Ĉu vi ne povas trovi kaŭzon por diversaj malsanoj en la korpo? Ni lernu pri Somata Simptoma Malordo.

Ĉu iam okazis al vi tio? Hodiaŭ vi havas kapdoloron, morgaŭ vi havas dorsdoloron, postmorgaŭ vi havas stomakdoloron... Vi daŭre revenas kaj revenas kun ĉiu malsano. Vi iras al multaj kuracistoj por ĉio ĉi, vi faras multajn testojn kiel sango, urino, skanadojn, ktp. Sed neniu el tiuj raportoj povas trovi kaŭzon tiel grandan kiel via problemo. Eĉ se la kuracisto diras: "Vi ne havas gravan malsanon", vi ne povas kredi ĝin. Vi havas timon en via menso, ke "Ho, mi havas gravan malsanon". Vi pasigas la plejparton de via tago pensante kaj maltrankviliĝante pri ĉi tiuj fizikaj malsanoj. Ĉu ĉi tiu kondiĉo fariĝis granda obstaklo al via familia vivo, laboro kaj ĉiutagaj agadoj? Do, estas tre grave por vi esti konscia pri ĉi tiu mensmalsano, pri kiu ni parolas hodiaŭ, tio estas, "(Somata Simptoma Malordo)".

Simple dirite, kio estas Somata Simptoma Malordo (SSM)?

Ĉi tio estas iom kompleksa mensmalsano. Simple dirite, ĝi estas kiam persono havas troan, nenormalan okupitecon pri fizika simptomo (kiel doloro aŭ laceco) kaj la respondo al ĝi interrompas la ĉiutagan vivon.

La grava afero por kompreni ĉi tie estas, ke ĉi tiuj simptomoj ne estas falsaj. Tio signifas, ke vi ne agas. Vi vere sentas tiun doloron, tiun malkomforton. Sed la problemo estas, ke la respondo de via menso al tiuj simptomoj estas tre troigita.

Pensu pri ĝi tiel. Persono havas normalan stomakdoloron. Sed persono kun SSD pensas pri tiu doloro, "Ho, mi ne scias ĉu mi havas kojlokanceron." Poste ili maltrankviliĝas pri ĝi la tutan tagon, iras al kuracistoj kaj faras testojn. Iafoje, eble ne ekzistas klara medicina kaŭzo por ĉi tiuj fizikaj simptomoj. Aŭ, eĉ se ekzistas certa medicina kondiĉo, la timo, angoro kaj agoj, kiujn ili faras pri ĝi, estas centmilfoje pli grandaj ol la severeco de la malsano.

Kio estas la diferenco inter ĉi tio kaj aliaj similaj situacioj?

Iafoje ĉi tiu kondiĉo povas esti konfuzita kun aliaj mensaj malsanoj. Tial estas tre grave esti konscia pri ĉi tiuj diferencoj. Ni rigardu ĉi tiun tabelon por facile kompreni tion.

Kiu plej verŝajne evoluigos ĉi tiun kondiĉon?

Somata Simptoma Malordo povas trafi infanojn, adoleskantojn kaj plenkreskulojn, kaj povas trafi iun ajn. Tamen, ĝi kutime komenciĝas antaŭ la aĝo de 30 jaroj. Studoj trovis, ke la kondiĉo estas ĉirkaŭ dek fojojn pli ofta ĉe virinoj ol ĉe viroj. Oni taksas, ke inter 5% kaj 7% de la plenkreska loĝantaro povas havi ĉi tiun kondiĉon.

Kiuj estas la simptomoj de Somata Simptoma Malordo?

La simptomoj de tio povas esti dividitaj en du partojn. Unu estas la fizikaj sensacioj, kaj la alia estas la mensaj kaj kondutaj respondoj al ili.

1. Fizikaj simptomoj

Tiuj povas multe varii, komencante de negravaj ĝis severaj.

• Doloro: Ĉi tiu estas la plej ofte raportita simptomo. Doloro povas okazi ie ajn, kiel ekzemple la kapo, dorso, stomako aŭ artikoj.
• Laceco kaj malforteco: Senti sin ekstreme laca sen kialo.
• Spirmalfacilaĵo: Sento kvazaŭ vi ne povas spiri (Dispneo).

2. Respondoj al tiuj simptomoj (pensoj, sentoj kaj kondutoj)

Jen la plej grava parto de ĉi tiu kondiĉo: kiel persono respondas al siaj fizikaj simptomoj.

Kial ĉi tio okazas? Kiuj estas la kialoj por ĉi tio?

Ne ekzistas ununura kaŭzo por tio. Esploristoj kredas, ke kombinaĵo de genetikaj, mediaj kaj psikologiaj faktoroj ludas rolon.

• Traŭmataj spertoj dum la infanaĝo: Aferoj kiel fizika aŭ seksa misuzo dum la infanaĝo povas havi efikon.
• Mankoj de emocia inteligenteco: Ne lerni identigi kaj regi siajn emociojn (malĝojon, feliĉon, koleron) ĝuste dum la infanaĝo. Ĉi tio povas kelkfoje esti kaŭzita de gepatra neglekto aŭ manko de amo. En tiaj tempoj, infano povas lerni, ke la sola maniero ricevi atenton estas malsaniĝi.
• Troa angoro kaj korpofobio: Kelkaj homoj estas trosentemaj al ŝanĝoj en siaj korpoj, eĉ al negravaj doloroj, ekde juna aĝo. Ĉi tiu kondiĉo povas esti ofta inter tiaj homoj.

