kapo sentas sin vere peza, ĉu ne? Via nazo estas ŝtopita, kaj vi havas malsaman voĉon kiam vi parolas... Plej ofte, ni nomas ĉi tion "raŭkeco". Sed la vera kulpulo malantaŭ ĉi tio povus esti viaj sinusoj. Kvankam ni ĉiuj aŭdis la vorton "sinusoj", malmultaj homoj vere scias, kio ili estas, kie ili estas, kaj kion ili faras. Do hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tio simple kaj ĝentile.

Kiuj estas ĉi tiuj sinusoj (paranazaj sinusoj)?

Simple dirite, la kvar malgrandaj, aerplenaj kavaĵoj ene de la ostoj de via vizaĝo kaj kranio estas tio, kion ni nomas la paranazaj sinusoj . En ĉiutaga parolado, ni simple nomas ilin "sinusoj". "Para" signifas "proksime de" kaj "naza" signifas "rilata al la nazo". Tio signifas, ke ĉi tiuj estas kavaĵoj situantaj proksime de la nazo.

Imagu kiom peza estus via kapo se la ostoj en via vizaĝo estus tiel dikaj kiel ostoj. Ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj reduktas tiun pezon, igante vian kapon sentiĝi pli malpeza. Ĉi tiuj kavaĵoj estas kovritaj per maldika tavolo de muko. Normale, estas nur aero en ĉi tiuj kavaĵoj. Sed kiam vi havas malvarmumon aŭ alergion, ĉi tiuj kavaĵoj pleniĝas per muko kaj ŝveliĝas, kaj ni komencas senti tiun ĝenan senton de pezo en nia kapo, vizaĝdoloron kaj ŝtopitan nazon.

Kion faras sinusaj kavaĵoj al nia korpo?

Kvankam amasiĝo de muko povas esti ĝenaĵo, la sinusaj kavaĵoj estas fakte strukturoj, kiuj plenumas tre gravan funkcion en niaj korpoj. Ni rigardu, kio ili estas.

• Batalado kontraŭ infektoj: Maldika tavolo de muko konstante produktiĝas ene de viaj sinusoj. Ĉi tiu muko kaptas polvon kaj ĝermojn, kiuj eniras la aeron, kiun ni spiras, kaj permesas al ili elflui tra la nazo. Ĝi agas kiel protektanto por nia spira sistemo.
• Aldonante humidon kaj varmon al la aero, kiun ni enspiras: Ne estas bone, ke la seka, malvarma aero, kiun ni enspiras, iru rekte en niajn pulmojn. Dum ĉi tiu aero pasas tra la sinusoj, ĝi aldonas la necesan humidon kaj varmon. Ĝi estas kiel natura "humidigilo" enkonstruita en niajn korpojn.
• Malpligrandigo de la pezo de la kranio: Kiel mi diris antaŭe, ĉi tiuj aerplenaj kavaĵoj signife malpligrandigas la pezon de nia kranio.
• Protekto dum kapvundoj: Se via kapo trafas ion, ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj helpas minimumigi la damaĝon, kiu povas esti farita al la cerbo pro la kolizio. Same kiel aersakoj kaj kunpremaj zonoj en aŭtoakcidento protektas la pasaĝerojn, ĉi tiuj kavaĵoj sorbas la forton de la kolizio kaj protektas la cerbon.
• Influante vian voĉon: Viaj sinusoj ankaŭ influas la identecon de via voĉo, tio estas, ĝian unikan profundon kaj tonon. La sonondoj produktitaj kiam vi parolas resonas ene de ĉi tiuj kavaĵoj, kreante vian voĉon. Kiam vi malvarmumas, via voĉo ŝanĝiĝas ĉar ĉi tiuj kavaĵoj pleniĝas per muko.

Kie troviĝas ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj?

Estas kvar paroj da ĉefaj sinusaj kavaĵoj en nia vizaĝo. Tio estas, kvar dekstre kaj kvar maldekstre. Ili ankaŭ estas nomitaj laŭ la osto en kiu ili situas. Ĉiuj ĉi tiuj estas konektitaj al la nazo.

La suba tabelo provizas pli klaran komprenon pri iliaj lokoj kaj detaloj.

Kiuj estas la komunaj malsanoj kaj kondiĉoj asociitaj kun sinusoj?

