Ĉu vi iam enlitiĝas nokte kaj turniĝas kaj turniĝas ĝis la tagiĝo? Aŭ ĉu vi vekiĝas sentante vin laca kaj dormema la tutan tagon? Multaj el ni forgesas pri ĉi tiuj aferoj, pensante, "Ho... mi laboris tro multe ĉi-tage" aŭ "Mi estas nur iom streĉita." Sed ĉu vi sciis, ke iam povas esti dormrilata kondiĉo malantaŭ ĉi tio, kiu postulas medicinan traktadon. Tiam ni bezonas la helpon de dormospecialisto (somnologo) .
Kiu estas dormospecialisto (somnologo)?
Simple dirite, temas pri kuracisto, kiu ricevis specialan trejnadon pri diagnozado kaj traktado de malsanoj kaj problemoj rilataj al dormo. Same kiel ekzistas kardiologo por kormalsanoj kaj dermatologo por haŭtmalsanoj, ekzistas kuracistoj, kiuj specialiĝas pri dormproblemoj.
Ĉi tio estas aparta speciala areo de medicino. Ĉi tiuj specialistoj kutime laboras en alia medicina kampo, ekzemple:
- Neŭrologio
- Psikiatrio
- Orelo, nazo kaj gorĝo (Otorinolaringologio aŭ ORL)
- Interna Medicino
Post ricevo de baza trejnado en tia fako, ili profunde lernas pri dormo-rilataj malsanoj. Ĉar dormo rilatas al multaj aferoj kiel nia cerbo, nerva sistemo, spira sistemo kaj mensa sano. Tial, ĉi tiuj kuracistoj havas bonan scion pri ĉiuj el ili.
Kiel ĉi tiu kuracisto povas helpi vin?
Kiam vi iros vidi dormospecialiston, li aŭ ŝi sekvos kelkajn paŝojn por kompreni precize kia estas via problemo. Ni rigardu, kiaj ili estas.
| Kion fari | Simpla klarigo |
|---|---|
| Demandante pri viaj dormproblemoj | La kuracisto faros al vi multajn demandojn. Ekzemple, "Kiom longe necesas por endormiĝi?", "Kiom da fojoj vi vekiĝas nokte?", "Ĉu vi ronkas?", "Ĉu vi dormas dumtage?", "Kiaj estas viaj dormkutimoj?" Ĉi tiu informo estas tre grava. |
| Farante fizikan ekzamenon | Via gorĝo, nazo kaj pulmoj estos ekzamenitaj, ĉar kelkfoje io kiel blokado en viaj aervojoj povas kaŭzi ronkadon kaj dormapneon. |
| Specialaj testoj estas menditaj. | Oni eble petos vin pasigi unu nokton en hospitalo aŭ speciala instalaĵo. Ĉi tio nomiĝas dormostudo . Dum vi dormas, aparatoj mezuras multajn aferojn, inkluzive de via cerba aktiveco, spirado, korfrekvenco kaj korpomovoj. |
| Diagnozado de la malsano | Post revizio de ĉiuj informoj, kiujn vi havas, kaj la testraportoj, la kuracisto determinos precize, kian tipon de dormmalsano vi havas. |
| Donas kuracplanon | Post kiam la malsano estos diagnozita, oni diros al vi, kia kuracado estas plej bona por vi. Tio povas impliki malgrandajn ŝanĝojn en via vivstilo, aŭ medikamentojn aŭ specialan ekipaĵon (kiel ekzemple CPAP-maŝinon por homoj kun dormapneo). |
Por kiaj dormproblemoj oni devus konsulti specialiston?