Kiel vi precize identigas ĉi tion kiel malsanon?

La procezo de identigi ĉi tion estas iom malsama.

1. Kiam vi unue iros al kuracisto, li aŭ ŝi ekzamenos vin kaj mendos sango-, urino- kaj skanad-testojn por vidi ĉu ekzistas aliaj fizikaj kondiĉoj, kiuj povus kaŭzi viajn simptomojn.

2. Se tiuj testoj ne trovas gravan fizikan kaŭzon por viaj simptomoj, aŭ se via kuracisto opinias, ke via angoro estas multe pli grava ol la severeco de la malsano, li aŭ ŝi povas plusendi vin al menshigiena specialisto (ekz., psikiatro).

Psikiatro konfirmos ĉi tion kiel diagnozon bazitan sur kelkaj specifaj kriterioj. Persono devas havi unu aŭ plurajn fizikajn simptomojn, kiuj malhelpas ĉiutagan vivon dum pli ol 6 monatoj. Krome, almenaŭ unu el la jenaj devas okazi kiel respondo al tiuj simptomoj:

• Troa kaj longedaŭra pensado pri la severeco de simptomoj.
• Havi konstante altan nivelon de angoro pri sano aŭ simptomoj.
• Elspezi troan tempon kaj energion maltrankviliĝante pri fizikaj simptomoj kaj sanproblemoj.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

La ĉefa celo de traktado de ĉi tio estas regi la fizikajn simptomojn samtempe traktante la subestajn psikologiajn problemojn. Du ĉefaj kuracmetodoj estas uzataj por tio.

1. Psikoterapio

Ĉi tiu estas la plej grava kuracmetodo. Kogna Kondutisma Terapio (KKT) estas aparte efika ĉi tie.

Kogna kogna terapio funkcias per ŝanĝo de viaj pensmanieroj, kio siavice helpas vin ŝanĝi viajn sentojn kaj kondutojn. Vi povas ricevi ĉi tiun kuracadon sub la gvido de psikiatro aŭ psikologo.

Kiel kogna kogna terapio povas helpi vin:

• La maniero kiel vi pensas pri via malsano helpas vin taksi viajn kredojn.
• Instruas manierojn redukti streson kaj angoron pri simptomoj.
• Ĝi helpas ĉesi konstante pensi pri fizikaj simptomoj.
• Ĝi helpas vin identigi kiam viaj simptomoj plimalboniĝas.
• Ili instruas al vi manierojn resti socia kaj aktiva, eĉ se vi havas doloron aŭ aliajn simptomojn.
• Ĝi donas al vi la forton por bone plenumi viajn ĉiutagajn taskojn.

2. Medikamentoj

En iuj kazoj, via kuracisto povas preskribi medikamentojn. Antidepresiaĵoj estas aparte efikaj. Krom plibonigi humoron, oni trovis, ke ĉi tiuj medikamentoj ankaŭ helpas kontroli fizikajn simptomojn kiel doloro, laceco kaj sendormeco.

Kia estas la perspektivo por ĉi tiu situacio?

Somata simptommalsano ofte estas longdaŭra (kronika) kondiĉo. Tio signifas, ke simptomoj povas daŭri monatojn aŭ jarojn. Ili povas kelkfoje malpliiĝi kaj poste denove pliiĝi.

Aferoj, kiuj povas okazi se ne traktitaj:

• Nekapablo plenumi ĉiutagajn taskojn.
• Perdo de laborposteno aŭ reduktita efikeco ĉe la laboro.
• Iĝi mense handikapita.
• Malkreskinta vivkvalito.
• Alkoholo kaj drogodependeco.

Sed la bona novaĵo estas, ke per taŭga kuracado, multaj homoj povas kontroli siajn simptomojn kaj vivi bonan vivon.

Kion vi devus fari?

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas pluraj paŝoj, kiujn vi povas fari por helpi vin mem.

• Elektu fidindan kuraciston: Konservu la saman personon kiel vian ĉefan kuraciston. Konstruu bonan, fidindan rilaton kun li aŭ ŝi. Tio povas helpi vin eviti nenecesajn testojn kaj kuracadojn.
• Vizitu vian kuraciston regule: Vizitu vian kuraciston regule por paroli pri viaj fizikaj simptomoj kaj kiel vi traktas ilin.
• Petu helpon de menshigiena konsilisto :Regule vizitu psikiatron aŭ psikologon por trakti viajn mensajn simptomojn, kiel ekzemple troan angoron kaj timon.

Se vi estas tiel embarasita, ke vi ne kapablas plenumi ĉiutagajn taskojn pro via timo pri viaj fizikaj simptomoj, aŭ se vi spertas simptomojn de angoro aŭ depresio, nepre tuj konsultu vian kuraciston.

Memoru, ke Somata Simptoma Malordo estas mensmalsano. Kiel ĉe iu ajn mensmalsano, serĉi helpon frue en la disvolviĝo de simptomoj povas helpi minimumigi interrompon en via vivo.