Plej ofte, sinusproblemojn kaŭzas alergioj, infektoj aŭ inflamo de la sinuskavaĵoj.

• Sinusito: Ĉi tiu estas la plej ofta kondiĉo. La mukozo, kiu kovras la sinusajn kavaĵojn, inflamiĝas pro viruso, bakterio aŭ fungo. Se la simptomoj daŭras malpli ol 10 tagojn, ni nomas ĝin akuta sinusito . Se la simptomoj daŭras pli ol 12 semajnojn, ĝi estas kronika sinusito .
• Malvarmumo: La malvarmumo estas infekto de la supraj spirvojoj kaŭzita de viruso. Ĝi ankaŭ influas la sinusojn.
• Nazaj kaj Paranazaj Tumoroj: Iafoje, nenormalaj kreskaĵoj, nomataj tumoroj, povas disvolviĝi ene de la sinusaj kavaĵoj. Plej multaj el ĉi tiuj estas nekanceraj, kiel ekzemple nazaj polipoj . Tamen, tre malofte, ankaŭ kanceraj kondiĉoj (kiel "Skvama Ĉela Karcinomo" kaj "Adenokarcinomo") povas disvolviĝi.
• Dentaj Infektoj: Kiel mi menciis antaŭe, ekzistas tre maldika osta muro inter la radikoj de la supraj dentoj kaj la maksila sinuso. Tial, severa infekto en dento povas facile disvastiĝi al ĉi tiu sinusa kavaĵo.

Kiuj estas la simptomoj de sinusproblemo?

Estas pluraj komunaj simptomoj de sinusinfekto:

• Sento de pezo aŭ premo en la vizaĝo kaj kapo.
• Fluanta nazo (eble flava aŭ verda).
• Postnaza gutado.
• Naza ŝtopiĝo.
• Malkreskinta flarsento (`Hiposmio`).

Kiuj estas la kuraciloj por sinusmalsanoj?

Plej ofte, ordinaraj sinusinfektoj malaperas memstare . Tamen, estas aferoj, kiujn vi povas fari por helpi mildigi viajn simptomojn. Sed memoru, ke estas plej bone paroli kun via kuracisto antaŭ ol komenci ian ajn kuracadon.

• Dolorpiloloj: Dolorpiloloj kiel paracetamolo povas redukti doloron kaj febron.
• Nazaj malŝtopiloj: Ĉi tiuj haveblas kiel nazaj ŝprucaĵoj aŭ tablojdoj. Tamen, ne estas bona ideo uzi ŝprucaĵojn kontinue.
• Naza irigacio: Lavado de la nazo per salakvo forigas mukon kaj purigas la nazon.
• Antibiotikoj: Via kuracisto preskribos antibiotikojn nur se ili determinas, ke via sinusinfekto estas bakteria. Ili ne utilas por virusaj infektoj.

En iuj kazoj, precipe en kronikaj malsanoj, problemoj kiel sinusito, aŭ en severaj kazoj kie la infekto disvastiĝas al la okuloj aŭ cerbo, kirurgio ("Sinusa Kirurgio") povas esti necesa.

Kiel konservi sinusojn sanaj?

Por resti kiel eble plej malproksime de ĉi tiu ĝena situacio, jen kelkaj simplaj kutimoj, kiujn ni povas sekvi.

• Tenu viajn manojn puraj: Lavu viajn manojn regule per sapo kaj akvo. Tio helpas malhelpi la disvastiĝon de bakterioj.
• Restu for de alergenoj: Se vi estas alergia al aferoj kiel polvo, poleno aŭ bestaj skvamoj, restu for de ili kiel eble plej multe.
• Evitu fumadon: Fumado kaj enspirado de cigaredfumo grave difektas la sinusmembranojn.
• Evoluigu bonajn sanajn kutimojn:Manĝu ekvilibran dieton, ekzercu sufiĉe, kaj dormu sufiĉe. Ĉi tiuj aferoj fortigos vian imunsistemon.
• Kontrolu la humidecon en via hejmo: Se via hejma medio estas tro seka, uzu humidigilon. Vapora enspiro kun varma akvo ankaŭ povas helpi malpezigi nazan ŝtopiĝon kaj sinuspremon.