Multaj homoj pensas, ke sendormeco estas la sola problemo pri dormo. Sed estas multe pli ol tio. Jen kelkaj el la ĉefaj problemoj, kiujn dormospecialisto povas trakti.
| Problemo pri dormo | Kiel ĉi tio vin igas senti? |
|---|---|
| Taga Laceco | Eĉ se mi dormas bone dum 7-8 horoj nokte, mi sentas min elĉerpita kiam mi vekiĝas matene. Mi sentas min laca kaj dormema la tutan tagon. Mi ne volas fari ion ajn. |
| Problemoj endormiĝi kaj resti endorma | Vi ne endormiĝas dum horoj post enlitiĝo. Aŭ vi subite vekiĝas meze de la nokto kaj ne povas redormiĝi. |
| Ronkado kaj Dormapneo | Ronkado tre laŭta. Iafoje viaj familianoj eble diros, ke vi ĉesas spiri por kelka tempo dum vi dormas. Tio povus esti signo de grava malsano nomata dormapneo . |
| Ekstrema taga dormemo | Dum laborado, parolado, aŭ eĉ veturado, vi subite sentas nekontroleblan dormemon. |
| Sentrankvila Krura Sindromo | Kiam mi provas dormi nokte, mi sentas ion malkomfortan, kvazaŭ nepriskribeblan doloron, en miaj kruroj. Mi sentas kvazaŭ miaj kruroj tremus. Mi ne povas dormi pro ĉi tiu malkomforto. |
Ne simple flankenbalau ĉi tiujn simptomojn kiel "lacecon". Bona nokta dormo estas same esenca por niaj korpoj kiel bona manĝo. Ĉi tiuj povas esti gravaj signaloj de via korpo.
Kio estas la diferenco inter dormoteknikisto kaj specialisto?
Ne konfuzu ĉi tiujn du. Ni komprenu tion simple.
Imagu, ke vi ricevas rentgenan foton. La persono, kiu faras la rentgenan foton, nomiĝas radiografiisto. Li ŝaltas la aparaton kaj prenas rentgenan bildon de vi. Sed la kuracisto (radiologo), kiu rigardas ĝin kaj diras al vi, kian malsanon vi havas, estas tiu, kiu faras ĝin, ĉu ne?
Jen tio.
- Dormoteknikisto: Ĉi tiu estas la persono, kiu faras dormostudon. Li aŭ ŝi estas tiu, kiu konektas la maŝinojn kaj registras la datumojn dum vi dormas.
- Dormospecialisto: Ĉi tio rilatas al la kuracisto, kiu analizas la datenraporton, uzas ĝin por diagnozi vian kondiĉon kaj preskribas kuracadon por vi.
Kiam mi devus konsulti dormospecialiston?
Se vi daŭre havas unu aŭ plurajn el la supre menciitaj simptomoj kaj tio influas vian ĉiutagan vivon, estas tempo pripensi ĝin.
- Se viaj dormproblemoj malhelpas vian laboron, studojn aŭ familian vivon .
- Se vi dormas sufiĉe nokte sed sentas vin laca kaj dormema dum la tago .
- Se viaj familianoj diras, ke vi ronkas tre laŭte aŭ ĉesas spiri dum via dormo .
Plej bone en tia situacio estas unue paroli kun via kuracisto. Li aŭ ŝi ekzamenos vin kaj, se ili opinias, ke vi vere bezonas helpon de dormospecialisto, ili plusendos vin al tiu.
Dormproblemoj ne estas io honinda aŭ kaŝinda. Ili estas kuraceblaj kaj kuraceblaj, same kiel iu ajn alia malsano. Do, kun la ĝusta medicina konsilo, ankaŭ vi povas bone dormi kaj vivi sanan, feliĉan vivon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Dormo estas esenca por nia fizika kaj mensa sano. Ne subtaksu la problemojn, kiujn ĝi prezentas.
- Se vi konstante estas laca dumtage, ne povas dormi nokte, aŭ ronkas, ĉi tiuj ne estas nur hazardaj aferoj. Povas esti medicina kialo malantaŭ tio.
- Dormospecialisto (somnologo) povas trovi la kaŭzon de ĉi tiuj problemoj kaj provizi la ĝustan kuracadon.
- Se vi havas tian problemon, unue parolu kun via familia kuracisto. Li aŭ ŝi plusendos vin al specialisto se necese.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton